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焕焕爱乒乓5月前
乒乓球正手的重要性#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #正手攻球
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袁老师乒乓8月前
正手攻球动作详细讲解#乒乓球 #乒乓球教学#湖北乒乓双侠
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有三四8月前
【转载/熟肉】8步完善你的正手击球 https://youtu.be/yyQ-v4V3NU8?si=6ghmAU8lgw-AcOsw #网球 #正手 #教学
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句容市汇杰乒乓官方号4月前
小手挥出大梦想！看启蒙班宝贝正手攻球30板连击达成！#乒乓球 #中国🇨🇳乒乓球 #乒乓教学 #少儿乒乓球培训 #汇杰乒乓
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国球青年宋时超1月前
正手击球点总找不准？👀 启蒙练正手，核心在击球点！宋指导深耕细节教学，手把手帮学员精准锁定位置，筑牢入门根基～#宋时超 #时振乒乓 #乒乓启蒙 #国球传承 #乒乓球教学
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牛奶虾滑🏓️4月前
乒乓球步伐快如闪电的三种方法：1⃣️每天练习跨步移动80次 2⃣️每天练习开合跳➕小碎步30个组合 3⃣️每天练习踩球静蹲60秒/3组。#兵乓球 #乒乓球教学
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张博涵8月前
乒乓球正手攻球教学 分四步教你练好正手攻球#乒乓球 #乒乓球教学 #新手必看
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忠钟乒乓2周前
乒乓球必学的36项技术，看看你漏了几项？ #乒乓球 #国乒 #乒乓球教学#全民健身 #因为热爱所以坚持
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乒豹·乒乓球私教馆(西局店)7月前
正手攻球对打练习是乒乓球中基本功，我们站位准备，双腿弯曲，身体前倾，重心向前。身体转动带动小臂往前挥，挥至眼睛前面。控制好节奏，连续挥拍攻球！#乒乓球训练#孙颖莎#王楚钦
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夢在遠方4月前
训练计划（5）：正手攻球框架——分享是一种美德
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碧海蓝天3月前
正手单点突破了20了 向30个进发 反手单点第一次10个 向20个进发 加油吧🏓🏓🏓#乒乓球训练 #每天进步一点
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北体战术学长🏓7月前
30秒学会正手挑球！#乒乓球 #乒乓球教学 #北京体育大学 #国乒
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焕焕爱乒乓9月前
正手攻球练习技巧和训练计划，练起来练起来啦！#乒乓球教学 #乒乓球初学者入门训练教程 #乒乓球技巧教学 #孙颖莎
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老龚教乒乓🏓6月前
🔥30 秒爆肝教学！正手台内翻挑从 0 到 1，学会这招直接秀翻球桌！# 乒乓球必杀技 #干货速学#乒乓球基础教学 #快乐乒乓球 #乒乓球 #乒乓球练习
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打网球的东东3月前
🎾进阶必看︱正手技术救星 #网球🎾 #网球教学 #网球训练 #网球培训 #教练我想打球
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得屋杜🎾1月前
打出你的第一拍！零基础正手击球指南 正手击球分解动作练习#网球教学 #网球训练 #网球 #鞍山 #鞍山网球
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乒乓耶耶叶6月前
30秒教会你正手挑打！#乒乓球 #乒乓球教学 #正手挑打 #挑打 #接发球
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小妍老师乒乓球🏓6月前
30秒告诉你，新手如何解决正手攻球击打不顺畅#乒乓球教学#正手攻球 #新手学球
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众人乒乓球(新街口店)官方号2周前
乒乓新手必学的30项横板技术 #乒乓球 #技术提升 #众人乒乓球俱乐部 #樊振东 #国球乒乓
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乒乓玉人9月前
乒乓玉人，提高相持能力的训练计划！分享给你吧！希望对你有帮助 #比对手多一拍🏓 有备无患共勉吧！每天进步一点点💪💪💪
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青岛赵教练7月前
山东省体育高考乒乓球专项测试方法详细解析 #山东体考 #山东体考乒乓球专项
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你的机会来了6月前
#儿童启蒙 #乒乓球教学
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朱浩楠1周前
你的后场技术有几种？我整理了30种 视频有点长耐心看完#羽毛球 #羽毛球教学 #打羽毛球女生 #羽毛球单打 #杀球
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西安~🏓May教练2周前
5岁学员正手两点对打训练#乒乓球教学 #少儿体适能训练#中考体育项目训练
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🎾潇君william4月前
🎾球老打飞？击球点&节奏原理拆解！保姆级教学🔥 🕐第四课课时安排： 正手移动挥拍-10分钟 正手过度练习—15分钟 正手定点击球练习—30分钟 脑中推演复盘—5分钟 #网球 #网球正手教学 #网球入门 #保姆级教程 #潇君William
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不凡乒乓球俱乐部(未央店)官方号4月前
#乒乓球等级考试 #乒乓球教学 #国乒
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0537乒乓球俱乐部4月前
近期将不定时跟大家分享俱乐部学员训练视频，今天这位小朋友在0537已经完成了38节课，训练时间每天半小时 每周三次课，目前已经学会正手 反手 三点 左右摆速 推侧推攻 正反手搓球 正反手对打等一系列动作，今后还要继续努力。#乒乓球教学 #快乐乒乓球🏓 #济宁 #济宁乒乓球 #暑假班火热招生中
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网球厨艺大師3周前
5.0从从容容给3.0上强度 郑教练的网球私教视频 学生零基础来学了30多小时，多打打比赛就快到3.0, 上次视频是几个月没打，有点生疏，今天给调整一下动作，马上见效，再带他打打比赛，效果好多了。给他感受一下实战比赛练习，慢球打得还可以，给他上上强度，5.0轻轻松松带3.0练习打比赛。 查询网球评级请自带打比赛视频，比赛准备 #香港网球 #网球 #网球训练 #网球圈 #网球集锦
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网Yeah4天前
#网球 #网球圈 #网球集锦 #网球对打技巧 #正手 一年一度常州网球总决赛（薛家杯） 看得我明年也想报名了 缺一个反拍好的搭档
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小明哥同学5天前
正手和反手的多球训练，对打实练[加油]
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乒尽一生的吴教练1周前
正手拉球30板训练中！
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何老师乒乓2月前
乒乓球基本功的5个训练计划！每个计划练习30个，分别练习3组！#乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓球教学 #乒乓#打乒乓球
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广州育辉乒乓(知识城店)1月前
三个月过去了，从正手攻球都打不到10板，到正手连续拉30个。他已经实现了对自我的超越。继续加油#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球运动 #乒乓球日常训练 #中新知识城
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Tony shaw（乒乓球教练）4月前
泺泺小朋友正手攻球单球对打上30板了，棒棒👍🏻，继续加油⛽⛽⛽ #学吧乒乓
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尚教羽毛球🏸1周前
六中正手吊球，邪修练法合集！ #羽毛球 #新手羽毛球
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奥斯汀3周前
实战训练中最好用的三种控球训练 #网球🎾 #网球训练 #网球教学 #网球 #抖音体育
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飞人乒乓球俱乐部5月前
每日正手挑打发力练习#快乐乒乓球🏓 #乒乓球训练 #暑假充电计划 #体育精神 #乒乓球教学
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紫薇e区乒乓球馆2周前
【第六课训练成果｜7岁学员】 正手攻球稳定性训练达标： ✅ 正手定点连续回合：30+ ✅ 正手两点步法结合：20+ 第六次课程就能达到这样的协调性和稳定性，离不开孩子的专注和努力。乒乓球基础打得牢，未来进步更快！继续加油！🔥 #乒乓球教学 #基础训练 #少儿体育
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焕焕爱乒乓8月前
正手攻球训练3个阶段 #乒乓球 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #每天坚持一点点 #运动
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退休乒乓生活2周前
#球搭子练正手对打
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丁丁本丁🏸7月前
怎样打好一个正手劈杀❓❗ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球单打 #石宇奇 #杀球
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冠今羽毛球俱乐部（大关馆）7月前
30秒一个羽毛球技术——正手劈杀 #正手劈杀#羽毛球教学 #羽毛球基本功训练
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哈啰网球-小豪2月前
掌握这招正手挥拍，球速提升 30% 反正你不会像他这样晕倒的#网球 #网球教学 #网球训练 #青少年网球 #你有多久没打球了
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众人乒乓凯睿达俱乐部2周前
乒乓球入门必会30招 #乒乓球 #众人乒乓球俱乐部 #技术提升 #乒乓球教学 #乒乓球视频
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慈溪市星世界乒乓(金乒体育)1月前
今天第四十节课，这个六周岁的闻闻，左手学球，正手单球对打一个球打到270多板了#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓 #抖音推广
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三木4月前
30年的正手发高远球30秒让你学会#羽毛球 #三木羽毛球
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耶格尔教练（上海免费集训）3月前
爆裂杀球 30秒学会 无敌正手位突击！#羽毛球日常训练 #青少年羽毛球训练 #上海羽毛球
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退休乒乓生活1周前
#野球再培训第15天留影—正手对打
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令狐沛琪🏓1月前
带你第一视角看日常训练#乒乓球 #乒乓球训练#全运会 #宏亮乒乓球俱乐部令狐教练 @抖音小助手
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斯帝卡V乒乓7月前
正手快带、反手快撕，车晓曦分享“二拉一”加质量对抗训练计划 #乒乓球
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柒格赛点戴教练2月前
对于1-3年级小孩打比赛时经常会遇见你发过去球对方吃发球回来球正手不出台半高，这就需要学会使用前后步法，来一组多球训练、单球对打衔接相持训练#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓球教学 #乒乓球拍
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王满誉（曼昱见过我版）1周前
2025年打了6次连胜 这一场打的有够疯的！连续30多板的相持，互不示弱！ 王姐大心脏！！！@王曼昱 #王曼昱张本美和 #王曼昱4比2张本美和 #王曼昱 #王曼昱香港总决赛
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女王👸彩色文字2周前
乒乓球必学的36项技术
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网球厨艺大師2周前
一秒变身5.0 郑教练的网球私教视频 学生零基础来学了30多小时，多打打比赛就快到3.0, 又是给3.0学生對抗练习，一开始就用3.0左右的功力跟他對打练习，基本就是回球过去让他打，学生回球越来越快，角度又大，多拍之后给逼出5.0功力，我只能变身5.0使出 绝招 超级正手，让学生感受一下5.0对手，只能看球轻叹的感觉 #香港网球 #网球 #网球训练 #网球圈 #网球集锦
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聚能量体育乒乓球🏓8月前
正手防守调整篇，告别松垮防守，转胯带手解锁四两拨千斤，稳定性⬆️20%，紧凑性⬆️30%，防守效率⬆️50%#乒乓球训练 #正手位防守 #乒乓球基础教学 #课堂随拍 #乌鲁木齐
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幸福乒乓1年前
挑战正手连续拉30个下旋球，不失误！#乒乓球正手拉球 #乒乓球训练
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网球厨艺大師1月前
郑教练的网球私教視頻 给3.0学生看看比赛实战中的5.0超级正手制胜分。 学生零基础来学了约30多小时，多打打比赛就快到3.0, 今天带他打打比赛。给他感受一下实战比赛练习，慢球打得还可以，给他上上强度，5.0超级正手制胜分。 #香港网球 #网球 #超级正手 #网球圈 #深圳网球
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豆米的一天｜doumi-one-day6天前
姐姐对打正手88个，反手210个。弟弟打卡30圈
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乒豹谢教练4周前
直板正手常用衔接摆短衔接挑打教学#乒乓球教学#乒乓球#乒乓球直板
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乒豹·乒乓球私教馆5月前
乒乓球正手攻球，两点跑位训练。#乒乓球 #乒乓球教学 #正手攻球 #乒乓球训练
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马龙武库之世界第一正手，能防能拉能斯能爆，助力马龙拿到30冠，YYDS。#澳门乒乓球单打世界杯 #马龙 #世界冠军 #澳门世界杯马龙夺得男单冠军 #评论区
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宝应县加刚乒乓.觉醒.正能量.乒乓教育11月前
零基础成人第五课时学习效果，每课时一小时。继续尝试用所学的正手近台攻球动作连续对打，今天最多连续对打了二十多个回合，而且开始学习反手动作了，很快反手也有模有样了😊😊😊恭喜她的进步🌹🌹🌹#乒乓球#快乐乒乓球🏓#乒乓球培训#成人乒乓球培训
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