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看不见的脂肪（身材书）9月前
“负热量”食物 减脂期低热食物你爱吃吗#减脂 #体重管理 #会吃才会瘦 #好身材吃出来 #低卡食物
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巨胃莎JWS3年前
负卡路里食物存在吗?真相是不会被某些人埋没的! #减脂 #饮食 #辟谣
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马越欧巴🌹7月前
#负卡路里食物 #减肥知识科普 到底有没有负卡路里的食物?
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M秒懂科普6月前
身为“负热量食物”的冬瓜，简直是减肥人的宝藏食材 #东瓜 #负热量食物 #科普 #冷知识
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食品营养小吴哥1年前
有负热量食品吗？还真有！ #减肥 #体重管理 #身材管理 #低热量食物 #负卡路里食物
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梦健6月前
传说中负热量食物越吃越瘦是真的吗#低卡食物 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #体重管理
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杨阳羊医生8月前
负卡路里食物？不存在的！ #抖出健康知识宝藏 #羊医生辟谣 #负卡路里食物 #羊说减肥 #芹菜减肥法
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哇咿科普2周前
土豆冷藏12小时，抗性淀粉飙升50%！ 煮熟的土豆冷藏后竟能越吃越瘦？这颗地下宝石的逆袭史，内行人都在用的负热量吃法！#土豆 #甘肃土豆 #定西土豆
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美美和乔治2年前
减脂人该如何吃便利店？这样吃每天能少1000大卡！！#便利店 #便利店美食 #便利店测评 #野菜生活
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博士的美丽日记5年前
你知道“负卡路里”食物吗？
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猫叔聊减脂7月前
#减肥 #运动 #吃货 #健身 #完美身材
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幸福体质养成计划2周前
这些都是越吃越瘦的“负热量”食物 #高代谢食物 #饮食与生活习惯 #食物的力量 #低热量食品 #健康养生
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老赵健身5年前
#健身光速成长计划 #减肥 负卡食物不要吃太多，一不小心就把自己吃没啦
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低卡情报局6月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #健身饮食 #越吃越瘦 #减脂日记 #减肥吃什么
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此一食彼一食1周前
众所周知，深夜吃的东西热量是负的。 因为夜深人静，身体处于休眠状态，新陈代谢会把多余的热量自动转化为“快乐因子”。 所以我不是在吃面，而是在给灵魂充电，没毛病！ #深夜放毒 #美食 #一人食记 #煮面 #热干面
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老张健身日记（饮食篇）1月前
#负卡路里食物 #减肥#饮食健康 都2025年了不会还有人相信负卡路里食物吧！
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广州贤芮商贸有保2号3月前
想找“越吃越瘦”的神仙食物？醒醒吧！今天给你泼盆冷水！#减肥知识 #减肥方法 #减肥误区 #减脂小白必看经验 #瘦身
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小王的科普养生日记1周前
🔥「真正的脂肪杀手」吃对+练对=躺瘦！7大食物让你越吃越瘦｜减肥必存💪 🍎 1苹果：果胶吸附脂肪，吃出小蛮腰！ 🦐 2虾仁：吃撑不长肉，高蛋白低卡首选！ 🍠 3魔芋：负热量王者，饱腹又燃脂！ 🍠 4紫薯：清肠刮油神器，排便顺畅超轻松！ 🍄 5菌菇类：零负担饱腹王，吃多也不怕胖！ 🐟 6三文鱼：优质脂肪克星，吃出好身材！ 💧 7温开水：代谢加速器，瘦身必备！ 💡 减肥不用饿肚子！选对食物，轻松躺瘦～ 👍 记得按赞、收藏，分享给需要的朋友！ 🔔 订阅频道，更多健康瘦身秘诀不错过！ #减肥知识 #体重管理 #健康 #减脂小白必看经验
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铁岭体态引跑人白帆3月前
负卡路里食物 越吃越瘦 #越吃越瘦 #减脂餐 #健身
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周老师肠胃说4月前
负卡路里食物有哪些 #健康养生 #胃 #肠道健康
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注册营养师琦哥4年前
负卡食物不是什么神奇存在，大家减肥还是要理性克制！#知识科普 #营养师 #健康减肥
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付敬3月前
身体消瘦少吃负卡路里食物#胃 #胃炎 #萎缩性胃炎 #增重 #胃肠
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大凯很努力4月前
吃饭也是运动！吐完还负糖负卡！这上哪说理去？#精神状态良好 #减肥 #健身 #烧烤 #啤酒
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陪你一起减脂的阿超3月前
35+必囤！10种越吃代谢越快的‘负卡路里’食物 #阿超的减肥正能量 #体重管理指南 #变瘦变美变健康 #随时随地标记一下
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冒菜菜de塑形宝典4月前
菜市场买得到的 “让你越吃越Shou的天然东东”！😂#食物热效应 #减肥吃什么蔬菜 #越吃越瘦的秘密 #食物热量#负热量食物
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肉松自律日记4周前
100天生活化减脂不重样 | 第44天 吃了等于没吃的减脂餐，这一锅吃完估计都得负热量！包菜的脆嫩和蟹味菇的搭配真的太清甜了，加入黑椒鸡排补充优质蛋白，超级美味可口#减脂餐 #低脂低卡餐 #水油焖菜 #生活化减脂 #减脂期
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飒老师陪你喝1月前
#品酒师 #调酒师 #日常vlog 0糖0卡与负糖负卡~
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羊仔轻食记（已⬇️40斤）7月前
不说了，我要赶紧去减肥了#减肥 #真实事件 #体重管理 #内容过于真实
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知酒话酒4月前
想减肥，一定得动动脑子！ #喝酒 #啤酒 #减肥 #酒知识 #减肥逆袭
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小安吃不胖4月前
#吃瘦不饿瘦 冬瓜超能“刮油”**：96%水分+膳食纤维，饱腹感十足 🍄**金针菇“负热量”**：咀嚼就是燃脂时刻，肠道清道夫上线！ #低脂低卡 #减脂期
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何何的抗衰处方2月前
抗衰护肤，你真的会吃吗？ #医美 #美白 #健康的饮食习 #健康美丽吃出来
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孟勇医生2月前
红薯是减肥利器，但小心越减越肥 红薯=减肥神器？吃错时间，热量秒变“胖薯”！红薯膳食纤维爆棚，却藏着“高糖陷阱”。视频拆解不同做法、不同进食时段的热量差异，教你把红薯吃成“负热量”，避开越吃越胖的坑。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减肥 #红薯 #健康科普
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营养师李俊峰4天前
比黄瓜热量低，更能掉称的16种食物！ 比黄瓜热量低，更能掉称的16种食物！#科学减肥 #吃瘦不饿瘦 #黄瓜 #体重管理 #减肥
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冒菜菜de塑形宝典1周前
比黄瓜热量还低的食物#低热量食物推荐 #减脂吃什么蔬菜 #减脂期吃对了才能拿到结果 #低热量高饱腹 #食物热量测评
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夯大星（放假版）6天前
给爱丽斯#美食 #芝士 #减脂 #面 #负热量
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平民大侠4月前
负卡路里食物表格快速长肉#知识分享 #涨知识 #干货分享 #涨知识 #长肉肉的节奏
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健康美食小砖家6月前
吃“负热量食物”（如芹菜）能燃烧脂肪？
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红姐要努力1月前
豌豆尖刺客，一顿饭吃下来负热量！！！！！#vlog日常
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营养师凯文10月前
资深营养师，教你怎么把肯德基吃成低卡低热量的轻食餐#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #营养师凯文
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七月圆圆6月前
你以为是减肥，实际上热量爆炸的食物#减脂餐 #热量炸弹 #热量测评 #避雷 #减肥
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王瑞，3月前
瘦子少吃负卡路里食物#健康 #营养 #健康科普
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鼠尾草日常6月前
你以为热量嘎嘎高，实际都可以吃#减脂吃什么 #减脂
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咸鱼浪浪2月前
一天往炫四顿 热量竟然是负的？#热量研究 #卡路里计算 #运动vlog #健康减脂 #热量缺口
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艾菲带你自律4月前
刷脂芹菜#低卡低脂餐 #自律减脂健康餐
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可乐吃不胖（自律版）7月前
158/95🍔维持体重一天吃什么？附塔斯汀热量参考/附豌杂 面热量参考#减肥 #生活化减脂 #小基数减脂 #自律 #热量测评
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冒菜菜de塑形宝典4月前
食物热量，可能和你想的不一样哦！猜猜它们谁的热量高？ 另外记得：热量不是唯一指标: 选择食物时，除了热量，还需考虑营养素密度(维生素、矿物质、膳食纤维等)、饱腹感、升糖指数等因素。#食物热量测评 #减肥食物热量表 #炸鸡热量#苏打饼干热量 #减肥不能吃什么
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420477710775月前
#三伏天#唐友新吃法#五大主食
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茜茜好物分享1月前
解馋鸡胸肉饺魔芋鸡胸肉蒸饺100个蒸饺送低脂肉燕1包 【野人日记】解馋鸡胸肉饺魔芋鸡胸肉蒸饺100个蒸饺送低脂肉燕1包
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小小七7月前
想掉秤一定要吃的食物！五一前最后的冲刺 #减肥减肥减肥 #狂吃不胖 #会吃才会廋 #享瘦app#减脂餐
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小豆🥗吃饱啦1年前
什么？食物还有负热量？ #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂 #好身材吃出来 #变美变瘦变好看
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注册营养师尹克祥7月前
10种“负热量”食物，帮你吃出易瘦体质💥DIY蔬菜自助餐 1️⃣冬瓜（10大卡/100g） 一斤冬瓜=半个苹果的热量 2️⃣魔芋（9大卡/100g） 真正的零卡嗦粉快乐，把螺蛳粉换成魔芋丝，热量少一半，膳食纤维是芹菜的4倍，吃完跑厕所比闹钟还准时 3️⃣海带（13大卡/100g） 海里的天然瘦身补剂，煮汤时撕点海带结，鲜到不用放盐还自带咸味 4️⃣黄瓜（16大卡/100g） 夏日限定补水神器，蘸辣椒面比薯片还上瘾 5️⃣生菜（12大卡/100g） 烤肉店老板最怕你点的菜，包烤肉时多塞两片，油腻感瞬间消失 6️⃣西红柿（15大卡/100g） 可以当水果吃的“负热量”食物，成熟度越高，番茄红素含量越高，餐前吃还能减少一餐的总热量 7️⃣金针菇（32大卡/100g） See You Tomorrow菇，名不虚传，吃进去的热量还不够消化它 8️⃣绿豆芽（16大卡/100g） 比黄瓜还狠的掉秤刺客，清炒时放点韭菜，3分钟搞定减减餐 9️⃣黄豆芽（47大卡/100g） 蛋白质含量吊打普通蔬菜，暴碳后吃它加速糖分代谢 🔟温水（0大卡） 真正的零卡作弊神器，饭前灌1杯秒变小鸟胃加柠檬片喝出冷白皮#省饭课代表 #万物皆可种草搜 #低卡低脂 #健康饮食 #减脂餐
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凡凡爱吃减脂餐3月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物! #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #节后甩肉大作战 #吃对才会瘦 #减脂期
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KOFE小粉杯 健康减肥达人9月前
减肥中负热量食物有哪些？#减肥关注我 #减肥打卡
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三高教父6天前
热量缺口缺什么？ #正能量#医学科普#涨知识#万万没想到#科普
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乖势函数1年前
玉米真的是负卡路里食物吗？#科普知识 #玉米
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佛系肥宅Seal5年前
负卡路里食物越吃越瘦？ #减肥 #负卡路里食物 #食物热量 #卡路里
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吃不胖的辣妈（巧姐已减45斤）4月前
⚠️喝这碗汤的姐妹别瘦太快！ 就是这金针菇番茄豆腐汤 番茄红素+豆腐异黄酮=天然抗氧CP 金针菇膳食纤维拉满💯#减脂期 #减脂餐 #减肥逆袭 #减肥吃什么食物瘦的最快 #减脂
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你的养生搭子5月前
亲测有效的负热量饮食法!! 连续打卡2周腰围-5cm! 关键是完全不!用!挨!饿! 【我的瘦身心得】 餐前必吃200g蔬菜垫胃 下午茶换成冰美式+草莓 晚餐用菌菇汤代替主食 每天喝够2000ml温水 #知识分享 #女生必看 #养生干货 #养生 #养生就是养健康
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营养师谷传玲3年前
负卡路里食物真的能减肥吗？ #负卡路里食物 #减肥 #减脂
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健身BOSS老胡5年前
我想问问你们，你们也看这个问题
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番茄妈✨3月前
山姆自律期负热量好物清单🧾#山姆 #山姆会员店 #山姆年度最爱清单 #山姆超市
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阳光☀️1年前
让人越吃越瘦的「负卡路里食物」真的存在吗？吃对这5种真有用！
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运动营养师阿庆1周前
减脂期吃对它 躺着都能增加消耗 减脂期吃什么没有热量？减脂期吃什么既没有热量还能具有强烈的饱腹感？#新手减脂减肥 #促进肠道健康 #增强饱腹感 #减脂不挨饿 #新手减脂避坑
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简介:

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