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准老公学习宝典2月前
男德学院第6课 | 如何帮女朋友按脚 #男德学院#情侣日常
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乐享四季邓叔2周前
十个按腿，九个怕痛 推拿按腿不怕痛的人来报道，可以到我们店里挑战一下酸爽的感觉！
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御民堂卫师傅1周前
又又又是迫害粉丝的一天 #脚部按摩 #足底按摩 #青年创作者扶持计划 #青岛同城 #小儿推拿三姐
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桔子舒缓秘籍3月前
按脚完整指南 #解压 #技术培训#舒缓秘籍
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御民堂小儿推拿老卫2周前
沉浸式体验小儿推拿男士的快乐 #青岛同城 #推拿按摩 #脚部按摩 #创作者扶持计划 #volg日常
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小宋不会按摩💆（返乡创业版）1周前
“00后创业实录第二篇，第一视角带你感受按脚的酸爽！疼到皱眉但超解压，按完才知道身体藏了多少小秘密#00后创业 #按脚疼不疼 #同城推拿#痛并快乐着 #是时候展现真正的技术了
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冯师妹舒缓秘籍6天前
脚酸舒缓 脚酸舒缓#解压#技术培训#舒缓秘籍
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刘四海5月前
足底痛原因多，注意休息是良方！ 脚底疼痛别在乱按! 几招教你缓解疼痛#足部#疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #门诊日常
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王老师修脚教学1月前
足疗手法讲解按脚为什么会疼 #职业技能培训 #按摩手法 #按摩放松 #手法教学 #足底按摩
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小屁爱吃饭2月前
去捏脚 #捏脚 #按摩#足底反射区 #熬夜 #肝
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教练A6月前
我当男人也不是一两天了#男人 #底线 #按脚 #࿆上热门话题5000亿播放
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运动段教练6月前
足底疼痛，居家康复 脚底板疼痛#脚底疼 #足底筋膜炎 #脚底板疼 #足底痛
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厚信修脚-王老师1月前
按脚先搓脚 搓到脚部发热以后再按摩#按摩放松 #千里之行始于足下 #足道养生 #按摩手法 #职业技能培训
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御民堂小儿推拿老卫1周前
又又又是迫害粉丝的一天 #脚部按摩 #足底按摩 #青岛同城 #青年创作者扶持计划 #附近按摩
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乐享四季邓叔6月前
这三个点按好 腿脚自然放松 腿部酸痛的一定要按这三个点，只要把这三个点按到位了就很舒服了！ #盲人推拿 #腿部酸痛 #按摩推拿 #衢州严选
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御民堂卫师傅6天前
沉浸式体验第一人称按脚 #青岛 #按摩放松 #按摩养生才是冬日必修课 #御民堂 #脚部按摩
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乐享四季邓叔1月前
一按天堂，一按地狱，推拿的体验 有没有人最怕按小腿的？ #盲人推拿 #腿酸 #腿酸怎么办 #按摩推拿
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小宋不会按摩💆（返乡创业版）2周前
沉浸式第一人称观看按脚到底疼不疼？ 00后创业实录，你按脚的时候是不是也是这样？#推拿解压 #00后创业实录 #同城养生 #第一视角 #搞笑
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传琳~治愈系分享1周前
保健按摩脚跟疼#学起来 #保健按摩 #生活小妙招
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小缘爱养生🪷2月前
5️⃣分钟足部按摩❗️在家按走疲劳，改善睡眠 睡前按脚简直太舒服了！缓解水肿 久坐酸痛，提神又解压 #养生保健 #养生知识 #穴位养生 #足底反射区 #按摩放松
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江南足纪官方福利号3月前
#搞笑 #挑战 #万万没想到 #意想不到的结局 #江南足纪
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华夏正能量6天前
倪海廈：痛經痛得直打滾？腳踝有個“暖宮穴”，按按就熱乎，血塊排乾淨，肚子不疼了！#倪海廈#倪師#华夏正能量 #痛经
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小足将（大申）1周前
跟着大申学按脚#居家锻炼 #足底按摩#养生#甲状腺#女性健康
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速喜（收徒）4月前
足跟不得劲#中医养生 #穴位按摩 #足跟痛 #疼痛
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厚信技术培训1周前
怎么判断客人的受力程度 #职业技能培训 #手法教学 #按摩手法 #脚底按摩 #足底按摩
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阿炳推拿培训梦飞老师3周前
新手必学，脚部按摩完整流程#推拿培训 #推拿手法 #脚部美甲 #技能培训 #学推拿按摩
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御民堂小儿推拿老卫5天前
沉浸式体验第一视角小儿推拿 #推拿按摩养生 #青年创作者扶持计划 #小儿推拿三姐 #脚部按摩 #御民堂
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莲塘缘来养生-丽姐5天前
沉浸式足底按摩体验来啦！暖乎乎的艾草泡脚水➕精准穴位按压，下班来这躺一小时，比睡懒觉还舒服～#腿部按摩#莲塘养生按摩#同城养生#沉浸式体验 #养生日常
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🍀 海棠花未眠1周前
外国小哥的“涌泉穴”初体验，酸爽直冲天灵盖！ 外国小哥的涌泉穴初体验：“按到酸酸胀胀才对！” 老师傅一出手，他就懂了什么是东方的“痛并快乐着”~ #川式养生 #涌泉穴 #足底按摩 #老外在中国 #搞笑
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🍀 海棠花未眠1周前
外国小哥的“涌泉穴”初体验，酸爽直冲天灵盖！ 外国小哥的涌泉穴初体验：“按到酸酸胀胀才对！” 老师傅一出手，他就懂了什么是东方的“痛并快乐着”~ #川式养生 #涌泉穴 #足底按摩 #老外在中国 #搞笑
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周咩咩4周前
男人，主打一个嘴硬，不承认坚决不承认！ #搞笑 #真实还原 #洗脚按摩 #一定要看到最后 #兄弟 @津涛搏击俱乐部 @藍得看🙈（长期招聘技师三七提）连赞拉黑
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Darsylee达西3周前
今天去试中式按摩、没想到会这么痛。痛快！ #冬日洗浴图鉴#按摩放松好去处#川渝按摩按到老外狂飙外语
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乐山有米2月前
按脚🦶好处非常多#洗脚按摩 #养生spa #按摩养生 #足浴 #强烈推荐
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田明好物5天前
家人们快学！苗家古法按脚流程，草本泡脚配按摩乳，搓完浑身都轻快！#足疗手法 #洗脚按摩 #足部护理 #足浴养生
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小清盲人按摩分店官方号2周前
专业按摩手法～专治各种不服～#按摩 #内容太过真实 #生活态度正能量
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御民堂小儿推拿老卫6天前
沉浸式体验酥爽的一天 #按摩养生才是冬日必修课 #小儿推拿三姐 #御民堂 #脚部按摩 #按脚
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保存 | 华芝足浴5天前
上班族天天硬扛加班，长辈腿脚不利索也凑活，总觉得忍忍就好， 可酸痛只会越积越沉！华芝按脚不瞎揉，精准按透经络堵点，揉开脚底酸胀，就是实打实的身体保养！#足浴店 #附近足浴 #邯郸 #性价比高的足底按摩店推荐 #华芝足浴
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中江惠姐金足匠官方号6天前
宝子们，惠姐金足匠的洗脚按摩，试过就知道有多舒服！😌 先泡个热乎乎的脚，暖流从脚底往上窜，疲惫感先去一半；再让师傅按按肩颈腰背，酸痛点都给你揉开，按完整个人轻飘飘的，浑身都松快～ 开了这么多年，全靠老顾客回头，想放松就戳定位来，准没错#泡脚按脚
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哇塞小海6天前
120分钟从头按到脚，真的太太太太舒服了#极度舒适#按摩放松#同城好店推荐#这家店回头客超多#瑾玉佳仁@DOU+小助手 @DOU+上热门
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潘老师（专注中老年运动）6月前
一上楼梯小盖盖就不舒服，那这几个地方你一定要多去按一按#膝盖保护 #膝盖痛 #中老年养生锻炼动作 #腿部按摩 #滚轮按摩器
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洛洛1年前
总是叫脚痛，感冒发烧会叫痛，平时多运动都会叫痛，带去看医生就说生长痛，但生长痛会经常这么痛么，要帮她按脚，不能停，尽管很困很累，尽管经常帮按到半夜，但她没睡，自己就没得睡，不是一两晚这样，而是经常这样，带她，真的感觉命都会短几年，谁带谁才知道有多难！#磨人的娃
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潮汕欧巴张1周前
按脚按到好舒服啊！酥酥麻麻的，整整60分钟，确实不错！ #同城好店推荐#周末去哪玩#珠海打卡攻略#珠海按摩#我要上热门
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千万富翁6天前
昨天下午去洗了一个脚，反而还把按痛了，奶奶的
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王老师修脚教学2月前
足疗手法讲解脚部按摩流程教学 #职业技能培训 #按摩放松 #按摩手法 #手法教学 #脚部按摩
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荣师傅传统推拿（请勿连赞）1周前
#按摩越痛越有效？舒服的强度才是关键！解析按摩背后的科学。#普及知识 你是不是也认为：按摩时越痛，效果越好？其实，有效的按摩根本不需要咬牙硬撑！ 按摩的真正原理：让筋膜“滑”起来 按摩不是“用力按到痛”，而是通过“挤压—回灌”的循环，帮助筋膜恢复滑动。按压时局部短暂缺血，松手后新鲜血液回流，从而清除代谢废物、补充氧气，缓解疼痛、提升活动度。 伸展有用，但顺序要对 单纯拉伸就像拉一条打结的绳子——没解开的结还在那里。正确的顺序应该是： 1. 解黏：喝水、深呼吸，放松神经 2. 回灌：沿肌肉方向轻柔按摩 3. 主动活动：启动目标肌肉 4. 伸展：温和拉伸20-30秒，重复2-3组 痛点不一定是问题源头 你感觉痛的地方，可能只是“转移痛”，真正的源头在别处。精准找到问题点的方法是： · 沿肌肉走向找到紧绷带 · 慢滑找到最酸的小结节 · 压下去出现熟悉的牵扯痛，这才是关键处理点 力道：舒服到能呼吸才是最佳强度 “痛才有效”是误区！太痛会导致神经紧张，肌肉反而更僵。合适的强度是“酸、胀、可呼吸”，如果你需要憋气或皱眉，说明按太重了。 科学按摩时间指南 · 单点按压：30-60秒 · 单区总时长：3-5分钟 · 划动次数：每回合8-12次 · 间隔时间：24-48小时，让组织修复 为什么有人越按越紧？ · 力道太重、憋气导致神经紧张 · 只处理痛点，没找到源头 · 按完没活动，筋膜又黏回去 · 水分不足、睡眠差、压力大 记住，按摩不是忍受疼痛，而是与身体对话。保持呼吸的强度，才是有效的强度。学会科学按摩，才能真正告别酸痛！
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船长糖糖麻麻6天前
要说老爷们儿会享受呢，按脚确实得劲儿 #足疗#络颐生#新店开业 #享受
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牛马日记3周前
师傅，没力气就别干这行了～ #嘴硬 #内容过于真实 #真实还原 #超能新新人类 #超能演剧情大赛
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桃枝妖妖6天前
120分钟从头按到脚，真的太太太太舒服了#极度舒适#按摩放松 #同城好店推荐 #这家店回头客超多 #瑾玉佳仁@DOU+小助手 @DOU+上热门
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艳萍足道(普厅店）5天前
姐妹们再忍忍，按脚超舒服解乏！99 块 60 分钟舒经活络足疗，赠小吃饮料。按完疲劳全无，手法佳，酸痛变轻松，无隐形消费。普厅南路艳萍足道，左下角速团！ #住宿 #安心住 #智能家居 #散心之旅 #周末时光
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疼痛科阮祥才主任2月前
按摩越痛越有效？错！90%人大力瞎按，越按越痛！ #腰痛 #颈肩腰腿疼 #按摩放松 #涨知识 #硬核健康科普行动
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雯莉养成记～5天前
脾胃不好的人按这里肯定痛！坚持多按比你按足三里，中脘都管用的 #脾胃虚弱 #脾胃差 #养生 #穴位按摩 #刮痧
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梦耳庭养生馆官方号5天前
我是真的会按脚的[偷笑][偷笑]#洗脚按摩 #上热搜
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大旺6天前
帮你捶脚#助眠 #asmr #捶脚 #大红灯笼高高挂 #演技这块拿捏得死死的
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丽姐团购5天前
120分钟从头按到脚 #专业按摩店推荐
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邱敏飞1周前
按脚，必须按脚#足浴 #强烈推荐 你们也来
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七七团购5天前
姐妹，不要去逛街了，来这里睡一觉吧！太舒服了！100分钟从头按到脚（男女通用） #扶怡康冬日养生局 #扶怡康#腹部按摩#腿部放松@DOU+上热门 #舒服了
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蔡文姬7月前
沫子提醒大家去洗脚按摩一定要注意！#沫子 #dou+小助手 #dou+上热门
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小韵36天前
姐妹们一定要来，120分钟从头按到脚，真的太太舒服了！快点冲吧！#头部按摩 #肩颈放松 #按摩团购 #纯手法 #抖爸爸我要上热门
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等风来1周前
仆参穴：足跟的 “止痛护跟点” 早上起床足跟疼、得踮着脚走？或是走路多了足跟酸胀、不敢踩地？试试按按足跟的仆参穴 —— 它是膀胱经的 “要穴”，能缓解足跟痛、滋养足跟，像给足跟 “垫软垫”。 定位时，脱下袜子，找到足跟外侧，外踝尖与跟腱之间的凹陷处下方，按下去有酸胀感，就是仆参穴。足跟疼时用拇指按揉，每次 5 分钟，左右脚交替；配合穿软底鞋，疼痛会慢慢减轻。 足跟痛、常走路的中老年人，常按仆参穴能护足跟，减少疼痛困扰。 #按摩手法 #穴位养生 #养生知识 #中医传承 #脚痛
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绿源·善水沐足官方号1周前
不会我可以教你#洗脚按摩 #养生足疗
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