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林九九🏸️2年前
如何发球又高又远？纯干货，赶紧学起来！#羽毛球 #羽毛球训练 #运动女孩的日常 #专项训练 #打羽毛球女生 @抖音小助手
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腿腿羽毛球1年前
3步学会正手发高远球！#羽毛球 #羽毛球教学
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刘辉羽毛球6月前
正手发高远 很多人后台说还是发不好，发不出冲天炮，这期盘点一下所有问题#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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腿腿羽毛球7月前
一个细节，掌握正手发高远球！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽球人 #正手发球
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笑辰哥带你飞5月前
打后场球总是见高不见远？松挥紧打，球高又远！ #羽毛球 #羽球人 #小妙招大作用 #一起打羽毛球 #羽毛球教学
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羽毛球老李🏸5月前
羽毛球正手发球如何又高又远 #羽毛球教学 #羽毛球干货 #羽毛球训练 @李倩南羽毛球
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天津云飞羽毛球俱乐部3年前
羽毛球高远球怎么样发的又高有远，细节要注意！#李云飞羽毛球 #羽毛球 #羽毛球教学
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腿腿羽毛球6月前
正手发高远球三字经口诀 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球技术
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羽毛球洋教练西蒙5月前
新手必看！90 天带你从羽毛球小白到逆袭大神，今天我们来学习—— 正手发球🏸 30s学会正手发球又高又远的秘密㊙️ #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #正手发球 #外国人
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突击王子2月前
如何打出又高又远的高远球？ #羽毛球 #单打 #教学
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云海间2月前
正手发高远球，又高又远的发力秘诀！ #羽毛球 #抽象 #威臣降魔xp
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洁宝🏸3月前
又高又远的正手发高远球动作细节 #羽毛球教学 #羽毛球发球 #羽毛球正手发球 #川崎极光7 #极光7羽毛球拍
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小宋老师🏸5月前
30秒看懂错误发球vs正确发球#羽毛球教学
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羽球小露🏸💕6月前
后悔没早点知道，正手发高远球三字经#羽毛球#羽毛球教学 #羽球小露
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小曾老师的体育法律通1月前
正手发高远球的基本要领🏸 #羽毛球#羽毛球教学#羽毛球私教课#体育#法律
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乐小刚Ks🏸️5月前
帮我@你打羽毛球还不会“正手发高远球”的朋友来学！都是干货 #川崎极光7 #极光7极光蓝 #羽毛球#羽毛球技术大揭秘 #正手发高远球教学
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洁宝🏸2月前
做到以下几个细节，你也能打出又高又远的高远球 #羽毛球教学 #羽毛球高远球 #羽毛球正手高远球 #薰风#薰风修罗二代球拍
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驰昇羽毛球6月前
双打发球总被扑？别再“自杀式”发球了！做好三个步骤让你的发球水平提升200％#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段
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你1月前
发高远球技术小技巧#楚雄 #翼楚羽毛球俱乐部 #青少年羽毛球训练
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羽毛球汤老师4月前
三招教你发小球 #川崎飞天#川崎飞天球拍#羽毛球 新手不会发小球怎么办#羽毛球教学 #干货分享
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阎小玲羽毛球1年前
羽毛球发球不远？原因和解决都在这里 点赞收藏改正 #羽毛球 #羽毛球教学 #众羽体育馆
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D1德兴羽球俱乐部8月前
羽毛球教学｜新手别再把球抛起来发啦！ #羽毛球 #日常训练 #羽毛球教学 #新手教学 #D1梦想
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穗羽的老章6月前
正手发高远球及辅助训练方法！#羽毛球 #羽毛球教学
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小宋老师🏸1年前
正手发高远球，如何做到又高又远 #羽毛球教学
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羽球员的自我修养8月前
羽毛球能飞多远？为什么羽毛球老是出界？ 为什么羽毛球老是出界？ 是因为你太过强壮了吗？ #羽毛球 #羽毛球教学 #高远球 #韩教练 #羽毛球精彩片段
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宝林老师🏸5天前
#羽毛球教学 #羽毛球正手发高远球
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李宇轩（羽毛球教学）8月前
3步学会顶尖球员｛弓箭步｝专门接又远又低的球 【步伐完整版】和【衣服】私我 #羽毛球教学#羽毛球步伐#弓箭步#蹬腿#步伐
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羽毛球老李🏸6月前
羽毛球单打发球接发意识 细节和干货，大家耐心看完#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段 #羽毛球干货 @李倩南羽毛球
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的幸饶指导10月前
轻松学会正手发高远球 #羽毛球 #羽毛球教学 #杨晨大神 #的幸蛇年限定球拍
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郑方超羽毛球7月前
3步学会正手发小球，业余局80%的人都接不好！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #运动 #羽毛球培训 @超奈斯🏸
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阎小玲羽毛球4月前
羽毛球这些基本功你都会了嘛#羽毛球 #羽毛球教学
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绿灯stop5月前
#羽毛球 今日教学：正手发高远，掌握要领，才能又高又远！ ദ്ദി(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) ✧
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的幸孔指导1月前
让你的发球又高又远 #羽毛球 #羽毛球教学 #的幸
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洁宝🏸6月前
羽毛球正手发球三字经 #羽毛球发球 #羽毛球发球教学 #羽毛球正手发球 #羽毛球正手发高远球 #川崎巧克力
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包建邦羽毛球8月前
1个动作解决腰腹发不上力，高远球轻松到后场！ #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球腰腹发力 #羽毛球发力技巧 #羽毛球发力 @抖音小助手
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洁宝🏸5月前
羽毛球正手发高远球三个细节 做到这些，你的正手发球也能又高又远 #羽毛球发球 #羽毛球发球教学 #羽毛球正手发球 #羽毛球教学 #浦锐苍穹之刃
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羽球大偲6天前
羽毛球发球入门｜正手发高远球错误纠正，新手一看就会🔥#羽毛球教学 #羽毛球
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锦龙羽毛球3周前
羽球新手必学｜正手发高远球教学！ 还不会的球友学起来吧！#羽毛球基本功教学 #创作灵感 #羽毛球发球教学 #正手发球 #羽毛球教学
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大树想进步5月前
解决两个常见问题，让你的正手发球又高又远！#羽毛球 #发球 #大树想进步 #高远球 #挑球
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羽球夜宵人1年前
正手好远球这样发又高又远 #羽毛球初学者入门教学 #正手发高远球教学 #一起打羽毛球 #高远球的正确姿势视频
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程圣玮🏸9月前
新手动作误区🆘如何发出高质量的小球 很多球友说平时正手发小球的时候 要么发下网了，要么发的很高被对手一拍打4️⃣ 今天就来跟大家分享下正手发小球的动作要点 跟正手高远球还是有很大的区别的！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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小叶老师🏸（教学分享）8月前
今天从0-1教大家如何发好一组多球！#羽毛球 #羽毛球教学 #小叶老师羽毛球
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刘辉羽毛球6月前
反手发后场 现在的规则是不超过1.15高度就可以，其实不用太在乎球拍在哪结束#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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跟着小丹学羽球🏸1月前
你的发球真的做对了吗？#羽毛球教学 #羽毛球技巧 #羽毛球 #羽毛球培训
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羽毛球汤老师3月前
正手发高远球保姆级教程 #薰风涡轮羽鞋 #羽毛球鞋#羽毛球 #羽毛球教学 #正手发高远球教学
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Halo徐硕6月前
NO.40 解决反拍高远球只见高不见远的问题#羽毛球教学 #川崎飞天球拍 #干货分享 #川崎飞天 #川崎羽毛球服
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驰昇羽毛球6月前
羽毛球反手挑高远球技术全解析（附训练方法）#羽毛球 #羽毛球教学 #运动训练 #羽毛球精彩片段
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洁宝🏸1月前
三个细节让你的正手发高远球做到又高又远 #熏风河北省队 #羽毛球教学 #羽毛球发球 #羽毛球正手发球 #羽毛球正手发高远球
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小马羽球日记2周前
第15集 | 做到这些，你的高远球发球也能又高又远！#羽毛球教学 #羽毛球 #打羽毛球女生 #打羽毛球🏸 #smash羽毛球俱乐部
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小季教练4月前
想要打好高远球这个三字经你要背熟了#羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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三页🏸1年前
羽毛球初学者系列课程（一）正手发后场高远球第一部分。 专业录课设备到了。以后会出一个系列录播课程，把我的上课内容都录制出来供大家学习。 同时，通过录课的形式，反省自己的缺陷与不足，从而不断提高精进教学水平。欢迎各位批评指正🙏🙏
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巴强羽球7月前
记住这三招你的高远球发的又高又远#羽毛球 #正手发高远球教学
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王教小助理🏸1月前
#创作灵感 正手发高远球三个细节，快来一起学吧！#羽毛球训练 #羽毛球教学 #打羽毛球🏸 #羽毛球精彩片段 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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钻石羽毛球馆3周前
#羽毛球 #运动 #羽毛球教学 觉得自己力气挺大的 球就是发不远？
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羽毛球小欢喜啊7月前
分享一点关于羽毛球的知识，第十点真的很重要#一起来打羽毛球 #羽毛球 #青少年羽毛球训练
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不爱教羽毛球的刘教练6月前
🔥《轻松打到底线！羽毛球正手高远球终极指南》｜新手必看 “高远球是羽毛球核心技术，练好它，吊球、杀球事半功倍！ 👇 点击收藏跟练，评论区留言你的困惑，下期解决！”#打羽毛球🏸 #羽毛球训练 #羽毛球日常训练 #快乐羽毛球 #羽毛球教学
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羽毛球洋教练西蒙7月前
60s学会正手发高远球！ #羽毛球 #一起打羽毛球 #运动 #羽毛球教学 #外国人
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Halo徐硕8月前
NO.26 发完正手高远球该如何选择站位#羽毛球教学 #干货分享 #川崎冰川800 #冰川800羽毛球拍
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顺德TT哥1月前
还不能发到又高又远的高远球的球友看过来#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球发球 #羽毛球
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羽毛球洋教练西蒙5月前
新手必看！90 天带你从羽毛球小白到逆袭大神，今天我们来学习——正手发小球 🏸 两步学会正手发小球又稳又隐蔽的秘密㊙️ #羽毛球教学 #羽毛球训练 #正手发球 #羽毛球新手 #外国人
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爱打球的江林1月前
🏸正手发高远球｜新手必看！3步发出又高又远的“后场炸弹” 总发不出能到对方底线的高远球？别再瞎甩胳膊了！分享保姆级发球拆解，练3天就能看到效果👇 🔥核心3步，记住就会 1️⃣ 准备姿势：侧身站（左脚前右脚后），左手持球举在右前方（与肩同高），右手正手握拍（掌心留缝别捏死！），膝盖微弯重心放右脚——像拉弓一样先蓄力～ 2️⃣ 引拍+击球： ✔️ 左手松球，球自然下落（别扔！） ✔️ 右手向后引拍（拍头朝后），身体左转，肩膀对准后方（这步决定发力空间，一定要转够！） ✔️ 球落到腰部高度时，右脚蹬地转体，手臂从后往前“甩鞭子”，手腕最后发力抽击球托底部（用拍面中间打！） 3️⃣ 随挥收尾：打完别停！手臂顺着惯性向左上方挥，身体转正，重心移到左脚——完整动作才能让球飞得更远～ ❌新手常踩坑 ▪️ 只用胳膊发力→球软趴趴（记住：蹬地转体才是“发动机”） ▪️ 击球点太低→球发不高（等球落到膝盖以上再打） ▪️ 握拍太死→动作僵硬（手指放松，击球瞬间再握紧） 💡练法：先空手挥30次找感觉（体会转体时腰腹发力），再持球练，每天20分钟，一周就能发过半场！ #羽毛球入门 #发球技巧#羽毛球
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的幸饶指导2周前
发好高远球，开局赢一半！ #羽毛球 #羽毛球教学 #的幸
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洁宝🏸5月前
如何打出又高又远的高远球？转体带动转肩顺势顶肘是关键 #羽毛球高远球 #羽毛球教学 #羽毛球正手高远球 #川崎穿越星河 #川崎穿越星河球拍
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小小常🏸1周前
正手发球练好了，就赢了百分之50了#羽毛球教学 #羽毛球
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笑辰哥带你飞7月前
后场高远球总是发不远？4个关键点直接炫！ #羽毛球 #羽球人 #一起打羽毛球 #小妙招大作用 #小技巧
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