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慈溪散打博击 潘教8月前
超适合搏击新手的一节45分钟训练计划 #零基础学格斗 #自由搏击 #防身术 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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中国🇨🇳景昊7月前
新手打实战，2个实用的秘籍 新手打实战需要注意的2个点#实战教学 #泰拳 #泰拳教学 #格斗 #新手打实战需要注意什么
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腔调会拳击🥊8月前
腔调讲拳击，通俗易懂嘎嘎细 #上海拳击#拳击训练 #拳击基础教学 #零基础学格斗
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飞鸟格斗🥊迪迦教练6月前
泰拳丨新手怎么打沙袋？#格斗 #成都#泰拳#踢拳#教学
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格斗—陶仁刚6月前
零基础移动步伐训练#拳击步伐#新手格斗动作教学 #格斗陶仁刚 #武术散打 #自由搏击
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团长格斗1月前
3套入门级拳击组合教学 #拳击#拳击教学#拳击技巧#拳击🥊#格斗
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小陈不会打拳7月前
五种超详细的拳击协调步伐教学，赶紧收藏起来吧！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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军体拳教学波哥9月前
特种侦察兵捕俘拳分解教学｜非攻即防十六动必杀技深度解析！ #特种兵 #防身技巧 #硬核功夫 #军人风采 #捕俘拳
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格斗—陶仁刚6月前
跟着视频一起把我们鞭腿的小毛病给改掉吧#新手格斗动作教学 #散打#散打鞭腿 #自由搏击#格斗
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Stone Motion释动健身3年前
格斗｜0基础格斗教程 在家也能练起来！#在家运动 #格斗 #拳击
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格斗—陶仁刚7月前
简单的动作 用起来反而杀伤力是最大的#搏击教学 #正蹬腿 #正蹬腿教学 #散打 #格斗
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上海拳星格斗啊静10月前
新手入门直拳步伐基本功 变成🥊高手只需要掌握这5步#拳击 #新手格斗动作教学 #零基础学格斗 ##实用拳法 #新手小白拳击 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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拳击-祖力4月前
七种格斗步伐教学#拳击训练 #每个动作都是用汗水换来的 #拳击🥊
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小壮吃不胖6月前
1分钟教会新手同学找到转髋发力的超强攻略 #拳击 #拳击教学 #自学拳击 #核心控制力 #转髋
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小北爱打拳7月前
拳击步法训练 还不会拳击步法：试试这几个拳击步法练习#基本功练习 #实用拳法 #拒绝校园霸凌 #新手格斗动作教学 #拳馆
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上海拳星格斗啊静10月前
新手学习拳击最容易犯的错误、一条视频给你讲清楚 #新手格斗动作教学 #零基础教学 #一分钟干货教学 #新手小白 #松江大学城
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Roy1月前
格斗小白必看！ 防守动作实战不挨揍 #一分钟干货教学 #专项训练 #防身术
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成都格斗人-刘安安（塞纳超级格斗）8月前
普通人也能学会的三招防身技👌 请大数据把此视频推荐给更多对格斗感兴趣的人 #格斗教学
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1月上海拳击技术集训营5月前
#拳击教学 #拳击 #专项训练 #格斗 #新手格斗动作教学
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格斗阿K9月前
记好这5点让你的出拳速度、力量提升一个层次 #拳击#教学#格斗
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成都星球体育格斗馆（悠方总店）1周前
新手一分钟速通“十字固”#柔术 #格斗 #一分钟干货教学
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深圳市尚武堂7月前
新手必学的八种直拳打法，练起来#拳击#格斗#零基础教学 #抖音体育 #关注我持续更新
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格斗—陶仁刚7月前
街头三招防身教学#新手格斗动作教学 #街头格斗 #散打 #格斗陶仁刚 #防身
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团长格斗4周前
拳击新手教学——基础步法教学🔥 #拳击#拳击教学#拳击技巧#格斗#拳击基础教学
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毅拳格斗官方号2月前
#格斗 简单有效的新手组合拳教学来啦，喜欢关注
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上海拳星格斗啊静10月前
三招教会你小白打沙袋 #拳击 #新手格斗动作教学 #零基础学格斗 #干货分享 #新手拳击 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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五匠格斗1周前
《拳击新手必须看》三组超实用的打沙袋训练#拳击 #拳击新手 #拳击训练 #打沙袋
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格斗—陶仁刚7月前
仅需三步学会直拳 #直拳 #新手格斗动作教学 #左右直拳 #散打 #自由搏击
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格斗—陶仁刚7月前
一个视频搞清楚侧踹 零基础入门教程#散打#侧踹腿#格斗陶仁刚 #新手格斗动作教学 #综合格斗
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怪兽熊喵格斗5月前
拳法四连击新手必练组合 赶快收藏起来练吧#拳击 #格斗 #拳击组合拳 #怪兽熊喵格斗
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Roy2月前
掌握格斗摆拳：从基础到发力，新手也能快速上手 #格斗 #防身术 #干货都在这 #拳击
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太原拳霸李教练6月前
泰拳飞膝 详细教学1原地飞膝2追击飞膝#格斗技巧 #太原泰拳 #太原搏击 #太原踢拳
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格斗阿K9月前
拳击基础教学之：站姿#拳击 #教学
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西安格斗刘老师1周前
搏击新手入门必备训练#女子防身教学 #零基础搏击 #拳击女孩 #拳击教学 #散打搏击
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格斗蒋教练6天前
新手秒懂的旋风腿#格斗#腿法#零基础学格斗#散打搏击#运动健身
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格斗蒋教练1周前
新手秒懂的转身后蹬腿#格斗#腿法#零基础学格斗#散打搏击#防身术
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格斗—陶仁刚5月前
实战中常用的躲闪 及专项训练 #拳击#拳击躲闪#泰森钟摆式闪躲 #散打 #自由搏击
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勾摆小王子🥊早午餐5月前
闪躲的艺术在于引导对手堕入你的节奏#拳击🥊 #新手格斗动作教学 #格斗 #拳击训练
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拳击抖肩哥2月前
适合新手的三种拳法 初学者必练，记得点赞收藏#拳击 #格斗 #教学 #基本功
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融道格斗–长白3月前
#搏击小技巧#新手指南#自由搏击 #拳击女孩
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1月上海拳击技术集训营7月前
#拳击 #拳击教学 #格斗 #一分钟干货教学 #Bitget
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马嘉文 MMA强盛体育2月前
练拳新手必看指南！这么好的拳击教学不上热门天理难容！训练基地欢迎各位小伙伴的加入！💪💪#格斗 #教学#拳击 #马嘉文#拳馆 @抖音小助手
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敏哥教拳10月前
你的摆拳是这样打得吗？🥊 #抖音格斗季 #零基础学格斗 #干货分享 #拳击教学 #敏哥教拳
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不会搏击的小徐1周前
详细教学，跟着做起来，下个视频辅助练习 #自由搏击 #拳击 #搏击教学#格斗
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深圳市尚武堂5月前
拳击手每天必练六种步伐，跟上诸葛老师步伐带你走上人生巅峰#拳击#三国#零基础教学 #关注我持续更新 #格斗
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格斗—陶仁刚7月前
转身鞭拳三步曲#格斗 #散打#转身鞭拳 #搏击教学 #新手格斗动作教学
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全民搏击｜罗教练5月前
被人追着打躲不开？拳打不到人？80%问题在步法！ 今天硬货：4步踢拳步法拆解 重心稳、滑步快、变向灵、攻防顺 新手跟着练3天，脚下直接有根！ 实战时对手拳头总差半寸，你垫脚就能把拳送他脸上！ 练完来评论区交作业，卡壳的地方喊我，当场给你掰明白～ #踢拳步法 #格斗技巧 #实战干货 #新手学格斗 #步法训练
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盛亚格斗6月前
#拳击#格斗 #直拳#盛亚格斗 怎么打直拳
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成都怪兽熊喵格斗5月前
拳击新手必学的保姆级缠手教程#拳击#格斗#拳击教学
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拳击🥊小敏1周前
拳击七个身法练习🥊#拳击 #零基础学格斗 #防守技巧 #日常训练
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1月上海拳击技术集训营4月前
#拳击教学 #拳击 #格斗 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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小北爱打拳5月前
拳击训练 还不会拳击反击怎么办：赶紧看过来：试试这几个动作#拳击散打 #训练技巧 #拳击教学 #格斗 #拳击🥊
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格斗—陶仁刚7月前
摆拳的原理就是呼别人巴掌#散打 #摆拳 #摆拳教学 #新手格斗动作教学 #实战
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Roy1月前
解锁摆拳爆发力！六种核心练习方式，从新手到高手的进阶指南 #抖音格斗 #摆拳 #干货分享
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不会搏击的小徐1周前
搏击教学（左右直拳基础练习）直拳是刚开始学习的拳法多加练习 #自由搏击教学 #格斗 #新手小白必看
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SLAVA斯拉瓦6天前
看完省下一万学费：拳击新手十大错误对照 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击基础教学 #拳击格斗
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格斗—陶仁刚2周前
鞭腿踢不好 你的支撑脚旋转做对了吗？ #散打搏击 #鞭腿少年 #dou出真功夫 #自由搏击 #新手格斗动作教学
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格斗小强−坚强些5月前
零基础练拳训练思路与方向教学#格斗 #零基础教学 #拳击 #搏击 #打拳
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拳击新手教学——入门核心组合拳🔥 #拳击#拳击教学#拳击技巧#格斗#拳击基础教学
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格斗—陶仁刚1月前
基础步伐 手脚协调 才是打拳的正确打开方式 #拳击#拳击步伐 #实战 #散打 #不同阶段燃脂目标设定
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格斗蒋教练2周前
新手秒懂的三角步#格斗#拳击步伐 #零基础学格斗#散打搏击#运动健身
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AC拳击教学5月前
学习拳击技巧#健身 #拳击格斗 #格斗 #拳击教学 #拳击
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格斗-拙诚（MT教研长）10月前
#武术散打 #踢拳 #新手格斗动作教学 #格斗 #综合格斗
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传道搏击官方号1周前
#零基础学格斗 #干货教学 #广饶 #传道搏击 #广饶散打搏击
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