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老伙计健身操（已瘦18斤）5月前
60分钟无跑跳 暴汗燃脂合集来咯~ 后面有拉伸，快来打卡跟练 吧 ❥❥❥ #暴汗燃脂瘦全身 #练出好身材 #高效燃脂 #精神状态belike
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中养有方5月前
饭后操 四个动作，每天早晚10分钟，身材越来越好了，腋下 副 乳没有了，侧腰更有线条了，肚子 瘦了，腰 细了，胸挺了，全身 紧致了#居家锻炼 #健康 #养生 #锻炼 #健身操
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雨朵儿跟练7月前
11首40分钟超长连跳经典流行曲一次跳过瘾💥 姐妹们，超长版40分钟带拉伸有氧燃脂舞来了!不用再停下翻找了，一次跳过瘾!燃脂全家桶。保准姐妹们又欢乐又爆汗!快快来流汗甩脂吧 ❗️ 《DADDY》 《爱的主打歌》 《Shake it off》 《Run into the sun》 《快乐阿拉蕾DJ》 《第一次爱的人》 《身骑白马》 《说爱你》#有氧塑型操 #一起运动一起变美 #女性独立
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那朵莲🍁燕之舞健身队1周前
因天气越来越冷，晚操地点改为：和天下车库，《燕之舞健身队》欢迎你的加入💃🏻💃🏻💃🏻
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中年少女刘开心4月前
42岁坚持运动-60分钟高效刷脂肪，燃烧吧脂肪❗️🔥 #健身 #好身材练起来 #燃脂操 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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活力哥有氧健身回放1（招团操和舞蹈老师）9月前
活力哥有氧健身操 #热点 跟着活力老师不跑不跳#适合所有人的健身动作 #居家锻炼 #每天坚持锻炼 #好身材练起来 每天早上8点，晚上7点在@活力哥有氧健身操1号直播间等你一起来运动 @活力哥有氧健身操回放2 @DOU+小助手
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健身操回放-橙子1周前
12.14号周日晚课大雁健身操直播回放完整版减肥健身操瘦全身 #有氧运动 #健身操 #大雁健身舞 #燃脂操
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）6月前
收藏❗️投屏版本来咯！8分钟完整版全程干货，太暴汗了！每天两遍专治不暴汗，拒绝瓶颈期！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #减脂 #抖音健身房
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糖糖爱运动💪5月前
独创‘无跳跃不伤膝’操课｜1000+学员实证有效#暴汗燃脂瘦全身 每天早上5点半，晚上 7 点半来直播间教你正确发力
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团妈爱健身1月前
李老师健康操舞直播录屏回放11月20日 #居家健身 #全身燃脂 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #变瘦变美变好看 #体重管理
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周老头养生操2月前
饭后轻运动，每天坚持练10分钟，(寻合作运营) #创作灵感 #居家锻炼 #健康 #跟我一起做运动
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百香果5月前
【30分钟完整版】暴汗燃脂操，不伤膝不伤腰，轻松瘦全身，每天2遍#每天坚持每天瘦 #练出好身材 #快速燃脂瘦全身 #跟我一起做运动 #燃脂瘦身
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麦子1周前
正心老师全套耳操，每天下午1点到4点，晚上7点到10点，左边做好再右边同样动作，两边做好左右一起鸣天鼓99下收功(两空心掌拍耳朵👂)
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月涵花语弦2周前
A凝有氧运动气质操2025.12.6早课直播回放完整版 #A凝直播回放 #a凝形体气质雕塑 #a凝有氧运动气质操 #A凝有氧运动气质操直播回放 #居家锻炼 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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健身操回放-橙子1周前
12.9号周二早课红五星健康操直播回放完整版减肥健身操瘦全身 #正能量有氧健身操 #全民健身运动 #红五星健康操 #一起来锻炼 #生命在于运动一起锻炼吧
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桥哥运动控糖6665月前
播放过百万的餐后血糖操跟练版来啦👍 直接跟着节奏慢慢练，每天练4组， 坚持一个月，看看你的糖值掉多少❤️ #餐后血糖 #糖友 #运动 #控糖 #无糖星球
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健身操回放-橙子1周前
12.12号周五大雁有氧运动直播回放完整版减肥健身操瘦全身 #养生操 #运动健身 #大雁健身舞 #有氧运动 #健康运动
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吉哥的养生手记1周前
拍八虚跟练版,每天跟着练起来吧 #拍八虚完整版 #养生 #养生操
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老顽童爱跳操2月前
饭后操 每天饭后10分钟 肉肉全都不见了 #居家锻炼 #全身燃脂 #瘦全身 #每日分享 #即梦ai
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）7月前
适合初学者的居家健身操，每天跟练三遍，和你的肉肉说再见，一起动起来吧#暴汗燃脂瘦全身 #健身操 #好身材练起来 #减脂 #练出好身材
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清姐健身操（早8:30晚7点直播带操）1月前
#全民健身运动 #健身 #肩颈 #每天坚持锻炼 #拥有好身材
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跟着玲姐动起来1周前
带操第四天，每天上午九点不见不散！#居家锻炼 #高效燃脂 #瘦肚子 #核心力量 #燃脂塑型
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青春不打烊3周前
玉见卡路里有氧运动跟练全程（回放）11月29日早7:00场 #变美变瘦变好看 #甩臂操 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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熊老师健康操舞直播回放号1周前
12.9晚上直播回放（下） #一起来锻炼#喜欢跳舞的一起来#坚持锻炼给自己一个好身体#养生操
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快乐养生操（已瘦30斤）5月前
零基础也能跳，开心燃脂一夏天 ##养生操 #健身操 #一学就会 #居家锻炼 #西瓜广场舞大赛个人赛
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大河送健康早六点、晚六点直播6天前
相信照做身体好#每天拍打五分钟#坚持锻炼一下吧#给你带来惊喜的拍打操#直播间拍打操不见不散
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月涵花语弦1周前
A凝有氧运动气质操2025.12.11早课直播回放完整版 #A凝直播回放 #a凝形体气质雕塑 #a凝有氧运动气质操 #A凝有氧运动气质操直播回放 #居家锻炼 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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潮男吕少《橱窗🈶好物》1周前
#小吕老师 一路坚持健康你我#减肥 #减脂#健身 #广场舞dou起来
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心晴生活号6天前
控糖操 心晴老师的控糖操第9首来啦，动作简单好跟，没赶上直播的同学们，每天抽出几分钟跟着练也很方便哦，#控糖运动#控糖操#跟我一起做运动#每天坚持锻炼#适合所有人的健身动作@【颐和堂】控糖运动
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小米😊1周前
每天练一遍，可通奇经八脉，身上一切疼痛皆可自愈。尤其是剖腹产的，任脉都是断的，此操可帮助接经脉。#奇筋八脉操#道家#通经络#修心#十三点
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熊老师健康操舞直播回放号1周前
12.9晚上直播回放（上） #一起来锻炼#喜欢跳舞的一起来#坚持锻炼给自己一个好身体#养生操
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竞之脑力教育2月前
反应慢、阅读漏字、做事分心？可能是左右脑协调不够！这组视频专门改善这点！不用器械、不用专业场地，动作简单好学，从手部配合到身体平衡，一步步教你练。 不管是帮孩子改笨拙、提专注，还是成人想改善协调弱、注意力差，都能看！每天 10-15 分钟，练一段时间，动作会更灵活，做事也更专注。点击播放，跟着动起来，告别左右脑不协调！#记忆力 #手指操 #育儿 #父母课堂 #家庭教育
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热辣辣健身（小爽早8:00）1周前
古法甩臂操，放松身体，大臂带动小臂甩起来，甩出健康甩出美丽！ #热辣辣健身 #古法甩臂操#甩出健康甩出美丽 @热辣辣健身小号（晚7:00)
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本然聊教育1周前
长时间学习却无效的原因及对策#高效学习#自主学习#家庭教育#心理学
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自信（请不要连赞）1周前
#月亮健美操团队每天早上7点晨练颈椎操直播开始
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心晴生活号1周前
控糖操 心晴老师的控糖操第5首来啦，动作简单好跟，没赶上直播的同学们，每天抽出几分钟跟着练也很方便哦，#控糖运动#控糖操#跟我一起做运动#每天坚持锻炼#适合所有人的健身动作@【颐和堂】控糖运动
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心晴生活号6天前
控糖操 心晴老师的控糖操第8首来啦，动作简单好跟，没赶上直播的同学们，每天抽出几分钟跟着练也很方便哦，#控糖运动#控糖操#跟我一起做运动#每天坚持锻炼#适合所有人的健身动作@【颐和堂】控糖运动
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健身直播4周前
下半场 熊老师健康操直播回放完整版，熊老师直播回放健身直播回放 居家锻练 暴汗燃脂瘦全身 变美变瘦变好看 #快速燃脂瘦全身#居家锻炼 #变美变瘦变好看 熊老师健康操舞 #上热门
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堂堂活力操2月前
糖安堂回放完整版 直播回放（中） 每天早上7点、晚上7点直播，没有时间的同学，回放跟上，坚持就是胜利！ #控糖 #控糖运动 #中老年锻炼
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健身操舞直播回放1月前
下半场 熊老师健康操直播回放完整版，熊老师直播回放健身直播回放 居家锻练 暴汗燃脂瘦全身 变美变瘦变好看 #快速燃脂瘦全身#居家锻炼 #变美变瘦变好看 熊老师健康操舞 #上热门
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久久健康6天前
每天晚上7.30直播，欢迎一起养护身体#拍打操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #每天坚持锻炼
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Super 思哒🕶（运动跟练）2月前
收藏！全身燃脂完整版来啦！每天5遍，肚子上的肉肉不见了，腰也细了 肚子也平了，甩掉大肚腩 练出小蛮腰 赶紧练起来吧#全身减脂塑形 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦手臂拜拜肉 #瘦肚子 #居家锻炼 @热点小助手 @DOU+小助手
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夏老头爱跳操2周前
#创作灵感 完整版健身操来喽，每天5组，坚持一周肚子小了，腰细了，大厚背也不见了，赶快一起行动起来吧！#瘦全身#燃脂操#一起来锻炼
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健身操舞直播回放3周前
下半场 熊老师健康操直播回放完整版，熊老师直播回放健身直播回放 居家锻练 暴汗燃脂瘦全身 变美变瘦变好看 #快速燃脂瘦全身#居家锻炼 #变美变瘦变好看 熊老师健康操舞 #上热门
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苏禾梅子1周前
#每天坚持锻炼 #正能量有氧健身操 #运动减脂 ，关注老男孩活力团，全网最棒的，最开心快乐的直播间，每天直播时间上午9：00，下午4：30—6：00
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月月古法运动23周前
没时间直播跟练的姐妹，回放打卡练起来了。 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #好身材练起来 #居家锻炼 #瘦肚子
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享受就瘦运动直播回放2周前
小七老师视频直播回放#健身 #有氧运动健身服燃脂体操 #塑型瘦身 #居家运动健身 #瘦肚子
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赵同学爱健身2周前
A凝回放·完整版 12.1·周一·早 #a凝有氧运动气质操 #健身 #健康 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己
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锦瑟3周前
2025.11.24鑫鑫健身舞运动直播回放完整版 #变瘦变美变健康 #健身舞减肥操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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荣姐(爱健身)6天前
#有氧健身操提高免疫力 #不蹦不跳瘦全身 #每天早7点半准时健身打卡
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小一健身舞直播回放1月前
同学们，小一健身舞完整版上半场回放来喽，没学会的操舞动作可以跟着上课，每天早上9.20下午14.00晚上19.00 小一都在直播间等着姐姐们@小一健身舞 @小一健身操舞（招助播）（下午2点直播） @小一生活号
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古法健身运动坊1周前
古法健身操！！每天坚持运动，大家跟我一起练起来。#古法健身 #坚持锻炼给自己一个好身体 #饭后动一动 #有氧减脂塑形操 #减肥
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爱吃不胖3周前
阳凡养生瘦身操 #养生操 #好身材练起来 #每天坚持锻炼 #改善睡眠 #瘦全身
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管长生运动锻炼操1月前
糖友降糖操，每天坐着就能练#降糖操 #糖尿病 #控糖运动 #糖友
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喧闹的生活6天前
疏肝散节操，爱生气的一定要练！ 肝越干净，皮肤越白净！动作简单，边看边练！ 平常爱生气，气血不足的一定要多练，疏通ru腺，疏肝解郁，精神饱满一整天！ #居家锻炼 #养生操越练越年轻 #健康养生 #疏肝散节操 #养生操
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心晴生活号1周前
控糖操 心晴老师的控糖操第6首来啦，动作简单好跟，没赶上直播的同学们，每天抽出几分钟跟着练也很方便哦，#控糖运动#控糖操#跟我一起做运动#每天坚持锻炼#适合所有人的健身动作@【颐和堂】控糖运动
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清姐健身操（早8:30晚7点直播带操）2周前
#全民健身运动 #健身 #在家也能瘦 #健康燃脂 #拥有好身材
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张大瑜🍀2月前
#颈椎操 到底能不能做啊，有没有权威的颈椎专家解释一下，做了三次检查，三个主任一会让做，一会不让做，整的感觉一点都不专业了，都不知道到底谁说的对了#颈椎科普 #颈椎医生 #求助医生 #颈椎曲线变直
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杰姐有氧健身操（晚19:00）3周前
第188节:每晚7点！零器械有氧操燃脂，15分钟跳出好线条～#健身操 #跟我一起做运动 #瘦身操 #看过来 #居家运动健身
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是静静呀🌸1周前
跳这个后果很严重🔥停不下来❗️巨掉秤‼️ 帕姐1000步燃脂操！真的“宝藏燃脂操”👏 节奏太上头了😄原地掉秤❗️ 快来一起动起来🙋‍♀️ #高效燃脂 #燃脂操 #居家运动 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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