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开运堂1周前
鹌鹑蛋的好处【上】 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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开运堂1周前
鹌鹑蛋的好处【下】 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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开运堂5天前
老人别再天天吃素了【下】 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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何炳森（红星村)3天前
鹌鹑蛋的神奇之处#人生感悟 #中医 #倪海厦
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国学命理倪师5天前
入冬后多吃一种蛋，身上的结节都惧怕它，现在家家户户都有 #鹌鹑蛋 #乳腺结节 #甲状腺结节 #肺结节 #食疗
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倪海厦中医智慧6天前
倪海厦：结节的克星，一颗胜过十味药，很多人都不知道 入冬后多吃鹌鹑蛋，身上的结节都惧怕他，现在家家户户都有！
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慧养笔记1周前
倪海廈：入冬后多吃一种蛋，身上的结节都害怕它，现在家家戶戶都有！
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纯膳食调血糖3周前
鹌鹑养颜强筋骨 止泻补中受人捧 鹌鹑有多个方面的滋补价值，是古代达官显贵及皇室成员才能享用的福分。而鹌鹑蛋更是禽蛋中的精品，更是受众人追捧。
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健康大讲堂1周前
倪海廈：補腦的冠軍竟然不是核桃？第1名便宜常見效果最好，就在菜市場！老年人必看的大腦“回春”指南#倪海厦 #健康 #中医 #补脑 @抖音小助手
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲最伤身体的早餐
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养生传承2周前
#倪海厦 #健康
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福哥优选小铺6天前
入冬以后多吃一种蛋，结节都怕它， 中医“鬼才”倪海厦老师讲解-结节的由来#中医 #倪海厦 #中医养生 #中医文化 #中医传承
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倪海夏传承者2周前
倪海廈：早上第一口這樣吃蛋，你的陽氣正在被掏空！90%的老年人都忽視的4個禁忌，脾胃盡毀渾不知！#倪海厦 #健康 #中医 #鸡蛋 #科普 @抖音小助手
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倪师中医智慧1月前
跟倪海厦学吃蛋：别生吃！别过度煎炸，别冷热同吃！推荐水煮蛋、蒸蛋羹，减少肠胃负担又补营养，简单做法更护健康～#倪海厦饮食建议 #鸡蛋正确吃法 #拒绝生吃鸡蛋 #营养饮食 #中医食疗
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开运堂1周前
要小心溏心蛋 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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慧养笔记1周前
倪海廈：胆固醇高不能吃蛋？你真实需要避免的是这个！#仅为个人案例建议线下就医
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正见4周前
倪海廈：99%的人水煮蛋都吃錯了！你以為最健康，其實是「腸胃殺手」！4大禁忌，吃錯一步，脾胃全毀！
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倪门传承（视频同款在橱窗）1周前
#涨知识 #养生 #倪海厦
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未来值1周前
倪海厦 汉唐中医#跟着先圣贤的教导！知如何强身健体。与细茵共存而无害，自然产万物皆平等、祥和。
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养生传承3周前
#倪海厦 #健康
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学中醫的李玉师姐1月前
#倪海厦 #中医养生 #正能量 #涨知识 #上热搜
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马桥维修中心2周前
#跟着倪海厦老师学中医 #中医
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倪海夏传承者5天前
倪海廈：腦霧、健忘是「氣血不上頭」！每天一顆「這樣煮」的蛋，補足腦髓，預防老年癡呆，勝過吃核桃！#科普一下 #医学科普 #倪海厦 #健康@抖音小助手
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未来值2周前
倪海厦 汉唐中医 经方#古医传承#人生在世，吃五谷杂粮，无法避免疾病会发生，请你走进❤️倪海厦——汉唐古医🙏🏻跟着先圣贤的教导！知如何强身健体。与细茵共存而无害，自然产万物皆平等、祥和。
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少盐少糖护脾胃1周前
第32集：胆固醇偏高是不是不能吃鸡蛋讲解倪海厦
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嗣萱4月前
#早餐#夏枯草煮鸡蛋 #倪海厦 #健康美食
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过客2周前
倪海厦中医理论#中医#血虚体质
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倪师藏书经典分享2周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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柴胡小阿姨3天前
中医倪海厦带你了解……#感冒 #免疫力 #倪海夏 #健康
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爱莲@养生3天前
#鸡蛋 #倪海厦 #中医养生 #健康 #涨知识 @DOU+小助手
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跟我去找真先生7月前
民间预防扁桃体发炎小偏方，个人经历纯分享，仅供参考！#扁桃体发炎#中医经方#倪海厦
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慧养笔记2周前
鸡蛋禁忌吃法，2 种体质不能碰，吃一颗都伤身！#倪海厦中医奇才 #鸡蛋 #每天跟我涨知识 #知识科普 #养生
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老六1周前
#倪海厦#养生
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跟着倪师学养生1月前
#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #倪海厦老师讲中医 #过敏性鼻炎
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国学分享3周前
#中医#倪海厦#知识分享
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牙仙人(郭)1月前
虚不受补怎么补，什么是虚 #虚不受补 #倪海厦 #经方派 #牙仙人 #牙仙人学中医
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华夏正能量2周前
倪海廈：臉色發黃沒精神？倪師：脾虛濕盛，一個湯水幫你健脾益氣！ #脾虛濕盛🌿 #四君子湯⚡ #华夏正能量
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倪师讲堂4天前
#热点知多少 #倪海厦
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开运堂3天前
腰椎课【上】 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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阿风讲古法1周前
倪海廈：女人不想老成「乾屍」，冬天要會「喝水」！倪師這4杯「神仙水」，補足津液，臉蛋水嫩，50歲像30歲！#倪海厦 #神仙水 #健康 #中医 #科普 @抖音小助手
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲鸡蛋吃对了吗？
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲吃隔夜蛋=吃砒霜，这三种吃法堵塞经络，伤脾胃阳气，久积成癌
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老六1周前
#倪海厦#养生
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国学智慧1周前
倪海廈談美容：一杯「排毒養顏茶」堪稱「喝的磨皮濾鏡」清熱祛濕，涼血解毒，讓你由內而外，擁有水煮蛋肌！#健康饮食 #健康养生 #倪海厦 #黄帝内经 #易经
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珍养-正能量3周前
#倪海厦 讲早上喝水加一物，便秘，口臭，大肚腩全消失
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杏林有佳人-2周前
#倪海厦讲中医#出汗#湿气
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健康起源1周前
吃水煮蛋的四大禁忌，一定要遵守否则问题会悄悄找上门-倪海厦 #养生#健康#科普#中医#传统文化
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健康新常态@美好新生活1周前
中医鬼才倪海厦讲人为何会堵及“五通汤”配伍--堵的根源寒湿瘀 中医鬼才倪海厦讲人为何会堵及“五通汤”配伍--堵的根源是寒湿瘀，倪师根据《伤寒论》《金匮要略》和临床经验改良的“五通汤”14味药配伍（麻黄6克、桂枝19克、苦杏仁6克；白芍10克、当归10克、丹参10克；枳实9克、厚朴9克、火麻仁12克；肉桂6克、泽泻10克、石菖蒲9克；党参6克、白术6克），每天一碗，毛孔通，大小便通，血管通，一身的经络全部通！选道地药材再注意用法用量。#中医#中医文化 #经络#血管#大小便#健康
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乾焱圣道1月前
中医养肾系列第三季，健脾补肾，一枚鹌鹑蛋。第三季主要药膳方式补肾，关注乾焱圣道，中医养肾不迷路！#中医养肾 #中医科普 #鹌鹑蛋的神仙吃法 #药膳
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董振华7月前
你以为会胖其实能帮你减肥的食物！！ #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #门诊日常 #饮食
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈：揉腹可是個技術活！順時針還是逆時針？揉對了，宿便毒素全排出！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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倪海厦白帝2周前
空青#中医 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #中医养生
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彩虹好物2周前
#抖音玩法达人中心 #强烈推荐 陈皮煮鹌鹑蛋 陈皮泡水喝有健脾理气、燥湿化痰等功效。 * 陈皮含挥发油、橙皮苷等成分，能促进消化液分泌，排除肠管内积气，有健脾开胃、促进消化的作用。 * 它性温，可燥湿化痰，对湿痰、寒痰咳嗽有缓解效果，能改善咳嗽、痰多等症状。 * 陈皮有助于调节气机，可缓解脾胃气滞导致的脘腹胀满、嗳气、恶心呕吐等症状。 * 其中的挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咳出，对呼吸道有一定益处。
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麦尔哈巴 Xikar4天前
清晨是希望的信使，用温柔唤醒沉睡的勇气。 #热点话题 #养生 #营养 #维生素 @@DOU+小助手
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小枚鹌鹑蛋5月前
音频来源@晚枝湫^ （20min超长视频来袭）快跟我一起来#抖音随机舞蹈
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健康新常态@美好新生活2周前
中医“鬼才”倪海厦讲朱雀汤“开水冲蛋”5大好处及冲泡技巧 中医鬼才倪海厦讲朱雀汤“开水冲蛋”5大好处及冲泡技巧--滋阴降火、养胃和中、润肺利咽、补脑安神、快补元气，倪师告诉你以上及冲泡技巧。60岁后每天喝一碗，一周补元气降虚火！#中医#中医文化 #鸡蛋#脾胃#开水冲鸡蛋#健康
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辽宁公共频道3天前
#鹌鹑蛋 #多味鹌鹑蛋
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人力资源，陈二少4天前
鹌鹑蛋是一种营养丰富的食物，虽然体积小，但营养价值很高，常被称为“动物中的人参”。以下是其主要营养成分和健康益处： 主要营养成分（每100克鹌鹑蛋约含） 1. 蛋白质 · 含量约13克，高于鸡蛋（约12克），含有人体必需的8种氨基酸，且吸收利用率高。 2. 脂肪 · 约11克，以不饱和脂肪酸为主（如油酸、亚油酸），有助于调节血脂。 3. 胆固醇 · 胆固醇含量较高（约844毫克/100克），但近年研究表明，膳食胆固醇对健康人群的血胆固醇影响有限，适量食用问题不大。高血脂患者需注意控制量。 4. 维生素 · 维生素B族：富含B2（核黄素）、B12，促进新陈代谢和神经系统健康。 · 维生素A：维护视力、皮肤和免疫系统。 · 维生素D：促进钙吸收，有助于骨骼健康（含量高于鸡蛋）。 · 维生素E：抗氧化，保护细胞膜。 5. 矿物质 · 铁：含量约3.7毫克，高于鸡蛋，有助于预防贫血。 · 硒：强抗氧化剂，增强免疫力。 · 锌：促进生长发育和伤口愈合。 · 磷、钙：强化骨骼和牙齿。 6. 卵磷脂与脑磷脂 · 含量高于鸡蛋，有助于促进大脑发育、改善记忆力，并调节血脂。 健康益处 1. 增强免疫力 · 丰富的维生素、矿物质和抗氧化成分（如硒）有助于提升抵抗力。 2. 促进大脑发育 · 卵磷脂和脑磷脂对儿童智力发育及预防老年认知衰退有益。 3. 改善贫血 · 铁含量高且易吸收，适合缺铁性贫血人群。 4. 保护视力 · 维生素A和抗氧化成分减缓视力退化。 5. 适合婴幼儿辅食 · 营养密度高，易消化，但需确保全熟并观察过敏反应。 食用建议 · 烹饪方式：蒸、煮最佳，避免油炸以减少营养流失。 · 过敏注意：对禽蛋过敏者应避免食用。 · 搭配建议：与蔬菜搭配（如菠菜、西兰花）可提升铁吸收。 与鸡蛋的对比 成分（每100克） 鹌鹑蛋 鸡蛋 蛋白质 约13克 约12克 铁 约3.7毫克 约1.8毫克 维生素B2 较高 中等 胆固醇 较高 较低 注意事项 · 务必彻底煮熟，避免沙门氏菌污染。 · 胆结石、胰腺炎患者需限制摄入量。 · 民间有“鹌鹑蛋可治疗哮喘、神经衰弱”等说法，但缺乏充足科学依据
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🌹心藏正能量🌹2周前
便秘还在靠开塞露饮鸩止渴？醒醒吧！问题不在下游，而在上游！老中医教你“提壶揭盖”法：三钱黄耆配深呼吸，补足肺气引路，让你的肠道自动扬帆起航！#倪海厦 #中医
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