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心血管内科梁医生5月前
为什么午睡后有人觉得浑身无力、精神不济？#抖出健康知识宝藏#午睡 #健康科普 #医学科普
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小可说5月前
午睡醒来为什么有一种莫名的孤独感 #热点 #原创动画
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神经外科赵元立医生3年前
你有没有一睡午觉就头疼？可能有这几种原因，最后教你怎样睡个舒服的午觉。 #午睡 #涨知识 #健康科普
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是东慧呀8月前
午睡本是为了充电，但为啥一觉醒来头昏脑涨、浑身没劲？ 不是你不适合午睡，而是你的身体在抗议！睡太久、趴着睡、饭后秒睡……这些习惯都在偷偷消耗你的气血。真正健康的午睡，15-30分钟足够，躺着或靠椅背，别压心脏。睡对了神清气爽，睡错了越睡越虚！ 👉 **今天开始，换个姿势午睡，身体会感谢你！** 💤
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上海脊柱微创专家胡硕1年前
为什么午睡之后疲劳没有缓解反而全身酸痛 #医学科普 #骨科 #颈椎
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骨科赵亮医生5月前
中午不睡，下午崩溃#午休 #午休时间 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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安贞晓川大夫5月前
不午睡和午睡太久，哪个更伤身？ #脑萎缩 #午睡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #安贞晓川大夫
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赵巍（骨外科）1周前
午睡是门技术活！学会这招，让你午后效率开挂。#午睡#健康科普 #工作效率 #时间管理 #抖音知识
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心理医生郭馨文主任3月前
午觉越睡越累？那是你踩了这几个坑！ #午觉 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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康康来了4年前
午睡后为什么情绪变得低落？#冷知识 #健康科普大赛
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等一颗星星✨(孕中期)3月前
这两天午睡突然觉得很热，突然就浑身是汗，医学上讲是潮热。中医解释其实就是体内火气太大，把水分给烧干了。所以在这个秋季注意饮食，早睡早起。秋季干燥易上可以多吃一些生津润肺降噪的食物，比如梨 南杏仁 莲子 百合 冬瓜等。 少吃辛辣刺激油炸等 ，尽量选择蒸煮的烹饪方式。身体舒服比啥都重要❗️ #随心分享 #润肺 #秋燥 #潮热 #饮食
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❤️每日养生❤️学中医❤️1周前
你是不是午休没有睡好，下午就精神不好？今天教你一招可以快速恢复精神。#中医养生 #午休 #倪海厦
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南京余波医生4月前
三伏天，午睡也有说法 #余波医生 ##三伏天养生 #午睡 #医学科普 #硬核健康科普行动
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营养师孙婷3月前
午睡越睡越累的秘密 #句句有理 #科普 #健康
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黄立医生讲失眠2周前
午睡睡不着怎么办 #午睡睡不着 #失眠
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小铁蛋3周前
为什么午睡超过30分钟会更累？
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南充市高坪区人民医院1周前
一分钟教你 科学午睡技巧 #科学午睡#南充市高坪区人民医院
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失眠治疗张新建主任3月前
午睡超过半小时严重影响晚上睡眠#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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神经内科崔明1月前
为什么午睡了半小时，反而更累#睡眠 #科普 #抖出健康知识宝藏 #神经内科医生崔明 #涨知识
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阿涵在福州1月前
很多人午睡睡错了#福州#福州同城#同城优先推荐 #福州人福州话#福州人
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多多发日常2周前
突然就有点悲伤#午觉后的孤独感 #午觉醒来 #空 #难过
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艾德华2月前
教你如何睡“对”午觉！#睡眠质量 #午睡 #知识科普 #生活常识 #抖音热评
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令小姐1月前
还在趴着午睡吗？ 避雷!午睡三大坑。#午睡#科普#令小姐科普
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循仁堂1周前
为什么午睡越久越累？科学解释“睡眠惰性”，这样午睡才高效
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抚州发布1年前
中午不睡下午遭罪，午睡超1小时死亡风险增加30%，睡眠时间过久可能导致醒后全身不适且感觉累。
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小唐爱养生7月前
明明午睡了半小时，为何下午更累了？睡眠周期给你揭晓答案！#健康养生 #高效午睡 #时间管理 #脑科学
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云鹿健康2月前
经常午睡的盆友们，有没有感觉睡醒后头昏脑胀、更没精神，甚至比不睡还累？可能是睡错了！#科普一下
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南阳中心医院王昱医生7月前
患者午睡后出现头懵恶心。主任：测量血压，高压160低压120！建议完善基础检查，平时注意监测血压 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #恶心 #血压 #检查
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睡眠导师曾博士6月前
每天午睡VS从不午睡 #午睡 #午休 #睡眠 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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CHTV百姓健康3周前
周末狂补觉，周一更疲劳？你可能补错了！ 午睡超过半小时，反而越睡越累？周末疯狂补觉，却感觉周一更疲惫？其实，休息也是一门科学。掌握午睡与补觉的正确方法，才能让每一次休息都真正成为身体的充电站。#午睡 #周末补觉 #健康 #科普 #chtv百姓健康
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朴元集壹帖社4月前
子午觉你睡对了吗?为什么越睡越难受。内容由AI生成#养生 #午睡 #午睡时间
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神经内科张东锋医生5月前
你的午睡为什么会越睡越累？
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体检科杜洁2月前
#健康科普 午睡超过这个时间会越睡越累，你知道吗#陕西省人民医院
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Amei2周前
周末补觉，越睡越累？你可能在给身体“倒时差”！#补觉#失眠#周末
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失眠治疗张新建主任6月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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赛博李时珍7月前
午睡应该这么睡，看看你睡对了没有！ #中医养生 #午睡 #养生 #ai创作
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奇趣知识铺5月前
一觉醒来不知天地为何物~ #午睡 #一觉醒来 #人间真实系列 #有趣的知识又增长了 #内容极其真实
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明叔的养生笔记2月前
午睡越睡越困？给你身体充满电的黄金午休法。
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兰山发源堂-刘九如4天前
午睡党，你睡的是"假觉"！超过3个闹钟就是无效睡眠#午睡革命 #办公族健康 #科学睡眠 #午睡打卡
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王翠华4天前
午睡党，你睡的是"假觉"！超过3个闹钟就是无效睡眠#午睡革命 #办公族健康 #科学睡眠 #午睡打卡
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钟鹏谈失眠3月前
午睡会导致晚上失眠吗 失眠的人，午睡时间该怎么选择，有时候，午睡时间长了，会导致失眠更加严重，一定要适量午睡，科学午睡#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #午睡时间 #失眠
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杏林明师学社6天前
这个问题很关键，一定要早学习早受益。每到下午腿就沉的不行，老想躺在沙发上，垫个枕头。下肢水肿，沉重，困得不行。#中医文化 #自学中医 #一病一讲
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追眼睛的李盼医生5月前
天天午睡的人VS从不午睡的人，有什么不一样？ #抖出健康知识宝藏 #午睡
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新华社电视4月前
这些午睡习惯会对身体造成伤害。#午睡 #习惯 #健康 #转发给家人
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湖山千里镜中人1月前
#健康养生 #养生就是养健康 #传承中医 #自学中医 #传承中医文化
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昆明市官渡区源力职业培训学校2周前
午睡时间过长导致夜晚入睡困难，该怎么调整呢？#育儿#科学育儿#昆明同城
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大章鱼呀2月前
一觉睡到下午2点，假期就是怎么舒服怎么来 #睡眠 #记录生活 #国庆假期的打开方式 #怎么舒服怎么来 #真实的样子
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阿May园长5月前
#幼儿园 #入园适应 #分离焦虑
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丁亮吾3月前
脾胃虚弱总喊累？一个午觉帮你调 #脾胃虚弱 #累 #中医调理 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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龙华叶青1月前
午睡15分钟=充电2小时？睡错反而让你晚上失眠 #焦虑抑郁#健康守护计划#失眠专家叶青#焦虑#硬核健康科普行动
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复旦华东韩朝5月前
午睡后耳鸣变响，是什么原因？ 很多朋友都有午睡的习惯，但有鸣友表示，自己午睡醒来后总感觉下午耳鸣加重了，这是什么原因呢？#耳鸣 #健康咨询来小荷 #抖出健康知识宝藏
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沙河-张克征4天前
午睡党，你睡的是"假觉"！超过3个闹钟就是无效睡眠#午睡革命 #办公族健康 #科学睡眠 #午睡打卡
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康村亚历山大1周前
睡午觉正确的打开方式，才能高效补充能量，保持清醒 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #午睡 #健康科普
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🌈*🌈乐游～刘🌈*🌈5天前
睡觉都这么纠结可怎么办，下午是睡是不睡，睡吧一睁眼准是睡到天黑，到晚上是真真的睡不着！不睡吧困的是真难受🙃#抖音分享推荐官 #抖音热门视频流量 #分享给抖音友友
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赵博士团队-讲睡眠2年前
午睡后头昏脑胀的原因找到了.......#午睡 #午睡超30分钟心脏跟着受累 #科普
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彭敖深睡眠.身心疗愈2月前
午睡超过这个点，晚上别想睡了！#睡眠 #失眠 #睡觉 #午休 #养生
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大欣娱乐3周前
午睡就是一场豪赌
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清松说睡眠1月前
调整午睡方式，让你睡的更好#睡眠#睡觉#睡眠质量#睡觉健康#失眠焦虑
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好大一皖🥣3周前
午觉一睡就坏事儿 睡少了难受，睡多了就......多了，一觉睡到天黑，下午的计划都在梦里完成了哈哈哈，不过也很爽了，只希望晚上还能睡着吧#日常vlog #生活碎片记录 #vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者成长计划 #午觉时间
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简介:

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