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肚子痛拉烂屎怎么回事
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u点是身体哪里
踢足球的康复师⚽️
7月前
⚽️踢足球大腿前侧LS完整的方案📝#足球 #大腿前侧 #踢足球的康复师
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小周讲体态(C戈团队)
1年前
大腿内侧凹陷! #体态纠正 #腿不直
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马马有点饿
7月前
7min回正骨盆 ❌拒绝小肚子突出 大腿前侧粗 骨盆前倾回正了你就拥有了平坦的小腹、大腿也不突出了! 改善骨盆前倾、瘦下腹、瘦肚子、改善大腿前侧肉多 姐妹们,今天这期是骨盆前倾矫正跟练,如果你有骨盆前倾,小肚子突出,大腿前侧壮,还经常腰背酸痛 。今天这期是通过放松紧张缩短的腰背部肌肉,训练加强无力的腹部肌肉和臀大肌去改善骨盆前倾。#小肚子突出 #骨盆前倾 #体态#调整体态 #小肚子突出
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DOC 亓
6月前
大腿内侧无力,这两个动作练好很重要! 大腿肌肉萎缩内侧凹陷,2个动作帮你恢复#医学科普 #运动康复 #远离伤病 #库存 #医疗健康创作训练营
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瑜伽冥想者【喻妍】
6月前
释放腹股沟空间,长期久坐致腹股沟前侧凹陷紧张,牵累腹部内脏下垂。5分钟跟练视频,专注释放腹股沟空间与下腹部紧张,练习时注重呼吸动作配合,助内脏自然归位,轻松改善体态。 #瑜伽#下腹部凸出#内脏下垂#腹股沟空间释放#腿部放松
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鱼余@Mary教直腿
3周前
大腿前凸小腿外翻的底层逻辑 #鱼余直腿#直腿练习 #鱼余线上瑜伽 时间太长,练习放在明天和后天更新!
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婷婷轻训练
1月前
大腿内侧不是夹是上提力#骨盆前倾#假胯宽#收骨盆收假胯 #见人不如健身
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沉雁与小月
2月前
大腿前凸 体态纠正第二阶段:大腿前凸#体态纠正 #大腿前凸 #产后修复 #甲减
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王院长说体态
3月前
大腿内侧凹陷漏水用对方法就能改善 #纯手法#体态纠正#女性健康
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莫谋斌面部矫正
5月前
大家蹲的改善胸廓压缩长跟练来啦#体态纠正 #胸廓压缩 #莫谋斌 #居家锻炼
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阿星带你调体态🔅
5月前
一招改善假跨宽🔥比打瘦假跨针还管用的动作❗️深挖造成假跨背后的奥秘㊙️ #假跨宽 #体态纠正 #女子塑形 #深圳私教#上热门
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武汉市第一医院血管外科
5天前
大腿一按一个坑?警惕是凹陷性水肿! #淋巴水肿 #凹陷性水肿 #大象腿 #查房日常 #抖音健康使用计划
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我是蒹葭
3月前
5个动作,练臀不粗腿,收藏跟练吧! 收藏了那么多练臀视频,臀没起来,大腿前侧却粗了?停!那是因为你根本没练对。 臀凹陷的本质是骨盆和肌肉的位置问题。跟我练这5个精准动作,告别凹陷,直击靶心。#健康减肥 #臀部训练 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #改善体态跟练挑战
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王红锦徒手美学(1月19-26日开课)
1月前
大腿凹陷? 大腿内侧凹,手法松解#纯手法 #徒手 #古法 #塑形 #变美变瘦变好看
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艾非特运动康复
8月前
#臀凹陷#大腿前侧外侧粗#膝超伸#下蹲受限#跟骨短缩 训练比较忌讳的是看到哪里不好就整哪里…你要知道那里为什么不好了…
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王小妮练瑜伽
3月前
减轻大腿前凹瘦小腿肌肉#瑜伽 #居家锻炼 #瘦腿 #瘦腿动作 #瑜伽打卡
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王红锦徒手美学(1月19-26日开课)
9月前
大腿内侧凹陷三招帮你解决 #体态调整 #按摩放松 #纯手法 #塑形
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爱吃香菜✨
1月前
想改善大腿前侧突出!先矫正骨盆是关键! 每天两组 每组连续两遍!#高效瘦腿攻略 #骨盆前倾 #瘦腿 #大腿前侧突出 #漫画腿
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C戈实战派形体矫正技术(1月25苏州站)
11月前
大腿前侧过度凸出,是走出来的,需要调整走路模式! #体态美学架构师
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郑京女子健身塑形
4月前
这个动作所有女生都要练,它可以解决臀部凹陷,大腿前侧凸出,还有小肚子大的问题。#居家锻炼#臀部训练#蜜桃臀
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智训(不走弯路)
4月前
体态矫正 #体态矫正 #骨盆前倾纠正 #健身训练 让你久坐失活的屁股活过来#抖音创作者大会
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泡泡的逆袭日记
2月前
根本性改善大腿前侧突出!先解决腿型问题 才能练出又细又直的腿 #变瘦 #瘦腿逆袭 #大腿前侧突出 #改善腿型
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郑京女子健身塑形
4月前
臀凹陷、小腿外翻、大腿前凸,都来练这个动作。#居家锻炼#臀部训练#蜜桃臀
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李贤体态重塑|福田车公庙
6月前
腿不直 臀凹陷 足弓塌陷,都练起来吧#体态矫正 #体态调整 #女子塑形 #功能训练
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师此林
1年前
膝超伸,臀凹陷,大腿前侧粗壮,你需要改善股骨前移的问题啦! #体态纠正 #膝超伸#臀凹陷#翘臀#瘦腿
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郑京女子健身塑形
4月前
臀线上不来,大腿前侧凸出,就来练这个动作。#居家锻炼#臀部训练#蜜桃臀
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阿奇力量塑形终点站
4月前
全身体态问题,臀凹陷先调整力线#健身#健身干货#体态
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白鹳Yoga🌗
1月前
关于瘦腿,我真的有了点经验!!#减肥健身 #告别肌肉腿 #瘦腿 #直腿 #减肥健身
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康复静老师运动
3月前
大腿凹陷不能靠走路?几个基础动作感受酸爽发力感 #康复静老师 #腿部训练 #下肢力量 #康复运动 #肌肉萎缩
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拿铁王大拿🏋️♀️(减脂ing)
1月前
动作解析|臀凹陷原因+改善动作 深度解析臀凹陷✅姐妹们不要过于焦虑 通过锻炼可以改善#健身小白必看经验 #健身干货 #臀部两侧凹陷 #妈妈臀如何改善 #体态矫正
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若拉深化塑形
2月前
凹陷、收髋、夹坐骨一次性讲完! #创作灵感 #翘臀不粗腿 #臀部训练 #体态调整 #体态纠正
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努力中的熊哥哥
2月前
颧骨凸出,太阳X凹陷?骨盆前移才是变丑真凶(6分种跟练 -颧骨凸出,面部轮廓不流畅? -面部凹陷下垂,老态明显? -大腿粗,小肚子大? -每次跟着网上的教程按完颧骨,没过多久就又回到原样? 这不是你的脸出了问题,而是骨盆前移导致的全身代偿! -长期久坐让骨盆向前跑 上半身为了平衡只能向前折叠 不断挤压面部空间 双下巴、面部下垂、轮廓不流畅全来了 -4个动作、6分钟,针对性打击骨盆前移 坚持2周脸型变流畅 宝宝们一定要记得打卡,相互督促,才不容易中途放弃~ #面部凹陷 #垮脸 #颧骨突出 #变美 #体态纠正
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未然体态管理
2周前
臀凹陷5个动作 #见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #体态矫正 #体态纠正
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陈陈爱健身(打造女性完美曲线)
1月前
每天靠墙这样练,你的臀会越来越饱满,腿会越来越直 #臀凹陷 #练臀 #直腿训练 #大腿前凸 #健身
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珍yoga
1周前
臀凹陷、方型臀必练动作“收骨盆上口”‼️#见人不如健身 #改善臀凹陷 #改善大腿前凸 #景德镇珍瑜伽 #景德镇瑜伽普拉提
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41岁的静兰在常平调体态
4月前
沉浸式改善大腿前侧凸出臀凹陷#东莞瑜伽普拉提推荐#东莞私教一对一#东莞常平产后修复#东莞体态调整#假胯妈妈臀臀凹陷
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彬彬不太冰
1月前
大腿前侧凸出?别再只盯着脂肪了! 跟我一起从头到脚放松全身,特别针对顽固的大腿前侧!28个动作全程跟练,把紧张的肌肉“揉”开,把腿型拉直✨ 很多姐妹大腿前侧鼓鼓的,其实是因为骨盆前倾和核心无力,让大腿肌肉过度代偿了。坚持拉伸,不仅能改善线条,体态也会变好哦~ ✅ 全程居家可练,一块垫子就够 ✅ 专业讲解,避开错误姿势 ✅ 适合每天练习 视频已上线,点击收藏一起练!你负责跟练,我负责让你变美~ 下一期想看我改善哪里?假胯宽、小腿肌肉还是圆肩驼背?评论区告诉我!💃 #改善大腿前侧突出 #瘦大腿 #腿型矫正 #体态改善 #拉伸放松
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柚莉
1周前
其实我之前也刷到过怎么去改善大腿前突,当时也只是刷到收藏了一下,但是最近我发现有很多宝宝都在问我大腿前凸怎么改善的,我又去搜了一下,我发现他们所说的那些动作安娜的臀腿运动里面都有。所以这四个动作都比较有针对性,宝宝可以去练。 #减肥 #瘦腿 #小基数减脂 #自律 #减肥逆袭
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珍yoga
2周前
一个动作改善臀凹陷,大腿前凸,超绝🔥 #景德镇珍瑜伽 #景德镇瑜伽普拉提 #见人不如健身 #改善臀凹陷 #直腿
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郑京女子健身塑形
3月前
大腿前侧凸出,臀凹陷,每天这样蹬一蹬。#居家锻炼#臀部训练#蜜桃臀
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爱吃香菜✨
1周前
想改善大腿前侧突出!先矫正骨盆是关键! 每天两组 每组连续两遍!#高效瘦腿攻略 #漫画腿 #改善大腿前侧突出 #大腿前侧突出 #骨盆前倾
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李艾
1月前
别让你的屁股再“摸鱼”啦~改善大腿前侧突出,就一招!! #改善大腿前凸 #体态改善训练 #健身小白必看经验 #居家锻炼 #腿部训练
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小李不吃🐷
6月前
瘦腿直腿,特别是大腿内侧突,前侧突出,假胯髋,臀凹陷必做动作 #瘦身 #腿型矫正 #减脂 #健身 #瘦腿
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蹦蹦财
6天前
臀凹陷为什么前面也能看出来?练这块肌肉就好了 #臀凹陷 #假胯宽 #体态纠正 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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薄肌厚子
2周前
臀凹陷妈妈臀假胯宽,你的腿肯定是歪的 #臀凹陷#妈妈臀#假胯宽#体态矫正 #腿型
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蓉rr.
1月前
大腿前侧突出不是胖,是肌肉失衡了#宅家做运动
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艾妮粑粑肌肉工程师Jerry
4年前
大腿前侧根部脂肪多会导致大腿臃肿,走路不抬腿拖着走,慢慢也会形成假胯宽臀凹陷腿不直!所以你留意这里了吗。
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宋赞讲体态纠正
5月前
腰中间痛,骨盆前移,盆底肌松弛无力,大腿前侧粗壮解决思路 #体态纠正 #腰痛 #骨盆修复 #盆底肌训练 #臀凹陷
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中医许琬茹
7月前
臀凹陷导致大腿粗,穴位埋线减肥#臀凹陷 #埋线减肥 #大腿粗 #中医 #针灸调理
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奶糖居家练瑜伽
1月前
拼命瘦腿大腿前侧还是凸因为你没做对这2步 #大腿前凸#大腿前凸改善 #纠正腿型 #瑜伽 #腿不直
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小艾塑形导师
1周前
腿直了,凹陷不见了#好身材练起来 #瑜伽#普拉提#宝妈#产后恢复
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木荃孕产
5月前
腿粗臀扁臀凹陷❓练臀总没感觉?因为小脚趾塞进去了❗快来破瓶颈 #体态纠正 #练臀 #臀凹陷 #假髋宽 @抖音小助手
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在深圳Tina帮你调体态
1月前
解决大腿前侧突出,先学会屈髋肌用力!#体态纠正 #体态矫正 #居家健身 #瘦腿 #健身
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晴子酱体态
1周前
喜欢懒人站姿的,腿大多不直 骨盆前移不是骨盆前倾 长期骨盆前移的体态通常会出现臀凹陷,骨盆上回打开,大腿前侧突出,膝超伸,小腿粗等情况 司时膝超伸会放大你现有的腿型问题(O型腿、X型腿、XO型腿等等上因为旋拧蝠度更 #骨盆前移 #膝超伸#懒人站姿#腿不直#大腿前侧突出
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全身体态调整高老师
2年前
大腿前侧凸出、臀凹陷、腰酸都和骨盆前移或前倾有关你是哪种?#体态纠正 #骨盆前倾 #臀部训练
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信宜VAGUSX功能训练(康复训练)
1周前
这种臀凹陷还有救#臀凹陷#蜜桃臀训练#体态调整#腿型矫正
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李哩 腿型矫正
8月前
大腿前侧鼓包 肌肉型小腿 不要拉伸#瘦腿
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惠哥瘦腿怀孕版(线上线下教学)
2月前
明明不胖,大腿特别粗,大腿外翻大腿前侧凸出! #大腿粗 #假胯宽 #大腿前侧突出 #大腿外翻
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骨科康复王主任
4月前
每天久坐超过8小时,你的屁股可能已经死了!#死臀综合症 #臀凹陷 #假胯宽 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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阿群形体管理(左旋专场)
7月前
大腿前凸特别难看该怎么办?试试这个动作吧 #居家锻炼 #体态改善 #大腿前侧突出
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大腿前侧凹陷怎么回事
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最新发布时间:2025-12-14 07:30
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