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刚柔并济·小帅老师7月前
小小#助推 拿下！#舞蹈生 #舞蹈技巧教学 #高难度舞蹈动作推荐
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刚柔并济·小帅老师7月前
小翻练的枯燥？不如跟我转起来吧！#小翻转体 #舞蹈技巧教学 #高难度舞蹈动作推荐
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石家庄星火毯技 林教练8月前
恭喜你距离成为大神又近一步#舞蹈技巧 #舞蹈生 #舞蹈技巧教学
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刚柔并济·小帅老师5月前
非常适合舞蹈生的动作（跨很硬的除外） #舞蹈教学 #技巧教学 #艺考生
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北之星-舞蹈毯功技巧集训3天前
一个寒假带走这个动作#毯功寒假集训#韦伯斯特#舞蹈毯功#空翻
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枫华舞蹈5年前
侧手翻，翻腾的基本动作，舞蹈的常见动作，是双手双脚同时运动，向侧翻转的手翻动作。故俗称“大车轮”或“车轮子”。
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賀9月前
今日小技巧#基本功技术技巧 #舞蹈技巧 #舞蹈生 #日常练功记录 #技巧
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成都炫阳·资深教练（东哥黑粉）1周前
纯属抽象不是舞蹈生教着玩#空翻特技 #专业动作请勿模仿 #炫阳极限特技
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淘气陈奶奶5年前
你们外面今天出太阳了吗 #跳舞熊翻跟头 #跳舞熊模仿大赛
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賀8月前
今日小技巧#舞蹈生 #基本功技术技巧 #舞蹈技巧 #日常练功记录 #日常练功
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巴克TheBuck6年前
看了这个还学不会的过来找我领2000块
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深圳市晓天使文化传播有限公司2年前
学舞蹈的目的：不是为了下腰 劈叉 翻跟斗，而是让孩子在学舞蹈的过程中自信美丽。#夏天的舞蹈 #抖音520好礼季 #因为热爱所以坚持
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会跳舞的关劳斯（幼师考编舞蹈）3月前
幼师们每天带娃、环创、备考、考核，头昏脑胀，技能练习到emo，感觉身体被掏空🙃 跟着我一起来跳3分钟减压舞蹈吧，无需功底，动作简单，零基础也能跟跳，三分钟时间，暴汗释放压力的同时，悄悄提升体能，为考核储备隐形能力😃 当你感觉心情低落，负能量来时，就来跳一遍吧！ #幼师减压 #幼师体能训练 #浪浪山舞蹈 #幼师舞蹈 #舞蹈疗愈
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南京街舞空翻技巧【寒假集训开始预约中】3年前
《后手翻教学》欢迎学习#南京空翻教学钟老师 #南京街舞 #南京空翻 #南京空翻速成基地
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妮妮带你学舞蹈（零基础爵士）1月前
敢不敢挑战？四个甩头基本功，让你的头发变成“永久舞搭子”❓晒出你的甩头瞬间，最火的送舞蹈秘籍！🔥 #成人零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #爵士基本功 #我要上热们 #甩头
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方炀yang形体健身舞7月前
用盆子代替斗笠啦，编舞小自然 #零基础学舞蹈#斗笠舞
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唐唐舞韵瑜伽2月前
#原来舞韵瑜伽一点都不难 快来看看唐唐老师怎样用几个简单易学又好看的动作来串联舞韵瑜伽小片段吧！ 大家也可以一起练起来！😀#每日分享 #舞蹈零基础入门教程 #学起来 #原创
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肥猪豆仔（Swag教学跟练）3周前
今天整点简单的练练吧💪 #一学就会 #街舞教学 #hiphop基本功 #豆仔小课堂 #豆仔编舞
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会跳locking的体育老师3天前
超简单的校园操舞来啦，用了最近很火的疯狂动物城2主题曲，10分钟就能学会的动作！ #疯狂动物城2舞蹈挑战 #校园舞蹈 #课间操 #自编操 #小学生舞蹈
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八正道舞蹈艺考5年前
你们的空翻练了多长时间⚠️@抖音小助手 #艺考生
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黄老板的黄山茶乡粮驿民宿1周前
冬日暖阳下再跳《开心的马骝》，脚步一甩，三十年前的青春立刻从山那边翻跟斗回来啦！[呲牙][跳跳]#山居生活 #山居时光 #舞蹈#青春记忆#民宿生活
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小佐儿蹦蹦跳7月前
你们经历的我也经历过 #一学就会系列 #街舞 #零基础学舞蹈 #hiphop #自学舞蹈
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舞研男班2周前
这几个即兴小妙招赶快码住！ #舞蹈生#舞蹈艺考#即兴
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🍒1周前
看了之后觉得我也可以翻跟斗🤸去上班了#精神状态belike#精神状态良好
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金金金4天前
挑战用舞蹈的形式，打开我的家乡，第六站：东湖山公园#zoo舞蹈挑战 #我为家乡代言 #红杉树 #德阳 #抖音热门舞蹈计划 原创编舞@Dora _朵朵 @李佩佩
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wuli周小粥呀4天前
业余舞蹈爱好者薅到羊毛又跑来分享了！#适合初学者 #舞蹈让我快乐 #学起来 #在家练舞 #零基础学舞蹈
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李晶晶Laylee🥝4月前
这个动作有锅，有腿，就能学会，快试试 #舞蹈视频 #零基础舞蹈教学 @成都李晶晶文化传播有限公司73专卖店 @成都晶典艺术
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小张琦-（跳舞版）3周前
一起来跳个美丽的舞！#花田错 #柠檬叉 #花田错舞蹈 #舞蹈教程 #一学就会系列
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廖蹶子5月前
#廖搏街舞小课堂 身体机能强化篇第二期. 今天依旧单腿稳定性训练. 用燕式伸展增加单腿稳定性. 从而让舞蹈更加轻松. 一起来练吧. 还可以加Pop哦～ 📹🎬：@陈水果 👔：@比万米思BOOM 💪🏽：@智哥（运动表现）
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一梅1周前
0.75倍扒下来，然后一个动作跟一首歌去练习#舞蹈#舞蹈协调训练 #舞蹈老师#舞蹈基本功#瓶颈期突破
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艺点舞蹈·秋儿1月前
#创作灵感 可以用套路组合，让孩子们基本功学得更有劲，这组动作拆分出来，每个都是能编进齐舞的，练起来，记得艾特我哟#秋儿编舞 #少儿爵士舞基本功 #少儿爵士舞教学 #普宁爵士舞
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燕丽跳跳（零基础入门YY Dance）1月前
小靴子买起来，我要去旅游 #rightnow舞蹈 #旅游舞蹈 #简单易学舞蹈 #燕丽跳跳
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杨杨老师-成都黑泡泡街舞7月前
跳舞的关键不在动作，你学再多动作基础不好跳出来总是“没那味”，今天分享给大家的三套核心训练一定要好好练，练好了会直接反馈到你的舞蹈上去，而且这个训练还很好玩哦#街舞基本功 #少儿街舞教学 #少儿街舞 #原创作品
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🥣肉一味的粥1月前
上课上课 谁的网课 抖音舞蹈班 #青云摇 #惊鸿一面 #卡点舞 #简单舞蹈教学 #舞蹈教程
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贝贝老师教跳舞6月前
【黑桃A】第1部分详细教程 #黑桃A #年会舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #简单易学舞蹈
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梧桐树儿_（教师装版）4天前
初雪详细教程！这样理解第一个脚步好像更通俗易懂一些 #初雪#舞蹈教程 #抖音商城年终狂欢季 #来抖音商城选好礼 #小众满分礼物
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北舞舞蹈系吴老师5月前
跳舞总是记不住动作？4个方法教你解决 #零基础学舞蹈 #提升气质
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大宋老师是个宝1月前
迈脚和抬手总打架？大宋老师教你自然协调，摆脱顺拐~ #爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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丫咪杨老师教舞蹈1周前
所有舞段里面都会用到的“翻身”从基础学起来哦 记住不要用大腰哦，要顶胯➕胸腰，[玫瑰] #中老年舞蹈 #养生舞蹈 #成人舞蹈 #零基础舞蹈 #舞蹈基本功
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天天养飞鸡🐔1年前
get新技能❗️给姨们表演一个❗️ 教了他两遍就学会了，还挺聪明🤣不是个傻宝宝[笑哭R]翻跟斗比转圈难学，找对方法很快就学会了，大概逻辑就是拆解动作，刚开始没法连贯就做到一小步就给点奖励，几次下来就连上了🎊🎊#萌到爆炸了💥 #鹦鹉鹦鹉萌萌哒逗鹦鹉 #鹦鹉🦜 #动物的迷惑行为 #小动物们能有多治愈
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yeomcheoool1月前
卓沅What If分解教程来啦！下一个学什么！#卓沅 #whatif #卓沅跳舞 #禾伙人 #十个勤天 @卓沅 @种地吧卓沅 @DOU+上热门
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杨杨老师-成都黑泡泡街舞1周前
学街舞在家不知道练什么？千万别练复杂了而且还没有用，今天这个视频看完，在家也能简单快速提升你的舞蹈质感和基本功。#街舞基本功 #街舞教学 #少儿街舞 #在家练街舞
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小王超可爱3天前
简单又带感 快来学～#pumpitup #卡点舞 #一学就会系列 #抖音热门舞蹈计划 #青年创作者成长计划
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308.2周前
回复 @东风不摆✨的评论 兄弟们 教程来了#心做#小雾神#舞蹈教学
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郑在瘦7月前
掉秤30斤私藏：帕梅拉王炸三件套！ 不知道练什么，跳她准没错！#暴汗燃脂瘦全身#减脂#自律#帕梅拉#运动
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异类光合5天前
免费！通义万相 动作模仿复刻爆火抖肩舞 #抖肩舞 #通义万相 #动作模仿 #ai干货分享 #ai教程
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大邑奎音巴克街舞UU老师1周前
别再瞎练了！跳舞变好的顺序，90%的人都搞反了。 你以为的：死磕动作 → 跟上节奏 → 加入感觉 → 变得厉害 正确的：听懂音乐 → 找框架 → 重视身体的链接 → 用对发力方式 顺序对了，提升速度能快三倍。这才是舞蹈进步的底层逻辑！ #舞蹈心得 #大邑奎音巴克街舞 #舞蹈教学 #街舞 #学舞蹈
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我是蒹葭4天前
收藏跟练，你的头颈会越来越灵活 #舞蹈界也有邪修了#邪修的风还是吹到了舞蹈界#蒹葭练胯#头部运动#唤醒身体
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鹤笙会翻跟斗4天前
小小的速扒了一下📝 #孤独与吉他与蓝色星球#山田凉#翻跳 #孤独摇滚 #致歉一切
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科里儿3天前
（逆水寒）剧组翻拍双人舞一共两段 喜欢的宝子们一键三连多多支持~ღ( ´･ᴗ･` )比心~你们的支持就是UP的动力！！！ 舞蹈动作不是原创来自其他舞蹈视频作者，只是用AI翻跳~~~感谢辛苦舞蹈老师们的舞蹈视频~@·炸了毛的猫🐈 #逆水寒剧组 #逆水寒手游 #逆水寒关山飞鸿 #双人舞
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西贝贝4天前
假如周末上班让你很头疼，那就用舞蹈来缓解一下吧
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可可零食屋1月前
#创作者中心 #创作灵感 #儿童动画视频 #奥特曼 #我要上热门🔥 @DOU+上热门
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杭州演出公司1周前
马年员工舞蹈串烧，零舞蹈基础也能嗨翻全场！ 怕员工节目冷场又费钱？马年舞蹈串烧完美解决！挑选节奏欢快、动作简单的曲目，串烧时加入 “策马扬鞭” 趣味动作，贴合马年主题。不用专业老师，网上扒教程就能练，道具用公司年会剩余物料 DIY，成本几乎为零。员工们边跳边笑，参与感爆棚，领导看了直呼这才是年会该有的样子！#员工年会表演 #马年创意串烧 #低成本舞蹈秀 #高参与度年会 #年会员工节目
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小王超可爱4天前
这个舞的卡点好爽～#一学就会 #审判时刻 #审判摇 #舞蹈教程 #反派摇审判时刻 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Aurora 极光站｜宣导🧩5月前
让我们来看看不会翻跟斗的两个人，在别人翻的时候在干嘛🤣🤣@FJ•宣导🧩 @FJ·战星宇🪐 #小黄飞 #FJ宣导 #战星宇
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钱喵喵4天前
好上头！有闺蜜的来接力！没闺蜜的来变装！🔥一个人当五个人用，给我忙晕了😛#接力摇 #舞蹈教学 #卡点舞 #闺蜜舞 #抖音潮流舞蹈地图
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Bgo朱老师爱跳舞（启点传媒店）1周前
酒吧gogo 用点舞道具如何跳得好看 #酒吧 #酒吧gogo #夜场女孩 #零基础学舞蹈 #跳舞
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小曼曼5月前
#原创视频 #奥特曼 #3-6岁儿童动画视频 #玩具
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京剧张艳栋4年前
旦角跟斗倒腿空桥这是一个中专女生哦#台上一分钟台下十年功 #日常训练 #青年戏曲传播者
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