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肌友健身5月前
#运动解剖学知识分享 #创作者中心 #创作灵感 你的腹肌是八块还是六块？#健身知识 #腹肌
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75派运动户外旗舰店3年前
#健身日常 #健美 #健身知识 快说你身上有几块腹肌！
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疏雨ANAT1月前
带您细数隐藏在肚腩的8块腹肌 #解剖学 #腹肌 #马甲线 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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奶茶专栏3年前
原来我们的腹肌形状、块数其实是天生的，快艾特ta来看看#腹肌 #锻炼 #艾特出你想艾特的人
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阿豪（爱吃土豆版）5月前
居家下腹针对训练动作细节分享 提升下腹刻度 练出6块腹肌！#健身小白必看经验 #腹肌 #居家锻炼 #健身
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75派运动户外旗舰店3年前
#健身 #健身知识  #健美 你知道你身上有几块腹肌嘛！！
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斌哥来啦8月前
你有几块腹肌呢 是6块8块还是10块，每个人都不一样哦#科普 #标本 #人体
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冷知识涨知识4年前
腹肌冷知识，每个人都有天生的腹肌！#涨知识 #冷知识 #腹肌#健身#人体 #马甲线 #减肥#瘦身
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张震Zz3年前
有小伙伴惊讶发现自己的腹肌正好是自己想要的块数，但是你得练它才能好看啊！你不能雪藏它啊！别辜负天赋#腹肌
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泰山爱健身5年前
摸摸你肚子，清楚你有几块腹肌么老铁#健身 #腹肌
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欣欣啊啊啊啊啊啊啊啊1周前
#热门 第十天，腹肌篇，无任何不良引导#人体结构 #人体 #健身干货 #一分钟干货教学
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瘦刘的健身杂谈2周前
练腹前一定要看的7条腹肌冷知识（加快练腹效率） #腹肌 #健身
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伽量恢复空间9月前
筋膜刀松解腹肌#筋膜刀 #马拉松 #体育生 #腹肌
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任先生3年前
2-10块腹肌，了解一下。#健身 #知识分享 #腹肌
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爱撸铁的狮子座2月前
利用数据计算出腹肌马甲线呈现出来的时间 想知道你的腹肌马甲线什么时候能练出来看完视频就知道了#健身干货 #腹肌马甲线 #私教课一对一教学
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青钰（恶补手臂ing）5月前
如果这个夏天你想要棱角分明的6块腹肌就快练起来吧#健身干货 #健身小白必看经验 #腹肌
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健身知识君3年前
#腹肌的知识#腹肌是想练几块就几块吗？每个人都可以练8块腹肌吗？
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小合老师3周前
很多人的腹肌块数不明显的兄弟，可以参考这个视频练一下#健身干货 #青年创作者成长计划
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507251467072年前
你知道你身上有几块腹肌嘛#腹肌 #健身 #锻炼 #自律 #抖音全民健身计划 #力量与美的结合 #励志 #这谁顶得住啊
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沈天的健康运动实践3月前
腹肌的筋膜梳理可通过减少粘连与水肿暂时优化腹肌刻度，但先天的腹肌形态(大小、块数)是基因决定，无法后天改变。 健美运动员赛前的筋膜放松需谨慎，手法不佳导致炎症过高、水肿或者皮下淤血，会严重影响上台状态与视觉效果，因此想要进行放松最少也要在上台前一周进行#按摩#腹肌#健身 #健美
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文艺小白10月前
黄老师小课堂开课了:腹肌数量是天生的，不是所有人都有8块， 六块 四块都是正常的😄又学到了一个小知识……@黄涛T-a-o #向全世界安利 #黄涛 #腹肌 #理想型 #那些很奇怪的问题
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科普记1周前
腹肌#每天跟我涨知识 #科普 #健康科普
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小铭（健身IP打造）12月6号烟台开课6年前
告诉你们一个小秘密，腹肌块数是天生的，你都不试试，怎么知道自己有几块呢@抖音小助手 #小铭正能量健身教学
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卷毛🌽🌽3天前
八块腹肌有什么优点？#健身 #健身日常 #健身干货
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健身教练刘sir2天前
你看到你的#腹肌 了吗#健康减肥 #健身知识 #健身训练视频#减脂攻略
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清纯小男孩3年前
#毫无训练痕迹 #撸铁 #健身日常 #唯有训练不可辜负 腹肌到底是几块？
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干健身的龍总3周前
有多少人这辈子没有见过自己的腹肌？ #健身小白必看经验#千里挑一#肃然起敬
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猫猫冷知识3年前
腹肌的块数是天生的#冷知识 #科普知识 #每天冷知识 #腹肌
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曼巴yelomamba3年前
知道你的腹肌有几块吗？#腹肌 #减肥 #健身模特 #健身日常 #健身科普
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自律的阿锋2年前
你觉得腹肌块数可以练多的吗？说说你的想法。#自律 #健身 #健身干货 #训练 #要做一个猛男 @DOU+小助手
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舍得哥4月前
我们无法通过训练改变腹肌块状数量是否对称但通过做力量我们可以增加它的厚度，有厚度的腹肌都好看#健身 #暴汗燃脂 #减脂 #腹肌 #马甲线
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小派健身3周前
腹肌不明显？#健身 #腹肌 #增肌 #减脂 #健身小知识
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史统兴3月前
希望我的分享能帮助到你们@怪力霸王 #腹肌 #腹肌训练#卷腹#腹肌刻度
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健身爱好者1周前
别再死磕腹肌了块数形状刻度都是天生的没办法努力真的改不了 #健身 #健身干货
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Nick健身3周前
练了很久，依然没有清晰可见的6块腹肌，可能是你的方式错了。#腹肌 #核心训练 #减脂 #健身干货 #健身小白必看经验
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超子没腹肌3月前
居家最有效的六块#腹肌 训练计划，每天200个 一个月就能看出明显效果#居家锻炼 #健身干货 #腹肌训练 #健身小白必看经验
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不要抢我面筋2天前
oi小鬼～快学起来#看看隐藏的腹肌#抽象艺术 #小调皮 #穿衣自由
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奇怪的云白5月前
#二次元 #漫画 #漫画解说
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漾·轻奢运动中心大军3周前
体脂率达到多少就能看到梦寐以求的腹肌。 #涨知识 #经验分享 #太原健身工作室 #太原一对一私教 #减脂塑形
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蛙蛙🐸爱养员1年前
6块也是能看的！ 怎么露个腹肌就是大尺度呢？徐明浩！！学学你97同龄的另外两位！！那个才叫露腹肌！！#徐明浩 #徐明浩the8 #seventeen徐明浩 #向全世界安利
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阿杏健身教学3年前
你的腹肌是8块还是6块还是一大块呢？#腹肌 #腹肌 #体脂率
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二狗脱口秀1天前
快乐加倍 #脱口秀#二狗脱口秀#每日一笑#观众搭茬
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冯涛说5月前
买了6块腹肌，100天后到货，能不能成彭于晏，就看这次了#中环健身 #彭于晏 #银川
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二狗脱口秀1天前
快乐加倍 #脱口秀#每日一笑#脱口秀爆梗名场面#二狗脱口秀#观众搭茬
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二狗脱口秀2天前
快乐每一天 #爆笑名场面 #脱口秀爆梗名场面 #每日一笑 #观众搭茬
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二狗脱口秀1天前
今日快乐 #二狗脱口秀#脱口秀爆梗名场面#观众搭茬#每日一笑
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营养师程长路 | 微习惯减肥5天前
我们的胸肌和腹肌块数是天生的，这个是很难改变的，不要过于焦虑，坚持运动，成为独一无二的自己。#真实生活分享官 #减肥 #体型焦虑
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剪不断 理还乱2天前
我很好奇自己肚底下腹肌是八块呢还是六块，天赋差的话四块也行。四十多年了，她一直害羞的不让我看见她的真容。#腹肌训练 #居家锻炼 #80后大叔
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情如是剧场2月前
儿子是漏风的棉袄没错了 温馨提示🔔后面部分是吻戏#剧透未来老公竟是他 #梁思伟 #厉蔺菲 #短剧推荐 #拍摄花絮
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黄子韬strong4月前
#黄子韬 说徐艺洋乱摸，其实只是为了秀腹肌罢了🙃 #黄子韬徐艺洋 #黄子韬直播 #徐艺洋 一个小时10块，我来教你
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7+π追鹿小分队1月前
传下去，鹿晗五巡要露1234567891011121314块腹肌！ （友情提示最后有彩蛋 #鹿晗 #鹿晗四巡 #鹿晗演唱会
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Manan3天前
东哥牛逼😂人家还看不上我这个腹肌，人家要8块！ 目前一整块~#日常训练
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二狗脱口秀1天前
快乐加倍 #二狗脱口秀#名场面#脱口秀#观众搭茬#每日一笑
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TING马行空3周前
足球运动员的腹肌在哪里？@倍儿Nice 哈哈哈，我为什么没有发出去！迟到的作业，看不上半年前的东西了，好像又涨功力了😜 #足球 #腹肌 #足球运动员 #球员 #白斩鸡
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快去快回6月前
#冷知识 #涨知识
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王子的腹肌有七块3月前
超级健身干货教学 新手必看#增肌 #邪修健身 #新手健身 #健身干货
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健身十级爱好者2月前
居家下腹针对训练，提升下腹刻度，练出6块腹肌！ #腹肌 #腹肌训练 #腹肌锻炼 #徒手健身 #腹肌马甲线
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黑文3天前
练腹的正确顺序，每天完成四组，你的腹肌刻度一定很清晰#居家锻炼 #健身 #腹部训练 #腹肌
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努力向上的凯铠恺4年前
每日健身分享：腹肌的块数形状是天生的#健身 #健美 #减脂 #自律 #增肌 #健身干货 #腹肌 #撸铁
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旺财福星《养生主播》4天前
锻炼出六块腹肌
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哒哒大王健身1年前
为什么你可能永远练不出八块腹肌？答案可能会让你大吃一惊 请记住，腹肌的块数和排列方式因人而异，受基因影响较大，无需过于执着于追求“完美”的腹肌块数。健康和整体的体适能才是最重要的#健身 #自律 #腹肌 #减脂 #dou上热门 @DOU+小助手
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