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精神科医生寻广磊2周前
越想睡越睡不着？试试这一招 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #心理健康 #精神科医生寻广磊 #失眠
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睡眠医学科刘主任1周前
明明很困却睡不着，五个睡眠障碍的特征！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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小头爸爸聊失眠6月前
明明午休能睡着，晚上为啥就睡不着？#午休#失眠
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王健主任说睡眠5年前
明明困得不要不要，为啥还是无法入睡呢？ @抖音小助手 #睡眠 #焦虑 #健康
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摸娱美少女4天前
不要错过夜晚的第一次睡意 #冷知识 #科普 #睡眠
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中医治未病刘春招1月前
明明很困，就是睡不着 #困 #睡不着 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小样要努力！2月前
针对上夜班前睡不着这件事，我悟出来的真理就是能睡就睡！早上睡懒觉，中午睡午觉，不要为了晚上睡得着，忍受白天的劳累和疲惫！#护士 #护士懂护士 #护士熬夜 #护士日常
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素素1月前
为什么晚上明明很困，却不想睡？#情感共鸣 #知识分享 #情感心理 #自我成长
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曹健博5月前
睡觉的“真相” #睡觉 #睡眠 #失眠 #认知 #大健康
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精神科彭医生3天前
“夜猫子”一定是玩手机造成的吗？ #失眠 #睡眠障碍 #夜猫子 #睡不好 #睡不着
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慢碾老周2周前
明明很困，躺下脑⼦却开会？中医告诉你为什么#助眠 #失眠 #脾胃调理 #中医养生 #cbti
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医生吴博士5月前
你以为正常，其实是长期焦虑的表现！ #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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睡眠养生笔记1周前
晚上第一次困的时候，千万要珍惜，别硬熬过去了！ #冷知识 #涨知识 #知识科普 #你不知道的冷知识 #万万没想到
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东方之昕经络养生调理1周前
啥时候入睡比较合适，不算熬夜了？！看下，熬夜伤身的原因吧！！一定要看完哦！！！！##中医养生#健康科普#熬夜伤身体的真实原因 #熬夜党
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陈勇主任聊失眠5月前
为什么白天很困晚上却睡不着 #医学科普 #失眠 #健康
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今刻说睡眠5月前
睡前默念这三个字，倒头就睡#失眠#睡不着#想睡个好觉
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不离婚姻观3周前
99%人不知，婚姻修复成功率与睡眠质量有关 很多被离婚的人的惯性思维是： 得先把婚姻濒临破裂的问题解决了，才能睡得着、睡得好； 却可能从未想过，这两件事的因果顺序，其实要调换过来才是正确的！ #婚姻修复 #复合挽回 #睡不着怎么办 #情感分析 #内容过于真实
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彭敖深睡眠中医食养3月前
这些原因每个人都应该知道 #知识 #古法养生 #合香先生 #存在即合理
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Seedmood主理人王艺瑾3天前
我发现你越放松就越强大 #失眠#睡眠#情绪#熬夜#身心健康
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檀雅爱保养5月前
早睡=低成本变美💤3招快速入睡！亲测有效 如果你白天很困，晚上总是熬夜 明明很累却翻来覆去睡不着 分享给你几个亲测有效快速入睡法 用完马上意识模糊，莫名其妙一觉天亮 下次睡不着试试 #养生#失眠#好好睡觉#拯救失眠
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刘药师讲科普1月前
#干货分享 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人 #健康科普 #科普一下
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睡眠科普谢亮博士5月前
我不管多晚睡，都定时早醒怎么办？医生：别熬夜！早点睡！ #医学科普 #失眠 #门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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请叫我娱乐酱3天前
一定要珍惜夜晚的第一次睡意，困意袭来就赶紧去睡吧#娱乐评论大赏
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睡眠管理师·李2月前
#过早睡觉，容易导致睡眠节律混乱#是失眠的重要诱因
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醒醒吧振振豪4年前
你为什么一定要趴着才能睡着？一点点改变，提高你的夏日睡眠质量
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咁李先生1月前
睡觉一定要睡够8个小时吗 睡着了真的就是在休息吗#睡眠质量 #睡觉的最高境界 #讲啲咩
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蔚莱留学1周前
这是不是你？明明什么都没做，却觉得很累；明明想看书学习了，又困的睁不开眼。为啥学霸们总是高精力看起来总是元气满满 ？今天来揭秘一下学霸们的高效睡眠休息秘密[嘿哈][太阳][转圈]#蔚莱留学 #留学生日常 #留学 #成都雅思托福培训#高质量睡眠
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刘药师讲科普1月前
#涨知识 #科普一下 #养生 #热点 #健康科普
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钟鹏谈失眠3月前
白天别瞎躺，晚上睡得香 失眠爱出去遛弯的人，一定要注意，出去转一圈累了，回到家可能就会躺床上眯一会，这样会影响睡眠驱动力，大家一定要注意#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠 #失眠怎么办
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张公子养生说8月前
良好充足的睡眠很重要，但也不能过度睡觉。#养生 #中医 #古人的智慧 #支持中医发扬光大
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乐观派巧姐6月前
睡觉一定要好，精气神才会好#入睡困难浅睡易醒怎么办 #睡觉不踏实怎么办 #爱做梦怎么办 #入睡困难如何改善睡眠
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中医男科专家裘维焰1周前
#裘维焰 #医学科普知识 #关爱男性 #涨知识
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敏宝驯养员1周前
女生想要漂亮，一定要学会睡觉#睡觉 #补气血 #养生 #脸色不好看
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祁老师学霸食养6月前
相当学霸，先学会睡个好觉，平时晚睡，睡得晚，多梦易醒的孩子，家长注意了。要学习好，一定要睡好。 #教育 #家庭教育 #身心健康 #学霸
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丁华感统5月前
深度睡眠和早睡哪个对孩子更重要? #感统失调 #感统训练 #育儿 #亲子
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阿豪养生记2月前
如果你想吃的香，睡得着拉得爽，身上有力，眼睛有光，那就少吃点 #中医养生 #养生之道 #养生 #健康养生 #健康
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福老师说育儿4月前
为什么孩子明明看着很困了，但是就不睡呢？ #福老师说育儿#育儿#早教
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郭辉3月前
辟一个谣，只要是晚睡，都是熬夜，跟睡够8小时无关 #熬夜 #泌尿外科 #健康科普
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巨海成杰官方号6天前
赚就一定要赚睡得着觉的钱，只有你能很好的成就别人 结果就会被别人所托起！#认知觉醒 #底层逻辑 #商业思维 #经营企业
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福老师说育儿4月前
为什么孩子明明看着很困了，但是就不睡呢？ #福老师说育儿#育儿#早教
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此心安处是吾乡4天前
身体是第一生产力，没有身体，就没有一切。请大家一定要吃得好，睡的着，在身体好的基础上好好生活。㊗所有人健康长寿！#健康 #内容过于真实 #传播正能量
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云乡小丽（欢乐小剧场一三五晚上8点半开播1月前
小宝贝睡觉就是要抱着一块小布，换一个都不行太老火了 #带娃 #宝妈 #农村生活 #啊贝贝 #萌娃
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聚善古经络安养2月前
要想晚上睡得好，晚餐一定要吃的少，还要吃的早。尽量在睡前4个小时完成，这样我们的肠胃才能够同步休息。有些家人想让我分享一些片片的知识，是不能说的太直白的，大致分两类，国药准字H********指化学药就是西药，化学合成的，国药准字Z********指中成药，主要是植物提取成分，这只是一个大体的分类，还有一些复合分类。各有各的优势，但是也各有各的副作用，一定要对症用才安全有效。#五谷餐
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二姐在北京1周前
#记录生活#阅读#读书
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学中醫的丁小艾3天前
#健康生活 #知识 #涨知识
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云雅悦读6天前
#女人一定要爱自己 #早睡带来的改变。早睡可以让你的身体得到充分的休息。精神饱满了，能量也就更高了，好运自然就会跟着你来了。读书成长#社交智慧 #女性成长智慧#
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有志【钱途得道】1周前
一、终极目标：人生的幸福状态 结论： 人生的巅峰状态与最大福报，是 “吃得香、睡得着、笑得开” ，并能为自己的家庭撑起一片天。这是衡量一切行动是否正确的内在标尺。 二、核心心法：成功的第一性原理 结论： “正大光明”是最高心法。 一切成就的根本在于 “心术要正” 。走正道（人间大道）是看似最慢、实则最快、最稳的路；追求捷径是看似最快、实则最远、最险的路。先有正直的“因”，才有稳固的“果”。 三、行动纲领：成年人的责任与智慧 结论： “埋头搞钱，养家糊口”是最大务实。 赚钱光荣：通过正途赚钱，承担家庭责任，是成年人尊严和价值的体现。 花钱有方：将财富用于滋养家庭与自身成长，能量才会正向循环，家庭才会“越来越旺”。 四、环境法则：选择决定命运 结论： “你的选择就是你的命运。” 主动屏蔽：必须果断远离负能量与心术不正之人，保护自己的能量场。 创造环境：我们每一个人（如点赞、打赏）都在共同塑造社会风气。只有鼓励实干与正能量，才能为下一代创造健康的土壤。雪崩时，没有一片雪花无辜。 五、破局关键：唯一的依靠是自己 结论： 人生至暗时刻，无人可替。唯有 “打开认知，持续学习” ，用正面的知识与智慧武装自己，才能走出困境。所有磨难都是对心性与能力的磨练。 六、账号使命：您将提供的价值 结论： 您将成为一个 “正向心法布道者” ，致力于： 传播能让普通人 “慢慢变好，慢慢变强” 的做人、做事、赚钱的心法。 揭露规律，引导大家知行合一，在正道上砥砺前行。 提供如 “识人术” 等实用智慧，帮助人们甄别环境，做出正确选择。#大f #钱途得道 #黄金屋
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善良也是傻3天前
#很困却睡不着的原因 #女人要坚强
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北大小杨医生4天前
打呼噜不一定是睡得香，有可能是夜间杀手—睡眠呼吸暂停#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠呼吸监测 #我的年度健康总结
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在下小鹏official2周前
不要懒#思考 #认知 #分享 #热门
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山药3月前
小孩子白天一定要睡觉哦#育儿 #哄睡 #小月龄宝宝
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谊姐爱生活8月前
要想睡好觉 这个地方一定要注意 #失眠 #健康 #养生
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美羊4天前
想睡得早睡得好，要做到这点#早睡 #不熬夜 #早睡打卡 #10点睡觉
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杨叛逆在成长3月前
上班时候千万别看#知识分享 #经验分享 #干货 #健康
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搞床垫的珅哥2周前
每天一定要睡够7-8小时吗？ #睡眠 #睡眠质量 #深睡
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元气加油站z1周前
如果你也有这样的问题#科普一下
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元气加油站z6天前
如果你也有这样的问题#科普一下
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王凌雁医生2月前
睡不着是因为你的生命力没有被释放 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #失眠
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元气加油站z6天前
如果你也有这样的问题#科普一下
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波哥创业日记1周前
放下焦虑，知足常乐！在眼下这个环境里，如果你家庭和睦，家人健康，自己也没背上那种还不清的债，每天晚上还能睡得着——那你一定要知道，你已经比很多人，甚至比一些表面风光的老板，都更幸福、更富足了。所以呢，我们要珍惜自己手里已经拥有的，认真过好自己的每一天。别人的剧本啊，看看就好，别拿别人的高光，来对比我们自己的日常。知足，才是这个时代最难得的清醒！ #人生感悟 #生活 #创业
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辛夷师兄拾遗1月前
为什么我每天总是很困？ 一坐下就打瞌睡，醒着也像没醒，睡得比别人多，累得却比别人狠。你以为是没睡好，其实是身体在偷偷透支。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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关你什么晞红柿2周前
命长的才是赢家。人这一辈子一定要先活下去。没有比这个更重要的事情了。先活着，后面一切都会好起来。#健康 #赢家 #寿命 #活着 #哲理
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智慧少女派7月前
掌控清醒开关：超长待机、超高精力的睡眠秘密 #高精力 #精力管理 #睡眠 #高能量 #深度睡眠
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