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小张老师不止教语文3月前
开学倒不过来作息，上课容易犯困怎么办？ 用这三个方法立马清醒#开学 #初中 #开学 #学习 #家长必读
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爱吃流流流沙包5月前
初、高中新生住宿注意事项❗️住宿生来！如何选床铺？怎么维护好宿舍关系？#内容过于真实 #高中生#住宿#住校生#新生
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白小木_Niki3月前
拯救开学作息！生物钟调小妙招（不打不骂，轻松让孩子乖乖早睡早起）#上热门 #dou上热门 #我要上热门 #上热搜 #开学前的精神状态
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rainrain助眠3月前
#开学倒计时挑战 快开学了焦虑 还是睡不着怎么办 我来教你 10秒钟睡着大法 #上热门🔥 #助睡 #助眠 #热点
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晓君老师讲升学6月前
高考前一晚睡不着，家长怎么安抚？四句话搞定#高考#家长必读
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bung居居。3月前
有多少老师睡不着是因为开学了#不想开学怎么办#福东海小睡瓶 #福东海人参酸枣仁原浆#好物分享#教师
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大老师教你育儿4月前
孩子即将开学，如何解决因假期养成的作息不规律？ #有所事事的暑假 孩子假期作息紊乱、免疫力下降等问题，本质是生活节奏与开学需求脱节，解决需从 “循序渐进调整” 和 “多维度协同保障” 入手。#育儿 #育儿经验分享
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睡眠医学科马医生3月前
开学前作息调整，帮你“无痛早起” #开学 #起床困难户 #睡觉 #健康科普
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药晓儒讲科普1周前
《药晓儒讲科普—开学大作战》 #开学在即，孩子作息紊乱、注意力涣散？别慌！药晓儒带来“非药物三板斧”，教你轻松应对开学难题！转动时间转盘，挑战专注力，更有安全用药小贴士。一周后，孩子们能否成功变身“睡眠小勇士”和“专注达人”？他们究竟念了什么神奇口诀？ #药晓儒讲科普
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医生吴博士7月前
高考前一周，孩子根本睡不着觉怎么办？ #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #高考 #高考失眠
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周老师教育规划2年前
高考前一晚睡不着怎么办#2023高考 #高三家长必看 #高考前的注意事项
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小戴同学（已减16.5斤）2月前
开学了，好多小朋友都没时间运动了，每天放学回来20分钟的时间运动，或者睡之前运动20分钟，更有助于孩子的睡眠，#改善体态的10个方法 #居家运动#燃脂的一百种方式 #瘦身
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𝙁𝒊𝒔𝒉.身高研习社5月前
3招激活暑期长个力，悄悄赶超标 暑假别浪费！每天1个蛋+500ml奶打底，跳绳摸高换着来，22点前睡够9小时。抓住这波黄金期，不用复杂操作，开学就能看出不一样，赶紧动起来。#长高小知识 #长高方法 #小鱼谈长高
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小智提分基地2月前
上高中孩子睡不够怎么办#高中
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斌斌学长6月前
高考前一晚，睡不着怎么办？ #高考 #2025高考 #考前焦虑 #2025高考加油
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湖北高考涛老师（10点17点）6月前
高考前睡不着怎么办？ #湖北高考 #湖北高考涛老师 #襄阳高考 #襄阳高考涛老师 #襄阳锦绣前程咨询
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喵老师3513月前
开学宿舍作息问题 室友晚上打游戏打呼噜，睡眠前的宝子们，搞一个#困困鸭 #耳塞防噪音睡眠神器
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臭臭妈也是倩姐3月前
开学前1周，孩子还在"晚上嗨哭、早晨赖床"？别慌！4步帮神兽收心，让孩子快人一步！别的孩子第一周还在适应的时候，咱的娃已经快速进入学习状态啦～ ✨收藏这份"开学跃迁指南"，评论区说说宝贝的收心进度呀～ #暑假 #开学 #学习方法 #一年级 #育儿知识
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鸡蛋酱3月前
你家有没有不在家吃早餐的娃，中学生时间紧，睡眠时间不够，早餐都带走吃#带饭 #早餐 #我的厨房日记 #开学来份精致早餐 #小学生早餐
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新疆高考志愿填报艾老师6月前
高考前一晚，睡不着觉怎么办？#新疆高考#高考前的注意事项 #新疆高考单列类#新疆高考志愿填报
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韩斌陪你考研上岸5天前
考前失眠，自救指南！ #26考研#考研上岸#考研加油
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Dilnaznaz10月前
晚上睡不着早上醒不来怎么办？ 再睡下去有医科大毕业证爸妈都要不客气了😅到底怎样才能保持元气满满一整天？#开学前的精神状态 #提升自己 #开启美好的一天
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小才学长3月前
高中生上课犯困应该怎么办？ #开学季 #高中生 #小才学长 #江苏升学
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想象力学业规划 颜老师3月前
【三句话让孩子考前安心入睡💤不再焦虑🚫｜家长必看】 焦虑时别说“别紧张”！试试这三句神奇对话 🌙开学啦，今晚就用起来！ #中高考减压 #亲子沟通 #失眠#想象力智能中高考
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遵义一医神经内科范医生1月前
#创作者中心 #创作灵感 #抖出健康宝藏知识 #睡眠健康 #失眠多梦
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复旦儿科程若倩医生3月前
神兽归笼！孩子调整作息必看！ #复旦儿科程若倩 #开学 #开学第一天 #儿童作息 #儿童睡眠
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清清（zi料+首页👗）1周前
高三了，总是犯困怎么办？#2025开学 #我的学习进化论 #晚自习 #当代高中生现状
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金考升饶老师6月前
高考前一晚，睡不着怎么办？ #高考 #高考志愿 #高考加油孩子们 #升学 #教育
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舒达床垫｜威诗勒沙发~小舒1周前
谁懂啊！只要前一晚睡不好，第二天大脑就像断了电 ꒦ິ^꒦ິ#靖江舒达床垫#舒达智能床#职场人自救指南#智能家居#年末清仓
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睡睡不睡zzz3月前
火车卧铺真的很省钱。4个提升卧铺体验感的小tips。#开学季不懂就问 #一代人有一代人的开学装备 #大学 #火车卧铺 #实用小技巧
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王十年教育规划6月前
高考前一晚睡不着怎么办？ #高考 #家长必读 #热点 #高考加油 #干货
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宋博士研学社2周前
长期失眠看过来！#失眠 #失眠怎么办
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小宋嗷呜5月前
第一集｜如何在大学里睡的舒服（新生必看） 90s爆改宿舍下铺#大学宿舍 #宿舍改造 #改造前vs改造后 #新生必备 #大一新生必看
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棋手战鹰4月前
宿舍里的“充电站”，一觉天亮，能量满满~ @眯狸学生床垫 #战鹰 #棋手战鹰 #开学季 #开学必备
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湖南高考升学谢老师6月前
高考前一天孩子睡不着怎么办？#高考志愿那些事 #高考必看 #新高考志愿填报 #高考前夕 @湖南高考升学谢老师
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婷婷育立🧚🏻‍♀️3月前
开学前，你的孩子需要“倒时差”吗？ 倒时差不是一夜之间完成的，提前调整一点点，孩子开学那天就能轻松起床，不哭不闹。 #智慧妈妈 #开学季 #幼儿园 #幼教 #作息
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六艺兴教育杜老师6月前
高考前一晚睡不着怎么办？ #高考 #高考加油 #家长必读 #考前焦虑 #失眠
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升学规划周主任6月前
高考前一晚睡不着怎么办 #创作灵感 高考前一晚睡不着怎么办？失眠也不影响考试发挥，祝愿所有今年高考考生金榜题名#2025高考必胜 #2025高考倒计时 #志愿填报 #安徽高考
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马老师讲艺考升学规划6月前
高考的晚上睡不着怎么办？家长千万不要胡乱用方式！#高三家长必看 #高考志愿 #升学规划 #高考
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皮皮的麻麻3月前
开学了，想要孩子吃的香，睡得踏实，这碗汤安排起来#食疗小妙招 #煲汤 #宝妈分享 #健脾养胃 #宝宝睡不踏实
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万火床头伴睡灯饰4月前
给孩子第一次住校准备了这个，没想到孩子说 #新学期新开始 #新生 #高中生 #万火弯头小夜灯 #开学
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河南报考规划-张老师6月前
高考前一晚睡不着怎么办#河南高考#西峡一高#河南新高考志愿填报#志愿填报
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牛 牛3月前
熊二开学前夜失眠！家长急催睡！#业绩预增 #熊出没 #开学前的精神状态
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沪上中考时间规划局3月前
开学前打好这3针强心剂，学习状态直接拉满！ 上海新初三家长赶紧给孩子码住～#开学 #上海新初三 #上海中考 #开学倒计时 #上海初三
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宝贝团3月前
开学必需品，学姐教你换个思路！ #宿舍床垫 #大学生 #宿舍床垫推荐 #学生党 #棉语菲床垫
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春波简化数学6月前
高考前一晚睡不着，会影响考试吗？ #高考 #2025高考 #家长必读 #高考加油 #金榜题名
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真好椰百货4周前
开学了，还没给孩子准备午睡枕的，选这款准没错！ #开学必备 #学生党必备 #午睡枕 #午睡趴趴枕
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阿侠大学要逆袭！4月前
准大一开学焦虑❓每天做这3件小事开学直接赶超同龄人🐮 准大学生开学前自我提升攻略，开学竞选班委/学生会面试/四六级备考，通通拿下‼️#要是我大学知道这些就好了 #创作者中心 #开学倒计时 #准大学生 #准大一
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刘一朵（纯享版）2周前
#搞笑 #一人分饰多角 #一定要看到结尾 #看一遍笑一遍 #看一遍笑一遍笑得肚子疼
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芦苇炫炫6天前
奉劝大家一句，这耳机可以不用但一定要有！#每天跟我涨知识 #睡眠耳机 #耳机 #科聆优耳机 #学生党
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慧慧4天前
开学返校不想和螨虫睡一被窝的同学，回宿舍第一件事就是除螨。长时间没有阳光照射的被子，螨虫多得都能把你抬起来！这个除螨喷雾方便又卫生，喷完还有股淡淡的清香，还是免洗免晒的除菌除螨喷雾 赶紧安排上吧！#除菌去异味 #宿舍好物 #超便宜 #上学必备的好物推荐 #好物推荐🔥
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正经的志伟3年前
开学前一晚#内容太过于真实 #开学前晚上
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安安妈伴学4月前
还有十几天开学了，开学前做好这些事，孩子也能变学霸#学习方法 #开学 #孩子教育 #教育
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你可以叫我团长6天前
睡觉不老实的就不要试了，不然早上还要多洗一次头#懒人发型打理 #男生发型打理技巧 #懒人必备
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潼妈育儿3月前
快开学了，三个步骤帮助孩子收心！#开学#收心#育儿#作息#作业
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橙子妈妈4月前
#开学前的精神状态 #开学倒计时 @DOU+小助手 孩子刚开始住校时各种的担心，《家有住校生》这本书把孩子在学习可能遇到的所有问题都以漫画的形式给出了解决办法，真的不用为孩子在操心了
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🍓鑫鑫妈4月前
开学前逆袭学霸三件事，一定要做！#开学 #暑假倒计时暑假接近尾声 #学霸逆袭有方法
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曼丽3月前
早餐想要吃得好，就得前一晚些预谋好，第二天10分钟就能搞定 #快手早餐 #开学早餐 #五分钟早餐 #开学了来份精致早餐 #学生早餐
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心理老师一帆3周前
孩子容易焦虑三个办法从根源解决 #焦虑 #青春期教育 #青少年心理 #心理咨询 #心理老师一帆
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糕妈好物种草1年前
开学了，你家娃的作息调整过来了吗？如何让娃晚上9点前睡着？今天来分享4招调作息#晚睡的小朋友 #调整作息时间迎接开学 #宝宝晚睡 #宝宝晚睡怎么办
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海峡教育报3月前
开学了，失眠了！咋办？！ #开学 #开学前的精神状态 #失眠 #睡觉 #学生
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保安大队长4月前
新生开学必备清单 学姐亲测清单 #床垫#皇骄宿舍床垫#宿舍床垫#开学#蓝盒子
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森秘4月前
妈妈们还在为开学需要准备啥的烦恼的，来看过来了，聪明的妈妈早就准备好了#宿舍十件套 #家纺床上用品 #学生宿舍 #宿舍床品 #开学季
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盛晓阳1月前
刚上小学孩子总犯困，午休+调整作息来解决 #育儿知识 #孩子上学犯困 #孩子教育 #新手爸妈必看 #育儿经验分享
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