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中国新闻社9月前
早起比熬夜危害更大？专家：长期早起可能会出现情绪问题 #早安
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沐沐一一3天前
早起比熬夜更可怕:放弃熬夜，做清晨的霸主#认知思维 #人生感悟 #心理 #觉醒 #早起
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越来越好6天前
睡眠不足早起比晚睡危害更大 早起不等于自律，顺应你自己的生物钟，才是正确养生。睡眠不足的早起，可能比熬夜更伤身#养生 #健康 #睡眠 #早起 #熬夜
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林小晗Hana5天前
早起比熬夜更可怕#情感表达 #熬夜 #早起 #自律 #思考
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小铁钉🏃‍♀️1周前
❤️过早起床可能比熬夜危害更大，专家：起床就应该磨蹭点。今日份快乐，跑进阳光里#真实生活分享计划#过早起床可能比熬夜危害更大
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刚哥有财4月前
科学证明：早起毁一天是真的 #涨知识
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清醒废墟1周前
早起比熬夜更可怕:放弃熬夜，做清晨的霸主 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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黄帝内经1周前
早起毁一天 早起毁一天？哈佛研究：晚起党比熬夜党状态更好 #早起争议 #生物钟类型 #睡眠质量 #黄帝内经
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思维觉醒的尼采4周前
大家尽量少和那些磁场混乱的人接触 #熬夜 #早起改命 #时间 #执行力max #认知觉醒
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@王火火1周前
改变一个习惯将可能改变你的人生，早起比熬夜更可怕😱#涨知识 #知识分享 #万万没想到 #自律#认知觉醒
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孙甫医生3周前
长期早起其实比熬夜更伤身体 #医学科普 #我的年度健康盘点 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 @孙甫医生
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主持人艾雪4天前
早起可能比熬夜更危险！
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璐先生笔记3周前
早起比熬夜更可怕，熬夜不是自律，是失控，早起不是苦修，是夺权。#个人成长#能力提升#深度思考#认知思维#思维模型
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@心理力量1周前
早起比熬夜更可怕：放弃熬夜，做清晨的霸主。#人生感悟 #经验分享 #自律 #认知 #心理
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中医闫海慧2年前
#过早起床可能比熬夜危害更大 #早起 #科普 @抖音小助手 @DOU+小助手
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良木2周前
早起比熬夜更可怕：放弃熬夜，做清晨的霸主 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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海宇影视2周前
清晨霸主， 放弃熬夜比清早早起哼可怕！#清晨 #熬夜 #哲学思考 #认知 #思维
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韦珂2周前
科学证明：早起毁一天 是真的 睡不够却起得早 危害不亚于熬夜 中医：过早起床可能会耗伤体能阳气 容易引发睡眠障碍 抑郁症 心脏病等疾病#保持热爱 #跑步 #马拉松 #减肥 #期待更快
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Kimi.认知破局1周前
早起比熬夜更可怕， 放弃熬夜做清晨霸主
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生瞳的深度思考1周前
早起比熬夜更能颠覆人生，因为它掌握了时间主导权法则的核心密码。#情绪管理好方法分享#认知#成长#人生感悟#心理
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环球大话百事通1周前
晚起真的不好么！早起真的好么！#晚睡的人 #晚起 #热门 #百科知识
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Miss·裴🍭2周前
科学证明:早起真的毁一天睡不够却起得早危害不亚于熬夜#健康 #睡眠时间不足 #上热门🔥抖音看世界
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认知觉醒的维尔斯3周前
早起比熬夜更可怕：放弃熬夜，做清晨的霸主 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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查尔斯3周前
早起比熬夜更可怕：放弃熬夜，做清晨的霸主 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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健康养生法3天前
早睡早起身体好#早睡早起 #健康秘诀 #身体健康 #Dou＋助手 #dou上热门
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中华智慧2周前
这种“晨练”比熬夜还伤身！不仅不长寿，反而消耗阳气。 本文所有内容仅供参考与知识分享，绝非专业医疗诊断或治疗建议，文中介绍疾病的治疗方法不具备普适性。中医需辨证论治，所述案例仅为个案效果，不具备普适性，请客观对待文中所述，若您有任何健康问题，请及时到线下正规医疗机构咨询专业医生就诊。#涨知识#中医养生#健康#泛健康知识科普#晨练
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东咚咚2月前
看看看看，专家说了，早起比熬夜危害大
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39健康网1年前
早起vs熬夜，哪种伤害更大？4种情况加倍警惕 早起和熬夜，哪种伤害更大？ 哈佛大学医学院发布的一项研究，终于揭开答案…… 今天顺便给大家总结了1份健康作息指南，干货满满，看完尽量早睡吧！ #健康乘风计划 #健康科普 #医学科普 #睡眠 #熬夜
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失眠医生张建平4月前
还有多少人不知道，早起可能比熬夜更伤身 #医学科普 #早期 #熬夜 #睡眠质量
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红山晚报9月前
长期过早起床可能比熬夜危害更大，医生：过早起床会使皮质醇分泌过高，长期早起可能会引发情绪或身体疾病。#睡眠 #熬夜 #科普
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书笥8月前
为什么说早起比熬夜更“可怕”？ 一日之计在于晨，古人诚不欺我。自律，不是痛苦的自我约束，而是为了赢得更大自由的选择。 怎么充分利用早上的时间？坚持实践《早起的奇迹》里的SAVERS人生拯救计划，能让你在短短时间内重新掌控人生的主动权，提升精力、效率、和幸福感。#早起的奇迹 #好书分享 #认知提升 #自律 #熬夜
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胜哥认知3周前
熬夜比早起更可怕#专注自我提升 #本质#思维#人生感悟#成长
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失眠医生张建平4月前
冷知识：早起可能比熬夜更伤身 #医学科普 #早起 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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都市报道8月前
冷知识！早醒比熬夜更可怕 专家：起床就该磨蹭点
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屡败屡战4天前
早睡早起、延缓衰老#健康 #科普 #科普知识
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九隐笔记4天前
早睡早起，才是最实在的“续命”之道，也是对自己最好的投资。#认知#早睡早起#熬夜危害#养生#提升自我
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唐王8月前
颠覆认知！早起居然比晚睡还伤身？ #陕西唐王 #唐王 #文化传承 #早起 #危害
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失眠医生张建平4月前
早起可能比熬夜更伤身体
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心界&熊灵1月前
#健康科普知识 #早起的好处 #起床困难户 #健康作息时间表
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大参考2年前
河南郑州：过早起床相比熬夜可能更危险？医生：保证7到9小时睡眠！#河南dou知道
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儿科医生李坤华8月前
过早起床可能比熬夜危害大#医学科普 #儿科 #抖出健康知识宝藏 #家长必看 #早起
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红山晚报9月前
早起比熬夜风险更大？专家：长期早起可能会出现情绪问题。#早起 #科普 #养生
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麦穗爱健康💃4月前
每天5点起床的人，可能比熬夜的人更焦虑？#女性创业#麦穗光年#认知觉醒#女性成长#变美变健康
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皮肤科田歆主任8月前
早起比熬夜更伤身？医生：长期早期会有情绪问题！！！ #医学科普 #冷知识 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏 #她们的精选
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舒卷•新语3天前
我们熬的不是夜，是我们宝贵的资源 #生活服务热点中心 #初雪 #健康 #情感 #热点
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好医伴健康8月前
长期早起可能比熬夜的危害更大 #熬夜 #早起 #健康科普
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郑州房东直租无杂费1月前
#早起 #成长 #认知 #晚睡
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失眠医生张建平3月前
早起真的毁掉一天吗 #失眠 #早睡早起 #睡眠质量
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河南广播电视台民生频道2年前
过早起床可能比熬夜危害更大？容易引发这些症状，医生：要保证7到9小时睡眠#河南dou知道
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云潮新闻9月前
早起比熬夜危害更大？专家：长期早起可能会出现情绪问题。
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鄱阳发布9月前
早起比熬夜危害更大？专家：长期早起可能会出现情绪问题 #早安 #熬夜 #早睡早起
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失眠医生张建平7月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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李子成长记4月前
早起比熬夜更可怕， #学习 #成长 #思维 #认知 #自律
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人民网河南频道5月前
科学证明：早起毁一天，是真的！早起没睡饱比熬夜更危险！中医：过早起床可能会耗伤体内的阳气，易引起睡眠障碍、抑郁症、心脏病等#早起 #熬夜 #健康 #热点
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黄石🐘大张伟5月前
早起比熬夜更坑？哈佛研究：睡不够硬爬，脑子比熬夜还懵！#早起真的比熬夜伤吗 #别再硬逼自己早起了 #生物钟不骗人生物钟 #睡不够的早起等于白熬 #早起毁一天是真的吗
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科学奇趣说6天前
“睡得越早，死得越早”，有什么科学依据？最佳的睡眠时间是几点#科学科普 #睡眠 #熬夜 #危害
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风夫子-慧说健康3月前
睡不够就起得早，危害不亚于熬夜。#边戍风 #每日分享 #科普 #健康
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药咚咚有话说2月前
原来早起，真的会让你一天都不在状态，这是有科学依据的。 #健康科普 #早起 #熬夜 #睡眠健康 #健康养生
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失眠医生张建平4月前
早期毁一天正确吗 #医学科普 #早睡 #早起 #睡眠
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