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豆包读书1周前
《学会闲聊》：你以为“闲聊”只是废话？《学会闲聊》这本书说：它是成本最低的自我投资！我精读后总结出3个核心心法+5个破冰金句，帮你把每一次普通对话，都变成展示价值、链接资源的契机。会聊天的人，运气和钱都不会太差。点击看干货，让你开口就赢。#学会闲聊 #说话技巧 #个人成长 #书籍分享 #我要上热门 @DOU+小助手
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熊孩子不熊3周前
为什么孩子跟朋友总有说不完的话，一到我们这儿就嫌烦？试着把他当作“别人的孩子”：客气一点，耐心一点，多听一句。因为真正能温暖孩子的，从来不是大道理，而是那份“我懂你”的感觉。#知识分享 #育儿 #创作者扶持计划 @抖音创作小助手
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甜橙情感Talk🍊1月前
忍不住想联系怎么办？约忍越难受？一个邪修方法#恋爱技巧 #每日分享 #情感共鸣 #男女情感 #恋爱指南
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广.4月前
一不小心又和别人说了太多话，这种害怕变成把柄的感觉…有人懂吗… #每日分享 #个人成长 #情感共鸣 #创作灵感
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李慕白（李李）8月前
很容易因为他的一举一动生气怎么办#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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像雾10月前
分手后要允许自己的一切情绪发生，分散注意力，不要让自己痛苦，内耗#分手后如何治愈自己 #无缝衔接 #情绪反扑
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黄大大（逆转思维）1周前
忍不住纠缠“分解你的强迫”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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张萌萌姐5天前
职场小白沟通大忌❗️疯狂输出 表达不在多，而在精。用90%的时间倾听，找准对方在乎的“话轮”。 一记好拳，胜过百次乱出～ #女性成长 #girlstalk #提升自己 #社交 #职场
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七月的读书笔记3周前
群聊焦虑自救指南！社恐也能轻松发言#群聊焦虑 #拒绝内耗 #社交自救 #个人成长 #底层逻辑 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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莹在心理1月前
忍不住想诉苦的时候，就把这句话想三遍。不是所有人都希望你过得好，更不是所有人都能承载你的负面情绪。你的心里话，说给对的人听。#心理疗愈#个人成长#情感共鸣#认知#自我提升
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学长话真多3周前
喜欢对着别人指指点点的人
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沁心心理乔麦2周前
总是在关系中委屈自己？心理咨询师说这是病，得治！ #讨好型人格 #关系边界 #自我成长 #心理咨询 #个案故事
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卓界人间清醒3天前
跳出思维圈的关键#人性思维#情绪内耗
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崇文书社-蒋老师3月前
孩子总喜欢打断别人说话该怎么办🧐#涨知识 #强烈推荐 #孩子教育
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王若同6月前
我戒掉了活在别人嘴里，别人嘴里的你好与坏，其实全看符不符合他的利益。 #人际关系 #女性智慧#别人嘴里的自己 #内容太过真实 #人性
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小腾不怕1月前
一定要改掉自己总喜欢接话的弱者习惯#个人成长经历 #自我成长感悟 #认知觉醒 #自我提升 #强者思维
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继军老师4天前
有情绪忍不住了怎么办？第一节 有伙伴问我说：继军老师，我有情绪，但是忍不住了。这时候怎么办？#心理学 #自我成长 #经验分享 #认知
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新颖读书日记3周前
克制表达欲，是成年人的顶级自律 评论区说说，你曾因为“说得太多”吃过什么亏？#自我成长 #觉醒 #认知 #口播#女性成长
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奥叔6月前
“别人说一句话，我都能放心里”：玻璃心怎么破？ #玻璃心 #自我认知 #心理健康 #奥叔在干啥 #文脉里的中国
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my微风1周前
断联期间情绪反扑怎么办 #内容太过真实 #失恋 #情绪共鸣
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书海拾光📖1周前
把别人的看法还给别人，把自己的情绪留给自己。 不回应、不纠缠，是保护内心宁静最有力的姿态。 #生活感悟 #知识分享 #课题分离 #认知提升
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佳丽1月前
为什么你总忍不住和别人比较#学习方法 #原创内容 #学习学习学习 #学习技巧
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木子李·5天前
总怕别人不高兴？3句话建立“拒绝边界感”#内容过于真实 #女性成长 #正能量传递
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心理咨询师丽丹的安晴小屋3月前
高敏感人如何减少内耗？ 你是否总被别人的一句话影响心情？习惯性自责、共情到疲惫？这条视频告诉你，高敏感人破局的关键一步，不是变麻木，而是学会“有边界地敏感”。学会把自己的能量温柔地收回来，敏感才能真正成为你的超能力。留言告诉我，你有过类似的经历吗？💫 #高敏感 #心理 #自我成长 #情绪管理 #治愈
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博妈生活日记3天前
#创作者扶持计划 #支持原创 #家庭婚姻情感 #丧偶，关系再好也要留一点距离，不要什么话都跟别人说，没有人希望你比他好。
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小Lin心理话2天前
给内心减负，从放下一个“应该”开始。✨#婚姻情感 #就想说点大实话 #女性成长 #女性智慧 #情感共鸣
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@微风细雨3天前
#每日推荐 #知识分享#小常识#必备#一分钟干货教学 有些话还是藏在自己心里比较好，我就是忍不住想说出去，你们呢？
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以诺说心理1月前
【8 分钟心理学】 我总是很在意别人的看法，怎么办？#亲密关系 #心理学 #人际关系 #恋爱 #社交恐惧
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智慧海伦2天前
学会闭嘴#情感智慧
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叮当响猫2周前
当你忍不住对孩子的发火时，请听听下面这段话！ #育儿经验分享 #亲子教育 #家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子
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解题狮2周前
学了很多沟通话术，依然张不开嘴拒绝别人怎么办？#表达能力 #沟通 #个人成长 #提升自己 #情绪
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学杨哥｜好料子工坊创始人1月前
解决精神内耗的4个好习惯 戒掉情绪内耗的最直接的方法： 内耗 → 写日记 内耗的可怕之处在于它是无声的慢性消耗。 它会在潜移默化中把你拖垮。 你在不停跟自己打架。 你担心别人怎么看你，于是每一句话都要想三遍。 你明明知道自己该去做， 但又忍不住拖延，因为怕做得不完美。 日记是一种把大脑清空的工具。 你用文字把问题写出来，情绪就失去了操控你的力量。 迷茫 → 写下目标 迷茫是这个时代最普遍的集体病症。 每天睁开眼，你就会被推送一堆资讯： 大脑里的想法很容易自我欺骗。 今天你觉得要努力学习， 明天你又想去创业， 后天可能又觉得还是上班比较稳定。 心理学有个效应： 当你把某件事写下来，大脑就会自动帮你搜寻机会。 你写下目标，你的注意力会自然聚焦， 生活中很多资源和契机就会浮现。 不安 → 列出成就 不安的时候，大脑会有一个特性： 只看见缺失，只看见不足。 你会陷入什么都做不好的错觉里。 解法就是反其道而行。 把注意力从缺少什么转移到已经完成了什么。 成就感是对抗不安最好的药。 哪怕是一件很小的事情： • 把拖延了很久的房间整理干净 • 写完一篇你一直想写的日记 • 去运动 20 分钟 • 提前完成工作中的一个小任务 微小的完成背后，蕴含著巨大的心理能量。 拖延 → 把手机放一边 拖延是因为你被夺走了选择权。 你焦虑、不安、压力大时， 大脑自然想逃，想找一个不用思考、零风险的出口。 手机就是最容易的选择。 拖延变成一种恶性循环： 压力大 → 滑手机 → 暂时快乐 → 更大压力 → 再滑手机 内耗、拖延、不安、迷茫，到底要怎么办？ 我想告诉你，解法在于你怎么使用自己的注意力。 注意力放在脑中小剧场，你就会内耗。 注意力放在资讯洪流里，你就会迷茫。 注意力放在缺失与不足，你就会不安。 注意力交给手机，你就会拖延。 用最简单的动作，去击败那些看似无解的困境 #内耗 #习惯 #注意力 #自我认知 #个人发展
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武志红心灵港湾4周前
为什么你总是紧张兮兮的？该怎么办? #心理 #情感 #紧张 #原生家庭 #成长
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石晓明4天前
#人际关系 #嫉妒 #攀比
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菲尔呀！3天前
学会不接别人话的能力！#女性成长 #女性 #内容太过真实
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橙Nemo的茶话会1月前
求你！别再跟同事朋友说这些‘真心话’了！你的实在，正在变成刺向你自己的刀。#职场沟通 #个人成长 #vlog十亿流量扶持计划 #掏心窝子的话#自我疗愈
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简单说逻辑3天前
现在就是有一些人，喜欢没话找话，生怕别人不知道你的所有事 #心理学思维 #说话
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阿温的世界4天前
尴尬？冷场？那是我修炼的道场。#社恐内向 #社交技巧 #心理学 #每日分享 #觉察日记
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羽师兄6天前
你的紧张焦虑，都是假性的！ #焦虑 #强迫思维 #紧张 #克服恐惧 #强迫
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梦琦3天前
你是一个善于表达的人吗？很多人因为惧怕在别人面前开口而不敢真实的表达自己，但是机会往往都是因为表达和沟通才会拥有。#知识分享 #每天学习一点点
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爱莲姐4天前
有时候就是因为忍不住，把不能说出来的话都道出口了，结果让你过了嘴瘾却苦不堪言#上热搜 #正能量 #抖音推广
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许川3天前
男人有外心会控制不住的说4句话 #知识分享 #经验分享 #消除精神内耗方法 #如何处理过去的心理创伤 #内心能量不足怎么解决
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静静不静❤️1周前
#口播 #口播记录生活 刚开始做自媒体总忍不住看别人的数据，越看越焦虑。后来想通了，每个人的起点和优势不一样，不用盯着别人的轨迹内耗。专注自己的内容，做好当下该做的，一步一个脚印
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冰哥读书3天前
请教冰哥，如何能像他一样，做的慧眼识人。 #大冰 #保重
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演说教练·梁宸瑜2月前
3个让人忍不住想接你话的闲聊秘诀，学到就是赚到！#提升自己 #口才 #女性智慧 #梁宸瑜
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可可支招3月前
分开后情绪反扑，该怎么做？#情感#感情#恋爱 #恋爱技巧
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《情缘》2周前
不管别人怎么议论你，贬低你，诋毁你，你都不要生气，因为现在总有人吃饱了闲得慌到处嚼人家舌根，说三道四，他们说什么都别在意，不要活在别人的嘴里，切记！切记！人活着就是一个过程没有永久的生命也没有永恒的青春，花开必有花落，该老的老，该走的走！我们最终都是过客，即是过客，何必执着！想开，看开，一切顺其自然就好！
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默语说4天前
第237集| 停止讨好，建立边界。你的好，必须带点锋芒 #边界感才是最高级的尊重 #停止讨好型人格#人际关系 #爱别人先爱自己 #别对任何人太好
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语哒6月前
总是忍不住讨好别人？深度解析“讨好型人格”的根源 #原生家庭的影响 #停止讨好 #自我成长
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予安调频3天前
#热点 发火压不住，来试试这个方法 #情绪 #个人成长 #思维 #频率
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许姐姐6天前
#内容太过真实 #抖音推广 #抖音助手助我上热门 #抖音二创激励计划 🔥和同事吃饭聊抖音聊到热血沸腾，真对着镜头直接秒怂！ 想靠抖音赚点零花钱，结果连话都说不利索，新手的纠结谁懂啊😭
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婉柠妈妈💞4天前
情绪这东西就是很奇妙，大道理都懂 小情绪难自控，反正就很容易被别人一句话给影响，大抵可能是这句话与重要的人有关吧！#热门 #流量 #抖音
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多多追剧1周前
#我的经济适用男 108
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天蝎座兔子4天前
当你脑袋一热，想和别人袒露心声、掏心掏肺的时候，记住！赶紧闭嘴！因为你永远不知道别人手里是盐还是糖！
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檬姐不萌1周前
你是否也总是这样，一边跟母亲争执吵闹，一边又会忍不住地为母亲着想，期待母亲能够开心快乐活出自己…口口声声说着恨母亲，想摆脱又摆脱不掉，想亲密又不知道怎么做…#原生家庭 #母女关系 #母女共生 #亲密关系 #女性成长
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大慧1月前
朋友，不知道你有没有这样一种感觉：有时候啊，话说得太多，心里反而会变得不踏实。#正能量 #学习成长 #智慧人生
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TONG心理学3周前
你是否被别人说“太脆弱”，对别人的行为和话语，反复思考总是在自己身上找问题#情感共鸣 #高敏感人群 #心理学 #我的精神世界
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丽姐呀3天前
不要轻易给别人吐露心声，并不是每个人都看好你#正能量#情感共鸣#宝妈日常#成长
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叮当响猫1周前
你忍不住对孩子的发火时，请听听下面这段话！ #育儿经验分享 #家长必读 #亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子
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