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6天前
2044. 煮鸡蛋时,最忌冷水下锅,教你正确做法,鸡蛋鲜嫩,
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李想逆龄说
6天前
鸡蛋怎么煮?你有没有煮❌#鸡蛋 #小妙招 #抗衰
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张极限%
1周前
#蛋神 #马拉松, 运动后要及时补充蛋白质,原来煮鸡蛋也是一门学问。纯天然笨鸡蛋,嘎嘎香
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安徽方鼎家庭农场(散养土鸡、土鸡蛋)
1周前
水煮蛋应冷水下锅,这样能避免蛋壳因温差过大而破裂,同时使鸡蛋受热更均匀。具体操作时,将鸡蛋与冷水同时加热,水量需完全浸没鸡蛋,中火煮沸后根据熟度需求调整时间(如6-8分钟为溏心蛋,10-12分钟为全熟蛋),煮好后立即用冷水浸泡便于剥壳。
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利宝姐健康商业说
1周前
煮蛋仙人爆红的秘密,这样吃鸡蛋更健康! #煮鸡蛋时间 #煮鸡蛋的正确方法 #鸡蛋的健康吃法 #健康养生
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张老师说营养
1月前
免疫力低可以多吃鸡蛋#健康 #饮食 #免疫力 #鸡蛋
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珍妮的营养新视界
5天前
懒人友好的煮鸡蛋!锁住营养0添加 #早餐蛋的营养吃法 #怎么吃鸡蛋才有营养 #营养 #营养早餐 #煮鸡蛋
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童童在养生
3月前
坚持了三年!方法很土但巨养人的鸡蛋吃法 #养生 #鸡蛋的神仙吃法 #鸡蛋 #养生食谱 #养生就是养健康
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悦悦美食
5天前
以后煮荷包蛋不要直接水开就下锅了,这样煮出来的蛋白容易散开,今天我把正确的做法分享给你们#荷包蛋 #美食教程 #美食 #家常菜
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萝卜呗呗创始人唛哥
1周前
#跟着蛋神煮鸡蛋 餐幸福感,是一颗煮对的鸡蛋给的!别再瞎煮了!9分12秒,煮出来的鸡蛋实在是比夺夺还过瘾!【关键技术】水开下锅+过凉水;蛋白弹嫩,蛋黄半流心不噎人。新手闭眼冲,看完直接抄作业✅#鸡蛋的神仙吃法 #我在抖音刷到煮鸡蛋神了 #9分12秒鸡蛋 #煮鸡蛋的正确方法 @爱吃蛋🥚
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南方小土豆-清甜
1周前
鸡蛋这样煮,美味又健康#上热门 @DOU+小助手 #鸡蛋的神仙吃法 #生活小妙招#生活小妙招日常分享
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🥚爱吃蛋🥚
1周前
煮蛋🥚 鸡蛋大小:大蛋或冷藏蛋需延长1-2分钟。 安全提示:溏心蛋可能含细菌,儿童、孕妇或免疫力弱人群建议食用全熟蛋。 避免过久:超过10分钟蛋白变硬,营养可能流失。#鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #抖音美食创作人
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大轩与老倪
1周前
黄金煮鸡蛋#美食制作分享 #美食 #跟着蛋神煮鸡蛋 #糖心蛋 #鸡蛋的神仙吃法 @抖音小助手
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果果今天吃啥(辅食中)
2周前
#辅食分享 鸡蛋冷水下锅,水开煮8分钟关火闷三分钟之后捞出放入凉白开水中泡两分钟、用这个方法煮出来的蛋黄金灿灿的很漂亮 金色的蛋黄宝宝好吸收,表面灰绿的蛋黄宝宝不好消化哦,#蛋黄米粉 蛋黄是高敏食物哦 吃完宝妈们一定要密切观察#七月龄宝宝 #辅食教程 #蛋黄泥米粉
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富豪大嘴
6天前
推荐补虚非要酒酿鸡蛋,特么的已经营养过剩多少年了!!!像我这么穷我都不吃!!! 会吃就吃卤蛋!!!卤过了好消化!!! #鸡蛋的神仙吃法 #水煮蛋 #讲究#消化吸收#卤蛋
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糖果夫妇厨房生活记
1周前
感谢这位粉丝分享的煮蛋方法…我觉得都完胜了“蛋神”煮的蛋!觉得溏心蛋腥又不想吃太老的蛋快去试试#煮鸡蛋时间 #水煮蛋的正确做法 #鸡蛋怎么煮 #水煮蛋
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真姐教做菜
1周前
以后煮荷包蛋不要直接水开就下锅了,这样煮出来的蛋白容易散开,今天我把正确的做法分享给你们#荷包蛋 #美食教程 #美食 #家常菜
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无忧无虑的吴小姐
6天前
最近抖音上流行的煮鸡蛋,因为不爱吃流黄,所以水开后掐了十分钟,捞出过凉水,#爱吃蛋 蛋神果然有点东西
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在韩国空调清洗
3周前
煮鸡蛋的核心技巧是控时+过凉水,分享3种实用做法,精准适配不同口感需求: • 溏心蛋(蛋黄流心):冷水下锅,水开后煮6-7分钟,立即捞入冰水浸泡5分钟,蛋壳易剥且蛋黄呈液态。 • 半熟蛋(蛋黄绵密):水开后煮8-9分钟,冰水冷却,蛋黄半凝固,口感细腻不噎人。 • 全熟蛋(蛋黄紧实):水开后煮10-12分钟,避免煮超15分钟(否则蛋黄外层会出现灰绿色物质)。 关键小贴士:鸡蛋从冰箱取出后回温10分钟,或冷水下锅时加1小勺盐/白醋,既能防蛋壳破裂,也能让剥壳更轻松。#美食制作分享 #每天跟我涨知识 #教你做美食 #分享生活小技巧 #实用小技巧
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裴院长讲营养
1周前
告别噎人鸡蛋!这样煮才好吃 #营养 #健康 #饮食 #煮鸡蛋
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小麦的美食日记
1周前
最近跟着蛋神蒸鸡蛋火了,带你们看看开水蒸鸡蛋羹和凉水蒸鸡蛋羹的区别。开水蒸的鸡蛋羹嫩滑无气孔#跟着蛋神蒸鸡蛋 #鸡蛋羹 #简单又营养 #分享生活小技巧 #水蒸蛋
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宇先生爱骑车🚴🏻♀️
1周前
真实有效,好吃,下次继续#真实生活分享计划 #鸡蛋的神仙吃法 #蛋神 #爱吃蛋 #࿆致生活
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报春花
5天前
生活小常识,看有没有帮助到你的。记得点赞收藏
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秋哥猫兔兔
1周前
4分25秒的溏心蛋,20多年每天6颗的老吃家,水煮蛋进阶版 天了噜,还有人浪费9分12秒早起煮蛋,多睡一会不香吗,只需4:25秒,冷水煮蛋的好处在于根本不用烫鸡蛋,冰箱拿出来直接煮!不会爆蛋, 而且蛋膜更好剥离,上班族争分夺秒的福音#溏心蛋 #煮鸡蛋 #分享生活小技巧
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Juju小仙女
1周前
早上煮两鸡蛋,真挺好吃的哎…… 对比一下,更喜欢7分11秒的,煮出来更好吃! #煮鸡蛋 #鸡蛋 #早餐吃什么 #vlog日常 #鸡蛋的神仙吃法
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好梦如水
6天前
我爱营养蛋 我爱圣迪乐 时间一到冲凉水,解锁梦中情蛋,蛋白QQ弹弹不沾壳,蛋黄流沙细腻香浓,不用适量,少许,跟着蛋神操作不翻车 #圣迪乐营养蛋蛋神挑战赛 #9分12秒煮鸡蛋 #我在成都 @圣迪乐村官方旗舰店
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罗不饱
1周前
煮了6个、都很完美、如果你不想吃流心的蛋、可以多泡一下凉水👍#跟着蛋神煮鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #煮鸡蛋 #溏心蛋 #鸡蛋
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奶酪布丁
1周前
vlog|大学生一日三餐,简简单单#大学生省钱吃法
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宁玲
6天前
《做饭6不要》#上热门 #健康养生 #健康科普 #日常分享 @抖音小助手
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烟火解说
1周前
#生活纪实 #讲解 #鸡蛋 #情感共鸣 #上热门
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主持人杨震
7月前
水煮鸡蛋不要再冷水下锅了,不然再好的鸡蛋都浪费了#科普 #水煮蛋 #营养早餐
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龙口市光合部落农场
1周前
完美煮鸡蛋 切记开水煮 用秒表9分12秒 一定要过凉 #光合部落 #绿壳土鸡蛋 #林下生态养鸡
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福星高照
6天前
#煮鸡蛋 #美食 #溏心蛋 #水煮蛋
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杨宜
1周前
今日份送货日记,解锁煮蛋新技能#涨知识 #煮蛋
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饼干不脆
2周前
各位老吃家,哪里出的问题?确实是水开煮9分12秒,立马过凉水的! #蛋神#煮鸡蛋 #蛋神 #跟着蛋神煮鸡蛋 #当季新菜单挑战赛
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❤️生活小常识🗝️
5天前
吃鸡蛋的四大误区,你中招了吗?#生活小妙招 #知识分享 #活小常识 #每天跟我涨知识 #干货分享
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浅山藏
1周前
跟着大神学 #煮鸡蛋 #健康生活 #元气早餐 #早餐吃什么
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千鸟农场
6天前
以前的蛋白吃了 #蛋神 #跟着蛋神
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共富财经
1周前
【#鸡蛋吃太多对身体有什么害处 】近日一小伙靠煮鸡蛋精准到秒爆火,他表示自己一天吃40个鸡蛋坚持了5年,网友直呼他“鸡蛋大王”。据了解,长期过量摄入鸡蛋会挤占其他食物的摄入空间,可能导致机体营养失衡,免疫力下降;十个鸡蛋中含有大量的蛋白质、脂肪以及胆固醇,其中单是胆固醇含量就高达约3000毫克,这一数字远超正常人的每日摄入量;蛋白质在代谢过程中需经肾脏处理,过量摄入会加重肾脏负担;鸡蛋中含有卵黄高磷蛋白,过量食用鸡蛋可能不利于铁的吸收;对于冠心病、高胆固醇血症、胆结石、肾功能不全、肝硬化或蛋白质过敏的患者来说,大量食用鸡蛋可能会加重病情。因此,建议健康成年人每天食用1-2个鸡蛋并搭配其他种类的食物,以确保全面的营养摄入。#一天40个鸡蛋远超身体承受能力 #鸡蛋仙人
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有效学习ʕ •ᴥ•ʔ
5天前
第一次教自己煮茶叶蛋#茶叶蛋做法
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@七月·吃啥不胖
6天前
我跟着蛋神煮鸡蛋,7分12秒煮出了完美鸡蛋🥚,水开放进鸡蛋,关小火,7分12秒,不多不少,时间到,关火捞出鸡蛋,立刻过凉水,剖壳,蛋白完全凝固,中间蛋黄是流动的,口感软嫩#跟着蛋神煮鸡蛋 #我在抖音刷到煮鸡蛋神了 #鸡蛋的神仙吃法 #煮鸡蛋
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静馨小妙招
1周前
鸡蛋这么煮,营养又好脱壳! #煮鸡蛋的正确方法 #煮鸡蛋时间 #煮鸡蛋
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王花花的厨房
5天前
#美食 #家常美食 #抖音美食推荐官
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梁白开
1周前
#每日分享减脂餐 #减肥日常vlog #煮鸡蛋 #控制饮食 #人生挑战 减肥篇第218天
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梅心若雪
6天前
🔥🔥@最新水煮蛋,让孩子爱上吃鸡蛋!🥚🥚煮蛋方法:锅里水烧开,鸡蛋洗干净后用锅里热水烫一下,开小火计时煮9分12秒后,鸡蛋捞出放冷水里冰一下,营养又好吃的水煮蛋就完成了!#跟着蛋神学煮蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #优质蛋白提高自护力
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昕妈在江西
1周前
各位老吃家,哪里出的问题?确实是水开煮9分12秒的,立马过凉水,怎么不是溏心的啊#鸡蛋的神仙吃法 #蛋神#跟着蛋神煮鸡蛋#当季新菜单挑战赛
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sheep咩咩
6天前
宿舍煮鸡蛋 #鸡蛋做法 @爱吃蛋🥚 #鸡蛋的神仙吃法
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梦想成真❤️🔥
1周前
1. 刷到蛋神的煮蛋技巧直接封神!原来之前煮蛋都错了😭关键是开水下锅+冰水急冷,蛋壳和蛋白自动分离,再也不会剥出坑坑洼洼的“出土文物”5年狂炫10万颗蛋的大神果然名不虚传,6天涨粉295.0 万,快来挑战跟着蛋神煮鸡蛋,晒出你的煮蛋作业#跟着蛋神煮鸡蛋 #我在抖音刷到煮鸡蛋神了#跟着蛋神煮鸡蛋 #当季新菜单挑战赛#跟我追热点
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fine boy王传旭
1周前
#日常分享 #科普 #科普一下 #鸡蛋
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阿站冲呀✊
1周前
感谢抖音,感谢蛋神!9分12秒最佳减脂餐!#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #蛋神
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微晨
5天前
#生活小妙招 #实用生活技巧 #居家必备 #日常小常识
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梁哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈吖💋
1周前
#爱吃蛋🥚 #煮鸡蛋 开水下锅,水没过蛋,9分12秒,捞出放凉水,哇😯哇#一点点奶茶
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小葫芦开心酱
1周前
最近刷到一个超会煮鸡蛋的博主,全网都在跟着煮鸡蛋,今天也来试了试,我觉得还不错,关键掌握几点:1.热水烫鸡蛋2.水开下鸡蛋3.小火煮鸡蛋4.鸡蛋过凉水5.全程水位尽量没过鸡蛋,推荐7分11秒#跟着蛋神煮鸡蛋 #煮鸡蛋 #抖音生活观察计划 #生活烟火气息
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猪咪七七
6天前
#鸡蛋的神仙吃法 #煮蛋 #煮鸡蛋 #记录生活
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许昌市东城区一家亲乡村手工面前进店
5天前
咱也来试试9分12秒的煮鸡蛋,果然是真的,软嫩Q弹,蛋香味十足。水开后鸡蛋下锅,煮9分12秒立刻捞出放进凉水里冰一下。#水煮蛋#9分12秒
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俊俊妈
5天前
跟着煮蛋仙人学煮蛋,完美复刻。🥰又解锁一个小技能#健康美食自己做 #抖音美食创造人 #动手自己做美食仪式感满满 #吃出仪式感 #做饭小技巧
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叽里咕噜
1周前
#蛋鸡养殖 #鸡蛋的神仙吃法 鸡蛋大神教你煮水煮蛋
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最新发布时间:2025-12-16 06:02
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