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杨老师居家运动康复2月前
告诉你正确玩手机的姿势#玩手机姿势 #居家锻炼 #姿势
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重庆长城康复中心11月前
如何躺在床上正确玩手机 #颈椎腰椎 #颈椎酸痛 #腰椎疼痛 #长城医院 #床上玩手机的正确姿势
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李款医生9月前
床上这样玩手机📱正确保护颈椎腰椎！ #医学科普 #腰椎间盘突出 #颈椎病 #脖子痛 #腰痛
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肩关节运动康复医生车向东1年前
靠在床上玩手机，伤腰伤颈椎；侧躺玩手机，散光斜视；趴着玩手机，肩颈酸痛；盘腿低头玩，弯腰驼背。骨科医生教你如何玩着手机，放松肩颈腰背？ #骨科 #腰椎 #硬核健康科普行动 #玩手机姿势 #运动损伤
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骨科陈永和医生4月前
骨科医生教你如何正确玩手机 骨科医生教你如何在床上正确玩手机#体态纠正 #体态改善 #脖子酸痛 #腰痛 #玩手机姿势
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蜡笔小c（养生版）2月前
一躺床上就想玩手机 正确玩📱姿势来了 #正确玩手机的姿势 #拜尔体态教练枕
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腰腿痛于彬医生8月前
看手机的正确姿势#床上玩手机的正确姿势 #医学科普 @腰腿痛于彬医生
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郝强Fit2年前
用这5个姿势玩手机，放松颈椎，缓解腰背疼痛！#运动康复 #腰痛 #颈椎 #康复 #这个运动会有意思亚
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你的脊柱我来守护 龚凯3月前
躺在床上玩手机的正确姿势#腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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骨科艾奇医生3月前
骨科医生教你正确玩手机，这样玩手机对腰椎颈椎更友好！ #颈椎 #颈椎病 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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忘川爱瑜伽4月前
趴在床上玩手机治腰突#瑜伽 #腰突康复训练 #腰椎间盘突出康复 #床上瑜伽 #懒人瑜伽
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脊柱曾浩博士2月前
今天是世界脊柱日，在玩手机和保护脊柱方面如果做到鱼与熊掌皆可兼得！看看我们科美小护怎么教你如何玩手机，既保护了脊柱，又锻炼了身体！#正确姿势玩手机#错误姿势玩手机#保护脊柱#世界脊柱日#健康脊柱
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骨科赵立勇主任8月前
床上躺着玩手机，2个姿势不伤腰赶紧学起来 #腰椎 #腰间盘突出 #体态纠正 #脊柱 #调理
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大雯别偷懒1年前
腰凸懒人躺床上玩手机也可以锻炼！#居家锻炼 #腰部锻炼 #核心腰腹 #每天坚持锻炼
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陈叔爱健康6天前
躺在床上玩儿手机也能做的腰背肌锻炼#居家锻炼 #康复锻炼 #腰椎间盘突出 #小动作大作用
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雅兰家纺-市桥西丽旗舰店7月前
如何正确躺在床上玩手机？！正确姿势可以纠正驼背，改善脊椎曲度，缓解腰部压力…#玩手机正确姿势#雅兰家纺·床垫番禺旗舰店 #番禺#床垫家纺#上热门
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安然恋瑜伽&大健康8月前
平时躺床看手机时能拯救颈椎腰椎的一个姿势
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孙晴主任聊脊柱8月前
骨科医生教你如何玩手机减轻颈椎腰椎的伤害？#腰椎 #医学科普 #脊椎 #脊柱 #孙晴主任聊脊柱
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骨科吕浩然10月前
躺在床上玩手机也能做的腰背肌锻炼操！ #内容启发搜索 #腰突 #腰痛 #腰背肌锻炼#居家锻炼
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骨科张东升医生1年前
懒人腰突锻炼方法，躺着玩手机也可以练的腰背肌训练！ #腰突 #腰椎间盘突出 #硬核健康科普行动 #作品同步头条赢激励 #居家锻炼
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医哥武钦华5月前
一条视频教你 正确玩手机姿势 #玩手机#脊椎#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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谈脊论筋杨主任4月前
躺在床上玩手机的正确姿势，你喜欢哪个！ #颈椎 #腰椎 #体态纠正 #抖上热门 #体态改善
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新华每日电讯6月前
#每日健康 | 您不知道，但特别伤腰的姿势，一个动作帮你有效缓解腰椎压力。网友：我就是这样趴床上玩手机的#新华每日电讯
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兔兔健身日记3月前
刷手机=伤身 正确玩手机姿势，你做对了吗 #玩手机姿势 #床上玩手机的正确姿势 #腰部不适 #体态调整 #小动作大作用
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疼痛科苏医生9月前
躺在床上玩手机也能做的腰突训练来咯！ #腰突 #腰椎间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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园园1年前
懒人躺在床上玩手机也能完成锻炼动作#腰椎间盘突出 #居家锻炼
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脊柱外科王海峰医生1年前
脊柱科医生教你躺床上如何正确玩手机 #颈椎病 #玩手机姿势 #脖子疼 #颈肩腰腿疼
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杨老师-形体运动4天前
正确玩手机#居家锻炼 #运动 #健康
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武汉非遗正骨5月前
到家就想躺着，倒下又离不开手机？#睡前玩手机的正确姿势#武汉骨科#非遗传承#腰痛#武汉郑氏中医骨科医院#武汉
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苗博士说关节5月前
玩手机的正确姿势 #抖出健康知识宝藏 #玩手机的正确姿势 #健康科普 #颈椎病
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北京脊柱骨科何观平4月前
你的腰椎颈椎病可能跟玩手机的姿势有很大的关系！#腰椎 #颈椎病 #脊柱 #玩手机姿势 #脊柱
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突突老腰锻炼康复5月前
腰突懒人床上玩手机也可以锻炼，跟练版，10个动作效果挺不错#居家锻炼#腰部锻炼 #腰突锻炼#腰椎#腰间盘突出
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运动养生颜颜子3月前
刷手机=伤身➕正确的玩手机姿势，你做对了吗➕ #玩手机姿势➕#床上玩手机的正确姿势➕#腰➕#体态管理
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悦悦爱健身1年前
腰背不舒服的看过来！懒人腰突锻炼方法，躺着玩手机也可以练的腰背肌训练！#腰突#腰椎间盘突出#腰背肌锻炼#居家锻炼 #学会快去试试吧🔥
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爱运动的赵老师1周前
想要一边躺着一边玩手机，赶紧看过来#赵翰钰 #鑫瑞健康#养生 #康复运动
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大雯别偷懒1年前
腰凸人躺在床上玩手机也可以做的腰部锻炼#居家锻炼 #腰突 #我的康复日记 #每天坚持一点点
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一楠瑜伽6月前
躺床上就能做的腰康运动，每天坚持两分钟，摆脱腰痛烦恼✌🏻✌🏻✌🏻#缓解腰痛的动作 #关注你的健康 #腰疼最快缓解方法 #缓解腰疼的简单动作 #减缓腰疼的动作
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妇产科王贵芳医生3月前
玩手机的正确姿势☺️##跟着专业派练出好状态 #玩手机的最佳姿势 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #全民健康素养提升
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腰腿痛于彬医生5月前
腰痛，“懒人”锻炼法，睡前一边看手机，一边锻炼 #腰椎间盘突出 #腰痛 #居家锻炼 @腰腿痛于彬医生
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元气灵灵养生笔记1月前
刷手机=伤身+正确玩手机姿势，你做对了吗+ #玩手机姿势+ #床上玩手机的正确姿势+#腰部不适+ #体态调整+#小动作大作用
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运动康复小成哥2周前
这样玩手机，眼睛不累颈椎不酸 还不赶快把玩手机的姿势调整一下？？！ #玩手机姿势 #腰部不适 #体态调整 #床上玩手机的正确姿势 #保护颈椎
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Ana6月前
腰突懒人躺床上玩手机也可以锻炼 #内容启发搜索 #腰突康复训练 #缓解腰痛的床上动作 #核心力量
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运动养生柏师姐4天前
刷手机=伤身+正确玩手机姿势，你做对了吗+ #玩手机姿势+#床上玩手机的正确姿势+#腰部不适
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脊柱外科医生 张双伟8月前
正在床上玩手机的你，怎么才能保护颈椎呢？#骨科 #脊柱健康 #脊柱医生张双伟 #腰疼 #腰椎间盘突出
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一心1周前
腰凸人躺在床上玩手机，也可以做的腰凸锻炼#日常分享 #腰椎间盘突出康复 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #抖音玩法合伙人计划 #全抖音寻找玩法合伙人
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金金师姐聊体态2月前
刷手机=伤身+正确玩手机的姿势，你做对了吗？#玩手机姿势 #床上玩手机 #腰部不适 #体态调整 #小动作大作用
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大玲子爱运动3月前
躺在床上玩手机也能练的腰背肌锻炼操#腰椎 #腰椎锻炼了 #腰椎间盘突出 #坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼
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运动养生的小余老师3周前
躺在床上玩手机也能做的腰背肌锻炼操！#腰突腰痛#腰背肌锻炼#居家锻炼#内容启发搜索
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脊柱外科马君医生1月前
骨科医生告诉你 玩手机的正确知识 #不良姿势 #玩手机 #医者仁心 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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颜颜子运动养生3月前
刷手机=伤身➕正确的玩手机姿势，你做对了吗➕ #玩手机姿势➕#床上玩手机的正确姿势➕#腰➕#体态管理
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居家养生东老师4月前
刷手机=伤身 正确玩手机姿势，你做对了吗 ？#玩手机姿势 #床上玩手机的正确姿势 #腰部不适 #体态调整 #小动作大作用
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张老师的运动康复1月前
刷手机=伤身+正确玩手机姿势，你做对了吗？ #玩手机姿势 #床上玩手机的正确姿势 #腰部不适 #体态调整 #小动作大作用
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苏今慢记4天前
#懒人瑜伽#床上瑜伽#边刷手机边练瑜伽
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麦子健身曰记2月前
刷手机=伤身+正确玩手机姿势，你做对了吗？+#玩手机姿势 +#床上玩手机的正确姿势 +#腰部不适 +#体态调整+#小动作大作用
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脊柱骨科黄俊明6月前
锻炼腰背肌！躺着看手机也能练！#腰背肌锻炼 #腰突 #腰椎间盘突出 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
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脊柱大师周伯通5月前
刷手机=伤身 正确玩手机姿势，你做对了吗 ？#玩手机姿势 #床上玩手机的正确姿势 #腰部不适 #体态调整 #小动作大作用
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欣语好物分享1周前
每天最放松的时候就是躺在床上刷手机，但是没过多久就感觉腰酸背痛，这可怎么办？别担心，试试这个床上腰垫，它采用了人体工程学设计，可以很好的支撑你的腰部，让你的脊柱保持自然弧度，无论你是躺着还是坐着，都能得到舒适的支撑，赶快入手一个吧！#胡腰垫#腰椎保护神器 #缓解腰痛
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章老师（专注中老年运动养生）1周前
刷手机=伤身+正确玩手机姿势，你做对了吗+ #玩手机姿势+#床上玩手机的正确姿势+#腰部不适+#体态调整+#小动作大作用
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兔兔健身日记2月前
刷手机=伤身+正确玩手机姿势，你做对了吗？+#玩手机姿势 +#床上玩手机的正确姿势 +#腰部不适 +#体态调整+#小动作大作用
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朋哥谈中医5月前
如果睡前做这些运动，在床上就能做。睡前锻炼！坚持打卡！ #居家锻炼好方法 #腰部锻炼 #腰部放松 #睡前运动 #医学科普
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阿宇讲健康4月前
躺着玩手机也能做的腰背肌锻炼#健康 #居家锻炼 #运动康复 #一起来锻炼
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奥斯迪康骨医学小课堂5月前
少用 “葛优躺” 的姿势刷手机，睡觉能好好摆正身体，也不至于年纪轻轻就被腰痛困住😭 姐妹们，听我一句劝，别等身体亮红灯才后悔！#科普健康知识 #健康知识
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梦子老师讲康养3周前
腰椎喜欢的动作，每天躺床上释放你的千年老腰！#腰椎康复#康复拉伸#腰肌劳损#腰椎喜欢的动作
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