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粒粒掌中宝！6月前
为了面部皮贴骨做过的脸部肌肉训练✅#瘦脸 #皮贴骨 #面部肌肉运动 #改善垮脸的锻炼 #舌肌训练
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12点起床的老李8月前
穷鬼抗老的面中肌肉锻炼给你提拉紧致的感觉快进来跟练！面部肌肉锻炼面部瑜伽！越来越皮贴骨！#面部瑜伽 #面部肌肉运动 #面部提升 #法令纹 #皮贴骨
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粒粒掌中宝！9月前
很邪门但巨有用的瘦脸方法，面部皮贴骨，跟练版#瘦脸 #练背 #下颌线 #脸型 #体态
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海上森林丘6月前
0⃣️成本颧骨内收和面部“薄皮”紧致的方法❗️#大小脸 #变美变瘦变好看 #嘴歪眼斜怎么办 #颧骨突出 #面部瑜伽
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小繁（活跃版）4月前
五官放大！花2min 解锁皮铁骨下颚线跟练2.0。Hello ，自从上次视频家人们觉得比较喜欢后，我就陆续想着出2.0版本啦 运动以来，我也会因压力等问题熬夜带来了皮肤松松，法令纹等问题。 。 所以除了健身减脂，健康饮食，面部瑜伽也是不能忽视的哦，这也许在我看来是一种低成本面部健身~坚持打卡下去才会有效果哦 #护肤 #我的运动日常 #抽象
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Kiss羊1月前
皮贴骨｜4min面部刮痧跟练版 阔面脸爆改，宝子们一周一次就可以啦。不可贪多。#变美逆袭 #面部刮痧 #阔面脸 #下颌线 #面部提升
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Bee毕方杰4天前
50岁脸部极速下垂，一周时间皮铁骨手法跟练 #护肤跟练#面部提升#眼部提升#紧致#bee毕方杰#50岁模特妈妈
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韩星漾3月前
爆改阔面脸｜4步练出皮贴骨 真正的脸部提升绝不是一味的填充 而是让肌肉层和筋膜层更有力 只有这个脸上的组织才能被真正的拉起来 并且绝对不会有“漫画”风险 就像健身一样 玻尿酸注射出来的就是没有练出来的自然 #面部瑜伽 #面部提升 #法令纹 #下颌线 #苹果肌提升
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粒粒掌中宝！6月前
分享一个真正有用 脸小一圈的邪门方法！#瘦脸 #练背 #体态 #斜方肌 #下颌线
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海洋饼干Sophie6月前
不是练背肌，而是让胸廓饱满，才能让脸“皮贴骨” #体态纠正
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梁上燕1周前
面部刮痧跟练教程 肿泡脸爆改皮贴骨！ #面部刮痧#刮痧教程#提拉紧致#小v脸#以油养肤
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大美分享1月前
筋膜复位手法，养出“皮贴骨”紧致感#新手化妆教程 #变美逆袭 #抗老 #美妆 #变美
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L永亮3月前
皮包骨 细狗 不是3分练7分吃！是1分练9分吃！#健身干货 #健身 #运动 #增肌 #增重
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stella呆拉3月前
3min皮贴骨💡瘦20斤不垮脸刮痧跟练 #变美 #面部刮痧 #护肤分享 #抗衰老 #下颌线
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七月蓝1周前
106➡️90 不垮脸！0成本的方圆脸凹陷自救‼️每天2000下，练到脸酸脸麻脸疼，有时候不自觉脸就动起来了，已经产生苹果肌肌肉记忆了。 #脸部流畅 #自律 #锻炼脸部肌肉 #健身 #逆袭
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七月运动记录4月前
练背不垮脸、治脸动作、紧致脸部轮廓 背一薄，脸都小一圈!这组跟练动作绝了，长期练背不垮脸，跟练版#背部塑形 #开肩美背 #练背不垮脸 #打造小V脸#美化背部线条
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百亿小鲨鱼8月前
脸包头vs头包脸，让脸小一圈的方法来了！ #瘦脸 #下颌线 #头包脸
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姚健身5月前
脸部皮肤饱满训练 支撑皮肤饱满的关键是直接连在上面的肌肉和脂肪无关，不要被迷失#脸部训练 #皮肤管理 #灿烂笑容
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怀岛主-2周前
0成本内收颧骨2mins居家完整版跟练来啦~ 后天型颧骨外扩的姐妹的都来试试这组动作~亲测简单有效的，每天2min就能有很直观的变化跟我一起练起来吧 颧骨外扩#高颧骨 #面部按摩#中式养颜法#提升脸部轮廓 #面部线条流畅
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五月面部瑜伽.4月前
面部松垮下垂必练的五个动作。 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼 #紧致提升 #逆龄抗衰 #法令纹
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170的冰冰教练3周前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！#居家锻炼#弹力带练背 #双下巴#开肩美背#脸垮自救
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沐冬老师爱养生6天前
咬合锻炼器2分钟跟练版！脸部瑜伽球2分钟跟练版！#强烈推荐 #太阳穴凹陷 #法令纹 #苹果机下垂#下颌线
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小魚呆呆脑4天前
瘦20斤不垮脸｜5min全面部刮痧超完整跟练 #刮痧 #面部按摩 #脸部按摩 #经络刷 #女大学生
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一杯水母🪼1月前
修容干货 | 许妍式“皮贴骨”修容腮红跟练 视觉缩窄 增加面部折叠度 阔面脸必学 #新手化妆教程 #修容 #腮红 #许妍妆容 #阔面脸怎么变成窄面脸
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汐汐niki5月前
由于我不停的练背…背薄脸紧致了不少！#练背治垮脸 #圆肩驼背 #垮脸 #改善体态 #下颌线
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张恬宇Abbie3天前
脸廓紧致跟练|1分钟找回清晰下颌线 #下颌线 #面部瑜伽 #提升脸部轮廓 #面部按摩
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美腿林七七1周前
咬合锻炼器2分钟跟练版！脸部瑜伽球2分钟跟练版！#下颌线 #太阳穴凹陷 #法令纹 #苹果机下垂
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一可6天前
面部瑜伽训练打卡第一天 专治垮脸❗️#面部提升 #面部瑜伽 #脸部下垂松弛
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悠菜小姐姐1月前
拯救垮脸第30天||练背 4喝背部动作，紧致背部肌肉，精准防垮脸 我自己练了一周了，最大感受是感觉背部力量起来了，练的过程中，颈部下颚线是收紧的，第二天起来整个人感觉很舒服#开肩美背 #拯救垮脸 #练背不垮脸 #居家锻炼 #面部提升
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脊然有序聪老师1周前
咬合锻炼器2分钟跟练版！脸部瑜伽球2分钟跟练版！#下颌线 #太阳穴凹陷 #法令纹 #苹果机下垂
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食光书影爱美呀🌹4月前
脸垮自救｜4个超有用动作、改善脸垮、凹脸完整跟练版！ #凹脸自救#脸垮自救 #面部瑜伽 #变美小技巧 #太阳穴凹陷
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峰峰哥爱健身5月前
脸垮就练背，不用整其他没有用的，教你四个动作在家就能锻炼#居家锻炼 #健身 #开肩美背 #改善含胸驼背 #背部训练
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腰王爱健身1周前
每天刷手机的时候咬10分钟打造小V脸 #小V脸 #瓜子脸 #居家锻炼
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康复运动杨老师1周前
跟练版、四个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变美变瘦变好看#面部瑜伽#面部瑜伽操#瘦脸操 #居家锻炼
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克颜教练5月前
脸部提拉？避雷❌这个7.5w人点赞的动作 真的不要再练了！ #健身干货 #面部瑜伽 #瘦脸 #下颌线 #因为热爱所以坚持
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沈北相生捏脸6天前
中庭长，全谷高试试这样#脸部按摩 #徒手美容#面部骨雕
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锦兮南烁健康4月前
瘦成皮包骨如何长肉#增重#瘦子#瘦子增重 #瘦子增肌
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苏墨爱健身6天前
面部瑜伽球2分钟跟练版来咯，一起练出流畅的脸部线条#强烈推荐#面部瑜伽#太阳穴凹陷#法令纹#苹果肌下垂@DOU+小助手
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琪琪居家塑形4月前
练背真的治垮脸！明星也在练🔥宝贝们这四个动作收藏起来！七天就能看到变化#居家锻炼 #健身 #自律 #垮脸 #少女背
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正美体态5月前
3天提升跟练方脸变V脸 #方脸 #瘦脸 #V脸 #下颌角 #下颌骨
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杨教练谈健身1周前
脸垮就去练背，背紧致了，脸也就跟着紧致了#居家锻炼 #弹力带#女生必看#强烈推荐
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小花顶呱呱5天前
【伊可依】面部提拉瑜伽训练器锻炼下颚线小巧便携外轮廓紧致脸部咬肌硅胶#面部提拉 #面部训练器 #下颚线训练器 #脸部瑜伽训练器 #在抖音入手的好东西
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芒果腻腻5月前
面中凹陷上岸！睡前 9 min⏰真的不凹不垮脸了 主要通过激活筋膜层，帮助脸部肌肉自主提拉 清洗下颌线，改善假性垮脸 练她！美女就要美女的样子 #变美 #清晰下颌线 #消除双下巴 #居家锻炼 #抖音健身房
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初一爱运动5天前
#太阳穴凹 25+的姐妹面部瑜伽都练起来，无负重不紧致。咱们面部有44块肌肉，练习面部瑜伽就和蜜桃臀一样的原理，姐妹们冲#紧致脸部 #变美 #面部瑜伽 #感谢自律的自己
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晓伟百货优选5天前
爱喜健身面部瑜伽训练器脸部肌肉锻炼下颚线弹性专业便携紧致
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Patty潘得儿3天前
5分钟跟练版本，轻松上手#抖音合集升级计划 #面部刮痧 #跟练版 #变美攻略 #面部提升
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琪琪自律版6天前
#变美逆袭 #面部瑜伽 #脸型不流畅 #面部提升 脸型不流畅 面部凹陷
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羊什么羊1周前
皮肤松垮垂太阳穴凹陷面颊凹陷都来试试这个面部肌肉训练器 （内含新手计划表）亲测半个月👀改变，真的巨牛～#菱形脸 #颧骨外扩 #面颊凹陷 #垮脸 #法令纹
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大禹老师运动养生6天前
超级！无敌！详细！上半身教程！没有之一 ！30➕的姐妹必练 #开肩美背 #下颌线 #脸垮 #双下巴 练背
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十年陈的健身3天前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变瘦变美变好看 #面部瑜伽#面部瑜伽操 #居家锻炼#垮脸自救
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阿凡健身了4月前
脸垮就去练背！把背练薄的同时还能挺拔身姿，提升气质！尤其是30岁以上的女生一定要多练！分享四个动作，下个气质女神就是你#开肩美背#脸垮自救#脸垮#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁
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飞飞的马甲线1周前
咬合锻炼器2分钟跟练版！脸部瑜伽球2分钟跟练版！#强烈推荐#太阳穴凹陷#法令纹 #苹果机下垂#下颌线
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智慧的健身日记4月前
女生脸垮就去练背，不用整太多没有用的，在家准备一条毛巾就可以练#开肩美背 #居家锻炼 #少女背 #女生必看
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刘一手（脊然有序）3周前
脸垮练背是正解 脸垮就练背，替你们试过了#小动作大作用#开肩美背#居家锻炼#拜拜肉#努力成为更好的自己
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十一爱健身2周前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练！#面部瑜伽#面部提升#垮脸自救
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刘老师的居家养生笔记5天前
你脸垮的真正原因你知道吗❓分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！我们只需要把这块肌肉紧缩紧致，脸自然就会紧缩紧致！#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救*
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莫老师讲康复3天前
面部瑜伽球，两分钟跟练版！#居家锻炼 #脸部提升 #面部提升#面部瑜伽#法令纹
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月亮🌙2周前
答应宝子们的跟练来了，每天5分钟让颞肌彭起来#颞肌饱满跟练#脸部训练器#颞肌凹陷#太阳穴凹陷#跟练
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运动康复杭老师4天前
咬合锻炼器2分钟跟练版！脸部瑜伽球2分钟跟练版！#强烈推荐 #太阳穴凹陷 #法令纹 #苹果肌下垂 #下颌线
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健身的香菜哥6天前
你知道脸垮的真正原因吗？非常建议30岁以上的女生多去练这四个背部训练动作，开肩美背同时清晰下颚线！#居家锻炼 #开肩美背 #下颚线 #垮脸自救 #背薄一寸年轻十岁
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美美带你每日一健3天前
咬合锻炼器2分钟跟练版！脸部瑜伽球2分钟跟练版！#强烈推荐#太阳穴凹陷#法令纹#苹果机下垂#下颌线
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刘一手（脊然有序）3周前
姑娘们，脸垮就多去练背！不用整那么多没用的！#居家锻炼 #开肩美背 #体态纠正 #垮脸自救 #少女背
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