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小高教练4月前
蛋白粉伤肾吗？如果你把蛋白粉当饭吃，那肯定伤肾的。 正常每公斤体重的蛋白质需求量是1.2-1.5g，算算吧！#涨知识 #vlog十亿流量扶持计划 #蛋白粉 #减脂 #增肌
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小李不吃🐷5月前
身体蛋白质不足，不要多吃肉，没用的，而是该增肌，得做力量 #科学减肥 #減肥 #减重 #快速减肥 #健身知识
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冰姐姐1年前
60岁以上人有64%缺蛋白质！蛋白质缺乏有哪些危险？
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格速老陈3月前
孩子缺乏蛋白质，身体到底会怎么样？ #蛋白质
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静静的控糖生活9月前
蛋白质不够，身体会有哪些问题？ 怎么判断自己缺不缺蛋白质？ 一天要吃多少蛋白质才够？ 这个视频告诉你！ #蛋白质 #营养素 #营养师 #蛋白质的重要性 #优质蛋白
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贤妈营养师～生活号6月前
为什么每天都在吃肉蛋奶，还是缺乏蛋白质？#健康 #蛋白质 #营养 #养生
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东衡健康生活笔记1月前
缺蛋白质，对我们身体的危害到底有多大?#蛋白质 #健康 #健康科普 #养生 #生活智慧
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感恩一切3月前
蛋白质的作用和身体缺了蛋白质会发生什么样的情况呢？ 太可怕了，要好好学习营养， 提高我们的免疫力。
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欣逸说营养5月前
#上热门 #蛋白质 #缺乏蛋白质 #六大信号 #营养科普知识 @DOU+小助手 @抖音小助手
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毛毛（常州健康管理营养师）1月前
1分钟搞懂：蛋白质对人体的重要性，缺少蛋白质对身体的危害#蛋白质 #热门
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阿芳 大健康1周前
一个人如果缺乏蛋白质，身体状态很容易变差，因为咱们的血管、皮肤全是蛋白质构成的，身体里每个器官、每块组织，还有荷尔蒙，核心原材料都是蛋白质。要是蛋白质摄入不够，细胞生长会受影响，组织容易松垮，器官弹性会下降，荷尔蒙也没法正常合成，长期下来，身体各项机能容易出问题。不光大人如此，小朋友也一样，他们长身体的时候，每天新陈代谢快，细胞更新频繁，要是蛋白质补不够，新细胞生长跟不上，会影响正常发育，身体抵抗力也容易变差。#科普 #涨知识 #正能量 #家庭 #上热门话题🔥
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喻宾华医生5月前
家人们：早餐不吃蛋白，对身体有什么影响？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普为人民 #全民健康 #早餐 #蛋白质的重要性
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相约养生3周前
11月26日-蛋白质 #科普一下 #营养 蛋白质不可缺#
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大竹小囍(三个月控敏约定）5月前
个子小不长肉，只补钙？缺蛋白质才是大问题！#蛋白质 #过敏体质宝宝 #长高
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王斌想吃猪头肉4天前
减肥减脂练肌肉真的没必要吃太多蛋白质，吃多了身体负担真的很大，劝你们少吃点。#减肥 #健身#塑形#增肌
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中国财富健康2周前
早餐缺蛋白，影响减肥吗？ 答案来了！ #减肥 #蛋白质 #健康饮食
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逆龄体重管理～丹姐4月前
越补越缺，警惕蛋白质陷阱#营养 学#逆龄丹姐 #吃出好状态 #蛋白质
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沐兮儿1周前
蛋白质是生命的基础。没有蛋白质就没有生命。蛋白质吃不够，就会松 、垮、塌！皮肤松弛加速衰老。内脏下垂！#大健康 #养生 #健康科普
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徐小宁•整体健康方案1月前
养胃期间6个求救信号，说明蛋白质营养缺乏了 #养胃 #蛋白质 #营养 #养生就是养健康 #科普
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萍姐健康赋能2月前
蛋白质确实的危害⚠️#健康 #营养 #大健康 #减脂#健康科普
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健康博主施施1月前
没有蛋白质就没有生命#养生#健康生活#创业#认知
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吴所谓懂营养2月前
你真的需要补充蛋白质吗？ 如果下面这 7 个特征里，你中了 3 个或更多，别忽视 —— 可能是身体在提醒你 “该补蛋白质” 了！ 1. 睡不好：浅眠、难入睡😴 长期缺蛋白质，可能影响大脑合成血清素和褪黑素，导致睡眠变浅、入睡困难，就算醒了也总觉得没歇够，浑身累。 2. 易疲劳：没力气、恢复慢💤 蛋白质是肌肉和身体供氧相关成分的基础。要是摄入不够，会明显感觉力气变小，动一动就累，就算歇着，恢复速度也比以前慢。 3. 小伤口难愈合🩹 蛋白质是身体修复组织的 “原料”。如果手上的小割伤、小伤口，好几天都没愈合的迹象，说不定和蛋白质吃少了有关。 4. 免疫力下降：总感冒😷 免疫细胞和抗体的组成，离不开蛋白质。缺蛋白质的话，感冒、喉咙痛、轻微发烧这类小毛病，会更容易找上门。 5. 皮肤干、掉发多💇 头发、皮肤都很依赖蛋白质。要是最近头发掉得比以前多、发质变糟，指甲变脆，皮肤也变粗糙干燥，可能是缺蛋白质的信号。 6. 刚吃饱就饿🍚 蛋白质能延长饱腹感。如果三餐饭量够，但吃完没多久就又饿了，大概率是蛋白质摄入得太少了。 7. 情绪易波动：爱焦虑、烦躁😠 蛋白质是合成神经递质的重要原料。缺了它，情绪会变得敏感，容易因为小事焦虑、烦躁，控制不住脾气。 如果中了 3 个以上，建议赶紧在饮食里加优质蛋白： 优先选肉、蛋、奶，能快速补够动物蛋白； 上了年纪、消化弱的人，可多吃大豆这类植物蛋白，好吸收还不费力。 #蛋白质 #健康 #补充 #健康新星创作营
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李想逆龄说1月前
缺蛋白质了，其实身体会告诉你#蛋白质 #保养 #健康科普 #抗老
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减肥控糖专家清波医生5月前
不要一味地追求高蛋白，控制总量才是关键 #高蛋白 #减重 #减肥
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柒味乐道3周前
你吃够了吗#知识分享 #养生 #蛋白质 #健康 #每天跟我涨知识
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寒雨5天前
一日三餐为什么要注重蛋白质的摄入，缺蛋白质身体会有什么反应呢？[惊讶]#5+2轻断食#清肝、护肝#轻资产创业
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燕姐健康主播（收徒）10月前
缺乏 蛋白质对身体的伤害有多大，看完你就知道了#免疫力 #养生#营养#大健康#健康主播
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Steven贤妈说7月前
女生想保持年轻K老吃够蛋白质是关键‼️ 没有🈚️蛋白质就没有生命 蛋白质不足皮肤松垮垂！肌肉流失！没力气！记忆不住事儿！脱发！掉发！坏处🉑太多了‼️#蛋白质的重要性 #蛋白质 #女性保养#抗老 #干货分享
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杨敏体脂营养师2月前
缺蛋白质，你的身体会悄悄掉链子，身体每天需要的蛋白质，你吃够了吗？#健康科普
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云健康养生4月前
缺乏蛋白质有什么危害#危害 #蛋白质 #健康 #饮食 #生活小妙招
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同心圆燕子健康管理师3天前
没有蛋白质就没有生命。你的蛋白质补够了吗？
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传播者📤1周前
#热门 #原创视频 #蛋白质#营养#大健康 身体的原材料
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阳光森林不老女神家族创始人Diya4月前
你的健康和蛋白质缺乏密切相关#涨知识 #每日分享 #女性健康 #健康科普#整体自然医学
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好美范儿～5天前
缺乏蛋白质会怎么样呢？#蛋白质
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老曹讲脑健康1月前
蛋白无处不在，缺了身体容易出岔子 #营养 #健康 #饮食 #科普
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健康饮食吴静琴7月前
缺乏蛋白质会给你带来多大危害，你知道吗？ @健康饮食吴静琴 #蛋白质#健康科普#缺乏蛋白质会给身体带来哪些危害#养生
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热爱美食的葛红4月前
早餐缺少蛋白对身体的影响
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洪贤明营养观1周前
蛋白质缺乏会怎么样#蛋白质 #健康观念 #大健康 #健康产业 #营养治疗
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依依美人团晓艳2月前
衰老的真相是蛋白质的缺乏，免疫力低下也是因为蛋白质缺乏#依依美人团#抗衰#蛋白质#提升免疫
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Tina2月前
没有蛋白质就没有生命！#知识分享 #健康 #减脂
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健康美学旭琼2月前
蛋白质抗衰#蛋白质不够，人就容易垮
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常州私教 丨徐教练4月前
#力量训练#健身科普#健身知识 #健身饮食 #蛋白质
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七七美人岛4天前
家人们，是不是一提到蛋白质，就担心吃多了伤肝肾？#上热门 #安利#纽崔莱#健康
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米兰的保养日常4月前
缺少蛋伯质的7发信号，注意了。 #补充蛋白质 #吃什么老得慢 #抗衰老 #护肤保养
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美好生活1月前
缺蛋白质粉这么可怕😂赶紧和它恋爱#蛋白质粉#健康#情绪健康😁😁
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薇姐PFC饮食2月前
别再忽略蛋白质！它才是身体的“硬通货”，缺了真不行#健康科普 #蛋白质的重要性 #饮食均衡#健康生活
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董小姐的健康生活志4月前
没有蛋白质就没有生命 #蛋白质的重要性#没有蛋白质就没有生命#饮食与健康 #吃出百岁人生 #养生干货
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健康达人林哥5月前
蛋白质缺乏后果很严重，90%的人不知道的五个真相#养生 #热点 #每日分享
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劉军.4周前
没有蛋白质就没有生命，营养早餐加两勺，给身体充能#营养早餐 #健康
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梦露的十年韩国生活5月前
营养素吃多了伤身体？#营养素 #营养#养生 #身体 #重视健康
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安A利生活馆1周前
人人都需要蛋白质#养生 #健康 #生活
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519主动健康曾苑长3月前
补够蛋白质，自愈力才有底气。通人更需警惕蛋白质摄入不足，它是自愈力“原材料”，缺了难修复、降免疫。按建议摄入优质蛋白，助自愈力守护健康。#健康管理 #健康养生 #赢在自愈力 #519主动健康
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美吉客健康科普2月前
老年人缺蛋白会有哪些严重后果？ #健康科普 #蛋白质的重要性 #蛋白质缺乏 #缺乏蛋白质的危害 #中老年健康
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#煜兰星河~梁丽青2月前
#每天跟我涨知识 蛋白质缺乏，身体有哪些信号？#营养#饮食#健康#营养知识
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王旭峰讲营养学2周前
如果你缺了蛋白，身体会作出哪些抗议？ #健康 #营养 #养生#生活 #中老年
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杜灵利的幸福时光2周前
早餐缺少蛋白质对身体有啥影响？#好物分享#蛋白多多蛋白粉
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还爱我嘛4月前
今天是子承母业录制video的第一天～我今天分享的主题是蛋白质缺乏的危害，#日常生活 #健康 #蛋白质
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肠胃管理袁老师5月前
营养素吃多了伤身体？#营养素#大健康 #营养 #重视健康
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章老师养生部落1月前
#没有蛋白就没有生命#脸松垮了怎么办#挺升生命质量#怎么补充蛋白#营养师博主
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赛乐健蛋白粉1月前
爸妈早餐不吃蛋白质会怎么样？这几种常吃的早餐越吃越伤身！ 警惕，这个早餐习惯在掏空爸妈的身体！一日之养始于晨，早餐千万别糊弄！学会吃好一顿早餐，开启健康活力的一天。#健康科普 #知识分享 #营养早餐 #关爱老人 #爸妈健康就是好年
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宁浩-兴动动呗健康2月前
蛋白质没吃够，身体会有什么不同 千万别把看似不起眼的现象简单归咎于年纪大了，这可能是身体给你发的“蛋白质不足”信号！#动呗小分子蛋白肽 #蛋白质的重要性 #健康科普 #中老年 #补蛋白质
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袁老师精雕重塑抗衰长寿3月前
蛋白质在人的生命中太关键了 #蛋白质的重要性 #睡眠质量
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王红琴：1周前
蛋白质缺乏会怎么样#蛋白质#健康观念#大健康#健康产业#营养治疗
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赖金玲‖25238930234月前
经常吃鸡蛋和虾，为什么还是缺乏蛋白质？原因在这里
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恒星管管8月前
人体蛋白质补充不足，会带来很多危害，肌肉流失、免疫力下降、皮肤粗糙、头发干枯、儿童生长发育迟缓等，那如何解决呢？ 看看我怎么说吧[握手]#养生知识 #蛋白质的重要性 #营养早餐晚餐
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