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康复老兵朱国妙2月前
肌骨与运动康复师｜必读的十本经典书推荐 #康复 #康复师 #运动康复 #书籍推荐 #书籍分享
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努力反卷的粟子（不爱健身4月前
睡前10分钟，刷手机不如多读读书呀#健身干货 #健身知识 #读书
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只关于健身3年前
越基础的动作越有效，别再自己瞎练了，赶紧学起来！！！#健身干货 #肌肉力量训练彩色图谱
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阿闯好物严选1周前
#健身先健脑 不会就学，只要行动起来，你就已经超越90%的人。加油✊
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施瓦辛格—松🌲（健身教学版）2周前
器械力量线上私教 健身新手必入手的：这本肌肉力量训练彩色图谱。还请什么私教啊！#健身干货 #健身 #健身小白必看经验 #健身教学 #训练计划
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安儿1月前
肌肉力量训练彩色图谱 体育保健减脂增肌训练书 健身训练书 #健身 #运动健身 #肌肉训练 #增肌 #好书分享
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晓晨🌺🌺🌺2周前
无器械力量训练彩色图谱正版 力量训练解剖图谱 居家锻炼徒手健身教程增肌减脂健美人体肌肉结构图谱肌肉力量训练完全图解健身书籍@DOU+小助手
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瘦50斤的小王❤️11月前
健身肌肉没有发力感❓解决措施 #3dbody解剖 #奈特人体解剖学彩色图谱 #肌肉发力感 #人体结构 #健身干货
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大超带你健身（教学版）1年前
肌肉力量彩色图谱 平时不会训练的可以了解一下这本书#好书推荐 #肌肉力量训练彩色图谱 #力量训练
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读书明理9月前
肌肉力量训练彩色图谱#健身 #运动健身 #肌肉训练 #增肌 #好书分享
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潮人社～5月前
肌肉力量训练彩色图谱 体育保健减脂增肌训练书 健身训练书#肌肉力量训练 #健身训练书 #减脂增肌 #体育保健 #彩色图谱
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阿疯1米5（小基数减脂）6月前
适合新手小白的书籍 #撸铁女孩 #减肥 #肌肉训练图解书 #健身
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倪教瘦健身教学1周前
刚开始健身不会练的，可以看看#健身 #新手健身计划 #小白健身教学 #撸铁
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李壮士的减肥日记6月前
掉秤34斤！亲测有效的哑铃力量训练！紧致全身提高代谢！ 28分钟居家全身力量训练，增肌减脂塑形，爆汗燃脂瘦全身！降低体脂，增强核心！雕刻肌肉线条！#力量训练 #减脂塑形 #增肌 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂
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老高爱吃放纵餐6月前
肌肉力量彩色图谱 平时不会训练的可以看看这本书#好书推荐 ＃肌肉力量训练彩 色图谱 ＃力量训练
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爱健身的汕头仔6月前
一本让你知道自己在练什么的书籍#健身 #健身小白必看经验
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舞儿芭蕾2周前
在家就能安全无痛拉伸的 100 种方法来啦！ 🏠✨ 每天拉伸却越拉越痛？动作跟着做但总感觉怪怪的？ 这本《拉伸训练彩色图谱》真的所有人🧡 100 个动作全部配 3D 肌肉图 💪 告诉你： 哪里该拉✔️ 哪里不该痛❌ 姿势怎么摆才有效 🔍 肩颈紧、腰酸、久坐僵硬、运动恢复… 统统都有针对方案！🔥 想让身体更轻松、更柔韧？ 一本就够啦 📘✨#芭蕾#芭蕾舞#少儿芭蕾
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李哥健身干货铺9月前
推荐给健身小白的一本书籍，里面涵盖了所有动作讲解 #健身小白必看经验 #肌肉力量#肌肉力量训练彩色图谱 #健身计划
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康复侦探小朋1年前
学习解剖学的4个纬度延伸【上】 #书籍分享 #解剖学 #运动康复 #功能解剖
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Ida.德德呀4月前
健身新手必备💪肌肉训练指南 健身新手注意啦！想少花冤枉钱？这本《肌肉力量训练.彩色图谱》真得人手一本。健身房里所有设备拆解的明明白白。 #新手健身#塑形#减脂#一周健身计划#夏日减脂大作战
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大超带你健身（教学版）1年前
一本书教你怎么锻炼，健身器材教学，居家训练都有，不会练就打开这本书就可以了#训练计划 #肌肉力量训练彩色图谱
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读书明理2年前
无器械力量训练彩色图谱是一本完整的无器械力量训练可视化指南#健身教学 #无器械健身 #无器械训练 #健身增肌 #好书分享
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杨杨健身教学5月前
健身小白进健身房，是不是不知该如何练起？面对五花八门的健身器材你是不是不知该如何使用？没有器械应该如何锻炼？这本《肌肉力量训练彩色图谱》一定能帮助到你！#健身干货 #健身小白必看经验 #居家健身 #健身知识 #健身房
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大超带你健身（教学版）1年前
新手进入健身房应该怎么合理安排自己的训练#健身小白必看经验 #训练计划 #肌肉力量训练彩色图谱
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辉先生说跑步6月前
你是否有拉伸的困扰？ 你是否有拉伸的困扰？不知道该拉伸哪些部位，不清楚做什么动作，不明白拉伸要点。这本《拉伸训练彩色图谱》推荐给大家，解决拉伸的所有问题。#跑步 #跑步拉伸 #运动拉伸 #拉伸训练彩色图谱
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大超带你健身（教学版）1年前
不会训练，有训练问题，一本书搞定 #健身小白必看经验 #肌肉力量训练彩色图谱 #力量训练
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咸鱼教健身(教学版)6月前
想要更充分更透彻的了解健身？这本书绝对可以帮助你#健身 #新手健身 #健身小白必看经验 #肌肉训练彩色图解 #力量训练
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胖武3年前
84个训练动作图谱，包含胸、背、肩、臀、手臂和腹部 #健身
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读书明理2年前
肌肉力量训练彩色图谱是一本完整的健身和力量训练可视化指南#健身增肌 #健身基础教学 #肌肉力量训练 #健身教学 #好书分享
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运动解剖库10月前
臀部肌肉解剖图的动态3D视频，各个位置名称，逐一展示，清晰可见，#臀大肌 #臀中肌 #髂胫束综合征 #臀肌挛缩 #奈特解剖图谱 @DOU+小助手
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UP健身3年前
背部训练动作大全，你都知道几个#健身 #健身教学 #背部训练
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UP健身3年前
胸肌训练动作大全，看看你都知道几个？#健身 #健身教学 #胸肌训练
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肌肉网3年前
全身肌肉训练力量彩色图谱，健身教学书籍。#健身自律 #日常健身打卡 #健身运动 #健身教学知识分享 #居家锻炼
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miro健身2年前
这本被我翻烂书皮的力量训练，推荐给大家，不懂怎么练的看这本就对了#健身干货#力量训练#肌肉训练图谱 #自律
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健身刘教练3年前
#肌肉训练 #健身干货 一看就会，非常适合想去健身房锻炼，又一知半解的小伙伴
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文陶书房4月前
搭配了数百幅高清实拍插图！大16开全彩详解，只要9块9！少量库存速入！ #中草药 #好书推荐 #彩色图谱 #好书大晒 #好价
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阿洛a7月前
肌肉力量训练彩色图谱 #健身 #书 #力量训练
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气质女人👩🏻6月前
肌肉力量训练彩色图谱 体育保健减脂增肌训练书 健身训练书#健身训练书 #增肌训练书 #肌肉力量训练
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心怡好物分享11月前
肌肉力量训练彩色图谱体育保健减脂增肌训练书塑造书了解你的肌肉 #肌肉 #力量训练 #健身 #撸铁 #跑步
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韦雪-九尾9月前
#体能训练运动 #运动训练 #户外体能训练 肌肉力量训练彩色图谱体育保健减脂增肌训练书塑造书
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帝王肩7月前
一本肌肉力量训练书籍，解决了你的所有健身问题#好物分享 #好物推荐 #健身书籍 #肌肉力量训练彩色图谱 #健身好物
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编辑胡椒9月前
深蹲时哪块肌肉在代偿？卧推肩痛怎么破？400+高清彩图直接标注发力肌群，连筋膜链走向都可视化！这本让百万粉教练集体破防的“肌肉说明书”，专治讲不清原理，健身区博主刚需，我不允许你们还没拍过！ #健身干货 #肌肉解剖 #训练秘籍 #健身博主 #运动解剖学
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咪咋（林北哥）6月前
详细清楚的标记每一块骨骼关节与肌肉起止点#解剖#肌肉解剖#健身#肌肉#骨骼
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段威喜欢阳光很好6年前
#好书联盟 今天推荐书籍是力量训练的
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阿森健身💪🏻3年前
不要在自己瞎练了，这本书详细讲解每个肌肉训练部位，彩色图谱，简单易懂，#健身 #自律 #运动#训练#健身干货#健身教学#撸铁#力量训练
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豆角说1周前
探索人体从未如此直观。本书采用具有真实感的彩色三维图、超微电镜照片及医学影像，配以简洁文字，将复杂的骨骼、肌肉等知识生动呈现。精妙图解让深奥的医学知识一目了然，适合各年龄段读者探索
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阿西不吃玉米1月前
非常适合新手健身的一本书 多看多学能少走很多弯路#健身 #健身书籍 #新手健身#好书推荐 #肌肉力量训练彩色图谱
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帝王肩7月前
就是这本书，看完你对健身就有了一个清晰的认知#好物分享 #健身书籍 #肌肉力量训练彩色图谱
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森弟推荐好物优选铺6月前
肌肉力量训练彩色图谱 体育保健减脂增肌训练书 健身训练书#健身书籍 #图谱 #增肌训练动作
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畅游学海1年前
肌肉力量训练彩色图谱体育保健 减脂增肌训练书塑造书体育运动#减脂增肌训练营 #减脂增肌训练书 #肌肉力量训练彩色图谱 #肌肉力量训练 #健身教学书
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麋鹿佳品经营部11月前
肌肉力量训练彩色图谱体育保健减脂增肌训练书塑造书 #肌肉 #力量训练 #健身 #撸铁 #跑步
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圈圈好物分享11月前
肌肉力量训练彩色图谱体育保健减脂增肌训练书塑造书了解你的肌肉 #肌肉 #力量训练 #健身 #撸铁 #跑步
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卢Sir@你练臀1年前
这本力量训练彩色图谱，能让你受益大量的健身知识储备。 #健身 #健身教学 #书籍推荐 #力量训练 #臀部训练
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辛然好物7月前
肌肉力量训练彩色图谱肌肉训练图谱想要健身减脂增肌的朋友们看过来。这本肌肉力量训练彩色图谱可实用啦。它是体育保健方面的专业书籍，里面的训练方法都有彩色图示，一看就懂。不管你是健身小白还是有一定基础的，都能从这本书里找到适合自己的训练方法，跟着练，身体会越来越棒哟。#肌肉力量训练 #健身训练书 #彩色图谱 #减脂增肌 #体育保健
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读书明理2年前
《肌肉力量训练彩色图谱》是一本完整的健身和力量训练可视化指南#增肌 #科学运动 #肌肉训练 #拉伸动作 #好书分享
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LF励志健身1年前
健身书籍 《肌肉力量训练》彩色图谱，一本书从入门到精通，实用的工具书，建立属于自己的知识体系。#力量训练 #健身教学 #训练动作教学 #健身干货 #健身知识
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森森的好物甄选6月前
肌肉力量训练彩色图谱 体育保健减脂增肌训练书 健身训练书#训练书#健身训练书 #减脂训练书 #彩色图谱 #体育训练师 #肌肉训练师
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思远的远1年前
健身新手可以通过这本书学习到基础动作发力模式！#健身小白必看经验 #健身干货
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阿晨健身教学3年前
全身肌肉力量训练彩色图谱，告诉你每个部位怎么练！#健身#健身教学 #肌肉力量训练@DOU+小助手
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帝王肩2月前
从小白进阶到初级再到老手，这本书能够帮助你快速提升健身认知 #肌肉力量训练彩色图谱 #健身书籍 #肌肉力量 #好物推荐 #健身小白必看经验
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UP励志健身1年前
健身书籍 《肌肉力量训练》彩色图谱，一本书从入门到精通，实用的工具书，建立属于自己的知识体系。#力量训练 #健身教学 #训练动作教学 #健身干货 #健身知识
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