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盛世太极4年前
八段锦呼吸版口令领练（国体版）#八段锦 #健康养生 #运动健身 #呼吸吐纳 #调理脾胃 @抖音小助手@抖音热点
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小滇儿kini（颠改滇）3年前
这是进阶！值得收藏！#种草 #八段锦
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骑鲸鱼的海豚1年前
坐式八段锦跟练完整版 适合老年人以及腿脚不便的人练习
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太极杨振宇4月前
健身气功 国标健身气功八段锦跟我练教学！#太极 #健康 #现场实拍 #太极杨振宇#全民健身
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太极雅韵.楸1年前
八段锦带呼吸口令完整版带练。八段锦带呼吸口令完整版教学视频。 健身气功八段锦 八段锦养生操全套带练 #寻找非遗流行色#百young非遗计划#非遗守护人#抖音热点记忆2024#八段锦
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湖人总冠军4年前
#八段锦 国家体育总局带口令
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武当袁慎锐2年前
武当八段锦全集 口令细节教学+呼吸跟练版 撑筋拔骨 拉筋调气 赶快收藏 每日一练 舒展身心 #道系青年 #八段锦#养生 #努力成为更好的自己 #武当袁慎锐
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太极沈师兄3年前
国家体育总局6分钟口令版八段锦，镜像跟练示范，健康养生更轻松 #八段锦 #太极 #一起来锻炼 #全民健身你我同行 #站桩 #居家健身有新招 #亚健康 #大学体育
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太极雅韵.楸6月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#百young非遗计划 #非遗守护人 #太极养生 #养生操
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沉墨7月前
八锻锦:国家体育总局标准1一8式完整版，跟练版。带呼吸囗令#健身气功#八锻锦#央视一套视频
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妞妞6天前
坚持儿童版八段锦小朋友跟练版，每天五分钟。 坚持，不是一瞬间的爆发力，而是日复一日的沈默前行，溪流穿石，树根深入，你的运动坚持终将成就健康的自己，带孩子一起来自律打卡，加油，每一天#育儿经验分享 #儿童动画 #居家锻炼 #八段锦 #健脾养胃
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小赵养生八段锦1周前
全程直播回放（上） #八段锦 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用
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200斤的麻一要减肥啦4月前
八段锦能减肥吗#减肥 #养生 #大基数减肥 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @@DOU+小助手
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大肚明哥10月前
健身十二锻锦（上） #八段锦#十二段锦#道家#武当#体育瑜伽用品 #瑜伽
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养生八段锦-大号2年前
八段锦全程领练+呼吸搭配，12分钟完整版本，同学们点赞收藏分享练起来吧~#八段锦 #健康养生 #弘扬中华武术
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太极雅韵.楸10月前
练八段锦前后，身体有哪些明显变化？ 大家在评论区唠唠，说不定能给新手们一些鼓励和信心！（八段锦完整版）#八段锦 #2024抖音非遗大赏 #非遗守护人#八段锦教学 #百young非遗计划
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师嗣道游龙4年前
#八段锦 呼吸带练版，只要听着提示即可练习，赶紧点赞收藏吧，随时练起，
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还下雨吗4年前
#国家体育总局 口令版八段锦#八段锦 练起来
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太极王肖1年前
八段锦 国家体育总局版八段锦完整12分钟-跟着王肖教练每天打卡-口令版+配乐+跟练-适合初学者《建议收藏》#八段锦 #八段锦教学视频完整版 @太极王肖
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星星吖3月前
#溃疡性结肠炎 #日常分享 听没听过床上八段锦
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般若光芒w1年前
#健身八锻锦
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太极沈师兄3年前
每天打卡12分钟完整口令版八段锦，易学易练！国家体育总局推荐#八段锦 #太极 #一起来锻炼 #运动 #太极养生动起来 #居家锻炼 #锻炼 #养生 #大学体育
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太极雅韵.楸9月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 八段锦完整教学视频#八段锦 #太极拳 #百young非遗计划#非遗守护人#养生操
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太极雅韵.楸4天前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦教学#太极拳 #太极养生动起来#养生操
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师嗣道游龙4年前
当你发现自己练错了，及时打开看看，保证你不会走偏，别忘了收藏！#八段锦 八段锦教学视频。
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吉星高赵我9月前
#八段锦教学视频完整版
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文心3年前
八段锦全套呼吸带练版 #八段锦
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(小合) - 很平凡1月前
家人们，适当的可以练八锻锦和跑步
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武当松溪-非凡6月前
跟练版的一个动作，十二经络全开的教学细节来了#道家养生 #居家锻炼 #八段锦 #小动作大作用 #原创
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刘高高1月前
大姨妈的第一二天不要做，其它时间都可做，尽量上午，最晚不要超过下午两点，身体通畅了，你就会清醒很多，每天无精打采，心烦意乱，脾胃虚弱，啥也不想干的赶紧自救，八段锦有点用#八段锦真不错
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阳光正好，微风不燥3年前
八段锦注意事项
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盛世太极4年前
初学八段锦容易带来的生理反应，看看你有没有？#八段锦 #健康科普 #中医养生 #运动健身 @抖音小助手 @头条付费专栏
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荣哥小语6月前
体育课上的“八段锦” 🍏 🍎🍓 在乐至中学的校园 高考只剩十几天的时间 烈日在操场嚣张蔓延 体育课却有别样新鲜 室内的课堂温馨一片 唐老师带着我们把《八段锦》练 同学们投入得像着了魔 一招一式都认真去做 唐老师讲解细致周全 心理道德也融入里面 身体学习心理道德并肩 一起在这课堂实现 体育课成心灵的港湾 紧张被驱散，心灵得安恬 乐至中学的这份挂念 让青春在锻炼中耀眼 2025.5.22 #校园生活欢乐多 #同城教育 #活力校园
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清阳心理～三维疗法4年前
八段锦之基本功 四个禁忌 不得不说
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高老师养生八段锦（小号）9月前
古法健身操+八段锦 #八段锦 #古法健身操 #居家锻炼 #适合中老年人的健身舞蹈推荐 #强身健体
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晓之以理健身养生3年前
国家体育总局《八段锦》教学版本 口令字幕正面背面示范呼吸教学 #全民健身你我同行
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晓之以理健身养生4年前
国体最新标准加长版八段锦 口令字幕 国家级体育指导员示范
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少妈慢养记3天前
#老年人 #八锻锦 #金刚跪 #脾胃调理 #养胃 通胃再养胃才有效，通胃即是升阳
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生疗大健康倡导者3年前
国家体育总局标准口令版八段锦#正能量 #传递正能量 #八段锦#深圳 #健康#深圳 #上热门🔥ᴺᵒ
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独覆天涯2年前
心静身无病，开始每天练习
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晓之以理健身养生3年前
国家体育总局推广《八段锦》教学版 口令字幕正面背面呼吸教学 #全民健身你我同行 #八段锦 #居家健身有新招
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小鱼的精致生活9月前
#医生访谈#每天八锻锦+茶油能改善亚健康吗#大三湘茶油 #山茶油 #企业文化
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春暖花开，，9月前
#坚持锻炼给自己一个好身体
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晓之以理健身养生4年前
国家体育总局推广标准口令版巜八段锦》健身养生必备 建议收藏
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北大谢老师6天前
八段锦6分钟，无口令背面跟练版本#八段锦
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玲2天前
#全民健身从八锻锦 开始，#
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清淡如水-HN3年前
八段锦-口令版#八段锦 #八段锦运动养生 #八段锦养生操
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湘湘故事馆3周前
初次练八锻锦，🈶这些反应都正常哈🍄
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小赵养生八段锦1周前
全程直播回放（下） #八段锦 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用
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上善若水⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️2天前
晨练，八锻锦晨练中，新泰市体育公园
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晓伟精准营养1月前
八段锦是一项双向调节的运动#八段锦 #运动 #中医文化 #营养科张晓伟
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平安@月亮树1月前
这个版本的八锻锦很好用，值得推荐
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秋兴科4年前
练习八段锦，胜过攒金银。患病早康复，无病能强身。
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Luka要自律2年前
青春版「八段锦」|镜面+背面跟练|新手友好#居家锻炼 #健康养生 #八段锦##好身材练起来 #运动
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王远方3天前
#八段锦#今天你练八段锦了吗？ 我都好几天没练八段锦了，赶紧练起来吧
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广修德杨老师（小号）8月前
八段锦口令版+呼吸+全套带练#八段锦
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晓之以理健身养生1周前
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏
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启航吖3月前
脚部八段锦，让你晚上不再数羊，气血充足，精神饱满#健身锻炼 #脚部八段锦 #养生
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锦锻养生2天前
八锻锦太极#每日一练 #强身健体#修身养性
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小五妹（爱养生）2月前
八锻锦养生操、气🩸不足，脾胃虚弱，肝气不舒，失眠，每天锻炼20分钟，阳气提升，低成本养生方式，我们一起来练习吧#古法健身#养生#居家锻炼#气血不足
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快乐源站着等你三千年7月前
原创视频，练习八锻锦热身。祝大节日快乐！
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蒙腰盖8月前
《早练八段锦》 晨曦破晓映阶苔，早起庭中练锦来。 托举乾坤增气力，伸舒手足畅心怀。 摇头摆尾身如燕，攥拳怒目志似豺。 常习此功神气旺，悠然岁月笑颜开。 #八段锦 #古法健身
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晓之以理健身养生4年前
国体标准口令版《八段锦》 健身效果最佳版本 赶紧开练吧
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烦恼终结者9月前
八锻锦#八锻锦
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