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大发哥（瘦了45斤）3年前
来看看长胖1斤需要吃多少东西#减肥
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平江李教瘦玩转减肥界7月前
听说你昨天火锅吃超了500大卡？#平江减肥卡卡兽 #平江健身卡卡兽 #李教瘦玩转减肥界#平江卡卡兽
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减肥心法东哥3年前
暴食一天你的体重能增加多少？#暴食症 #身材焦虑 #情绪化饮食 #减肥焦虑 #正念饮食 #个人成长
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合理的知识3年前
你知道吃多少东西就能长胖1kg体重吗？#有趣冷知识 #女生必看 #减肥
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丘山乖瘦9月前
这就是一直提倡干净饮食的原因#减肥 #长胖一斤需要多少热量 #瘦不下来的原因
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冒菜菜de塑形宝典6月前
几十秒 算出你健康减肥到底吃多少！#减肥 #热量摄入 #减肥吃多少 #热量缺口减肥 #热量缺口计算
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陈哥健身了3周前
长胖一斤需要多久？#减脂#减脂#体重管理 #居家锻炼#知识科普
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小李不吃🐷1周前
事实上，你只要不超过这个热量，任何时候吃任何食物都不会长肉 #干货 #减肥知识 #健身干货 #减脂 #减肥知识
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小李不吃🐷5月前
想靠吃主食涨两斤脂肪，你得撑死，醒醒吧，碳水没那么容易长肉！ #减肥知识 #瘦身 #健身 #科学减肥 #健康减肥
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减重医师王胜良9月前
吃多少热量食物可以长一公斤脂肪
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大继1年前
挑战一天吃一万卡，会长胖多少斤？#万卡挑战 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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戴老师超级干1年前
每天吃多少碳水就会胖？ 不管你是碳水吃太多还是不敢吃的，这条视频都建议你看完 #减脂 #碳水 #戴马力
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大继6月前
挑战一天吃一万卡，会胖多少斤？#万卡挑战 #美食推荐
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灰灰的减脂餐1周前
家常菜吃了会长胖？ #减脂餐#减脂#减肥#家常菜 你能够吃的到的干净食材，往往比你想象中热量要低的多
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醺喜悦（已瘦25斤）1月前
一天吃10000卡是啥样的？刷到一个博主拍的，想起我之前的快乐生活每天吃多少东西，我竟然只胖到了150多斤，怎么不算易瘦体质呢哈哈哈哈#减脂 #日常vlog #减肥 #日常唠嗑 #易瘦体质
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冲刺吧兰教练3月前
#减肥#减脂#自律#健身#兰教练
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老白很白(带打卡)1月前
50g碳水吃下去，会胖还是会瘦？#减脂 #减肥 #碳水 #自律 #合理饮食
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内分泌林毅博士1周前
主动制造热量缺口，减肥不再靠猜！ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医学界健康科普 #热量 #减肥
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减重治酸管蔚3月前
长胖一公斤很简单，减掉一公斤你们知道需要多久吗？#减重 #减脂 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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瘦医张涵（医学减重）4月前
长胖也不是那么容易的，只要不乱吃以下这些 #减肥 #减重 #瘦身 #医学科普
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小王学营养5月前
#每日能量摄入量 #肥胖#能量摄入小于能量消耗#肥胖#体力活动@抖音小助手 @抖音创作小助手 @
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小强不jie食4月前
#内容太过真实 #长胖 #每日分享 #科学减肥 想要长胖的看过来，亲测有效的10个方法
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摸不到的热量3年前
长胖一斤需要吃多少食物，那就赶紧来看看吧！#控糖#健康饮食搭配 #合理饮食营养均衡 #控糖饮食 #控糖饮食 @DOU+小助手
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碳水女王（冬吃夏减）1月前
不计热量的吃吃吃到底能胖到多少为止？今日空腹体重91.6！#小基数减脂 #减肥吃什么 #减肥日常vlog #进食障碍 #暴食
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自律的小宇1周前
晚上吃东西不会胖，一整天的热量超标才会#减肥#减脂#胖 #饮食#晚餐
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丰丰超爱吃8月前
西梅吃多了也会胖！帮你们把一颗西梅等于多少米饭都算好了，全部整理成一张知识卡片放在视频的最后，有需要的话可以拖到结尾暂停看一下😊#零食 #西梅干 #减肥零食 #通便零食 #卡路里摄入
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南槿.4月前
168/94小基数日常维持体重的一日饮食 刚达到自己的目标体重 还是需要控制一下摄入量的 在体重保持三个月左右后 就可以适量增加摄入量 但是也不可以太过大吃大喝 毕竟多吃肯定会长胖的 多少斤体重就要吃多少斤的饭（仅个人减减观点） #一天吃什么 #面包脑袋 #小基数维持体重 #减肥成功后 #减肥成功后怎样不反弹
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楠楠|健康减脂7月前
比吃肉更长肉的六大水果#健康科普 #体重管理 #体脂管理 #身材管理 #饮食健康
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Kris-3HFIT (ACE深圳校区）1月前
吃碳水就长胖？？ 你怕是有什么误解...#3HFIT #SNC运动营养咨询师 #糖原 #涨称 #陈石
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慢慢减肥日记8月前
姨妈期间不忌嘴啥都吃，只长胖了一斤❗️没想到吧，我自己都没想到🤭#减肥 #生活化减肥#变瘦 #经期体重变化#我的减肥日记
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爱吃的Daidai2月前
暴食一顿能长胖多少斤#美食 #暴食 #戒暴食 #vlog日常 #减肥
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周大懒3周前
外食大吃大喝一顿+少吃2天=没涨，连续吃多=长胖 #減肥 #低碳饮食
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青姐聊健康养生2周前
坚果吃多少才不会胖？#坚果 #营养 #健康养生 #食品营养 #坚果营养
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一大只4月前
一个成年女性到底吃多少食物才算正常，才不会长胖！真的太难了保持体重#減肥 #减重 #健康 #发量少 #内容太过真实
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营养师赵小伊3月前
粗粮吃多了也会长胖吗？ #减脂 #营养师 #健康科普 #体重管理 #减肥
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姚老板的减肥🖊️笔记3周前
减脂期脂肪吃多少比较合适？#减肥 #减肥期怎么吃 #减肥逆袭 #减肥脂肪吃多少
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严料坊好生活指南4月前
健康的水果，吃的多了也会长胖 #严料坊 #会吃才会瘦 #涨知识 #水果
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营养师宋娜3月前
3种超易长胖食物，很多人都吃错了！减肥减脂 #减脂健康食物误区 #易长胖食物#身材管理
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晓川老师2月前
#瘦子增重#健康长肉#瘦人长胖 #科学增重#健康饮食
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青苹果🍎倪.4月前
吃饭快容易长胖 #你不知道的事 #记录我的生活
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教练羽辰十年从业经验8月前
你知道吗？减肥吃太少反而容易长胖#减肥#减肥误区 #减脂 #身材管理#曲靖
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张老师♥️1月前
想要长胖啊，做到这几点 #增重 #每日分享
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慧姐爱健身3月前
那你长胖的五个习惯，姐妹们看你占了几个#吃瘦不饿瘦 #健康减肥 #好好吃饭 #合理饮食 #姐妹们 @慧会家慧姐宠粉号 @慧姐（专注餐饮小吃27年） @慧姐爱健身（慧会家小吃创始人）
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陈羽7773月前
#蔬菜汁的搭配大全及功效 #长胖一斤需要多少热量 #怎么增强人体免疫功能 #脂肪最怕的几种蔬菜
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伊尹是个厨子2周前
#医学科普#中医减重#武汉市第一医院#杨家耀
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米粥不加糖5天前
【米粥的实测计划 · 第2期】火锅专场 应你们的要求，硬核实测一顿火锅对体重的影响。从空腹到吃完24小时，全程记录。 本期核心结论：涨秤≠长胖，主要是“钠水滞留”，掌握方法就能安心吃。 🗳️ 你的投票决定系列未来： 1️⃣ 下期是测 【麻辣烫】 还是 【炸鸡】 ？ 2️⃣ 你吃火锅必点的“灵魂菜品”是什么？评论区聊聊！ （主页已更新螺蛳粉实测，欢迎查看对比） #米粥的实测计划 #减肥 #火锅 #食物测评 #真实生活分享计划
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蓝宝石屏幕上7月前
#增肥计划 #增肥 #养生 #增重
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倾婷主任5月前
#强烈推荐 #干货分享 #瘦子 增重🈶希望
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久生佩特宠物专卖店1周前
猫咪长胖1斤，竟然等于我吃胖14斤？！ 🐱 猫咪胖不胖，怎么自查？ 👋 一查：猫咪对应的平均体重多少？ 👀 二看：腰线消失了？ 🛋️ 三摸：已经摸不到骨头了？ 有以上情况，可能要注意啦！ 📌科学减重从调整饮食开始： 可以试试【久生FIT体重控制猫粮】 低脂高蛋白，帮助猫咪健康瘦～ 快来一起帮猫咪找回轻盈体态吧✨ #久生猫粮#久生减肥猫粮#久生FIT减肥营#减肥猫粮推荐#猫咪肥胖
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医生敏姐姐6月前
#健康 #减脂 #医学科普
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大港台娱乐在线🇭🇰4月前
#变成你的那一天 五天长胖五斤 ，江熠你可真厉害哈！#精彩片段 #dou来看好剧 #追剧 #dou十我要上热门
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是我阿6月前
减肥吃米饭会长胖吗？减脂期到底能不能吃米饭，该吃多少量，如何计量？一个视频告诉你#减肥 #减脂 #减脂食谱#碳水生活有多快乐
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重庆减重陈主任7月前
如何让一个人偷偷变胖...... #减肥 #增重 #医疗健康创作训练营 #重庆减重陈主任 #减肥不可能减肥
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兰兰姐妹有氧燃脂塑形8月前
这些比喝油还长胖的食物，你知道多少！#比喝油还长肉的食物 #健身饮食 #好身材吃出来 #变美变瘦变好看 #会吃才会瘦
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超享健身浩老师7月前
最容易长胖的时间点 #长胖 #减肥#减肥小知识#合肥健身#滨湖私教
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最好的幸福6天前
肉从来都不会背叛我 我吃一斤就长一斤， 我的一年四季：春肥，夏胖，秋膘，冬圆。生活给了我很多次变肥的机会 我都抓住了。本想一口一口吃掉忧愁，不料一口一口吃成肉球，低头看看自己的肉，长胖三斤却一点不难，真是甩也甩不掉的温柔
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玲子陪你变好4月前
不吃饭减肥不健康，吃饭减肥哪些素菜吃错了！越吃越胖！#养生 #健康 #内容太过真实 #减重
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🍬糖憨憨4月前
一顿火锅到底涨多少斤脂肪？#火锅约起来 #越吃越瘦 #吃肉不长肉 #热量测评 #热量缺口
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）1年前
如何知道自己吃到多少卡路里就会胖 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥 #女生必看
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