您是不是在找：

归舟内在觉醒5月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3301
景悦不内耗10月前
心急是一种负能量，学会慢下来 #急 #心理学 #干货分享 #成长 #负能量
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
哈尔滨心理咨询汪老师7月前
焦虑心态 6个调整方法 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #心里
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
此刻心理app2周前
总在人际关系中焦虑？三步停止社交内耗 #曼波 #小哭猫 #情感共鸣 #人际关系 #焦虑
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
道🪷玄善🍃1月前
打坐的好处真的是太多了，可以排掉负能量，可以调节稳定情绪，可以提升能量，可以让走出焦虑，可以更健康#知识分享 #高维智慧玄善
00:00 / 17:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
天才i人哈哈哈3月前
1分钟破解焦虑内耗的办法，i人必看！可实操！#正能量 #i人 #内耗 #焦虑 #内容太过真实
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
米朵米朵要开花2月前
马扁过大脑——3个快速缓解焦虑等负性情绪反扑的方法 - 情绪会随着感官留在记忆里，当遇到相似的场景，它就会自动跳出来。 所以，我特别建议每个有过情感创伤的姐妹，都要学习一些应对情绪的方法，训练自己和情绪友好相处。 今天，我先给大家分享几种快速起效的放松法，以后也会陆续分享更多。 - #情绪 #情绪管理 #焦虑 #婚姻 #婚姻危机
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
小凡老师1月前
睁大你的眼睛！十秒摆脱“焦虑”！！ #焦虑 #心灵 #成长 #心理 #摆脱焦虑
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞844
酸酸Bond3周前
真的有用！坏情绪退散大法#赶走负能量 #情绪管理 #缓解压力 #拒绝精神内耗 #重新拥抱情绪
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞528
私念1月前
#情感内耗 #原创 #摆脱焦虑
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
燕梓姐姐的重生之路4天前
走出焦虑抑郁的核心#经验分享 #正能量 #干货 #焦虑症自救 #真实生活分享计划
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
加点盐1周前
远离喜欢抱怨这抱怨那，整天怨天尤人，把别人当情绪垃圾桶，把负能量也带给别人，喜欢传播焦虑的人。语言是有力量的，负能量也会转移的。跟这样的人相处真的是很累，力竭了 #日常唠嗑 #内容过于真实 #人际关系 #拒绝情绪垃圾桶 #女性成长
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
辛小沐2周前
每天成长一点点：四招快速清除职场负能量 #职场干货 #清除负能量 #情感心理学 #提升正能量 #心灵疗愈
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
灵珑-冥想充电站4天前
10min冥想｜快速情绪急救，3分钟回到当下，情绪来了也不。 在生活中，难免有时，情绪的波澜会突然涌来，你感到沉重、不安、无法呼吸..... 这个冥想可以帮助我们，让愤怒、沉重的情绪慢慢消融，让焦虑和紧绷的状态自然柔软下来。 请记得，这一切感受都是被允许的。 当你，通过呼吸的感知和练习，一点点回到当下时，可以温柔的对自己说：“我感受到你了，这一切都会过去的。” 要自己10分钟，邀请那个愤怒的自己回到这个温暖、接纳、允许细自己的空间里。让情绪被看见、被安放，在呼吸之间重新回到当下。 我是灵珑，我在这里，陪你一起回归，心的宁静。 #情绪急救 #正念冥想 #焦虑缓解 #自我关怀 #当下练习
00:00 / 09:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
心理师月芽1月前
每天吸收负能量如何排解？心理师的情绪翻篇指南 #能量提升 #情绪管理 #心理疗愈 #女性成长 #焦虑
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
唱跳选手星星子2月前
遇到好朋友或者家人负能量很重的时候，怎么应对呢？ 随手分享今日份心得～ #情绪管理 #正能量 #女老板的日常 #女性独立 #人际关系
00:00 / 07:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
养发顾问小韩4天前
对抑郁巨管，但很邪门的法子 #抑郁症#焦虑症#Dayear解郁胶囊#焦虑躯体化#抑郁躯体化
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
曾真华（大健康院长）5月前
远离给你传播负能量的人！ 个人情绪很重要，天天焦虑起不到正向的作用，让你生气烦恼的人和事就不要纠结了。#人生经验 #智慧人生 #认知 #人生哲理 #心理学
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
小焓说3周前
你不知道的事：不回应负能量，是需要力量的#小焓 #焦虑 #拒绝负能量
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
悦心冥想-助眠解焦虑7月前
10 分钟释放负能量，重拾内心平静 每天抽出10分钟，找个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸。感受空气进入身体，再慢慢呼出。把注意力集中在呼吸上，让身体逐渐放松。#负面情绪 #内心平静 #冥想 #心理健康 #压力 #自我疗愈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 12:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
二哥有话说2周前
社交焦虑和破法#社交 #个人成长
00:00 / 07:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小陳姑娘【重新养一遍自己】2周前
不消耗他人是善良，不被他人消耗是智慧，作为焦虑抑郁的人，我太懂这种情绪，怕负能量影响别人，又总被外界的不理解消耗到崩溃。我们努力做到先护好自己的能量，才有余力向阳而生呀！@朱迅 姐姐，谢谢您分享的这段话，给了我好大的力量！
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
洺说2月前
一个方法轻松摆脱负能量！#改变思维
00:00 / 05:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小蕾养生堂2周前
焦虑人群注意？3步切断负能量 你是否在焦虑失控中挣扎？每天被负能量包围，感觉无法逃脱。人际关系距离不当是根源，它导致互相伤害。自律比他律更有效，培养内在力量是关键。学会接受分道扬镳，世事无常是现实，孤独挫败感会来，无力感会出现。实践拒负：远离传播负能量的人，多接触高能量的人。切断负能量输入，重建积极心态，摆脱焦虑循环。收藏这个视频，时刻提醒自己。分享给需要帮助的朋友吧。#心理成长 #负能量远离 #情绪管理 #焦虑缓解 #心理健康
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
北语萱🌺心理4天前
摆脱焦虑，远离美好的小妙招，保存下来留着用吧。#让身心放松的方法 #创作者中心 #创作灵感 #焦虑 #焦虑症
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
一檬读书3天前
《如何停止胡思乱想》精读：治好内耗的，不是“专注”，而是“开小差”你是不是也经常在深夜胡思乱想，被“精神内耗”掏空？本期视频，一檬想和你聊聊如何停止胡思乱想，我发现，焦虑不是我的性格缺陷，只是一种“大脑状态”。我们只是卡在了“焦虑的β波”，无法切换到“平静的α波”。 视频里，我分享了3个亲测有效的大脑“频道切换”： 技术1.【心智游移】:别再“硬想”，学会“开小差”，把难题交给大脑的“后台”处理。 技术2.【情绪回路】:你无法关闭恐惧，但可以用“玩乐”和“好奇”的回路去“覆盖”它。 技术3.【专注空间】:对抗焦虑的“终极暂停键”，停止关注问题(物体)，去关注“空间”(虚无)。 停止内耗，不是想得更明白，而是学会“切换频道”让我们一起夺回大脑的遥控器!#精神内耗 #如何停止胡思乱想 #焦虑 #读书分享推荐
00:00 / 20:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
刘佳导师解焦虑1周前
放下焦虑，走出负能量 #走出焦虑 #情绪认知 #干货分享 #智慧人生
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞558
螺旋回响2月前
今日话题-如何告别社媒带来的焦虑感？ #焦虑 #晒朋友圈 #炫富 #裸辞 #有问题就会有回响
00:00 / 14:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
李老师人生感悟1周前
越急越慌，越慌越乱，着急是一种负能量！3招让您不着急！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞631
人生探秘社7月前
经常焦虑、自我怀疑，总觉得“不够好” 小心！这不是真实的你，而是脑子里的“假我”在操控你！ 它像个严苛的教练，逼你内耗、讨好，偷走你的快乐！#焦虑#内耗 #修心修行 #觉醒开悟 #心理学
00:00 / 07:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
鲁善缘铃姐4天前
职场人负能量包围？3步接纳法重获平静 同事抱怨项目难搞，你听着听着也开始焦虑？这种被负能量吞噬的感觉，我懂。别自责，这不是你的错，人性本就容易共情。今天我分享情绪接纳三步法：第一步，接受情绪不抵抗，比如承认我现在感到烦躁。第二步，不评判理解情绪正常。第三步，输出知识提醒这是他的课题不是我的。当压力来袭，试试晒太阳10分钟，阳光提升血清素快速舒缓紧绷感。长期坚持建立心理边界，减少负能量入侵拥抱内心平静。#心理急救 #自我成长 #职场压力 #心理健康 #情绪管理
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
解老师教培研究所9月前
各位校长，团队出现负能量应该怎么办？ 管理三招撕开团队负能量。 #运营管理 #干货分享 #提升 #创业者共勉
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
大风4天前
学会过滤，过滤一切能给你带来负面情绪的东西#日常分享 #个人成长 #情感
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
迎慈心理1周前
#焦虑#内耗#心理疗愈
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
野荆·8月前
持续输出：为什么总是被负能量包围，可能是因为你不知道自己为什么会产生负面情绪！#girlstalk #心灵疗愈 #她们的精选 #告别负能量
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞409
Alice强迫焦虑团队4月前
消极思维方式是强迫好转的拦路虎#强迫症#焦虑症#强迫思维#缓解压力#调节情绪
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
焦虑个锤子1月前
远离负能量的人和事
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
Ruby姐 | 健康管理5月前
很多人和Ruby姐说很焦虑，今天分享我消解负能量的方法 #焦虑 #芹菜汁 #自然
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
刘佳导师解焦虑6月前
你是幸福的，你是自由的，帮你释放体内的负能量。 #焦虑 #释放情绪 #疗愈 #情绪认知
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1022
耳火先生7月前
初一家长必须收藏的一段话 请远离制造焦虑，传递焦虑的教育主播，远离负能量主播#正能量 #干货#知识分享 #不焦虑育儿 #家长必读
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
喆思心理·佳宏老师4月前
经常胡思乱想的人，做到这三点，远离内耗@佳木斯·喆思心理 #人生哲理正能量 #家庭关系 #人生哲理感悟 #心理咨询#佳木斯心理咨询
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
LEE的治愈小书摊🍵4天前
3个方法，拯救你的抑郁失控感 焦虑抑郁的我们，经常会表现出担忧焦虑，感到对生活失控😰 这时候，可以尝试给情绪命名，快速作出决定；或者专注眼前的事 重新夺回身体的掌控感 #焦虑抑郁 #焦虑症躯体化症状 #抑郁自救 #觉察情绪 #高敏感
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
黛锐儿5月前
如何从焦虑到平静 去年我还是一个很焦虑，经常自我否定的状态，现在一切都不一样了。#自我提升#自我成长 #焦虑
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
大强5天前
走出焦虑强迫，一项重要的能力 #焦虑 #焦虑症 #强迫症
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
关欣心理5月前
焦虑突然消失，全靠这句话 #焦虑 #失眠 #情感 #心理学 #停止胡思乱想
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
大司马科技评论2月前
学会这个顶级能力"屏蔽力" 任何负能量都干扰不了你！#硅基智能 #司马华鹏 #学AI到硅基 #科普
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
虾儿-4月前
今天不聊摄影，来讲讲我的抑郁情绪自救法 #抑郁焦虑 #抑郁自救方法 #正能量
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
April6天前
“没有安全感”不是你的错，但可以这样自救。#内耗自救指南 #焦虑型人格 #安全感缺失#马斯洛心理学 #原生家庭影响
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
玉影2月前
长时间情绪低落，掉入负能量场中。如何自救的方法？#自我提升 #情感 #认知思维 #女性智慧
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
曲之心大女人-新号1周前
如果你有各种焦虑抑郁的情绪问题，这条视频反复看，曲妈治愈你！ #女性成长 #女性力量 #闺蜜联盟 #女生必看 #情绪问题
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞858
武当十二3月前
莫焦虑 这个动作是负能量的天敌，赶紧和我练起来吧#涨知识 #养生操 #养生 #手指操作用大 #健康科普
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞4235
桐乐tl5月前
你一定要保护好自己的能量磁场，少和让你不高兴的人接触#情感共鸣 #杜绝焦虑
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
满级小学生5月前
负能量满满的人真的会给你带来很多烦恼，要想活命就要远离负能量的人 #吸引力法则 #抑郁 #不开心 #正能量 #影响他人情绪
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
心灵导航3天前
焦虑突袭1分钟快速稳心 焦虑突然找上门不用慌，5-4-3-2-1接地法，1分钟找回平静 #心灵急救箱 #爱你老己 #焦虑自救 #心灵导航
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
国学书房6天前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反走出心理困境》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
知心者刘老师8月前
焦虑是负能量，三招缓解焦虑 #缓解焦虑 #青春期家庭教育
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
辣糖糖|博弈成长录1周前
如果你正在经历内耗、低能量和焦虑。#上海#低能量#高能量#内耗 #能量
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
智慧•密码3周前
想要摆脱负能量的纠缠，你可以试试这个简单有效的方法。#静心 #焦虑 #内耗 #情绪 #自渡自愈
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
财德卓玛3周前
真正的高手，懂得不回应负能量#负能量 #小焓 #财德卓玛 #焦虑 #抑郁症
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞418
唯爱妈妈公益心理咨询3天前
如何阻止奶奶向孩子传递焦虑？ #阻止 #奶奶 #传递负面能量
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
悦心冥想-助眠解焦虑3周前
5 分钟负能量释放冥想：快速清空情绪垃圾，找回内心清爽 #冥想 #负能量释放 #情绪管理 #正念 #心理疗愈 #冥想小技巧 #冥想体验 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
木子烛明3天前
人际关系如何相处，才不会让自己内耗，焦虑。#人际关系#内耗#焦虑#相处
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞84

简介:

您在查找“经常焦虑给别人传播负能量怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-17 07:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: