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丁丁点灯4年前
如何停止胡思乱想呢？胡思乱想又叫反刍思维，会让人产生极大的精神内耗，极易引起焦虑症、抑郁Z。耐心看完，必有收获……#情感 #心理健康 #焦虑抑郁 #焦虑
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麦兜3周前
妄想症 妄想症是一种心理状况，表现为大脑产生脱离现实的坚信不疑。常见类型有关系妄想和嫉妒妄想。其成因可能与大脑现实检验器故障、长期压力、睡眠不足或精神疾病有关。应对方法是陪伴患者看精神科医生，接受药物和心理治疗。理解和陪伴对患者至关重要。#心理 #妄想症
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冉冉的心理时光8月前
别让胡思乱想毁掉你的生活，大脑停不下来的真相，今天彻底说透#胡思乱想 #幻想 #专注力练习 #精神内耗 #高敏感人群
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杭州精神科吴医生6月前
不是他想毖是你大脑真的“刹不住 #想太多 #胡思乱想 #失眠 #强迫症 #内容过于真实
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心理科谌彪医生5月前
胡思乱想杂念多，心理医生有妙招 #胡思乱想 #杂念 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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鼎梅晴雪4月前
换水杯=换快乐#水杯#心理#多巴胺#邢台#鼎梅晴雪
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心理咨询室2周前
为什么你总是为了一点小事而焦虑#心理学
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北大糖的魔法数学6月前
一个彻底终结「胡思乱想」的方法 #高中 #胡思乱想 #学习
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钢子的心理日记1周前
胡思乱想不是你的错#涨知识 #知识科普 #知识分享 #科普 #心理学
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🇨🇳小峰峰4月前
#上热門 喝茶时，你会对着水杯，胡思乱想，永远期待着他解释的信息
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李渊文。4周前
胡思乱想？看一看
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疯狂洁癖王9月前
一个视频给你讲明白认知情绪状态三大关系#认知思维 #精神内耗 #强迫思维#强迫#胡思乱想
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疯狂洁癖王9月前
强迫全面解析，一定要看完#强迫#洁癖强迫#强迫症 #胡思乱想 #强迫症治愈系
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解忧大叔🔮3月前
经常胡思乱想？小心，大脑正在反操控你；侵入性思维是什么？如何应对？#心理学
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心理小课堂2天前
胡思乱想是大脑的一种自我保护机制，它在提醒我们关注自身的需求和潜在的问题，反映了我们内心深处未被满足的渴望，停止内耗，专注当下，你一定能找到内心的平静。#心理学 #自我成长 #心理健康 #内耗
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吉古悦3月前
你有多久没细心的观察过一件物品了
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棉花色1周前
空杯心态#读书成长 #赵越 #《开心》
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心理科郑医生6月前
心理医生教你们30S解决胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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一檬读书2天前
《如何停止胡思乱想》精读：治好内耗的，不是“专注”，而是“开小差”你是不是也经常在深夜胡思乱想，被“精神内耗”掏空？本期视频，一檬想和你聊聊如何停止胡思乱想，我发现，焦虑不是我的性格缺陷，只是一种“大脑状态”。我们只是卡在了“焦虑的β波”，无法切换到“平静的α波”。 视频里，我分享了3个亲测有效的大脑“频道切换”： 技术1.【心智游移】:别再“硬想”，学会“开小差”，把难题交给大脑的“后台”处理。 技术2.【情绪回路】:你无法关闭恐惧，但可以用“玩乐”和“好奇”的回路去“覆盖”它。 技术3.【专注空间】:对抗焦虑的“终极暂停键”，停止关注问题(物体)，去关注“空间”(虚无)。 停止内耗，不是想得更明白，而是学会“切换频道”让我们一起夺回大脑的遥控器!#精神内耗 #如何停止胡思乱想 #焦虑 #读书分享推荐
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睡眠导师曾博士4月前
这些身体的小反应，可能是你长期焦虑了！ #焦虑 #焦虑症 #躯体化 #抑郁 #医学科普
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心理学教授-张灵聪1周前
总是胡思乱想？三点钟教会你收纳烦恼！#健康科普 #胡思乱想 #睡衣家居服
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骞之心理6月前
焦虑的人不是想太多，而是停不下来！ #胡思乱想 #焦虑症 #精神内耗 #骞之心理课程 #干货分享
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钟文内在自洽4月前
总担心害怕大脑念头有问题
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简单柑桔RW1年前
#认知 #思维格局 #胡思乱想 #认知觉醒 #精神内耗 @抖音小助手
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钟文内在自洽5月前
负面想法太多
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跳出井的青蛙5月前
换了新水杯，旧的怎么办……#搞笑 #抽象 #记录真实生活
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王凌雁医生5月前
原来这就是心理学上的焦虑啊 #焦虑 #眼疲劳 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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明悟3周前
胡思乱想 焦虑 #胡思乱想 #焦虑 #限制性信念
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郭教授解忧安睡坊2周前
胡思乱想的大脑到底发生了什么？#植物神经紊乱 #胡思乱想 #心理健康 #医学科普 #对抗抑郁症
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燊烨脉理6天前
#胡思乱想 #心理学 #心理学知识 #焦虑 #抑郁
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潘戈 心理1周前
潘戈：容易胡思乱想，其实是自己心理能量太低了 #心理学 #潜意识 #个人成长 #心理能量
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大刘心理（强迫焦虑陪跑）4天前
强迫症为什么老是在怀疑，总是陷入对整个脏的链条想象，总是无法确定脏还是不脏，该怎么办？#强迫思维 #胡思乱想 #洁癖强迫症 #青少年心理 #强迫症
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荟楚心理6月前
内心不断自我对话，假设各种情况的发生，越想越害怕，控制不住……#胡思乱想 #强迫思维 #焦虑 #抑郁
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小乙哥8月前
长期呆在家里肯定会出现心理问题！！！#家 #心理疾病 #无力感 #心理学 #内心深处
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萌爸宝娃1月前
让孩子明白思想防护的重要性！#亲子互动 #家庭教育 #育儿经验分享 #人生感悟
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精神心理科郑英君主任3月前
妄想不只是胡思乱想，而是大脑的特殊反应 #抖出健康知识宝藏 #抖出科普有真知 #医生科普 #精神科郑英君 #妄想症
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晴天静心-敏1周前
为什么会胡思乱想，是因为大脑的“默认网络模式”的出厂设置；怎么解决，提升觉知力，就是当胡思乱想了，马上看到念头和想法，不跟着它跑，把注意力拉回到呼吸或当下的感知上；通过训练提升觉知力#胡思乱想#焦虑#幸福八步法
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北大张晴心理3周前
为什么你会胡思乱想？ 胡思乱想 @北大张晴 #胡思乱想 #焦虑 #情绪
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女心理师李老师10月前
胡思乱想怎么办？ #胡思乱想 #焦虑#精神内耗 #新知贺岁眼界大开
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东北的心理师梅姐10月前
经常控制不住胡思乱想怎么办#医学知识科普
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知识百科1月前
为什么不能等口渴了再喝水？#知识科普 #百科知识 #科普 #儿童教育 #十万个为什么
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直面心理咨询1周前
停止你的胡思乱想#胡思乱想
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黄大大（逆转思维）5月前
内心戏太多“早晚变废柴”#内心戏 #强迫症 #焦虑症 #抑郁症 #青少年心理
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知愈星球8月前
如何让大脑不再想太多？#心理健康 #自我成长 #自我提升 #女性成长 #情绪管理
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医生张李娜4月前
听到这个声音,脑子突然安静 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #心理学 #白噪音 #内容过于真实
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听风聊心理6天前
你是不是总是胡思乱想，思维反刍？别再自己折磨自己了#思维反刍 #精神内耗 #心理学 #职场 #个人成长
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心理自救1周前
经常胡思乱想停不下来？这是大脑在“反刍”。#反刍思维 #停止内耗 #心理自救 #情绪管理 #心理学
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转思解焦虑-大明老师4月前
#精神内耗#焦虑#胡思乱想
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罗琳姐姐JK2周前
《敏感多疑：基因与环境共同塑造》 为什么你明明没有证据，却容易胡思乱想？这其实是你的大脑太灵敏！今天，聊聊“敏感多疑”，我们从遗传学、神经科学、心理学和社会学多角度解析，并提供几个实用改进方法。#敏感 #多疑 #多疑敏感没有安全感 #知识科普 #心理
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啄心鸟大叔4年前
总是胡思乱想怎么办#心理学#正念@民生济宁 @抖音小助手
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科普大搜查1年前
人为什么会在晚上胡思乱想，我们又该如何控制自己的大脑？ #大脑 #睡眠 #科普 #涨知识
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钟文强大内核5月前
陷入强迫胡思乱想 懂得内求提升心力 内求提升心力有助于调节强迫胡思乱想 #心理学 #焦虑 #内耗 #强迫 #提升心力
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一只鱼丸5天前
你们闲下来也会胡思乱想吗😶‍🌫️#情感共鸣 #治愈 #胡思乱想
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心理科李申医生5月前
抑郁焦虑的人都有这3个心结，不解开谁来都没用#抑郁症 #焦虑 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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张小华4周前
看清真相，别再胡思乱想！#心理学#胡思乱想#开心 #焦虑内耗
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从心❤️4月前
助眠、停止胡思乱想、停止内耗，缓解压力，放松大脑～
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NAZI心灵共育6月前
你为什么胡思乱想 道理你都懂 但总有一个内在担忧的的胆小鬼让你无法坦然面对生活中的各种困境 #心理学 #原生家庭 #娜孜心灵导师 #娜孜心灵院 #心理需求没有得到满足
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东慧生命教育10月前
如何停止大脑胡思乱想#认知 #思想 #思维 #智慧 #赵越
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小蝴蝶的后花园1年前
INFP上头时内心欲望与克制的对抗 #infp #mbti #情感共鸣 #上热门 #创作灵感
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卢医生心理频道2年前
控制不住胡思乱想应该怎么办？ #胡思乱想
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张华医声6月前
一听到这个声音,脑子突然安静了#医学科普 #失眠 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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嗅嗅4天前
我们脑子里永远在“编故事”：后悔过去、焦虑未来、评判别人、怀疑自己……但这些声音根本不是真正的你，只是大脑的习惯性噪音。🔊#每日分享 #自我成长 #反内耗 #心理学 #当下的力量
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静宜疗心4月前
思绪万千，根源何在？静下心来，或许答案自现。#每日分享 #正能量#心理学 #胡思乱想没有用 #健康生活
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您在查找“大脑胡思乱想跟水杯对话是什么心理”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-17 06:07

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