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天哥聊健康8月前
为什么说最好的养生就是少吃#饮食对身体的影响 #营养 #养生 #饥饿
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风影3月前
#传递正能量 #最好的补品是节食人到中年
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薄世宁医生4周前
改善健康、延缓衰老的秘密，关键在于“少吃一点” #健康饮食 #饭吃七分饱的好处 #抖音精选app #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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辟谷通仙守真堂3月前
人过中年最好的补品就是少吃 #健康养生 #国学知识 #健康饮食
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强哥蒸蒸日上1周前
中年女性要谨记尽量少吃饭#自律#体重管理#生活化减脂
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营养师陈晨4月前
顶级的养生就是少吃#养生 #少吃 #健康科普
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努力向上（看主页)2周前
中年女性要谨记尽量少吃饭 #自律
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潘敬辉-健康养生4月前
晚上少吃到底有哪些好处#养生 #中老年 #健康
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52岁欣阳的逆龄之旅2周前
哈佛教授都推荐的吃法，少吃一口年轻不是梦 哈佛教授都推荐的吃法，少吃一口年轻不是梦#少食的好处 #健康饮食 #冻龄 #吃饭七分饱 #自律
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月亮姐姐聊健康4天前
人到中年最大的炫富是炫健康 中年人养生少吃，少欲，多睡 #健康养生#身心健康变美变好看
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许老师的健康生活2天前
中年女性要谨记尽量少吃饭#涨知识 #自律
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陈欣2天前
少吃的快乐希望你也能够体会#减肥 #变瘦 #自律遇见更好的自己
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风湿病科赵剑锋主任5月前
人到中年多预防，老了才能身体好 #长寿 #长寿秘诀 #少吃凉的 #吃冰棍
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中年少女嘉茗8月前
饿一饿，更长寿？您知道少吃的好处吗？#养生 #轻度饥饿对身体的好处 #养生知识 #科普 #健康 @抖音小助手
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麦穗伴你逆袭（看主页）1周前
中年女性要谨记尽量少吃饭 #自律
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69红姐1月前
人到中年饮食习惯要改变，多吃植物蛋白，少吃动物蛋白，人会越来越精神#合理饮食 #家常菜 #爱生活爱美食
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雅老师伴你左右1周前
中年女性要谨记尽量少吃饭#体重管理 #生活化减脂 #女性 #正能量
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中式养生系列2月前
人到中年，一定要舍得吃#国学智慧 #涨知识 #健康养生 #养生就是养健康
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凯罗夫妇3天前
一定要少吃饭，保持好体态#身材管理 #身材管理是女人一生的必修课 #女性智慧#爱自己的一百种方式
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老九养生4月前
少吃一点，好处可真不少，不信您瞧瞧！#养生 #健康生活 #健康养生
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52岁欣阳的逆龄之旅1周前
保持年轻这么简单，别小瞧少吃几口 保持年轻这么简单，别小瞧少吃几口#少食的好处 #健康饮食 #冻龄 #吃饭七分饱 #自律
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52岁欣阳的逆龄之旅3天前
少吃竟然有这么有用！是对自己的健康负责 少吃竟然有这么有用！是对自己的健康负责#少食的好处 #健康饮食 #冻龄 #吃饭七分饱 #自律
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努力向上（看主页)2周前
中年女性要谨记尽量少吃饭 #自律 #自律
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赘肉杀手4天前
中年女性需要谨慎尽量少吃#逆袭 #中年女性 #减肥 #少吃
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柯柯养生健康3天前
尽量少吃饭，能少吃就少#健康#养生#
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雨宇陪你努力3天前
尽量少吃饭 能少吃就少吃
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☀️镜涵2天前
少吃的好处#健康养生 #吃出健康 #养生知识
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宇凡陪你自律（看主页）2天前
中年少女尽量少吃#自律 #减肥 #身材管理 #变瘦变美变好看 #加油
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菲菲饮食指南5天前
中年女性尽量少吃饭 #正能量分享 #女性成长
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轻舟渡1周前
人过中年要谨记尽量少吃饭#少吃 #自律#过午不食#辟谷#辟谷养生
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南京薛姐丨陪你瘦2天前
尽量少穿衣，尽量少吃饭#逆袭 #中产 #身材管理 #南京 #做个很哇塞的女人
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杨威医生3月前
适当吃得少一点，竟有这么多好处！#医学科普 #饮食健康 #少吃 #硬核健康科普行动 #抖出健康科普行动
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妙膳养生2天前
为什么要尽量少吃饭#养生 #简衣增福俭食增寿 #健康饮食 #涨知识 #养生就是养健康
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姚和平轻断食（招代理）6天前
少吃清断食的五大好处#轻断食 #减肥 #减肥
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☘️杨柳依依2天前
人生感悟！觉得很有道理！我这几十年就是这样子生活的！很自律！吃得清淡！只是因为怕胖！原来少吃！不吃太好对身体健康有好处！分享出来大家共勉
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男哥的养生笔记1周前
少吃少吃 #少吃 #知识#知识分享#分享知识#涨知识
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星光3天前
尽量少吃饭，能少吃就少吃
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辟谷行者光浩2天前
常保持饥饿感能带来什么好处？#认知 #光浩 #饥饿 #健康
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今天养生局2天前
尽量要少吃点，能少吃就少吃 #养生小常识 #涨知识#中医传承
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明天一定少吃点3天前
中年女性要谨慎尽量少吃#逆袭 #减肥 #自律
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巡叔谈心2天前
轻松减肥 分享一个中年人轻松减肥的办法，不用刻意少吃和运动，我今年减了20斤，腰围减了11厘米，整个人轻松多了。我用的16+8轻断食法，每天吃饭时间尽量压缩在8小时以内，每餐吃七八分饱，尽量吃天然食物，少吃蛋糕饼干奶茶等高热量食物，睡前保持轻微饥饿感，坚持一段时间一定能看到变化。我严格坚持了几个月，体重不断下降，小一码的衣服都能穿了，运动下蹲也没有负担了，感觉人的状态好太多。 这套方法最重要的是生活方式的调整，需要长期坚持，不要在乎体重一时的变化。 轻松减肥，告别中年油腻肥胖大叔的形象，相信你也可以。#真实生活分享计划 #80后 #经验分享 #巡叔谈心#自媒体
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彩霞1周前
第42集中年女性要谨记，尽量少吃饭#变美逆袭 #女人爱自己 #女性力量#自律遇见更好的自己 #身材管理是女人一生的必修课
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蜕变芳子1周前
中年女人尽量少吃饭。 #女人#养生#科普#认知@芳子健康管理
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沉默.3天前
最顶级的养生就是少吃#养生#养台就是养健康#养生之道 @DOU+小助手
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养生1周前
尽量少吃饭，能少吃就少吃 #养生 #健康
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❤️遇见更轻的你1周前
听我的，尽量少吃饭，对自己的身体好，比啥都强#减肥 #变美变瘦变好看 #努力活成自己喜欢的样子 #正能量
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周密5天前
尽量少吃#养生#vlog十亿流量扶持计划 #每日分享
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文姐聆听12月前
40岁以后的女人最好的养生是少和老公说话#情感 #婚姻 #女性智慧 #认知 #内容过于真实
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我叫小敏呀🎈（拒私聊）3天前
45十，吃东西慢一点，再好吃的也少吃一点，带围巾，护膝盖，多运动……完成身体从青年到中老年的过渡，练习情绪的稳定，少内耗，多感恩，富养心，常喜乐……，知道和做到的距离越短越好✌️ #每日分享#养生 #中年 #贵阳#我的退休生活
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小妹家香特产3天前
人到中年，少吃点油腻的，多吃点优质粗粮，这是我们在青藏高原种植的优质粗粮好吃又健康！#青稞米饭 #粗粮 #五谷杂粮
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隔壁老郑4天前
#上热门🔥 🔥 #原创 中年男人的诱惑，只有之一美食，为了养生，又只有少吃，少吃！
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杨子戒烟买A65天前
人到中年最怕这两点 中年人一定要戒烟，真的是好处太多了#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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大娇2天前
#传统文化 #非遗文化 #中医养生 #国学 #调理脾胃
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不想吃肉4天前
#健康养生小知识 #养生
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聊～养生5天前
尽量少吃饭，能少吃就少吃 #养生 #健康
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菲菲饮食指南1周前
人尽量少吃饭能少吃就少吃#好好吃饭好好生活 #变瘦变美变好看 #成为更好的自己
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小妹家香特产3天前
人到中年，少吃点油腻的，多吃点优质粗粮，这是我们在青藏高原种植的优质粗粮好吃又健康！#青稞米饭 #粗粮 #五谷杂粮
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今视频长天新闻3天前
适度保持饥饿或能延长寿命35%还能有效预防脂肪肝和肝硬化并阻止其向肝癌发展 #饥饿感 #饿一饿的好处 #轻断食 #健康
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源点自然森林食品臻选1周前
人到中年，少吃外卖少吃糖，多吃竹荪和粗粮。 竹荪的好处就不用我多说了把！直播间活动多多，来囤！#竹荪 #竹荪鸡汤 #菌菇 #土特产 #山珍美味
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冠淮官方旗舰店3天前
人到中年，少吃大鱼大肉，可以多吃点这个营养的茯苓薏米山药面 #冠淮官方旗舰店 #茯苓薏米山药面
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小C同学4月前
#燕麦片 苦瓜葛根燕麦片，营养美味，营养好吸收，营养健康. #苦瓜葛根燕麦片 #中老年无蔗糖燕麦片 #苦瓜芹菜燕麦片 #吃燕麦片对身体的好处
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香老师-卯时正养生活3月前
怎么样可以睡个好觉；早起有什么好处；早上一起床就看手机有什么危害；晚上为什么要少吃；中老年人饮食有什么注意事项；好心态的重要性；为什么不能出太多汗；出汗好还是不出汗好;这个秋天如何养好自己；#养生 #睡眠 #传统文化 #东方智慧 #香老师
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