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在黑暗的地方学习会伤害眼睛嘛
阿哲嘿嘿笑
7月前
牛奶补充蛋白质?营养师告诉你牛奶的正确打开方式! #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #运动营养 #牛奶补钙 #健身营养
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儿科医生李晓春
2年前
#春天是孩子长高的季节 经常听到身边人说宝宝喝牛奶能帮助长高,但这真的有用吗?(建议每个家长收藏)#科学育儿 #健康科普 #儿童生长发育
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青城何仙姑
8月前
牛奶到底能不能喝?今天我一个视频给你讲清楚。#健康 #养生 #传承中医文化
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丧彪科普君
1周前
关于牛奶,你还敢喝吗 #牛奶 #科普
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慧慧的幸运站《努力工作版》
1周前
#小妙招大作用 #东方树叶+牛奶可以缓解便秘,有用#生活 #小时候味道 健康饮食
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竞之教育思维
2月前
多喝牛奶真的有用吗? #牛奶 #涨知识 #记忆力 #智慧父母
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精神科医生寻广磊
1周前
热牛奶真能催眠吗 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠质量差 #助眠方法
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廖医生聊睡眠
1周前
#睡眠科普#健康科普#
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戴依辰
6天前
警惕!睡前喝牛奶可能越喝越清醒 谁说牛奶是助眠神器?对乳糖不耐受的人来说,它就是“失眠刺客”!喝完腹胀、反酸,翻来覆去一整晚。 就算你乳糖耐受,那点色氨酸也顶不上用,真正帮你入睡的,是“睡前喝牛奶”这个坚持了很久的习惯。 想睡个好觉,仪式感>牛奶本身!换个舒服的睡前动作,可能比喝牛奶更管用~ 实在想喝就选纯牛奶,睡前1小时喝200ml就够,别贪多 #牛奶助眠 #助眠小技巧 #生活小常识 #戴依辰科普时间到了
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陈说常识
1周前
睡前喝牛奶是否有用? #健康#养生#辟谣#打破伪常识
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美杨杨
2周前
从昏昏欲睡到高效工作:牛奶如何拯救我的职场状态?#牛奶#纯牛奶#喝牛奶 #健康
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中医张灵敏主任
1周前
牛奶喝多了会拉肚子?真相究竟是什么?牛奶还能喝吗 #牛奶 #拉肚子 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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岐黄中医陈伟铭
8月前
喝牛奶助眠?别再自己给自己添堵啦!!! #岐黄中医陈伟铭 #印象最深的门诊时刻 #中医 #诊室日常 #牛奶
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元气坊
3月前
牛奶可以随便喝吗?喝的多了会怎么样?#养生 #牛奶推荐 #牛奶怎样喝 #养生就是养健康 #养生知识
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茴亿
2周前
牛奶挑战终极篇:坚持1年我的身体到底发生了什么?#牛奶#纯牛奶#喝牛奶 #健康
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戴依辰
6天前
牛奶助眠别瞎信!这才是真实效果 睡前喝牛奶=倒头就睡?醒醒!它的助眠效果超温和,顶多算个辅助选手。牛奶里的色氨酸能帮着造褪黑素,但含量少到可怜,想靠它治失眠根本没戏!喝对才有用:200-250ml温饮,睡前半小时到1小时安排,乳糖不耐受的宝子冲零乳糖款~ 关于牛奶助眠,你被骗了多少年? 为什么大家都爱睡前喝牛奶?无非是色氨酸+钙的组合能浅浅帮着放松,再加上温热的口感和心理暗示,才让人觉得“有用”。但实话实说,这点含量想达到明显助眠效果,得喝到撑!划重点:适量喝、温着喝、选对时间喝,别指望它解决大失眠~ #健康睡眠 #牛奶的小知识 #助眠小技巧 #戴依辰科普时间到了
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养生大国医
3周前
感冒时多喝牛奶恢复快? 中医:优质蛋白并非只有牛奶 #健康 #中医 #牛奶
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宣武医院神经内科李宁主任
2年前
#失眠 喝纯牛奶有用吗#医学科普 #健康 @DOU+小助手
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戴依辰
6天前
牛奶助眠?别被误导了! 睡前喝牛奶能助眠?效果其实超温和! 牛奶里的色氨酸能合成褪黑素,钙还能帮上忙,温热口感+心理习惯也能放松,但色氨酸入脑少,对严重失眠没用,乳糖不耐受的戴依辰粉丝们朋友们喝了还会反受其害~ 牛奶助眠的真相,90%的人都理解错了 ❓ 睡前喝牛奶真的能睡更香? 其实效果远没有想象中那么神,只能算温和的辅助手段: 牛奶中的色氨酸是褪黑素前体,钙能帮大脑利用它,再加上温热口感和心理暗示,能轻微助眠; 但色氨酸入脑量有限,对严重失眠基本无效; 乳糖不耐受、胃食管反流人群,喝了反而会因不适影响睡眠。 与其迷信牛奶,不如养成规律的睡前作息哦~ #牛奶助眠 #睡眠小知识 #戴依辰科普时间到了 #睡前习惯
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徐文军主任说失眠
9月前
喝牛奶助眠! #医学科普 #医疗小常识 #知识科普 #生活习惯 #专家说
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泰康阿茹晗
3周前
睡前喝牛奶助眠?只对1类人有用! 医生:真正有用的是“断手机1小时”#泰康阿茹晗 #睡眠误区 #睡前喝牛奶 #失眠怎么办#放下手机
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静阳说
6天前
少喝牛奶 #国学智慧#国学 #知识分享 #静阳
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淼茫行者
4月前
一天喝一杯牛奶,坚持一年,你的身体会发生什么变化呢??来看看吧~#伊利 #健康科普 #坚持自律 #爱自己的一百种方式 #牛奶
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箫香钰姐
3月前
热牛奶真的有助睡眠揭秘.#知识科普 #健康 #养生
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对话岐黄传承人
2月前
牛奶是好东西 #热点小助手 #牛奶 #中医养生 #养生知识
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刘立杰(清觉)
6天前
大家想知道 牛奶能喝吗 #牛奶 #人生 #健康 #人生感悟 #健康科普
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戴依辰
1周前
1. 牛奶助眠?别把它当失眠“特效药” 2. 睡前喝牛奶真的能助眠吗?真相来了 3. 牛奶助眠的原理,其实没你想的那么简单 睡前喝牛奶是很多人的助眠小习惯,但它的效果其实是成分作用+心理暗示的双重结果。牛奶里的色氨酸和钙能辅助合成助眠物质,温热的口感也能让人放松,不过色氨酸含量有限,对乳糖不耐受、胃食管反流的人来说,反而可能影响睡眠。牛奶更适合当睡前放松的仪式,而非治疗失眠的办法哦。 #牛奶助眠 #睡眠小知识 #健康养生 #睡前习惯#戴依辰科普时间到了
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自救的大树🌳
6天前
你家怎么喝牛奶🥛? #脾胃调理#过敏体质#牛奶#打呼噜#嗓子有痰
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百闻不如伊见
3周前
预防骨质疏松,喝牛奶真的有用吗?本期视频为您揭晓~#牛奶 #预防骨质疏松 #健康科普
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自律力量
1月前
猛吃为什么不胖,光喝牛奶有用吗#科普 #生活常识 Ψ2PIF
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中国食品网
6天前
喝汤、喝水、喝奶,到底哪个好? #中国食品网 #营养
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睡个好觉💤
1周前
#养身小知识 睡前喝温牛奶:心理安慰还是科学助眠?医生:真相在这!#中医的养生之道
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赛博牛马
1周前
#牛奶 #你想要的我都有 #每日分享 小知识课堂又来啦😘
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海阔天空祛痘
1周前
长痘痘可以喝牛奶吗?喝牛奶容易长痘痘吗?经过大量实验发现喝牛奶真的很少长痘痘。#痘痘
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K衰森博士
2周前
被一杯温牛奶骗了几年? 真正助眠高手是它 睡前喝牛奶助眠,是最大的健康谎言!科学证实:想靠牛奶里的色氨酸助眠,你得一口气喝下30杯。真正有用的,是那杯水的温度。 #牛奶助眠 #睡眠冷知识 #健康真相 #颠覆认知 #森美
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儿科内分泌医生张丽
1周前
孩子把牛奶当水喝却不见长高? #儿科内分泌医生张丽 #喝牛奶能长高吗 #孩子饮食 #追高 #儿童生长发育
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戴依辰
1周前
1. 牛奶助眠?别把它当“安眠药”|戴依辰科普 2. 喝牛奶真的能助眠吗?真相来了#戴依辰科普时间到了 3. 温热牛奶的助眠效果,其实没你想的那么神|戴依辰科普 喝牛奶能助眠是真的,但效果其实很有限。牛奶里的色氨酸是褪黑素的前体,钙还能帮大脑利用色氨酸,加上温热的触感能带来心理放松,对入睡有轻微帮助。不过牛奶里的色氨酸剂量少,还会被其他氨基酸竞争,对严重失眠基本没用,别指望靠它解决睡眠问题哦~ #健康科普 #睡眠小知识 #助眠小技巧 #戴依辰科普时间到了
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涟源市美安宝贝母婴店姣姣聊身高管理
5月前
让孩子多喝牛奶,就能让孩子蹦蹦长高吗?#长高#身高管理#儿童长高#儿童营养#科学育儿
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湖北大武汉文化传媒
6月前
爆火的晚安牛奶,真能治失眠? #牛奶 #褪黑素 #失眠 #美食寻源
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温州百晓阿春
1月前
喝酒前喝牛奶,真的有用吗?这个事情没有科学依据,大家一定要好主意#浙江 #温州方言 #牛奶
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遗憾的爱
4月前
牛奶隐藏奥妙早知道,饱腹感,乳糖,乳酸菌,氨基酸,钙,优质蛋白,提高睡眠质量 #伊利
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窗边的土豆芽
2月前
牛奶到底补不补钙,牛奶会升高血糖吗?身体慢性炎症与牛奶有关系吗?了解牛奶及其乳制品,如何正确选择适合自己的牛奶产品,为自己的健康加分(视频转载自油管《老周健康工作室》)#健康 #涨知识 #牛奶 #健康科普 #转载视频非原创
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老单同学
1周前
骨龄大不能喝牛奶?喝牛奶会性早熟?会导致骨骺提前闭合影响身高?#知识科普 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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轩妈聊育儿
3月前
牛奶,孩子到底该不该喝?#奶粉 #科学育儿 #儿童身高发育 #新生儿
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固生堂杭州
1月前
失眠睡不着,数羊真的有用吗? #失眠 #焦虑 #睡不着 #数羊 #中医
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孙玥姑姑(伴你成长)
1周前
宝宝喂养谣言咋避+咋吃 #儿童营养甄选 #宝宝辅食 #带娃实用技巧 #营养补充指南
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Titan
1周前
#健康 #健身 #干货分享 #健康科普 #减脂
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忻纭的营养健康之路
2月前
睡前一杯奶,真的有用吗? #睡眠障碍 #失眠 #肠道健康 #肠道菌群 #色氨酸
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老弟是个人
2周前
关于牛奶,这些真相你需要知道! #奇闻趣事 #大实话 #传递正能量 #科普 #涨知识
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秀不醉
4月前
喝酒之前喝牛奶有用吗?答案是有点有用 但切勿贪杯#故事与酒 #天道酬勤人道酬善商道酬信 #健康饮酒享受微醺时刻
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爱养生阿粟
6天前
红枣玫瑰烤奶#养生小妙招#玫瑰烤奶#健康养生
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河北卫生健康
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#医说就懂 ㉟【这些离谱的健康误区,你被套路过吗?】 吃素降血脂、红糖水补血、睡前喝牛奶助眠,这些流传多年的“养生秘诀”竟全是错的。本期视频,河北医科大学第一医院急诊科副主任医师赵康将揭晓养生误区,教你守护家人健康。
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五粮人家-西安阎良店
2月前
喝酒之前大量喝牛奶有用吗? #白酒知识 #浓香型白酒 #五粮人家 #西安 #52度白酒
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冬季续命牛奶! #哞星人 这款 A2 β-酪蛋白儿童#纯牛奶 ,分子小易吸收,能让营养快速被身体利用,比普通#牛奶 补得更高效,口感清甜醇厚,加热后奶香味更浓,孩子爱喝不抗拒,老人喝着不胀气,#冬季必备 全家的营养守护就靠它!#认养一头牛
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椰椰
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#胸下垂#小胸#平胸#胸#知识科普
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儿科医生韩玫
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孩子想长高,睡前喝牛奶有用吗? #儿科医生韩玫 #医学科普 #关注孩子健康 #孩子身高 #儿科医生
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1周前
#长期喝太多牛奶有危害吗 #大豆异黄酮的作用与功效 #防控护眼 #牛奶加钙 #辟谷健康减脂
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快乐星期八
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喝酒之前大量喝牛奶有用吗? #白酒知识 #酒文化 #白酒合作 #五粮人家 #喝白酒
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