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夏胖的逆袭1月前
常说的100大卡多不多，吃点日常常见的食物有多少，热量一般大概怎么算#自律遇见更好的自己 #减脂餐 #生活化减脂 #热量
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夏胖的逆袭4月前
500大卡是多少，吃点蛋糕面包糕点之类的一顿有多少 500大卡是多还是少，吃些蛋糕面包糕点之类的一顿有多少#减脂餐 #甜品 #自律遇见更好的自己 #青年创作者成长计划
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阿拉李要自律3年前
吃一天士力架，体重会有什么变化……小姑奶奶让吃，咱就吃！#体重 #日常记录 #减肥 #一天只吃一种食物 #士力架
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蛋清.蛋清6月前
减肥总得知道该吃多少主食吧！ #夏日减脂大作战 #美食 #健身饮食 #减脂餐
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孔祥宇4天前
瑞幸新品：巴拿拿拿铁，香蕉丝绒撞奶 这个#香蕉丝绒撞奶 好评，#巴拿拿拿铁 那回事吧…#瑞幸测评
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李好健身（线上指导）8月前
减脂饮食第二集：碳水蛋白质脂肪三大营养素摄入比例
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猪波的一天4月前
一个月瘦10斤还能吃零食？coser的解馋秘诀全在这#零食推荐 #低卡零食 #࿆这࿆么࿆诚࿆实࿆的࿆姑࿆娘࿆不࿆好࿆找࿆ #谁教的娃这么优秀😀 #萌娃唱出了多少人的心声呢
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Saranaaa^3天前
167 50｜小基数无痛幸福跟吃计划Day2⬇️0.9 早：巴拿拿拿铁☕️ 午：家常菜🥗 晚：烟熏鸡肉贝果🥯 较昨日⬇️0.4斤 #vlog日常 #减肥 #小基数减脂 #一天吃什么 #女大学生
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体重管理师惠子1年前
100大卡的食物对比，没有对比就没有伤害！你选哪个？#饮食搭配 #食物热量 #减脂 #低卡低脂 #今天吃啥
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夕子不想动6月前
2个最重要的减脂真相，为啥全网就没人敢讲 #减肥 #暴食 #减肥经验分享 #减脂 #减脂餐 “我已经是瘦子的思维”vs“我坚持吃瘦子饭”细品，你细品区别[自拍R]，我硬是要好好整顿一下，小红书歪风邪气的减肥风气了
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一颗啫喱6月前
今天的900卡餐，经典又好吃～ #vlog日常 #治愈系美食 #减肥吃什么 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划
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瓦萨北北5年前
手枪腿肉和皮热量，看完以后，你选择吃肉还是去皮？#健身光速成长计划
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小神仙4天前
午休了，瑞一块吐司吧！#瑞幸新品 #巴拿拿拿铁 #仙女都在喝什么 #小黄人爱喝 #瑞幸甜品
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茸仔4月前
不求“好瘦”“好美” 但求重视自己 #减脂 #生活化减脂 #入睡指南 #高质量睡眠 #好物
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kk’5月前
一天、一周、一个月可以减掉多少脂肪？🤔 减肥挑战30天‼️ Day 24 💪🏻 #自律 #运动 #減脂 #減肥 #睡眠
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）4月前
最不可能瘦的一类人 #减肥 #减肥日常 #瘦 #体重#女生必看
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热量大科普6月前
#啤酒 #热量大科普 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #减脂期
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54果汁5月前
吃一周泡面能瘦多少斤（无不良引导）（单纯主播自己爱吃）#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #减肥vlog #vlog #vlog日常
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减重外科刘国栋8月前
你以为吃了长胖，其实能减肥的食物 #在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#春季身材管理#减脂食物
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中元不练腿1年前
0到一万随机数！抽到多少就吃多少热量的食物！看看体重会？ #拌面 #速食 #美食 #热量 #新疆炒米粉
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今天吃什么2天前
初始118.2，今日104.4 | 今天你巴拿拿了吗？#吃瘦不饿瘦 #减肥打卡 #vlog日常 #瑞幸新品 #真实生活分享计划
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古典小勇1周前
计算一下一天能吃多少热量
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在下散财3天前
山姆网红视频热量拆解 #健康减肥#体重管理 #山姆超市
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小怪兽爱在悬崖边练级5天前
巴拿拿拿铁🍌 #瑞幸咖啡 #瑞幸新品 #巴拿拿拿铁 #香蕉拿铁 #小黄人
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是七耶✌🏻️嘴替细狗5月前
想了半天就发现最近拉的是越来越多了 #精神状态良好 #越吃越瘦 #是七耶增重日记
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一万大卡小青蛙3天前
一万大卡！放纵日挑战？中午好伦哥披萨烤肉自助吃了多少大卡？#美食 #美食volg #美食分享 #吃饭 #轻卡日常
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亿口狮子头3天前
瑞幸3.9一个的巴拿拿大福，真的好像一根香蕉#甜食控 #瑞幸咖啡 #比会吃更惠吃 #北上超惠吃 #瑞幸咖啡
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Monicao4天前
🍌巴拿拿拿铁☕️ 喝后分享#巴拿拿拿铁 #瑞幸周边 #小黄人 #一杯巴拿拿
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人间富贵花3天前
#地瓜粉和面条哪个热量高 #巴拿拿大福 #巴拿拿拿铁 #小孩子有黑眼圈正常吗
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黑暗板栗（已瘦30斤）2天前
Day|194.2斤 早饭：牛奶＋坚果+橘子+拿铁 午饭：黑椒肉柳拌饭+生菜 晚坂：无 运动：无 关注我让我们一起打卡吧 #真实生活分享计划 #控制饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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是营养师更是馋猫2天前
一分钟教会你计算手上的零食热量❗️#真实生活分享计划 #知识分享 #知识科普 #热量计算
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姐姐吃不饱3天前
瑞幸新品巴拿拿大福真的好像香蕉🍌，好好吃！#比会吃更惠吃 #北上超惠吃 #瑞幸 #甜品控 #下午茶
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运动营养师鹿鹿1年前
玩弄热量不是我的舒适区，是统治区！#健康饮食 #热量 #好好吃饭
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小张吖4天前
#瑞幸联名小黄人 十块出头就能喝到拉~#小黄人的巴拿拿#巴拿拿拿铁#香蕉丝绒撞奶#本周的快乐是小黄人给的
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粗人(力量矩阵营养学)4月前
赶快转发给你身边“不会减脂”的人！减脂心率到底有没有用？他想知道的所有问题答案都在这里了！#健身 #减脂 #减脂期 #有氧运动 #无氧运动 @DOU+小助手
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李如意2天前
瑞幸巴拿拿大福真的好像香蕉🍌呀！#瑞幸#甜品控 #治愈系美食 #比会吃更惠吃 #瑞幸新品
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小好好好吃3天前
第二十天 辣烤牛肉贝果堡 巴拿拿拿铁#今天吃啥 #吃饭vlog #小好好好吃 #瑞幸小黄人联名 #tims贝果堡
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小李不吃🐷6月前
女性减脂碳水和主食按这个标准吃，减的快不暴食，姨妈代谢好 #減肥 #减肥减脂 #减脂 #塑形 #热门
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亮亮哪里逃4天前
巴拿拿大福上新啦#瑞幸 #巴拿拿大福 #甜品治愈一切 #比会吃更惠吃 #北上超惠吃
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新之助/4天前
今日上新｜巴拿拿拿铁/香蕉丝绒撞奶/芒果奶冻🥭 #瑞幸咖啡 #饮品制作 #瑞幸咖啡小黄人联名 #巴拿拿拿铁
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大爽子胖十斤了2周前
吃多少热量能减肥？认真想减肥的人听 今天教大家算一算减肥该吃多少热量，全程干货，可能很多人没有耐性听，但是想彻底摆脱肥胖的人，学会算热量是永远也绕不开的问题#干货分享 #涨知识 #知识分享 #减肥 #热量
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鳄鱼花椒2天前
这游戏不带卡关的啊 #鳄鱼花椒#旮旯给木#瑞幸小黄人联名#瑞幸巴拿拿拿铁#瑞幸香蕉丝绒撞奶
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无敌小面包1月前
已瘦70斤减肥方法分享
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瑞幸咖啡福利课代表2天前
直播下单更划算！瑞幸咖啡又搞事情了，巴拿拿拿铁30多元一杯，而且还是20000多家店通用。这个夏天喝上一杯冰凉的巴拿拿拿铁真的是太爽了。他们家在直播间有特别活动，点击头像链接就可以参与，还有机会获100多人的收藏，赶紧冲。 #儿童玩具 #猫粮 #萌宠推荐官 #爱他美 #萌宠好物
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大彤吃什么2天前
#我的减肥日记 在家复制瑞幸咖啡的巴拿拿拿铁，抑制食欲还醒脑#咖啡饮品 #减肥vlog #瑞幸咖啡
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薄荷味的狗皮大王3天前
不用糖浆！但是一定要加盐！信我！真的好喝！一口气喝完一杯不夸张！ #真实生活分享计划 #巴拿拿拿铁 #香蕉的神仙吃法 #vlog十亿流量扶持计划 #diy饮品
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普通人减肥 俯齐2月前
从来没给你们定过摄入，也没管过你们必须吃啥不吃啥！别坑我！！ #俯齐 #减肥#减脂#俯齐偷偷减肥 #俯齐破除焦虑
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荳蒂煮💨3天前
好喝好喝，谁骗我说味道像大便🍌 #咖啡 #巴拿拿 #一般人不告诉他
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林夕.3天前
怎样通过热量差减肥？纯个人经验分享，不对的地方可以指正#减肥 #热量 #女大学生 #内容太过于真实
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兰亭序.4天前
都去喝！好喝死了 正常冰 三分糖！！#瑞幸新品 #香蕉丝绒撞奶 #巴拿拿拿铁 #瑞幸小黄人联名 #瑞幸咖啡
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减重外科医生姚立彬8月前
减重医生眼中的热量炸弹，需要跑多少公里才能消耗掉？ #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #解锁春日健康清单 #运动 #肥胖
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夏胖的逆袭3天前
常说的2000大卡多不，日常吃点小笼包有多少，一般一个小笼包有多少#热量 #自律遇见更好的自己 #放纵餐 #生活化减脂 #减脂餐
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营养师程长路 | 微习惯减肥2天前
减肥，先学会换算热量，制造热量差。#真实生活分享官 #减肥 #热量差减肥
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茵福妈妈2月前
#食物热量 不减肥对食物热量真的没有概念，有时候怎么胖的都不知道，了解食物热量之后发现有些东西，不仅是热量高饱腹感差，甚至是没有营养，伪健康，以前当成好东西吃呢还#减肥热量
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Joy不喝酒4天前
瑞幸新品巴拿拿拿铁已喝，也没果肉啊#瑞幸咖啡
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李晓的快乐生活3天前
艾特你的好大哥给你买瑞幸新品巴拿拿拿铁！#瑞幸联名小黄人 #小黄人的巴拿拿 #巴拿拿拿铁 #香蕉丝绒撞奶 #本周的快乐是小黄人给的
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小伟和你一起练3天前
#减脂大神支个招#健身干货
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小高带你吃喝玩乐4天前
都去吃瑞幸软糯香甜的巴拿拿大福呀!门店下单8块一个，抖音下单才3.9一个，真的好好吃！#瑞幸联名小黄人#小黄人的巴拿拿#巴拿拿拿铁#香蕉丝绒撞奶#本周的快乐是小黄人给的
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用青春去旅行6月前
90天减掉30斤，猪肉视觉对比 #减脂 #健身
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