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施嘉嘉嘉2月前
睡得越早第二天越困#走读生 #睡觉 #熬夜 #犯困 #真实还原
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赵超医生3年前
明明晚上睡的很多为何白天仍犯困？你的身体正在发出警告 #世界睡眠日 #呼吸暂停综合症 #健康明星计划
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是你们的康康1年前
你的夜白熬了！原来这样睡觉，就能全天不困 #熬夜 #睡觉 #冷知识
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洪湖荷馨6月前
阴阳两虚，调理起来可不容易。#中医养生 #古中医传承 #作息 #食疗 #养生
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波波力量（腹肌版）6月前
除非你天天不睡觉，在正常休息的情况下，白天犯困说明你回归自然了#主打一个真实
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宏世堂蔡卓勋7月前
总夜醒、白天困？碎片化睡眠在 “搞破坏”！ #中医 #养生 #科普 #医学科普 #医
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堂主爱养生3周前
为什么晚上无论睡多久，白天还是很困#养生健康 #涨知识 #知识分享
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神经内科张东锋医生5月前
为什么你明明很困，但是一躺下就醒
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檀雅爱保养5月前
早睡=低成本变美💤3招快速入睡！亲测有效 如果你白天很困，晚上总是熬夜 明明很累却翻来覆去睡不着 分享给你几个亲测有效快速入睡法 用完马上意识模糊，莫名其妙一觉天亮 下次睡不着试试 #养生#失眠#好好睡觉#拯救失眠
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超凡冷知识3月前
白天困晚上却睡不着？这两个开关你一定要知道！#大脑 #犯困 #睡不着 #生活小妙招 #dou是知识点
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段涛医生9月前
孕期失眠的夜比白天还难熬…亲测这些方法终结“深夜清醒模式”！#孕期失眠对胎儿的影响 #孕期睡眠小技巧 #孕产科普 #听段涛聊孕事 #孕婴
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lntv健康一身轻4年前
白天困晚上还睡不好觉，心情也不好等等，出现了这些症状，咋回事
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妍研来中式护肤2月前
养生小干货：寒露后白天困，晚上清醒怎么办？
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医本正经王医生4月前
医生揭秘失眠真相！#好眠相伴乐享每天 #抖出健康知识宝藏
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金铂脑科学5月前
睡眠要从白天开始积累，两个方法零成本睡好觉 #睡眠 #睡不着 #午觉时间 #喝咖啡 #睡眠压力
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蜡笔小心。1周前
“为什么你总是在晚上充满动力，白天却疲惫不堪？”#心理学 #情感共鸣 #深度思考 #反差
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困意缺席者5天前
白天犯困硬抗着，晚上失眠煎熬着！谁有好的方法？求支招🙏🏻#睡眠不足 #睡眠不好 #失眠 #晚上清醒 #白天犯困
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风雪静静的5天前
失眠半年，我快熬成熊猫了 每天晚上躺在床上，大脑比白天还清醒，数羊数到天亮都没用。白天头晕脑胀，注意力根本集中不了，工作频频出错。试过安眠药，副作用太大。在成都棕南医院公众号挂号后，李明超医生帮我调理，现在我沾床就能睡，白天精神特别好。 #成都看心理 #焦虑调理 #职场压力#成都看精神科#成都精神科
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寳钡微笑6天前
要是晚上，能有白天那么困就好了， 要是白天，能有晚上那么清醒就好了， 要是生活，没有烦恼就好了……#什么才是疲惫生活里的解药
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爱在圣诞～6天前
要是晚上有早上那么困就好了 要是早上有晚上那么清醒就好了 要是生活没那么多烦恼就好了#越长大越烦恼 #生活感悟 #生活感悟情感共鸣
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纤小可(光大店)3周前
白天昏沉晚上清醒？昼夜归位法调整睡眠颠倒！#巴彦淖尔市 ##纤小可身材管理 ##身材管理 ##好身材 ##纤小可新品体验
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伴虚1月前
#睡前故事 #梦境 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #悬疑故事
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赵俊辉主任看脑病2周前
晚上没睡好，白天自然要“补觉” #帕金森 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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许博士健康在线1月前
白天睡觉，晚上工作的7大伤害！ 你以为只要白天睡够八小时就能抵消熬夜？错！身体认光不认钟。长期白天睡觉、晚上上班，不仅让生物钟彻底错乱，还会让激素紊乱、血糖升高、心脏罢工、甚至增加癌症风险。科学家已经用实验证明：夜班不是简单的作息问题，而是全身“时间系统”崩溃！不过别急，结尾我会教你三种补救办法，看看你能不能把身体的“节奏感”救回来。#睡觉 #熬夜 #夜班 #昼夜颠倒 #抖出健康知识宝藏
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仲景故里中医陶录岭3周前
白天老发困，原因很简单，睡得也不错，梦也不多，白天就是老困，就是因为这点~ #失眠 #白天困晚上精神什么原因 #中医经方陶录岭
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今刻说睡眠5月前
白天能睡着，晚上睡不着是什么原因#睡不着 #失眠 #想睡个好觉
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苦茶籽1月前
开个玩笑~当然还是要好好上课的，晚上早睡，白天才会更有精神~#高中生 #教室#上课#犯困#冷知识
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良言健康2年前
#昼夜节律 白天犯困，夜里清醒，怎么办？#科普 #健康
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春华秋实1周前
合理的睡眠时间很重要#涨知识 #睡眠不好
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煌上煌59765天前
失眠太痛苦，整夜睁着眼睛 连续三个月失眠，晚上躺在床上翻来覆去，大脑异常清醒，白天却疲惫不堪。试过各种助眠方法都没用，整个人状态越来越差。在成都棕南医院公众号挂号后，通过李明超医生的心理疏导，现在终于能睡个安稳觉了，太幸福了。 #成都看心理 #焦虑调理 #职场压力 #成都看精神科#成都精神科
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恩格斯牛堡1周前
02高考小技巧—上课防困💤 除此之外，还有一点我觉得很有意思🤔 就是说人是有睡眠周期的； 睡满周期，一整天就不会困⭐️ 比如我23:00睡6:30起的时候白天还是很困 反而0点睡6:30起，白天就会神清气爽～ 所以大家可以试着去找找自己的睡眠周期🔁！ 或许会有些帮助～ #干货分享 #高中生 #高考 #学习
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小阿佰5天前
如果晚上有早上那么困，早上有晚上那么清醒就好了🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈
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不太重要的小科普6月前
白天困成狗，一躺下就精神抖擞？来看看可以怎么缓解！ #睡眠 #睡觉 #科普 #健康 #科普一下
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脑病科王娟主任2月前
白天越睡越困，脑子洗不干净，晚上睡才管用 #睡眠 #健康 #中医
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卯金刀疗愈6月前
白天睡觉不会影响晚上的，不用担心，睡也睡不了多久 #睡眠 #抑郁症患者 #焦虑症
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野叔不太野4周前
要是晚上有早上那么困就好了 要是早上有晚上那么清醒就好了 要是生活没有那么多烦恼就好了 #野叔不太野
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用户76246528067251年前
晚睡晚起健康吗？现在好多人都睡得很晚第二天中午才起的来，晚上清醒白天犯困要注意了#养生 #科普一下 #睡眠 #健康科普 #科普
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小雪轻养说2周前
明明睡够8个小时还是困❓这不是懒‼️是 #中医养生 #睡眠质量 #睡觉 #中医 #养生
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马可菠萝派🍍1月前
晚上睡了十二小时，白天还要睡吗？！当然要，宝宝每天需要15-16小时睡眠，不会自主入睡他们，需要我们大人助力！自从全家搞懂清醒间隔后，宝宝每天多睡2h…#哄睡 #新手妈妈 #哄睡 #昔又baby灯#lovetodream防惊跳睡袋
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杰英5天前
人生就像睡觉，醒着时很困，闭上眼睛又开始清醒。#正能量 #生活感悟 #人生感悟
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廾匸！！！5天前
要是晚上有早上那么困就好了 要是早上有晚上那么清醒就好了 要是生活没那么多烦恼就好了
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画说哲里3周前
为什么周末补觉越睡越累？为什么同样睡8小时，别人精神抖擞你却昏昏欲睡？诺贝尔奖研究成果《昼夜节律密码》揭示了答案#生物钟 #睡眠 #健康作息 #失眠 #好书分享
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淄博匠心月嫂全国连锁杨老师6天前
👶🏻宝宝睡眠四大误区 #育婴知识 #宝宝睡眠 #培养宝宝自主入睡 #新生儿护理#母婴育儿
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娱圈长公主6天前
要是晚上能和早上一样困就好了 #抽象 #搞笑 #睡觉
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🥀ᮨ້໌໌凉透人心ꦿ້ᮨ໌࿐ᩚ1周前
“要是晚上有早上那么困就好了，要是白天有晚上那么清醒就好了，要是生活没有那么多烦心事就好了，但是呢…”
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心血管王嵩医生6天前
晚上失眠白天不困，可能是肾阴虚了！ #医学科普 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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戈艳蕾1月前
越睡越困 白天困成狗 有这些症状是怎么回事？ #睡眠 #医学科普 #抖出健康宝藏知识 #睡眠呼吸暂停综合征 #健康科普破圈计划
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㊗️芳七安💌5天前
要是晚上有早上那么困就好了，要是早上有晚上那么清醒就好了，要是生活没有那么多烦恼就好了#早点睡
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博学5天前
嗜睡影响生活
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华夏正能量1周前
倪海廈：总是觉得累，睡醒了还困？你可能不是真累，而是“湿气缠身”！自测这5条便知。#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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简介:

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