您是不是在找：

香菜公主4月前
6min睡前躺着练全身！玩手机就能瘦！懒人冲 #居家健身训练 #健身 #居家锻炼
00:00 / 06:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱吃香菜✨4月前
15天懒人躺着瘦全身！全身一起瘦！嘎嘎有效！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦肚子 #瘦全身 #瘦腿 #瘦全身运动
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
婧安（自律版）3月前
躺着瘦全身跟练版来了，躺瘦不是梦。一起来变瘦变美吧！#躺瘦效果超级棒 #躺着瘦全身 #瘦全身 #瘦肚子 #瘦腿
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
泡泡的逆袭日记7月前
懒人床上躺着瘦全身 每天睡前练两遍全身一起瘦 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦大腿 #瘦腿 #瘦小腿
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱吃香菜✨5月前
睡前4min懒人躺着瘦全身！全身一起瘦。巨牛！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦全身 #瘦肚子 #变瘦
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
徐徐自律版5月前
睡前懒人躺着瘦全身！动作简单高效，全身一起瘦！真的巨牛！ 全程8分钟包含拉伸！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦全身 #瘦肚子 #变瘦
00:00 / 08:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3341
徐徐自律版4月前
继续带大家躺着瘦全身，核心燃脂法不跑歩跳#瘦肚子 姐妹催的跟练版，全程躺练！#腹部训练 #练出马甲线 #高效瘦腿攻略 #瘦全身
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
徐徐自律版7月前
继续带大家床上躺着瘦全身！顽固大腿➕小腿➕肚子，每天跟练3组，跟着视频做一遍算一组运动后拉伸全身‼️#瘦全身 #瘦大腿 #瘦小腿 #瘦肚子 #跟练版
00:00 / 08:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
婧安（自律版）3月前
躺着瘦全身不是梦，跟我打卡的姐妹很多都看到了效果。锻炼在于坚持，动作不难，建议每天4组，置顶第1个拉伸视频1组，一共5组。坚持打卡21天你会看到不一样的改变。#瘦全身 #瘦肚子 #瘦腿 #躺瘦效果超级棒 #瘦瘦瘦
00:00 / 06:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1905
爱吃香菜✨7月前
睡前4分钟躺着瘦全身！全身一起瘦！巨牛！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦全身 #瘦肚子 #瘦全身运动 #瘦腿
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8467
婧安（自律版）4月前
躺着瘦全身完整跟练版，睡前4分钟，懒人也能瘦。#瘦肚子 #瘦腿 #懒人瘦身操 #躺着瘦全身 #居家健身运动
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞869
粥粥子跟练日记2周前
躺着瘦全身（魔鬼版）来了！升级版动作更简单高效！一遍暴汗！#瘦全身 #瘦大腿 #瘦小腿 #瘦肚子 #瘦腰
00:00 / 06:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5531
爱吃香菜✨6月前
睡前4分钟懒人躺着瘦全身！全身一起瘦！巨牛！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦全身 #瘦腿 #瘦肚子 #瘦全身运动
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
徐徐自律版5月前
睡前在床上就可以跟练，躺瘦加强跟练版，全程躺练，动作简单高效，一边玩手机一边跟练#在家也能瘦 #瘦全身 #好身材练起来 #瘦腿提臀 #居家健身有新招
00:00 / 09:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿迁sweet🍑（从头再来版）3月前
6分钟躺着瘦全身‼️玩手机就能瘦🔥懒人必看！#健身 #瘦身 #健身运动
00:00 / 06:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1201
夏至Solara的健身笔记5月前
躺着就能瘦，核心燃脂一起来吧#瘦腿 #瘦腰 #瘦肚子 #核心燃脂 #瘦身操
00:00 / 07:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
爱吃香菜✨8月前
睡前4分钟懒人躺着瘦全身！全身一起瘦！巨牛！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦全身 #瘦肚子
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9319
西奇i健身1月前
懒人躺着瘦全身4分钟跟练，不要再找借口了，一起练起来！#懒人运动 #床上瑜伽 #居家锻炼
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞525
婧安（自律版）1月前
瘦身跟练，建议跟练3遍，拉伸一遍#瘦身锻炼 #躺着瘦全身锻炼 #瘦肚子瘦腿 #跟练版锻炼
00:00 / 07:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
徐徐自律版4月前
继续带大家床上躺着瘦全身！！睡前5分钟懒人床上躺着瘦全身完跟练版！每天2-3遍 最后再拉伸10分钟 全身一起#瘦 #瘦腿逆袭 #床上躺着瘦 #懒人减肥 #瘦全身
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3903
粥粥子跟练日记2周前
睡前躺着瘦全身！简单又好坚持！一遍暴汗玩手机也能练！#躺着瘦全身 #瘦肚子 #瘦全身
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2762
静子不要胖4月前
4分钟躺着运动跟练来啦，躺着瘦全身动作简单，练起来吧姐妹们！不要贴秋膘！#健身干货 #女性身材管理 #瘦身打卡 #好身材练起来
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
白鸽瑜伽3年前
换个姿势玩手机，让你边躺边玩边瘦身！
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1779
徐徐自律版3月前
继续带大家躺着瘦全身，核心燃脂法不跑不跳#瘦全身 姐妹催的跟练版来啦，热乎的 全程躺练！#腹部训练 #练出马甲线 #高效瘦腿攻略 #瘦肚子
00:00 / 09:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2615
大帆子说健身1月前
每天睡前5分钟，躺着瘦全身，动作简单，一边玩手机一边练#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #腰腹训练 #在家也能瘦
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
爱吃香菜✨1月前
懒人躺着瘦全身！大腿➕小腿➕肚子都瘦了！巨牛！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦全身 #瘦肚子 #瘦腰
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞449
粥粥子跟练日记1周前
床上躺瘦全身（有效版）超适合新手党！动作简单高效！一天三遍#瘦全身 #瘦大腿 #瘦小腿 #瘦肚子#减肥
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1769
运动健身丸较量5月前
🔥救命！这是什么躺瘦黑科技！！ 4分钟懒人跟练直接封神！！ 不用爬起来！不用流大汗！！ 躺着抬腿、扭腰、卷腹 追剧刷短视频时偷偷瘦一圈💥 每天4分钟👉🏻马甲线、瘦腿、细腰 连摸鱼都在偷偷变美！！ 刷到就是大数据喊你变瘦了！ 快@你那躺着只会吃零食的闺蜜！！ #懒人瘦身 #躺瘦天花板 #边玩手机边减肥#运动#居家锻炼
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1630
徐徐自律版3月前
继续带大家床上躺着瘦全身！顽固大腿➕小腿➕肚子，每天跟练了组，跟着视频做一遍算一组运动后拉伸全身！！#瘦全身 #瘦大腿#瘦小腿 #瘦肚子 #居家锻炼
00:00 / 08:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6224
勇bro曰健身5月前
最适合懒人瘦身的动作，躺床上玩着手机就瘦了 减肚子瘦腿提臀跟练一周会有明显变化#懒人减肥 #躺着瘦全身 #居家健身 #瘦肚子#运动无处不在
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
安澜伽居✨3月前
睡前躺着瘦全身动作简单 。边玩手机边瘦身 三伏天不想大暴汗剧烈运动的、没空跳操、爱躺着的快来练这个，动作简单躺着就能练，边玩手机边全身塑形超适合懒人!。碎片化时间就能锻炼啦，让运动不再困难 全程核心收紧，发力时吐气#身材管理 #变美变瘦变好看 #全身燃脂 #大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
瘦够50斤就离婚（已⬇️43）1周前
真的巨瘦肚子🔥懒人躺练瘦全身⚠️❗️4min跟练版 #变瘦 #減肥 #瘦肚子 #宝妈逆袭 #减脂打卡
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1754
瑞瑞不加冰1周前
关于减肥 #女大学生苦练化妆日记 #学生党平价安利 #减肥 #女大学生日常生活 #好物推荐🔥
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
李子不胖7月前
#健身怎么可能会没用呢 #创作者中心 #创作灵感 床上躺着瘦全身🔥动作简单❗️边玩手机边瘦身|||👉瘦全身：瘦大腿内侧、瘦小腿、瘦肚子、瘦腰 [星R]哈喽姐妹们，今天这期是懒人瘦全身跟练，躺床就可做！ [星R]5分多钟的训练，简单高效！#居家锻炼 #健身
00:00 / 05:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
爱健身的葛教瘦（教学版）4月前
躺着跟练也能瘦哦！坚持打卡一周不瘦你来找我！#居家锻炼 #瘦肚子#女生塑形 #健身干货 #腹部训练
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1586
瑞O爱运动7月前
懒人进！全程躺着练全身，4分钟tabata边玩手机边训练瘦全身#瘦全身 #居家锻炼 #跟练 #健身 #tabata燃脂训练
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞580
无忧妈妈🌻3月前
巨有用睡前4min躺着瘦全身!懒人瘦身跟练 哈喽姐妹!今天这期是躺着瘦全身跟练，有瘦腿、瘦肚子、提臀、收胯等8组动作，全程躺练、动作简单高效，大小基数都适合哦! #瘦肚子 #假胯宽 #瘦腿 #瘦侧腰#瘦腰腹
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1030
夏子安爱运动1月前
4分钟躺着瘦全身！这也太适合懒人了吧！🔥 真的！每天睡前躺在床上就能练～ 刷着手机顺便就把肥减了💪 动作超简单，但燃脂效果绝了！ 跟练：东东爱健身 姐妹们赶紧码住！今晚就开练！ #懒人减肥 #居家运动 #床上健身 #瘦全身
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞906
爱运动养生的琪琪3月前
躺着瘦全身最有效的方法4min躺着瘦全身🔥床上可练！超懒人！ 睡前4分钟tabata瘦全身！躺着玩手机也能瘦的动作，简单高效、懒人专享#居家锻炼 #臀腿训练 #变美 #瘦肚子 #躺瘦
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
十斤3月前
急性子7min躺瘦全身（小腿＋大腿十肚子十塑 型）每天2组！#梨形身材 #瘦大腿 #瘦小腿 #瘦腿动作 #瘦肚子
00:00 / 07:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2491
小雯少吃点1月前
懒人躺瘦全身练这个就够了！大腿小腿➕肚子➕体态！ 每天2组每组连续2遍#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #瘦腿 #瘦肚子 #健身
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
徐徐自律版4月前
继续带大家床上躺着全身，瘦肚子➕瘦大腿➕瘦小腿➕拉伸全套跟练版，坚持做2遍 连续两遍后拉伸#瘦全身 #瘦肚子 #瘦大腿 #瘦小腿 #居家锻炼
00:00 / 05:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞7100
叶鹏达4天前
回复 @嘻嘻不嘻嘻🦋的评论 #健身 #日常训练 #扬州 #扬州健身 #抖音流量扶持
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
陈皮酱啊1月前
睡前4分钟，躺着练Tabata ，悄悄变美变瘦 #瘦全身#懒人运动 #居家锻练 #高效燃脂 #睡前运动
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
阿毅居家运动4月前
躺着就能瘦全身，这次不要找借口了，每天4-6组#懒人瘦身 #瘦全身 #瘦肚子 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1596
明王有氧运动2月前
睡前躺着瘦全身！动作简单！边玩手机边瘦身！#瘦身 #瘦全身 #瘦肚子 #瘦腿 #居家锻炼
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
一粒李2月前
✨懒人必备！每天4️⃣分钟 躺着也能瘦？！ 躺着玩手机也能完成的训练，动作简单高效，懒人专享！ #一起来锻炼健康 #不跑不跳轻松瘦 #正确的运动方式 #练出好身材 #带你变美变瘦变漂亮
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
高老师讲康复1月前
躺着看手机瘦全身，边玩手机边瘦#居家锻炼#瘦肚子#瘦全身 #减肥 #懒人必备
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
琪琪居家塑形（免费评估答疑）3月前
睡前躺着瘦全身🔥动作简单✅边玩手机边瘦身#居家锻炼#瘦身#瘦全身#瘦肚子#瘦腿
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
薄肌姜帅教健身4月前
姐妹们：睡前躺着瘦全身🔥动作简单✅边玩手机边瘦身#居家锻炼#瘦身#瘦全身#瘦肚子#瘦腿
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
爱吃香菜✨7月前
15天懒人躺着瘦全身！全身一起瘦！嘎嘎有效！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦全身 #瘦肚子 #瘦全身运动
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞740
Angel产后恢复塑形5月前
床上练的懒人瘦全身，躺着瘦腿瘦肚子收胯#产后恢复 #体态#瑜伽#瘦腿#瘦肚子
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
超慢跑的牛4天前
30分钟居家慢跑｜用周杰伦的歌精准踩点锻炼。180节拍器引导，旋律陪伴，新手大基数友好，不限时不限地，一张垫子在家随时开练！#超慢跑 #居家健身有新招 #暴汗燃脂瘦全身 #跑步歌单 #全身燃脂
00:00 / 29:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
张主任（诚信为本）6天前
主角一般都是最后登场的 #变美变瘦变好看 #进我直播间
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞468
欣姐在周至1周前
别去运动了、来塑明星躺一躺！30分钟排出毒素一身轻松#同城 #同城好店推荐 #塑明星躺瘦 #陕西周至 #同城优先推荐上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
艾伦姐姐佛系健身8月前
每天4分钟懒人躺练🔥腰围已-8cm✂️ 这套动作简单，8个动作，每个坚持20秒，休息10秒，容易坚持打卡！ 每天2-3遍！ #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #瘦全身 #瘦腿 #产后恢复
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
桔子🍊|体态管理3月前
✅床上练的懒人瘦全身🔥躺床上练的懒人瘦全身！犯懒也不怕，躺着刷着手机刷着剧就完成锻炼了！！#居家锻炼 #燃脂 #瘦腿 #瘦腰腹 #瑜伽
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
小奇爱健身7月前
#懒人瘦身 躺着就能瘦全身，每天3-6组#瘦肚子#瘦全身
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
徐徐爱吃米饭3天前
女神刘亦菲到底是怎么廋的#身材管理 #生活化减脂
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1295
韩一三1周前
#减肥 #减脂 #运动
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
非洲阿辉5天前
十六天#减肥#运动#分享
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
媛媛（逆袭版）4天前
体验下来并没有网上说的那么神奇哈，可能比较适合大餐后的宝子#减肥逆袭 #150小个子 #好身材吃出来
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
浅浅带你变美1周前
原来女明星都是这样减肥的‼️怪不得个个都那么瘦 #变瘦变美变好看 #逆袭小仙女 #变瘦计划 #变瘦攻略#減肥
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞406
小福猪练不瘦3月前
今天带姐妹们趴着瘦全身！大腿+小腿+肚子一起瘦！懒人躺瘦跟练版！#瘦肚子 #腹部训练#瘦腿#瘦全身 #居家健身
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1434

简介:

您在查找“躺下一张一合的燃脂效果”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-17 06:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: