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谢老师的康复笔记
1月前
下巴后缩→嘴凸/头前倾 1.跳转1分15秒(详细版 改善动作) 2.适合因为后天生活习惯 比如口呼吸 单手托腮 低头玩手机 造成的这个情况 3.个人经验分享仅供参考! #变美 #居家锻炼 #嘴凸 #体态纠正
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小芳养生
6月前
多年的双下巴,就是练了这套瘦双下巴,每天只要5分钟双下巴真的小了,下颚线也清晰了#双下巴消失术 #变美小技巧 #下颚线挑战 #创作灵感
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周子越不做npc(养成中)
5月前
双下巴,下颚线不明显,坏习惯导致的下颌骨后缩都可以这样做 #下颌线 #下颚线 #双下巴 #拉伸 要想真正练出好看的下巴,适当减肥,有氧运动无氧运动也要安排起来哦!
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周子越不做npc(养成中)
5月前
兄弟们,一定要多仰头,抬头亲吻天花板 别总低头玩手机,会造成#下颌后缩 似的侧面轮廓形态,没有下巴
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NaN
佳鹏护肤日常
5月前
羡慕下巴好看的妹子?下巴肉消失术来了!!! #佳鹏护肤 #普通人的变美思路 #女生必看 #双下巴消失术 #双下巴
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苏苏有点小心机
10月前
侧脸逆袭㊙️每天五分钟轻松拥有绝美侧颜! #双下巴消失 #下颌线清晰
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莫谋斌面部矫正
5月前
这才是双下巴的真凶🔪 快跟它说byebye吧~ #双下巴 #下颌线清晰 #双下巴消失术 #面部提升
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胡老师的骨相美学
3月前
天天低头刷手机,你的下颌线正在被“偷”走! #下颌线 #双下巴 #颈阔肌 #体态 #玩手机
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橘子体态矫正
1月前
双下巴减脂没用❗❗❗ #双下巴 #双下巴消失术 #颈椎曲度变直 #橘子体态矫正
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加油王考拉
7月前
每天3招舌式魔法,V脸秒现形…… #面部瑜伽 #双下巴消失术 #方圆脸
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NaN
正美体态
5月前
【低成本逆袭】学生党也能做的下巴后缩矫正训练 #下巴后缩 #下巴后缩矫正 #下巴后缩嘴凸 #凸嘴 #嘴凸
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柚妈养发记
9月前
有双下巴的看过来啦#双下巴 #告别双下巴
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大欣欣功课版
1月前
懒人睡觉就可以变美的五个小妙招 #变美小技巧 #女生必看
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爽男兄
8月前
双下巴怎么办? 长期低头玩手机有双下巴?没关系!早晚坚持这两个动作,改善双下巴!#变美小技巧 #如何让自己变美 #双下巴消失术 #双下巴 #双下巴女孩
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Chloe 晴云
2月前
希望有双下巴发腮的姐妹都刷到这个,做一次就有一次的效果!#面部提升 #脸部提升 #下颌线清晰 #双下巴消失术 #瘦脸
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小芳养生
6月前
多年的双下巴,每天只练5分钟真的越来越小了,下颚线也清晰了,脖子也细长好看了,这套瘦双下巴太绝了#保持乐观和积极的心态 #瘦双下巴#下颚线挑战 #拉长脖子淡化颈纹 #创作灵感
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超级蜂狂-尼古拉丝
8月前
双下巴克星来啦,三个动作帮你搞定! #如何让双下巴消失 #衡阳健身#超级蜂狂
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张慧~
7月前
长期低头玩手机会出现双下巴?!还会出现脸大,脸宽和法令纹加深等变丑问题。 如何改变看手机的姿势,不仅不会变丑还会变美,我们一起约起来#护肤分享 #低头看手机会变丑#女性变美 #干货都在这
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上海九院段惠川
2天前
消除双下巴,找对方法很重要 #面部精雕 #上海九院段惠川#面吸#瘦脸#双下巴
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双双🍑(减肥日记)
5月前
瘦双下巴操,第5天,我感觉这个下巴稍微有一点紧,可能大家看不出来我自己能感觉到感觉还是有用的,大家可以跟着我每天练起来。#瘦双下巴 #上热门
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体态与面部黄老师
5天前
低头族、双下巴、头前伸1个动作改善#头前伸 #双下巴 #低头族 #体态矫正
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益阳欣肤
1月前
#刷手机脸变松?这样做远离智能机脸! #告别智能手机脸#抗松垮#双下巴改善#正确用手机姿势#颈肩护理技巧
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闪闪二妹
4月前
最全的快速变美且性价比拉满的小习惯合集 #变美
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深圳整形专家|石东文医美博士
6月前
你们敢信吗❗️双下巴是这样消失的‼️ 有没有明明很瘦,低头还是会有双下巴 da溶z也效果不明显的?#消除双下巴 #双下巴 #下颌线 #下颌线清晰 #紧致下颌线
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Chloe 晴云
2周前
请大数据推给所有有双下巴、发腮的姐妹,这么多,牛! #瘦脸 #双下巴 #清晰下颌线 #变美变瘦变好看 #变美思路
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小芳养生
7月前
挑战28天瘦双下巴第七天#完美下颚线挑战 #瘦双下巴的最快方法#适合低头族颈椎按摩实用 #瘦脸#创作灵感
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小贾在努力
2周前
你还不清楚你的双下巴怎么来的嘛?就像我这么躺出来的!工作一天,还低头看手机,都躺下来还不能休息!趁着睡前抓紧拉伸一下颈椎吧!#颈椎 #居家锻炼 #放松解压 #拉伸
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发发爱健身
1周前
你双下巴咋来的?就这么来的呗~久坐一天低头看手机,躺着还不放松一下还紧着?睡前赶紧拉伸下颈椎吧!#颈椎 #拉伸#居家锻炼#放松解压 #居家健身有妙招
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腰王懂康复
2天前
低头族手机党经常伏案工作的赶紧看看这个!#颈部 #枕头 #养生
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杰老师陪你蜕变
1周前
有双下巴下颚线模糊的真别焦虑了,很简单,每天只要这样8分钟就够了!#低头族 #颈椎枕 #颈椎反弓 #颈椎变直 #提升气质
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博老师讲康复
4天前
白天经常久坐办公室看电脑,低头看手机,睡觉总是脖子不太舒服,体态不好看有双下巴的朋友们,用这个专业的颈椎按摩拉伸枕,每天10分钟,你的整个肩颈脊椎都会感谢你的,那种舒适感只有自己体验了才会懂……#居家锻炼 #颈椎 #颈椎按摩 #肩颈 #肩颈疏通
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170的乐乐教练
2周前
你经常这样玩手机,难怪你有双下巴#低头族 #双下巴 #肩颈不适 #颈椎枕
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慧美娜子
1周前
经常低头玩手机 双下巴严重下颚线不清晰的姐妹用起来 #面膜 #v脸面膜 #v脸神器 #低头族
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王老师运动养生
3月前
脸部松垮,双下巴,虎背熊腰的女生,多去练背,准备一条毛巾就可以,经常低头玩手机,久坐办公的饭后都可以练一练#居家锻炼 #开肩美背 #体态改善 #瘦背瘦手臂 #一起来锻炼
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孙老师徒手奥义
5天前
双下巴怎么办徒手邪修才是快#颈椎 #颈椎枕
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宋分题
2周前
姐妹们长期低头玩手机有双下巴,脸松松垮垮可以试试这个提拉面罩哦~亲测有效!
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肖锦妍
2天前
服了…原来长期侧睡低头玩手机真的会影响颜值!#记录真实生活 #变美小技巧 #看到最后 #侧睡 #双下巴
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塑形老黄的体态美学
1周前
随时随地可以调整脸和颜值#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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腰王爱健身
1周前
每天刷手机的时候咬10分钟打造小V脸 #小V脸 #瓜子脸 #居家锻炼
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苗源纪·中式驻颜(总店)
5天前
双下巴和颈纹,你这样做,轻松优化#双下巴消失术 #颈纹淡化 #中式驻颜 #面部提升
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小贾腿不长
1周前
你双下巴咋来的?就这么来的呗~久坐一天低头看手机,躺着还不放松一下还紧着?睡前赶紧拉伸下颈椎吧!#颈椎 #拉伸 #居家锻炼 #放松解压 #居家健身有妙招
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崔继昆-运动康复教练
3天前
脖子变直,头前倾,还有双下巴?跟着学起来! #颈椎枕#颈椎#颈椎病#颈椎曲度变直#颈椎锻炼
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小瑜小瑜呀
1周前
爱侧睡!爱低头玩手机!不允许姐妹们没用过这个面罩!!!#提拉面罩 #v脸面罩 #双下巴 #变美逆袭
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叮不董女士
2周前
爱侧睡低头玩手机的贝贝们有福了#懒人必备 #变美逆袭 #双下巴 #法令纹 #v脸面罩
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康复运动养生周老师
2天前
千万不要让双下巴影响到你的气质,开肩美背,挺拔身姿,清晰下颚线,赶紧来试试这款颈椎拉伸枕!#双下巴 #提升气质 #颈椎枕 #女生必看 #颈椎反弓
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倩倩~好物分享
3天前
物理提拉 请务必坚持✊#双下巴 #法令纹 #v脸神器 #学生党 #好物推荐🔥
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小晨子的日常生活
3天前
有大小脸、双下巴、大括号、经常侧脸张嘴睡觉的姐妹们你真的可以试试,它会给你惊喜#提拉面罩#双层#双下巴#自用好物推荐
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崔继昆-运动康复教练
1天前
头前倾,颈前引,还有双下巴?跟着学起来! #颈椎枕#颈椎#颈椎病#颈椎曲度变直#颈椎锻炼
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方威爱健身
2天前
脖子前倾、双下巴、经常手机电脑伏案、学生党、低头族,睡前10分钟,身心舒畅!#颈椎反弓 #脖子前倾#颈椎枕 #肩颈
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吕汐汐2025
1周前
#变美变瘦变好看 #养生 #女性成长 #变美小技巧 #逆袭
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小麒麟919
1月前
《1分钟拯救“低头族”颜值》 赶紧照照镜子吧,长期低头刷手机,双下巴、颈纹都出来了、脸也垮了。 每天抬头伸舌,拉伸颈部,淡化颈纹!按揉颊车穴,提拉脸颊,紧致轮廓! #低头族 #面部提拉 #拉伸颈部
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剪教瘦
1周前
因为你经常低头久坐错误的睡姿,所以脖子变直反弓还有双下巴,每天这样躺上10分钟自我拉伸放松肩颈很舒服!#肩颈放松 #居家锻炼 #一起来锻炼 #我的电子健身教练
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ee很易
1周前
没想到坚持下来真的可以!真的没交智商!#小v脸 #v脸神器 #双下巴 #亲测分享 #提拉面罩
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健身房杰老师
1周前
别让你的双下巴影响了你的颜值,每天就这样8分钟就够了!#低头族 #颈椎枕 #颈椎反弓 #提升气质 #颈椎变直
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健身房杰老师
1周前
别让你的双下巴影响了你的颜值,每天就这样8分钟就够了!#颈椎枕 #颈椎反弓 #低头族 #颈椎变直 #提升气质
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阿信健身教学💪🏻
3天前
长期低头玩手机、看书的朋友,记得保护你的颈部! 别让双下巴影响你的颜值!#双下巴 #颈椎反弓 #颈椎变直 #颈椎拉伸枕
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王老师谈脊柱养生
2月前
千万不要让双下巴影响到你的气质,开肩美背,挺拔身姿,清晰下颌线,赶紧来试试这款颈椎拉伸枕#颈椎反弓#双下巴#提升气质#女生必看#颈椎枕
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叫我77就行
3周前
原来长期侧睡低头玩手机是真的会影响颜值…..#提拉面罩 #v脸神器 #垮脸 #双下巴 #变美逆袭
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娟娟大馋猫
1周前
爱侧睡和低头玩手机的,真的可以试着打卡这个提拉面罩会越来越自信!#变美小技巧 #提拉面罩 #种草好物 #垮脸 #大小脸
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肖鹿乱撞
6天前
大饼脸双下巴爆改自己!#好物安利 #提拉面罩 #平价好物
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王老师谈脊柱养生
2月前
千万不要让双下巴影响到你的气质,开肩美背,挺拔身姿,清晰下颌线,赶紧来试试这款颈椎拉伸枕#颈椎反弓#双下巴#提升气质#女生必看#颈椎枕
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健身房杰老师
2天前
别让你的双下巴影响了你的颜值,每天就这样8分钟就够了!#低头族 #颈椎枕 #颈椎反弓 #颈椎变直 #提升气质
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健身房杰老师
4周前
别再让双下巴偷偷影响你的颜值了!每天这样8分钟!你会来感谢我的#低头族 #提升气质 #颈椎反弓 #颈椎变直 #颈椎枕
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最新发布时间:2025-12-16 05:49
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