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身静心安睡好觉1月前
凌晨三四点总醒，睡不着怎么半？#失眠 #睡不着 #半夜睡不着 #入睡困难 #早醒
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逸辰麻麻（要努力💪）3天前
凌晨4:30，整个世界都静了，只有我还醒着；脑海里跟快播电影一样，播放着婚后两年多发生的一切；我很想睡觉，但是那些片段在我脑海反反复复循环播放，导致我无法入睡；我也不知道为什么，或许是我的委屈从未被理解，那些事情从未被真正得到解决；如果没有孩子，或许我不会允许自己受尽那些委屈…#妈妈带娃 @DOU+小助手 #dou上热门
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牛玥5天前
凌晨四、五点自然醒，很可能是早醒型失眠在作怪！送你3个自救指南#睡不着自救计划 #失眠 #皮质醇 #助眠 #焦虑
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梓3天前
我用了很多方法试图找回我的睡眠 比如音律酒精 药物 但凌晨四点还是无法入睡 我发现这些东西都没有用 于是日复一日逐渐麻木 可仔细想想 或许爱有用 电话另一头的呼吸声有用 感到被爱的时候一闭眼就能入睡#树
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W--龙行天下1周前
到现在#不眠夜 #熬夜 凌晨四点一直无法入睡，早知道睡前买副耳塞
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睡眠与疼痛 戈医生1月前
凌晨三四点就醒，吃安眠药效果越来越差，是怎么回事？ #失眠 #睡眠障碍 #安眠药 #抖出健康知识宝藏
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失眠数羊3天前
凌晨4点又醒来，再也睡不着，真是没法了😭，上午要去参加学习，怕头晕不敢坐车，谁懂这感受？ #失眠#凌晨4点#睡眠 #睡不着#深夜无眠
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佛佑缘长。。。。。4天前
一个人，一杯茶，凌晨四点的寂静。失眠的我，胡思乱想，却始终无法入眠。
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山海.4天前
这段时间，我一直被严重的睡眠问题和焦虑困扰着。凌晨三四点还无法入睡，已经成了日常。手会不自觉地发抖，肌肉有时突然抽搐，心脏和胸口也常常传来说不清的刺痛。每天只能勉强睡四五个小时，长时间下来，精神时常恍惚。醒来的时候，总有一瞬间分不清是梦还是现实，甚至会恍惚地问自己：是不是又昏昏沉沉地睡过了一整天……真希望，明天能早一些睡着。#失眠
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龙在我心4天前
我到底该拿什么释怀 是凌晨哭肿的眼睛 还是深夜里三四点崩溃的我 没有办法向任何人解释我的内耗和执着 甚至我自己都无法理解 我想用睡觉来逃避一切 可我连觉都睡不好
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是重生呀5月前
今天没有吃药，想尝试一下不靠药物能不能睡着，还是无法入睡。遭遇家庭变故后的创伤对我的打击是致命的。前几天去看心理医生，当听说我有抑郁症以后我是无法接受的，不敢面对以后是否能痊愈又或者抑郁加重，我不想让自己整天受到这样的折磨，让自己尽快走出来……
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疼痛与睡眠医生刘明1周前
凌晨三四点就醒，安眠药越来越没用了，是怎么回事？#睡不着 #健康科普 #睡眠
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萍姐讲生活1周前
3个失眠误区，让你越睡越差！#失眠#失眠怎么办凌晨四点了还是睡不着 #快速入睡#失眠如何解决#失眠快速入睡
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算了7月前
#破碎感 #情绪#双向情感障碍 我用了很多方法试图找回我的睡眠 比如音律酒精 药物但凌晨四点还是无法入睡 我发现这些东西都没有用 于是日复一日逐渐麻木 可仔细想想 或许爱有用 电话另一头的呼吸声有用 感到被爱的时候一闭眼就能入睡
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Value me2天前
夜深人静，唯我清醒，与夜色共舞。夜已深，人也静了，而我，却无眠！又失眠了啦，都凌晨快四点了，还是一睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠，明知道熬夜伤身却怎么也睡不着……
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意🉑️甜甜4天前
我到底该拿什释怀 ，是凌晨哭肿的眼睛 ，还是深夜里三四点奔溃的我，没办法向任何人解释我内耗和执着，甚至我自己都无法理解 ，我想用睡觉来逃避一切，可我连觉都睡不好。#什么都是靠自己 #只有经历过的人才会懂 #自渡自愈
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酉拾光3周前
已经凌晨4:30了，而我还没睡#内容太过真实 #负债前行 #自媒体
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木木（木星星）4天前
我用了很多方法找回我的睡眠 比如旅游 酒精 药物 梦想 努力生活 但我凌晨一点还是无法入睡 经常做噩梦 我发现这些东西都没用 可我仔细想想或许爱有用 电话另一头的呼吸声有用.#冬季 #想哭 #关于情感
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脱脂可可3月前
睡不着，大脑停不下来啊！要了老命 #睡眠 #入睡困难 #睡眠障碍 #睡不着
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焦虑研究所1周前
爱操心的人，睡眠都不好！ #失眠 #睡眠 #爱操心 #控制欲 #抖音创作者扶持
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中医妙芳1月前
焦虑失眠睡不着，教你4个超实用方法#失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡得香香甜
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启灵者Awakener1周前
你感到疲惫却无法入睡吗？原因在这里！！天选之人才能体会！ 为什么觉醒的灵性之人会感到疲惫却无法入眠✨ 只有真正的灵性之人才会有这种感觉。你很累，眼皮沉重，感觉身体仿佛背负了一整天的无形重担。但当你终于躺下，准备休息时，却发生了一些意想不到的事情。你的思绪无法平静，胸口发紧，灵魂躁动不安。于是，凌晨两点，你又一次睁着眼睛盯着天花板，疑惑着自己为何如此精疲力竭，却又无法入睡。 如果这已经成为你生活中的一种模式——你并不孤单。而且，这也不是你的错觉。 这不仅仅是失眠，也不仅仅是睡眠习惯不良或屏幕时间过长。这是灵性上的干扰。如果你是天选之人，那么你的夜晚很可能不再像休息，而更像是战场。
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北港★烧酒哥（承蒙厚爱）5天前
凌晨路灯照着我的疲惫……今夜又注定无法安眠#记录我的生活 #成年人的生活没有容易二字 #太不容易了
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1月前
失眠太难受了怎么办？这几种失眠看看您是哪一个#徐文斌医生 #失眠 #睡眠障碍 #失眠用药 #抖出健康知识宝藏
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ღ᭄💕Lilyঞৣঁপ᭄᪲3天前
#抑郁患者的世界 #睡眠障碍 没有药的情况下我连睡觉的资格都没有…又是失眠一整夜，眼睛痛到流眼泪了还是无法入睡😫。
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我是花开你是谁3周前
失眠、失眠、还是失眠！#焦虑#抑郁#躯体化#睡眠障碍
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郑州大学附属脑病医院-林彬精神心理医生3天前
夜深人静，明明躺在床上两个小时了，却毫无睡意，你是否有过类似的经历？据《中国睡眠研究报告》显示，目前我国超3亿人存在睡眠障碍，如今失眠就像“流行病”，越来越多的人无法安然入睡。#失眠 #睡眠障碍 #睡不着根本睡不着
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美少女Kini5天前
半夜失眠，姐有的是手段#鸿蒙越用越香#HarmonyOS6#华为Mate80
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迷茫大叔5天前
夜深人静,现在已经是凌晨两点半，我还是无法睡眠，无法入睡，有谁知道我在想…#迷茫大叔
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💤3天前
我用了很多方法找回我的睡眠酒精 药物 音乐但我凌晨四点还是无法入睡 经常被噩梦断断续续惊醒我发现这些东西都没用 可我仔细想想 如果你在 我闭眼就能睡着 爱有 用爱比一切药物都有用#褪黑素
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心理学教授-张灵聪1周前
半夜醒来，再很难入睡该怎么办？#睡眠障碍 #入睡 #感动到哭
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辛千优品创始人贺姐7月前
凌晨四点痛苦面具，依旧无法入睡，我要疯了
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千屿4天前
曾经单曲循环无数遍的歌#凌晨两点半 #单曲循环 #夜景
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冰撸🧊4天前
#凌晨四点我看见海棠花未眠
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想翻身的咸鱼竹4天前
#热门 当我凌晨四点躺着床上 突然意识到所有的烦劳与痛苦 都是自己亲手造成的 一首好牌简直打得稀碎 这些已经无法改变 于是我开始痛哭 我根本无法阻挡 突如其来的负面情绪 我心疼我的过去 厌倦我的现在 担心我的未来 我到底怎样才能不会痛苦 我不知道 我存在的意义到底是什么 别等心气没了 才懂得竹子成长的意义#情感共鸣 #致自己🌹 #上热搜 #抖音合伙人计划
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不离不弃（小何）3周前
我是长期熬夜不好入睡已经好多年了！从来没有吃过这些药，每天晚上就这么熬啊熬，很多时候熬到凌晨才能睡着！但是白天所有的工作我还是照样完成！近一两年发现自己的精力越来越不行了，尤其一到晚上特别焦虑，担心自己又得熬到什么时候才能睡着，还不停的跑厕所！已经不得不靠每晚一粒安眠药来入睡了，但是长期吃对身体的伤害也很大，如果停药压根就没发睡，太难了😭
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承医解惑1周前
总是失眠，经常半夜醒的姐姐们，把这个视频看完，希望这个中医小方子，可以让你一觉睡到大天亮#健康 #涨知识 #中医 #中医科普 #养生
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小陈药师3天前
#失眠 #中医失眠 #睡不着 #中药调理
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康复科胡黎明主任5天前
一有心事就睡不着，分享一个千古名方 #中医 #睡眠 #失眠 #多梦 #入睡难
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じএve敏L໊ₒ吖:ᨶ႒ᩚ頭ᵥₑᩚঞ᭄4天前
明明很困，却睡不着，明明眼睛都睁不开，闭上眼却无法入睡，明明想休息，却辗转难眠，失眠真的很折磨人 不得不承认，在失眠这件事上我还是挺有天赋的
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倪师中医传承1周前
凌晨三四点醒#倪海厦 #正能量 #健康养生
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陈有福（自我成长版）2月前
晚上睡不着的四个正统路子，睡眠障碍者十几年的心得，全是正统没有邪修，啰里八嗦但很实用#失眠 #睡不着 #焦虑 #个人成长 #自我觉醒
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田琦-健康管理1月前
凌晨三四点还是无法入睡怎么办？#传统养生 #情感共鸣 #观点 #素百岁
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师2周前
宝宝凌晨4-6:00睡不踏实的四个原因#育儿经验分享 #宝宝睡眠 #频繁夜醒 #人类幼崽成长计划 #新时代爸妈带娃图鉴
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睡眠专家褚田明4天前
#失眠 #助眠 #如有不适请及时线下就医
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雯莉养成记～2周前
凌晨三五点醒来就睡不着。为什么会这样以及解决方法，快行动起来 #凌晨醒来 #睡眠不好 #半夜醒 #养生 #子午流注
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你又一次辜负了我1年前
凌晨四点多了，我还是无法入睡，我知道这样整夜失眠等于慢性自杀，可是我已经找不到正常睡眠的路了，一切都回不去了
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邢志国2月前
气不足睡不够，血不足睡不着，肝火旺半夜醒 #气血不足 #睡不着 #半夜醒 #肝火旺
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中医神志科陈珑2周前
#焦虑失眠 #焦虑症 #中医神志科陈珑 #中医中药
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灵魂歌裂者6天前
#热门话题 #内容过于真实 #创作人计划 #真实还原 #无声卡清唱 @抖音小助手 @DOU+小助手
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倪海厦养生说2周前
半夜總在3.4點醒？別以爲是老了其實是這裏堵了。 #国学智慧 #国学文化 #倪海厦#正能量 #失眠
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