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SDIC心理学5月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理健康 #心理学心理 #行为心理学 #抖音带我上热门 #中学生
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心理科医生张海生（专注儿童青少年厌学）4年前
明明很累，却舍不得睡是怎么回事？#睡眠 #医学科普 #社会百态 #精神科医生 #熬夜
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大脑门儿心理4年前
晚上熬夜不想睡，是白天的生活出了问题。#心理学 #心理咨询 #熬夜 #压力 #睡眠
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极限觉醒的小野1月前
熬夜不睡觉，是因为你的情绪未被满足 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #经验分享 #认知思维
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优酷人文5年前
#情感 #文化 为什么有人喜欢熬夜？一到晚上就不想睡觉？是你吗？
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财财寅君3周前
熬夜不是在对抗睡眠，而是在抢夺属于你自己的时间 #成长
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阿泽不焦绿4月前
你是不是和我一样，越想早睡越熬夜睡不着？#心理健康 #熬夜冠军 #自学心理学收获分享 #创作者中心 #创作灵感
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六万4天前
神经衰弱，晚上舍不得睡觉。心理学上解释为情绪未被满足，不想放过一丝丝的自由，喜欢复盘，纠结于过去而又过于担心未来 #睡眠 #神经衰弱失眠
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心理咨询师郭佳丽2天前
你也爱熬夜吗？#自我成长篇 #为什么年轻人越来越爱熬夜 #睡前报复性熬夜 #心理咨询师说 #自我关爱
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心理师的眼睛2天前
夜里舍不得睡睡？那是你情绪生病了！ #熬夜 #不想睡觉 #创作者扶持计划 #上热搜 #失眠
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哇哥来了8月前
孩子晚上不爱睡觉的真相竟然是……#哄睡 #和孩子相处 #不爱睡觉的宝宝 #养育秘籍
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养生小课堂4天前
你知道为什么一直不想睡觉么
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心理咨询师袁云云1月前
晚上不睡觉的真实心理#心理学 #情感#情绪#成长
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是山不是仙1周前
不舍得睡觉因情绪未满足 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质思维 #经验分享
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玲心5月前
晚上不想睡觉的真实心理 不舍得睡，其实是情绪未被满足#dou来学心理#内容过于真实 #失眠#心理学#心理健康
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不虚此行的福气3天前
原来熬夜是一个心理认知问题（参考《我们为什么睡觉》、CBT-I失眠认知行为疗法）#女性成长 #低谷期 #熬夜 #失眠 #睡不着
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悟 道5天前
失眠 倪海厦老师讲中医 失眠是你的血液上 不到大脑，神不归位。#健康 #知识科普 #中医传承 #中医 #抖音推广
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种瓜种豆1周前
孩子晚上怎么说都不肯按时睡觉，第二天早上上学又叫不起床，还经常迟到，搞得父母自己也非常郁闷。每到晚上，父母就开始算时间，不停督促孩子该睡觉了、早点睡，可孩子还是无动于衷，甚至找作业没写完这样的正当理由，磨磨蹭蹭就到了11点，第二天照样无精打采。很多父母把孩子晚上的时间规划得很好，规定几点写作业、几点写完、几点前睡觉，要么很多妈妈从来没有严格的时间界定，可一看到孩子做和学习无关的事，比如玩电脑、聊天，就不让孩子睡觉。其实这两种情况都透露出一个信息，就是父母对孩子缺乏信任，孩子没有形成自我管理能力，还经常发生冲突，父母对孩子有很多失望情绪，孩子也养成了对父母的依赖。但细细想来，孩子养成晚上很晚睡觉的习惯，最大的原因还是父母的榜样作用。各位父母反思一下，有多少人能在晚上11点以前睡着？如果想让孩子早点睡，自己却很晚才睡，家里灯光明亮还不断有声音，孩子自然很难入眠。这种习惯可能从孩子3岁、四五岁就开始形成，等孩子上学后再改就非常艰难。成年人和家里的老年人睡眠时间其实在大幅度下降，成年人大概7-8个小时就够了，老年人甚至四五个小时就行，但成长中的孩子可能需要9-10个小时。如果父母不懂得约束自己陪伴孩子，很多孩子就容易模仿父母的作息时间，最终影响学习和大脑发育。如果你经常在手机上工作，晚上回复消息、刷手机常常到深更半夜，甚至凌晨1点还抱着手机。这种长期的习惯对孩子伤害很大，一是影响孩子休息时间，二是会让孩子无形中对电子产品形成更大依赖。其次，很多妈妈爱炫耀的价值观，朋友圈里经常炫豪车、豪宅、高额收入等。我在之前的课程里讲过，这种炫耀的价值观是社会上的富人向普通阶层传递的，因为炫耀能促使大家大面积消费，而这正是富人所希望的，他们生产的大量产品，比如豪车，需要通过炫耀来吸引关注、刺激消费，进而形成更大商业价值。这种价值观会让宝妈内心更加浮躁，而浮躁的背后就是对孩子缺乏耐心，而父母没有耐心是教育孩子的大忌。我们应该清醒认识到这两个问题，避免它们对孩子未来造成伤害，这对我们父母会很有帮助。如果等孩子到10岁时，很多问题就会显现。所以我们总结一下，父母的榜样真的很重要，对吧？#家庭教育 #孩子晚上不睡觉 #孩子早上不起 #晚上不睡晚早上不起 #孩子作息不规律怎么调整
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脑科学博士戴戴讲正念1年前
躺在床上睡不着？为什么你明明知道要去睡觉了，却不想去睡觉？#睡眠#情绪#中老年 #摆脱困境#女性智慧#健康
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小悦2天前
熬夜刷的不是视频，是白天弄丢的自己。 白天演够了大人，晚上才敢做回小孩。 明明身体很累了，手指却停不下来 原来不是不想睡，是心里的情绪还没被哄好 #情绪发泄 #熬夜心理#情感共鸣
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再上学的贵源1周前
你也失眠吗？我失眠了。#讨论 #失眠 #睡不着 #热点 #知识分享
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学中医的笑笑3月前
大多数人失眠是因为睡前思绪太多，使志安宁，用这个方法让心神静下来就可以很好解决#失眠#入睡困难 #养生#养心
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超超医生7月前
那些让你失眠的无意识行为 #失眠 #睡眠 #入睡困难 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
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乔义桢的心理话1月前
熬夜的真相：你不是不想睡，你是不敢睡 #心理学 #熬夜 #失眠 #睡眠 #健康
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小智说心理6月前
熬夜不想睡的背后是什么在作祟？ #熬夜 #压力 #情绪 #解决问题
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心理医生—史欣鹃5月前
#心理健康咨询 #心理疏导治疗 #心理辅导 #心理疾病挂什么科 #心理专家免费咨询一对一
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徐文军主任说失眠7月前
害怕晚上睡觉，越害怕越睡不着 #医学科普 #失眠 #焦虑 #失眠焦虑 #好医生
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段艳文1周前
#医生 是不是失眠呢？
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一只鲜活卷儿2周前
如果你失眠，甚至害怕睡觉…… 我知道你因为焦虑抑郁压力害怕睡觉，你恐惧怎么努力想睡着却怎么都睡不着的折磨的过程，不妨摆烂吧，睡不着就睡不着吧，放松点 #早睡 #失眠 #抑郁症 #内耗 #催眠
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妙语琦言-林琦5月前
晚上不想睡觉的原因 #吸引力法则 #疗愈 #转运 #多财多亿姐
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超能陈医生4天前
有睡眠障碍的，记得看这个视频 #熬夜 #失眠 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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知微讲真话3周前
晚上睡不好，原因多种多样？只要认真从自己的生活习惯里分析，找到属于你自己的那个原因，改掉坏习惯，就能收获好睡眠！睡个好觉太重要了，可以随时随地满血复活！#知识分享 #正能量 #健康 #睡眠 #失眠
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嘉月智慧说4天前
你感觉累，睡不醒了吗？身体的信号要读懂#黄帝内经 #改善睡眠#节气养生 #冬至养生 #真实生活分享计划
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谢俊身心睡眠2天前
#睡眠 #失眠 #失眠的夜 #睡眠质量 #睡眠不好 每个人失眠的问题都是大同小异，哪怕在复杂的情况也可以告诉你，点赞收藏起来吧
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听身体说情绪2周前
不舍得睡，其实是情绪没有得到满足 #女性成长 #正能量 #女性成长智慧 #身心健康 #焦虑
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精神心理高维博士6月前
#中医 #失眠 #健康科普
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大鱼聊失智照护6月前
阿尔兹海默老人晚上不睡觉，大喊大叫的，其实是睡眠节律紊乱的问题，解决这个问题，我们养老院通常会这样做，你也可以参考！#老年痴呆 #阿尔兹海默 #认知症照护 #认知障碍 #失智老人
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陕西省名中医王晓燕4月前
睡不醒总是犯困，光想睡觉 #中医养生 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院
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守墨逐知1月前
你为什么老是熬夜？ #本质 #心理 #睡眠 #认知觉醒 #认知
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张海敏博士讲睡眠2天前
放弃睡眠才能得到好睡眠 #焦虑 #睡眠 #认知 #心态#胡思乱想
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aygul 心理学123天前
睡眠不好，睡不着的朋友们听听#心理学 #睡眠 #身体知道答案 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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老莫谈焦虑2周前
焦虑睡不着？两步搞定！ 为什么越想睡却越清醒？夜里的大脑像开了挂一样停不下来？两个方法，让睡觉重新只是睡觉。#失眠 #焦虑失眠 #睡眠技巧
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大米煮熟了之后1年前
晚上不想睡觉很普遍，究竟是怎么回事呢，分享心理学小妙招，认知行为疗法CBT#心理学 #实用心理学 #治愈自己
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失眠专家赵国平1月前
失眠整晚睡不着，多梦容易醒头晕，放心按我方法来。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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中医失眠专家刘泰2天前
半夜失眠容易醒，内蒙视频来问诊，这种案例我看太多了，不用担心你就放心交给我吧 #中医 #失眠 #入睡困难 #刘泰
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姜好辣🫚3天前
晚上睡不着？顺序可能错了。 从“早睡早起”到“早起早睡”。 核心就一句话：用你能做到的【早起】，去养成你做不到的【早睡】失眠的朋友可以试试！#青年创作者成长计划 #内容太过真实 #早起早睡 #干货分享
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精神科杨医生3天前
当你出现睡眠障碍 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
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叶日初脊椎正骨2月前
大家焦虑到睡不着，都是怎么解决的呢？ #正骨 #焦虑 #医生与患者的故事 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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心琪（播客分享）2周前
你是不是越晚越舍不得睡？不一定是失眠，只是还不想结束今天。那就听听我说几句，帮你慢慢安静下来吧。#播客 #播客推荐 #睡眠 #熬夜 #助眠
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胃小宝1月前
别忽视身体警报！倪海厦揭秘体质密码，你是睡不醒还是睡不着？ #倪海厦 #睡不醒 #睡不着 #长痘 #浑身痒 @DOU+小助手
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景腾本人讲筋膜4天前
晚上睡觉辗转反侧，难以入眠，试一试这个方法 #景腾筋膜 #枕头#失眠 #睡不着#睡眠
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贵州星星健康号4月前
对于一个失眠的人来说，除了睡觉的时候不想睡觉之外，其他时间都想睡觉#原创搞笑 #原创视频 @贵州星星 #贵阳林东医院
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呼吸转化堂-静弘8月前
想睡睡不着，怎么办？ 想睡睡不着，怎么办？#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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中医杨琼1月前
失眠多梦睡不着，试试这三个小方法#失眠 #焦虑 #医学科普 #精神心理
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卢文静说育儿1月前
为啥你的宝宝总是睡几十分钟就醒了？ 小月龄宝宝的睡眠周期很长，有时候白天睡多了，晚上自然就不想睡，所以该开灯还是要开灯，该说话还是可以说话。注意不要有明显的噪音。 #宝宝 #宝宝总是睡觉不踏实原因 #宝宝夜醒 #科学育儿 #睡觉
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倪之传奇4天前
#中医养生 #传承中医文化 #健康
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倪师讲堂4天前
#中医养生 #中医文化 #养生
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博士章叨叨(在读版)1月前
这招缓解熬夜上瘾🔥谁用谁知道 #熬夜 #心理学 #内容过于真实 #熬夜成瘾 #恢复能量
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小张老师讲健康3月前
最近总是睡不着，后来想到以前上学的时候，每次老师讲课我就瞌睡，晚上试了试睡听医学知识，结果睡的贼快#失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #睡不着有没有睡不着的 #睡不着抖一个
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北京富隆传琦健康科技3月前
睡不着睡不好，试试这样做！ #知识分享 #睡觉 #失眠 #健康
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