睡不好怎么办?庄子教你“心大能装天” 《老年人的生命哲学》第六集,睡不好怎么办?庄子教你“心大能装天”。 夜深人静时,不知您是否常辗转反侧,心事像数不尽的羊羔纷至沓来——惦记退休金涨点没有,挂心儿子在外吃得好不好,甚至操心早市卖的绿豆稍贵了点……咱们心上若太窄,总塞满忧烦事,怎还能睡得安稳踏实?《庄子》开篇就是《逍遥游》,其间的智慧竟奇妙契合了睡好觉的哲学:原来失眠苦楚,恰恰可以通过“心大能装天”的精神逍遥得以驱散。 #抖音创作者大会 #有所事事的暑假 #失眠 #老年人的生活 #庄子 #生命哲学 您想一想:我们的忧虑本身真多么沉重吗?《逍遥游》点破:天地辽阔无垠,我们平素的烦忧无非像“蚁穴搬珠”那样渺小。我们担心东家老太太比下棋输了一局、计较退休工资少涨了几块……这些烦恼虽重压在心头,放在光阴流淌岁月浩荡中细思量,又算得什么真实的分量呢?何不每日睡前学老庄智慧,轻轻挥手拂去这些琐细烦忧,只存下真正重要那几件大事? 庄子讲述一条大鱼化身鹏鸟,振翅远飞天际。这只鸟儿真正非凡之处并非双翼强大,恰在突破凡俗见识那堵无形之墙。我们内心其实也有那样双翅膀——若能把目光从枕边忧烦移向广远天地,那些辗转难眠之痛便可转化为悠远释然。如那位王老大爷,不再纠结小区闲话,闲时安心种树养花,夜间酣睡安然——这是他的双翼轻扬,于平凡中照见庄子所说的“游心于物之初”,于物外的逍遥境地。 逍遥不是弃尘独居的隐士梦,而是胸怀阔达地容纳生活。心念放大一点,就既能包容菜场那些斤斤计较之嘴碎,也能理解子女奔忙世界的无法天天相伴。 人生如夜行路长长,心宽方能容下明月星辰。当心在岁月中锻炼得足够宽厚,纵有零星挂碍搅扰,也能消解于无形的长河之中——这不正是逍遥游里那只鹏鸟在无言启示着我们? 夜深别再数那无尽的羊了。不如在心上拓出一片天地,装得下人生里高低不平的世事。让大鹏鸟的神姿入心,让心灵学会飞翔于烦忧之上——原来,心宽一点,哪里都是辽阔的天空;床无论多宽,亦不及心胸开阔带来的安眠更宽。 放下那些装不下的,安然入梦吧,被子里的那一份热乎气,才是真正的正经事。
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