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凡星悦书2周前
这才是人会感到空虚的原因 生活中是因为你把两种喜悦混为一谈了，才会让自己感到空虚。#抖音生活观察计划#心理学#分享#人性#讨论
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晓宁4天前
为什么非要熬夜来弥补你的空虚，因为白天的世界不属于你的#坚持#口播#
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一分钟心理学3周前
为何越追求“精致”，内心反而越空虚？“精致穷”背后，可能是用消费填补价值感的缺失，而幸福源于“存在”而非“占有”。#心理 #精致 #穷精致 #情感缺失
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参考答案1月前
为什么放纵自己会觉得更空虚。绝对的自由没有自由 深度解析自由来自自律。揭开幸福的真正#深度解析自由#自律
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妇女健康工程导师「芳」2月前
#女性成长正能量 #女生必备 #女性能量知识第2问 生活稳定为什么心里还是空空的 为什么会有“空心感”？ 心理学上，这通常和几个因素有关： 1.长期压抑情绪：不敢表达真实想法，总在迎合别人。 2.缺少成就感：每天做的事缺乏价值感，只是“完成任务”。 3.内在需求被忽视：别人眼里的“成功”，不一定等于内心的满足。 久而久之，外表稳定，内心却被掏空。 💡 具体建议 1.找一件能带来小成就感的事 •不需要大目标，哪怕是完成一份健身打卡、读完一本小书，也能让大脑重新获得“积极反馈”。 2.关注身体感受 •焦虑和抑郁常让人“失联感”严重。每天抽 10 分钟做伸展、快走，哪怕只是泡脚，也能让你重新感受到“我还活着”。 3.和信任的人聊聊真实感受 •不要怕“麻烦别人”。当你把心里的空虚感说出来时，你会发现：原来不是只有你一个人这样。 ✨ 最后想说 空心感并不是“玻璃心”，它很可能是在提醒你： 你的心理能量已经透支，需要照顾自己了。 👉 如果你经常陷在这种“心里空空”的状态 来找我🫴
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[千和]千千10月前
为什么明明生活顺利，却总是感到空虚或孤独？ #平凡生活 #空虚 #孤独 #做自己 #心理学
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西安婚姻心理咨询师赵艳3月前
为什么你会感到越来越空虚无聊#焦虑 #抑郁 #空虚 #无聊#心理咨询师赵艳
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Cynthia声远4天前
为什么我们越来越难感受到快乐？回避情绪是原因｜情绪系列1-1 很多人以为自己情绪有问题，或者觉得自己变得越来越麻木、空虚、没有动力，但这一切并不只是“你不够坚强”，也不只是心理承受能力的问题。 在这一期视频里，我不会教你如何控制情绪、发泄情绪或快速变好，而是从更底层的结构出发，拆解一个常常被忽略的问题：我们是如何一步步切断与情绪的连接的。 我们会一起看见，为什么人本能地追求快乐、回避不快乐，却在这个过程中发展出一种“看起来有效”的应对方式；为什么这种方式会在短期内减轻痛苦，却在长期带来空虚、麻木、内在分裂和失去意义的感觉；以及为什么情绪并没有消失，而是换了一种更隐蔽、更难处理的形式存在。 如果你经常感到情绪迟钝、无法真正感受到快乐，或者在关系、行动和意义感上反复卡住，这一期视频也许能帮你理解：问题并不在于你，而在于你曾经学会的一种自我保护方式。 这是「情绪系列」的第一期，重点不在解决，而在看清。 在接下来的视频中，我会继续讲：如果不压抑、不麻木，情绪本来是如何运作和成熟的。 #情绪 #麻木 #空虚 #快乐 #成长
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刘璇玑1周前
为什么拥有很多东西，却依然感到空虚？答案就在这本书里。。。#好书分享 #断舍离#精神内耗#收纳整理#生活小技巧 @DOU+上热门
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矩阵纪元2周前
第7集 | 为什么有时候会莫名的空虚？如何平衡内外之道？#平衡 #内外 #内圣外王
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天不会塌下来3天前
听了这期杜老师的播客我才终于明白，为什么步入大学之后变得越来越空虚。首先找不到自己所热爱的东西，人总有自己所擅长的东西，这不仅是促使你生活下去的一个动力，同时也将是你的不可替代性。其次，有时候我们太看重规则化的东西，不敢于去打破常规，而被这些规则牵着鼻子走，为了那一点绩点而付出了太多的时间，同时耗费了太多的精力。可是这是你的人生啊，你应该去做你喜欢且想做的事情，你才二十多岁，不要被束缚。#先定一个小目标 #播客 #杜素娟的会客厅
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行为心理解码师5月前
为什么明明拥有了想要的东西，幸福感却没增加，反而觉得空虚？#消费心理学 #剁手党 #空虚感 #理性消费
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笃行的超3月前
为什么我们总是感觉空虚无聊？#情绪心理学#空虚感#成长感悟 #空虚感
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山本仙人7月前
年轻人晚上睡不着的原因 #失眠 #深夜emo #情感共鸣 #难熬的夜 #亮剑
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变强的Zane3周前
为什么你越戒不掉，越觉得空虚：我被色情榨干后的真实大脑真相 #戒色 #心流 #专注 #心理学 #励志
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郭会杰8月前
为什么越躺平越累？越休息越空虚？大脑真相：单曲循环＝慢性疲惫！
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咨询师卓月月1月前
有权有闲有钱，却依旧感到空虚？#卓月月#她语心理#⭐教练 #⭐心理咨询师
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张浩哥5月前
为什么你总会有#空虚 和#无聊 感？如何填补它们？#多巴胺 #默认模式网络 #意义感
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喜欢自由的娟姐3天前
成年人内心空虚？3步反思法重获充实生活 你有没有想过，为什么生活看似安稳，却常被莫名的空洞感侵袭？那种追求再多成就也填不满的失落，是否让你质疑自我价值？这种存在性空虚源于价值感不稳，总聚焦于得不到的遗憾，忽略了当下拥有。我推荐存在反思法，它基于三个核心：尊重死亡必然性珍惜生命，欣赏特权感恩幸福，惊叹可能激发探索。通俗说，面对死亡阴影学会放下执念，转而拥抱可控快乐。立即行动：写下新事物如学画画，反思如何提升自信，并列出三个珍惜的小确幸如家人陪伴。每天花5分钟练习，逐步融入决策优先培养新兴趣。#心理工具 #个人成长 #存在反思法 #自我价值 #心理健康
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热爱生活的宁姐3天前
拖延人群每天浑噩 10分钟复盘7天告别混乱 每天结束时感觉一片空白？计划满满却一拖再拖，晚上只剩空虚和焦虑。问题根源是目标模糊和缺乏反思。试试'10分钟复盘模板'，每晚睡前花10分钟回答三个问题：1. 今天哪件事做得好；2. 哪件事做得不好；3. 明天如何改进。坚持复盘者一周减少拖延，生活有序清晰；跳过者持续混乱。关键心法：先行动后优化，不追求完美，从错误中学习，养成习惯，重获掌控感。#每日进步 #复盘习惯 #个人成长 #时间管理 #拖延症
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結善缘3天前
爱情依赖者空虚？3步内在价值重建法 你有没有想过，为什么你不断在爱情中寻找满足，却总感到更深的空洞？许多人陷入过度依赖的循环，导致自我价值感低落，身体发出信号如脱发疲惫，这不是你的错，而是忽略了内在根基。引入内在价值确认概念，通过丰富知识和技能，建立不依赖外界的自我价值，就像一棵树扎根大地才能茁壮成长。现在进行自我探索练习，写下三个核心价值观如成长健康独立，反思当前关系匹配度，长期践行每天学习30分钟新技能，阅读书籍充实内心，结合运动和饮食如红枣黑芝麻提升活力。关于自我价值，你最大的困惑或领悟是什么？#个人提升 #爱情关系 #心理健康 #自我成长 #内在价值确认
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吴同学的觉醒树洞2周前
你是否也曾问过自己， “我到底为什么觉得这么空虚？” 在这个充满外界需求的世界里， 我们总是忙于满足别人的期待， 完成考试、参加活动，却忽略了自己。 真正的成长，不是外界的成绩， 而是学会真正听见内心的声音， 找到属于自己的方向。 如果你也在迷茫， 在寻找自我， 关注我，和我一起走向更真实的自己。 #空虚感 #自我觉察 #情感共鸣 #真实的自己 #00后情感
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暄妍6月前
为什么越忙越空虚？#有觉知的生活 #身体与心灵的对话 #做自己的疗愈师 #女性成长 #女性力量
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ハル3天前
回复 @ハル的评论 #哲学 #心理学 #存在主义 为什么会对空虚的未来产生迷茫 本期具体讲述一下原因以及解决办法
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泽君子言.1885天前
老子教你“空”的智慧：为什么越填满，内心越空虚？ #内耗 #国学文化 #经典 #国学智慧 #老子 #道德经
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水北山南1周前
人为什么会感到空虚？如何消除空虚感？#原创视频 #空虚感如何消除 #心理学
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晓说两性1年前
亲密过后为什么会感到空虚呢？ #你不知道的事 #亲密关系 #男女关系 #情感经营 #两性关系
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督江晏1周前
为什么20岁之前没有空虚感#空虚感
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DN妈咪1月前
为什么生活安逸，却感觉空虚和迷茫，我终于找到答案了 #人生感悟 #认知提升 #认知觉醒 #自我提升
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叶子农（凡人修仙传）3天前
你晚上喜欢呆宿舍打游戏吗？ 其实，我不想用打游戏来度过那段时间，因为每次过完，心里就会很空虚，感觉像丢了点什么，因为它只能满足当时的快感，我们人的精神世界还是需要充实起来的。#游戏 #青年创作扶持计划
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禅境同学4月前
空虚无力不是你的错#能量提升#失眠#焦虑#睡不好觉#修心
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灵煊心理杨琦博2周前
真正的空虚就是失去了被世界回应的感觉 #心理学 #空虚感 #心力衰竭 #认知 #思维格局
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姐姐疗愈(言树·情绪空间)1周前
今日分享：空心病。“空心病”是现当代人的普遍问题，找不到生活乐趣，每天都很空虚，不知道生活的意义是什么，在日复一日的生活中失去对生活的希望，谈不上为什么不开心，却也每天开心不起来，有人陪，也觉得孤单寂寞，生活失去目标，方向，和意义。可以对照一下，自己有没有这些情况，如果有，可以按照上面的办法自我调节，如果自我调节不了，可以找朋友或专业人员帮助。
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武志红心理世界1月前
为什么会变成空心人？ #讨好型人格 #焦虑 #武志红 #女性成长 #内耗
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马克fo2周前
为什么越努力越空虚？ #焦虑 脏油理论：一个决定你未来十年生活质量的思维模型
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字知道·蔡红铮5月前
人为什么会空虚 7月29-8月3日＃#青春期研学 #共修家塾 #家庭教育 #亲子成长 #国学 #传统文化 #师资培训 #自我成长 #女性成长 #孩子教育 #识字 #扎根教育 #字知道蔡红铮 #青春期 #青春期引导
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失眠日记2周前
为什么有时觉得一切都没意思… #心理学 #自我救赎 #情感共鸣 #解忧 #失眠日记
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此刻心理2周前
周末越休息越累？你缺的是心流体验 周末晚上的那种挥之不去的空虚感，是否让你既困惑又疲惫？明明休息了两天，却感觉比上班还累。 #情感共鸣 #情绪管理 #心理学 #空虚 #自我成长
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我是大兴5月前
如何解决内心的空虚感？——心流。 心流变成常态，是一种接近圣贤的生活方式。#焦虑 #心流 #向内求 #高能量 #自律
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心理情感咨询师-李开心6月前
搞好这两件事，你就不空虚了！ #个人成长 #人生主线任务 #男女情感 #个人成长 #认知提升
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青苔先生|青苔酒业掌柜2月前
我们为什么在长假之后会感到虚无？#知识分享 #正能量 #生活不会辜负每一个努力的人 #感悟人生 #成长之路 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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宋飞传统养生文化1周前
心神不定就会空虚 #宋飞 #修行
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郎4月前
你真的在休息吗？ #自我提升 #自律 #精力管理 #个人成长 #干货分享
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胖大紫神秘学1月前
为什么人类会越躺平越难受？时间长了反而觉得累，从生物的角度来解读这件事。#科普 #硅基生命 #科幻 #躺平
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宋飞强身锻炼2周前
心里空荡荡的人注意了 #修行
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[千和]千千5月前
为什么越刷短视频越空虚？ #空虚 #外耗心神 #觉知生命
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马林思维3天前
空虚寂寞冷，睡觉解万愁！#睡眠#内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划 #
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溪桐笑转人生4天前
你知道你的时间被什么偷走了吗，你知道你为什么会感觉疲惫空虚，你可以学习蔡志忠先生#人间清醒 #认知觉醒#疗愈 #转念转人生
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思良舟客5月前
为什么短视频越刷越空虚？这其实背后是平台设计好的收割系统 #干货分享 #独立思考 #知识分享 #经验分享 #自我提升
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仅此而已3周前
为什么狂刷社交媒体反而特别容易空虚和疲倦？如何休息才能恢复精力和活力？ #播客 #放学以后afterschool #自我成长 #自我提升 #播客分享
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小八万2周前
我是一个想到啥就说啥的人，因为可能一觉起来就啥也不记得了#vlog日常 #减肥 #空虚 #暴食 #情绪
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壹心理10月前
真正会休息的人，是如何度过假期的？ #心理学 #假期 #休息 #自我提升 #疲惫 @抖音小助手
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夕子不想动6月前
疗愈自我的关键，是要找到<自我防御机制> #减肥 #减肥经验分享 #情绪化进食 #女性成长 #人生的意义
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顽皮老钱多多5月前
摆脱孤独感的小tips#孤独感 #反内耗 #自我提升
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博鸽又菜又爱跑3天前
熬夜一时爽，爽过之后就是无尽的疲惫和空虚。放纵过后还是好好做人吧！#熬夜 #动漫推荐 #跑步 #百亿流量扶持 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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忒修斯的枕头3月前
为什么你总在热闹中感到孤独？#心理学 #孤独感 #人生感悟
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亚亚7月前
别只是输入，创造才是对抗空虚的出路！！！ #创作灵感 #输出型爱好 #创造 #创造力 #个人成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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蒙太奇Psy1月前
当你找到共鸣，触碰世界，你就会走出意义危机#哲学 #心理学 #意义
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何研2天前
从“空心”到“充实”，或许只差一个关键词 去做那些“具体”而微小的事，感受生活本身的意义。#空心人 #具体的生活 #心理疗愈
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大连小米老师讲语文1月前
深夜读书｜在物质产品和精神产品日益丰富的今天我们为什么还越来越空虚呢？一起来《与神对话》吧！#与神对话 #深夜读书 #高中作文 #同城教育
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嗨嗨平常心6月前
一个巨巨巨有用，摆脱孤独感的小tips！#享受孤独 #爱自己的一百种方式 #输出型爱好#恩雅sonic电吉他 #电吉他
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