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秀包10月前
健康美味的五白馒头装点上玫瑰花瓣，不仅提升了颜值，似乎还有一丝花香呢~真的很难不爱！#抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜 #动手自己做美食
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面香园5月前
一看就会的馒头教程来了，傻甜白模式做法 #馒头#牛奶馒头#奶油馒头#钟祥#钟祥美食
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容儿姐的抗炎生活3月前
秋天要“润”着过，来试试这款五白馒头把燥气吃走#合理饮食营养均衡 #食养 #抗炎饮食 #慢病管理
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「廿八度」酵醒时光6月前
#创作者中心 #创作灵感 给馒头增加点营养呀～加点五白就变成五白药膳馒头了，很适合女生～
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二兰子1周前
面点教学｜手把手教你做五白馒头 冬天来了，皮肤干燥、睡不踏实的姐妹们，赶紧学起来吧！#手工馒头 #养生馒头 #面点 #早餐吃什么 #面点教学
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娟姐私房8月前
#纯手工零添加 姐妹们，你们要的5白馒头详细教程来喽#真材实料才能做出好味道 #私房
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大露露9月前
有谁还不知道吃馒头可以养脾胃！五白馒头教程来咯#馒头 #食养 #早餐 #养脾胃
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祎萌妈妈爱生活5月前
五色馒头入五脏之五白馒头（养肺）#健康美食自己做 #养生馒头 #面食分享 #没事嚯嚯面
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百灵姑娘·辅食培训教学5月前
#创作灵感 美到冒泡的馒头，普通的馒头也可以做到一点都不普通，古方食养，入口清爽，用料讲究且入口花香！#花样面食 #百灵姑娘辅食馆 #中式面点 #美食
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下了猫猫雨11月前
今天做了养颜的五白馒头！白到发光#馒头 #药膳馒头 #在家做馒头 #养生 #五白馒头
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小方糖3月前
女性朋友可以多吃的五白馒头一定要学会，蓬松暄软，香甜可口 #五白馒头#馒头新吃法
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mo 范女子新中式面点3月前
今天做了养颜的五白馒头！白到发光#馒头 #药膳馒头 #在家做馒头 #养生 #五白馒头
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甜瓜女士🍈1年前
中式养生药膳馒头｜五白馒头 “以白养白” 今天做个都是白色食材的五白馒头～ 面团里加了茯苓，百合，怀山药，白扁豆，燕麦这五种白色的食材 内馅依然是我最爱的蜜红豆 清甜的红豆 搭配素净的馒头 口感不至太过寡淡 配方： 面粉250g 水150g 酵母粉2.5g 百合15g 怀山药15g 杏仁15g 茯苓15g 燕麦15g 白砂糖10g #五白馒头 #抖音美食推荐官 #馒头 #药膳馒头 #养生
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福馒多～花饽饽5月前
今天做了健康美味的五白养生馒头，馒头上装饰点玫瑰花瓣，不仅提升了颜值，还带一丝花香，以白养白，润肺养颜，学会了记得给自己做着吃哦#在家做美食 #健康美食 #馒头 #蒸蒸日上 #霍霍面粉
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娟儿的日常3月前
给大家分享两种懒人版的馒头做法 20分钟就可以完成 给我老爸寄过去 我爸60来岁了 特别爱吃蓬松的东西 #馒头的花样做法 #我的厨房日记vlog
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辰辰妈童装（小如）8月前
好吃又好看养颜的 五白药膳馒头#新鲜出炉 #面食 #动手自己做美食 #好吃到停不下来
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苗妈🌛新中式馒头8月前
吃花样馒头不用去外地啦，坚持纯果蔬和面，真材实料，让大家吃的每一口都放心#馒头的花样吃法 #纯手工零添加
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二兰子6天前
粉丝想学的，必须认真教！ 做面点我们是认真的，拍短视频也是认真的，但本期切勿模仿，否则你做的馒头能吃一个月！#手工馒头 #面点 #早餐吃什么 #面点教学 #养生馒头
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艾玥嘉移动月子中心（河南焦作店）8月前
药膳馒头之五白馒头篇#纯手工零添加 #有营养的月子餐 #艾玥嘉移动月子中心 #月子餐外送 #移动月子
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苗妈🌛新中式馒头7月前
一周早餐不重样的花样馒头，特别是挑食宝宝无法拒绝#馒头的花样吃法 #馒头的100种神仙吃法
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麦麦王国馒头坊（瓯北团购版）6月前
90后做纯手工食养馒头，五白➕五红➕五黑 全部磨成粉揉进面粉里、松松软软的馒头带着淡淡的药香味，熬夜党、脆皮年轻人最爱#馒头 #养生 #热门 #抖音美食推荐官 #宝妈
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源哥做包子10月前
今日份老面白馒头制作分享 #dou上热门 #老面馒头 #白馒头 #馒头做法 #手工馒头
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燊老弟1月前
很多人都问我馒头的教程，今天把做法和经验分享给你们，一次醒发，非常简单#馒头教程 #蒸馒头 #学做面食 #奶香大馒头做法
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成都新中式馒头2月前
桂花五白馒头 适合秋季的馒头来啦，越吃皮肤越好！#美食制作过程 #秋季 #馒头 #減肥 #馒头还可以这样做
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小红的美食日记8月前
五白药膳馒头，吃出素颜好气色💕 #纯手工制作美食 #药食同源#美食分享
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柳柳1月前
白馒头保姆级教程｜有手就会✔️学不会来找我‼️#馒头#蒸馒头 #面食分享 #美食教程 教程
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高青出7月前
做大白馒头真的不难，一根擀面杖就够了～ #简单的馒头做法 #白馒头
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孙阿姨美食教程4月前
大馒头 很多姐妹们在家蒸馒头，不是发不开就是蒸不白，今天按照我这个方法都成功，吃起来蓬松喧软，全家人都爱吃#蒸馒头#蒸馒头做法#馒头 #美食 #美食推荐
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妞果馒头3周前
秋冬吃五白，温补又养胃，这个五白养生馒头简单好做还好吃！#五白馒头 #粗粮 #花样面食 #馒头 #美食
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爱蒸食光6月前
五白馒头清香润f又养p，V，䊀上玫瑰花瓣既好看又提升口感#在家做美食 #健康美食自己做 #蒸馒头
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红红的饭7月前
蓬松暄软好吃的白面馒头，特别详细的发面过程，新手包教包会 #馒头 #馒头的做法和发面全过程 #手工馒头 #面食 #白馒头教程
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年年麻麻（辅食版🍳）1月前
第116集 今天做了养颜的五白馒头！白到发光#馒头 #药膳馒头 #在家做馒头 #养生 #五白馒头
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金师傅馒头店2月前
超适合秋冬季吃的五白馒头来啦～ #安吉 #湖州#食养馒头 #纯手工制作#干净碳水
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邓妹自制美食23781周前
冬天馒头的做法教程！蓬松宣软巨好吃#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #包子馒头 #白面馒头
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柳柳1周前
30s教会你做二发水光肌馒头！！#水光肌馒头 #馒头 #白馒头 #美食教程
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元气养生9月前
黄黑皮给我锁死这个配方！老祖宗的智慧太牛了白色食物养出冷白皮 #馒头 #五白馒头 #养生馒头 #养颜养生 #食疗
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馒心欢喜1周前
#创作灵感 #原创视频上热门 #美食教程 #流量扶持 #我要上热门🔥 诚意：藏在每一次选材，每一道工序，每一口都是纯手工的踏实味道
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喜姐美食4月前
还是这个奶香白馒头最受欢迎，百吃不腻，做法也简单，喜欢的姐妹在家里做起来#馒头
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九月很美3月前
女儿问我五白是什么？为什么要加进馒头里？#早餐#食养#学生早餐#新中式馒头#手工食养馒头
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小团团吖8月前
第一次做健康美味的五白馒头，装点上玫瑰花瓣，不仅提升了颜值，还带有花香，吃起来蓬松暄软宝宝也爱吃#宝宝面食馒头做法 #馒头 #早餐吃什么 #五谷杂粮 #在家做馒头
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ManDunDun蒸汽馒堡1月前
五行馒头之“五白馒头” ❗采用山药 、茯苓 、百合 、薏米 莲子为原料 ，美味又健康❗#馒头#五行馒头#养生#衢州严选 #马站底
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是橙子呀🍊8月前
从没失手过的馒头教程，这已经是第n次做了，大人小孩都爱吃#白馒头 #馒头
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就叫阿颖吧5月前
减肥要好好吃碳水哦 你们要的无糖油馒头教程来啦！#强烈推荐 #减脂期 #霍霍面粉 #蒸蒸日上 #减肥
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一个爱做面食的南方人11月前
#馒头做法详细教程 #馒头 朋友们要的胖乎乎大馒头做法来了，浓郁的麦香味，非常好吃
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慕禾麻麻1月前
白面馒头｜松软发白又好吃的白面馒头保姆级教程来啦！宝宝一口接一口停不下来#辅食 #馒头 #宝宝爱吃 #辅食教程 #长帝海鸥Max轻音多功能厨师机
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小吃货😘1月前
白馒头#创作灵感 -面粉600g -酵母5g -白糖10g（可根据口味增減） -5克猪油（可加可不加我觉得没啥影响）制作步骤 1. 混合原料 把面粉、酵母、白糖倒入大碗，先搅拌均匀，用筷子搅成棉絮状，然后上手揉成粗糙面团。 2. 揉面至光滑 把粗糙面团放到面垫上，套上塑料袋醒面15分钟左右，用力揉5-10分钟，直到面团变得光滑有弹性（这步是馒头松软的关键！）。 3. 排气与整形 面团移到面垫上，在面垫上撒点干面粉，揉搓，然后把面团擀成长条，可用刀切成大小一致的面剂，每个剂子转圈往中间揉，再反面整形即可 4. 等待醒发 把剂子放到垫了蒸笼布或油纸的蒸笼里，每个剂子之间留些空隙，然后再次盖好保鲜膜，醒发，15分钟这样（剂子会变胖变轻飽）。 5. 蒸制出锅 开水上锅蒸10分钟，蒸好后别急着开盖，焖3-5分钟再打开，这样馒头不会塌陷，吃起来更松软！ 这样做出来的馒头又白又软#手工馒头 #美食教程 #蒸馒头 #面食
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馒星人2月前
秋季一定要多吃白色食物 以白养白 润肺宝健脾宝胃宝养心宝 超养生的馒头#馒头教程 #五白 #养生馒头 #秋季养生正当时 #在家做美食
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圆圆有点圆2月前
秋冬润肺降燥馒头｜润肺降燥，健脾养胃易消化 #宝宝辅食 #小朋友早餐 #馒头 #养生馒头 #五白馒头
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乐多妈妈养娃记5月前
夏天也太适合做馒头了，新手一次就能搞定的水光肌白馒头做法！松软香甜，经典好吃，营养又健康#馒头 #面食 #水光肌 #手工馒头 #大人孩子都爱吃
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馒有媛8月前
谁说养生只能喝苦汤？5种天然白色食材，把中式轻滋补揉进馒头里，每天一个润肺健脾，吃出素颜好气色#药膳馒头#健康美食#中式养生
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慧姐爱健身1周前
分享五白紫薯包#健康美食 #健身 #分享 #馒头 @慧会家慧姐宠粉号 @慧姐（专注餐饮小吃27年） @慧姐爱健身
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秀包8月前
精选五种黑色食材精心制作出这款“五黑馒头”~每一口都软糯有嚼劲，带你领略传统美食的魅力！ #抖音美食推荐官 #省饭课代表 #馒头
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橙子美食分享1周前
#美食教程 #美食制作分享
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家同家花样馒头 夏玺1周前
蔬菜大盛宴来试试五绿馒头吧#花样馒头 #面食创意 #中式面点 #在家做美食 #宝妈美食
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阳阳百货店（个体工商户）4月前
宝宝超爱吃的七种馒头做法#馒头#我的厨房日记#美食教程#在家做美食 #宝宝辅食
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庄文三姐 美食日记8月前
松软绵密，好处多多的五黑馒头，赶紧做起来吧！#养生 #滋补养生 #五谷为养 #五黑馒头 #食养
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李白白来了5月前
今天要给你们分享的是，一个新手小白也会成功的白馒头做法#蒸馒头 #在家做美食 #养生 #五得利面粉 #种草激励计划
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湖畔阿玲6天前
五白馒头：茯苓，山药，百合，荸荠，糯米 #食养馒头 #养生馒头 #花样馒头 #安庆美食 #安庆馒头
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茶香姐爱美食1周前
这一道秋冬天，天气干燥，我都会给家里人做这个五白杏仁露，就是一些常见的食材，喝起来润而不腻#五白杏仁露#南杏仁
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悦的诗生活5月前
「蒸馒头0失败」保姆级教程 从和面到蒸制，步步详解（8分钟纯干货） #怎么做馒头#蒸馒头 #蒸馒头做法 #蒸馍
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五谷酵主@大海9月前
媳妇生完孩子后经常掉头发，没光泽，今天给她做了五黑馒头，《皇帝内经》中讲：“肾藏精，其华在发，肾气衰，发脱落，发早白”黑色入肾，快来跟着做起来吧#中医养生 #五黑馒头 #血脉觉醒
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涵妈手工面食坊1周前
五白馒头，百合，淮山，南杏仁，莲子，茯苓， 零添加，新中式食养馒头#美食 #新中式 #没事霍霍面
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