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睡眠心理专家洪霞4年前
老是胡思乱想，总担心有意外发生#焦虑 #情绪 #洪霞主任 #科普 #看名医app
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唐婧心理咨询师4年前
心理专家告诉你：常常不自觉的想象危险发生，是怎么回事？#焦虑 #心理咨询
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唐婧心理咨询师4年前
心理咨询师告诉你：常常不自觉的想象危险发生是怎么回事？#心理学
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灵煊心理杨琦博9月前
要注意的“侵入性思维” #心理学 #侵入性思维 #认知 #心理学知识 #内容过于真实
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京悟道3年前
为啥大脑总想着危险的事情？#情绪#情感#心理#正能量
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小奶虾3月前
今天我们聊聊心理学中的“强迫思维”。你是否曾有过这样一些奇怪的念头？比如家人只要晚归一点，你就坐立难安，脑海中不断闪现最坏的画面——会不会出车祸了？是不是发生了什么意外？明明现实风平浪静，你却已在心里上演了一场突如其来的悲剧。#内容过于真实 #自我接纳 #心态调整 #口播 #心理情感
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心理师端木7月前
坚持不强迫，怕的事情万一真的发生怎么办？2013 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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Echo聊教育1月前
🔥总是忍不住要担心|凡事都往坏处想||这可能是一种创伤#父母与孩子#青春期#心理#恐惧#原生家庭
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略懂一点心理学2周前
心理学中的习惯性焦虑😰 总为没发生的事脑补灾难剧情？没回消息就慌，计划被打乱就乱了阵脚？这就是 “习惯性焦虑”—— 大脑对不确定性的过度警觉，本质是安全感缺失的代偿反应💭。 它不是 “想太多”，而是长期形成的认知惯性。试着把 “万一糟糕” 换成 “先做一步”，用行动打破思绪内耗，焦虑会自然松动✨。 #习惯性焦虑 #停止内耗 #情绪管理 #心态调整 #自我成长
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一暄书坊2天前
你会为没有发生的事纠结吗？总是忍不住胡思乱想😵‍💫 #提前焦虑#胡思乱想#情感心理 #失眠#内耗
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汪瞻聊心理2月前
为什么坏念头总在脑子里赖着不走？今天我们来聊聊「强迫思维」 #心理学 #认知心理学 #强迫思维 #强迫症 #情感
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Donna多娜的心理纪实3天前
图式治疗第7集｜“灾难型人”的形成原因及解决办法 根源就在于你的的人格结构中存在心理学杰弗里杨所说的: 脆弱图式（又叫做对伤害或疾病的易感性图式）。产生图式的原因有几种，一种是他们父母就有这种图式，总是告诫他们世界很危险，要小心。另外一种是你小时候经常生病，并因此而感到很无助，习得了对疾病的恐惧。还有一种是曾经遭受过灾难事件，家庭突然破产或者父母突然生病，让他们对于疾病或灾难非常害怕。这类人可能因为恐惧而发展出强迫症，为的是追求安全感和确定性，也会对自己的身体非常的敏感任何奇怪的感觉哪怕是天冷天热运动咖啡酒精等都可能会通过生理感受而引起他们的惊恐发作。 那大部分这样的人，要么重复要求别人保证某件事不会出问题，要么实时警觉，做好万全的准备，回避任何可能危险的情景，因此而中断社交，还有一部分人会频繁的去看医生在就医上浪费大量的时间，即使检查说他没问题他也不相信，担心得上绝症，担心摸别人的东西会得传染病，或者发展出强迫性的症状，反复洗手，检查家门电器，预防一些别人认为根本不可能发生的不可思议的事。 那么解决的核心就是，实时去觉察自己是否又陷入到这个错误的模式当中，有效办法就是随身携带提示卡，在有这种难受的时候，阅读背面的文字，让自己意识到其实可怕的并不是现实而是你的头脑回到了过去并开始重复过去可怕的创伤性场景了，比如说我们这个卡片背面写的就是: 我又开始担心灾难会降临，担心生病，担心财务状况了，我总是觉得自己不配获得现在的好生活，上天只是在拿这种好生活和我开玩笑，我总是错误的认为总有一天灾难会重新回到我的身上，我的脑海中总会出现一个画面就是自己变成用购物袋装着行李露宿街头收垃圾的人，但实际上我并没有财务问题，甚至工作的比一般人都优秀，但我受到了过去记忆和家人朋友不恰当的引导，才会把日常的行为当成是危险的事情，我要尝试不要把关注集中在自己身上，我只是一个普通人，如果中彩票这种幸运的事件不会砸到我头上，那么灾难也轮不到我，因为这两件事情都是可能性几乎为零的极小概率事件。#心理学 #灾难化思维 #灾难化想象 #图式理论 #强迫症
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老于谈焦虑1月前
不回应你的大脑 焦虑自然不足为惧 #焦虑 #情绪 #内耗 #女性成长
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谢伟讲心理2周前
脑子里老会幻想各种灾难发生，在高的地方就会想着跳下去 #心理学 #认知 #心理健康 #压力
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心理小小人👋🏻6天前
你有没有直觉很准的时候 #心理学 #情感共鸣 #第六感 @创作者扶持计划 @DOU+上热门
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源来是一2周前
小意外背后的提醒，潜意识从不扔骰子 #潜意识 #意外 #觉察 #治愈 #正能量
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叮当妈妈聊育儿7月前
高敏感孩子特别爱记仇，理解孩子的情绪信号。#高敏感人群 #高敏感孩子 #孩子情绪 #青少年心理 #家庭教育
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郭斯斯2天前
#内容过于真实 #知识分享 #心态好就是最大的财富
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小张说心理2月前
第十六集|高敏感人格的典型特征#个人成长 #心理学
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耳多芽芽🌱5月前
我希望女孩们可以积极学习相关知识，在有能力保护好自己的前提下再发生这个#girlstalk #女性话题 #女性健康 #entp
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小振向阳而生1周前
这一场车祸带走了我太多的东西，车祸的前一天，我还在想着明天要干什么要去哪里，所以我们永远不知道意外和明天哪一个先来，我想调整心态或每一天。#每日分享 #上热搜 #健康 #手术
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喜悦清醒说2天前
允许一切发生#修行 #女性智慧 #养生 #认知 #国学文化
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李五一6月前
要永远积极的面对生活！#玄学 #内容过于真实 #生活小妙招 #快乐心态快乐生活 #fyp@DOU+小助手 @DOU+上热门
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刘佳导师解焦虑4月前
心里想着好事，你就真的会好事连连。 #心想事成 #好事连连 #心理学 #积极暗示
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云扬3天前
#创作灵感 #知识分享 #传播正能量 #校园生活 #心理健康
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康子畅谈1周前
心里想着好事，你就真的会好事连连 #飞来爱 #廖健康博士 #人生感悟 #正能量
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老康解易4月前
没有任何提示就发生了意外是不正常的。 #梦境#现实#意外#提示#验证码短信
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河池忧客心桥2天前
#意外#正念冥想#稳定情绪
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雪狼80236801951413天前
人生总是会包着美好的希望，但经历过这条路之后，慢慢就会发现没有那么好走，能让你开心的事情到最后，也许会发生无发预料的东西发生意外，其实世态无常反而是正常，只要你内心足够强大，所有发生的一切都陌陌接受就好，因为我们从一岀就一没所有，又何惧失去什么呢！
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毛狸是我6月前
23岁女大学生突然怀孕..诺奖获奖小说《事件》 #小说推文 #在抖音探索文学之美#抖音花式讲书大赛
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马伟1年前
不想出的意外，但是意外还是发生了#沙雕动画 #原创动画 #意想不到的结局 #扮猪吃虎 #重生
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挣钱3天前
意外随时会发生，所以要保护好自己。#主打的就是一个真实 #内容过于真实 #善良的中介 #坚持初心 #正能量
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小琳3天前
人生真的有太多猝不及防 总是充满意外 一个月的时间发生了太多事情，人生的轨迹呀，永远没有办法去预估，很多事情都来的太突然，没有任何的征兆，也不知道是福是祸。我们没有办法时刻准备好，只能时刻准备着。人生就是充满着意外，太多不可控的因素，让人招架不住，那一瞬间似乎再怎么拼命挣扎也无济于事。很多当时看起来理所应当，顺理成章，毫无悬念的事情，下一秒就可能完全逆转，而之后的走向仍是看不清，顺其自然吧#助手抖音 #纪录美好生活
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陈枫棠3天前
【深度解读】数码宝贝（16）数据库管理员 #数码宝贝 #数码宝贝大冒险 #青年创作者成长计划 #童年动画 #童年经典动画片
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心境绿洲-邢玉强2天前
有这30个想法的你可能你已经抑郁了#廊坊霸州
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弘仁教育2周前
为啥你总是在意不好的事儿？#家庭教育 #智慧父母
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猫说心理1周前
《焦虑效应》你越焦虑什么，越会发生什么。#认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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七夕绘漫2周前
《强国灾星》01-03 #原创动画#二次元#小说推荐
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防艾白哥6天前
一次行为后，出现各种所谓的症状！但是最重结果让所有人大跌眼镜。有些时候都是自己的内心和恐惧在作怪！#恐艾心理 #恐艾咨询 #白哥防艾
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金牌女生璐英流2月前
比在欧洲被偷更可怕的事情发生了…… 人生总是充满各种意外，如何解决问题，保持好心态才是最重要的！ #好心态#抗压 #欧洲旅游 #德国#vlog日常
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于老师-解焦虑睡好觉2月前
焦虑它就怕你 豁得出去 #焦虑 #情绪 #内耗 #女性成长
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领绣美业王总一家人6月前
生活总是充满意外，谁也不知道明天会发生什么，多陪陪在意的人，认真过好每一天，别等到错过了重要的人、错过了珍贵的机会，才后悔当初没有好好珍惜… #人生感悟 #正能量 #领绣集团 #领绣王总富不忘根
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南城焱焱3天前
#创作人计划 #宇宙信号 #人生智慧 #流量扶持 #内容过于真实 当一件事反复有阻碍的，先别急，先听“宇宙”在说什么
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希哥1月前
你永远不知道，明天和意外哪个会先来。 谁能料到，原本只是想出去抽根烟，这个再普通不过的行为，却在关键时刻救了她一命。生活就是这样充满了意外和未知，谁也无法预知下一秒会发生什么。所以啊，咱们一定要珍惜每一个平凡又珍贵的当下，因为你永远不知道，明天和意外哪个会先来。#科普达人
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张嘉涵❤️4天前
一场本该避免的意外，这件事提醒了广大家长。一定要看管和提醒好自己的孩子，不然可能会发生意料不到的意外。#公众场合文明行为 #责任在谁
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人类表达样品研究2周前
学会理解不合理行为，背后的心理动因#心理学 #情感 #自我提升 #自我成长 #内容过于真实 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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言诗语诗2天前
这个故事告诉我们，遇到问题时要及时行动，灵活应对，不能拖延犹豫，更不能脱离实际空想。如果错过了解决问题的最佳时机，不仅原本的问题会落空，还可能因为糊涂认错目标，闹出笑话，最后得不偿失。#每天分享科普知识 #上热搜 #原创视频 #知识科普 #情感心理
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木兮句号4天前
人生难测，随时准备好迎接一切。#抖音热搜 #讨论 #生活日常 #情感语录 #作品
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李树根1月前
“人面对未知信息，容易产生消极心理” #随时随地标记一下 #心理学 #人间清醒 #内容过于真实 #李树根
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伤寒经方陈萌主任3天前
心血管意外的，高发时段是什么时候#心脑血管 #健康科普 #医者仁心
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慕野跟拍记2天前
哎 生活各种意外组成的呢 坦然面对现实吧😂 #意外 #蹲坑
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@Miraitowa2周前
为什么你的每一步都没有走在正常人的“幸福”里呢#原生家庭
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朝朝心理赵老师3周前
孩子问“跳楼会不会疼”？你的反应可能救他一命！ 任何意外的发生，都有征兆和信号。必须要学会识别这个信号，才能将悲剧提前制止。#石家庄心理咨询 #心理健康 #自虐 #自S #意外
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量子咸鱼3天前
#chatgpt #人工智能 #认知 #思维 #抖音合集升级计划
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李Joon｜开悟者4月前
平常心去对待，多去做一些自己喜欢的事情#焦虑症患者 #焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救
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简介:

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