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斗糖老熊2月前
牛奶燕麦粥的升糖指数#糖尿病 #高血糖 #牛奶燕麦 #燕麦 #控糖
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斗糖老熊6月前
牛奶燕麦粥的升糖指数#糖尿病 #高血糖 #燕麦片 #控糖饮食 #降糖
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冷然3周前
糖前期实测，生燕麦片餐后血糖真的更友好吗？#生燕麦#牛奶#控糖#健康
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糖人辉辉杨8月前
糖人喝牛奶燕麦粥能升多少糖#糖尿病 #糖尿病饮食 #高血糖
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梦华讲糖5月前
三种稀粥，几乎不升糖，唐友放心喝#控糖饮食#糖友
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31岁糖人(自律逆糖)3周前
牛奶燕麦作为早餐糖人可以吃吗？ 100克燕麦200ml牛奶测评一下#升糖指数#升糖测试#向往的生活游戏#抖音合集升级计划
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❤️时光静好1月前
香蕉牛奶燕麦粥非常有利于通便，不过糖耐没过的姐妹可以不放香蕉，放苹果，非常营养健康。 #孕期生活 #孕期日记 #营养早餐
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青木de2周前
#牛奶燕麦粥#控糖 做法简单，高蛋白高纤维，特别好吃#粗细搭配
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周周在控糖7月前
控糖人的控糖餐超级简单～牛奶鸡蛋燕麦，最近吃得最多的一个早餐，简单方便又快速～重点是血糖超级稳👍#控糖#记录真实生活 #控糖饮食
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斗糖老熊6天前
牛奶燕麦粥的升糖指数#控糖 #牛奶燕麦 #控糖饮食
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饭饭战糖日记5月前
燕麦粥升糖太快？这种做法真的很稳！ #糖友
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金凤【澳洲奶粉】2周前
早餐推荐牛奶燕麦粥 3⃣分钟快速营养早餐 快捷·健康·又营养～ 高钙·高蛋白·高膳食纤维 降低胆固醇·不升糖·助消化~适合所有人
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农村梁姐1周前
这款燕麦片它是熟燕麦片，低脂、低糖，高膳食纤维的。大人小孩老人都可以吃，特别是家里的小糖人也可以吃。不管是直接开水冲或者牛奶燕麦片，煮个粥都特别好吃！
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娜娜的减脂日记2天前
嘴馋还焦虑，红枣牛奶燕麦粥，饱腹还暖胃，每天一碗燕麦粥，血糖体重不发愁#养生#燕麦粥#减脂餐#低卡低脂餐
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青木de1周前
#营养早餐 #管理期 这是牛奶燕麦麸皮粥最简单的做法了，奶油麦香纯正，三分钟搞定低卡低糖的早餐
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糖公子历险记（测糖）3天前
吃了这么多年燕麦竟然都吃错了！#阴山优麦低GI燕麦片 #阴山优麦 #麦片 #控糖饮食
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内分泌科陈医生1天前
医生建议控糖可以吃这3种杂粮#糖尿病 #控糖 #杂粮 #血糖 #医学科普
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可可妈厨房3天前
去年发的牛奶燕麦粥视频何其有幸被1000多万朋友看到，今天再发个无糖版牛奶燕麦粥，会有人看吗#美食 #燕麦粥#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #天儿冷吃点啥
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澳洲进口奶粉雅恩幼儿园店3天前
有了牛奶燕麦，早餐真的不用愁 一冲一泡～ 人体所需的七大营养素都有了 还能控制体重，控糖真的好👏 美味营养并存，饱腹感强～ #这是我喝了几年的牛奶燕麦粥早餐 真的是不会腻[色]享受它的糯香感
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努力健身的小民4天前
晨光熹微，一碗牛奶燕麦粥的香甜，唤醒沉睡的味蕾，温暖如初。🥛 #健康早餐新选择 #健身饮食 #营养丰盛#学生党
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牛奶姐姐3周前
澳洲进口牛奶招老板 牛奶燕麦粥当早餐有三个好处 ❶升糖慢，上学上班不容易犯困 ❷高钙高蛋白食物更“抗饿” ❸口感细腻，味道好，对肠胃好#营养早餐 #纯天然绿色食品 #健康食品推荐
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牛奶姐姐1月前
营养早餐：牛奶燕麦粥[爱心][爱心][爱心] 一碗牛奶燕麦粥的营养 =8碗面条 =4碗米饭 且无糖，远离糖尿病、适合高血脂、高血压的饮食 无糖又营养，论健康饮食的重要性首选牛奶燕麦粥
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唐班主·糖事浅谈5天前
早上糖难控，吃的全一点，杂一点，血糖稳稳的#控糖 #糖友 #糖人饮食 #二型糖尿病 #糖人日常
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好运芳姐食疗记3天前
#南瓜燕麦粥搭无糖牛奶香糯低卡超饱腹#健康早餐 #无糖饮食 #减脂食谱
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艾鑫优品生活馆澳洲牛奶2天前
🧕营养早餐🥛🌾黄金搭档 👉【牛奶燕麦粥➕8~10毫升橄榄油】软糯丝滑，百吃不厌[色] ✅牛奶补充优质蛋白质、钙，以及人体必需氨基酸。 ✅燕麦有通便、减肥、控糖、控脂等保健作用，清理垃圾毒素，帮助提高记忆力，还可以预防性早熟哦！ ✅橄榄油抗炎抗氧化，减内脏脂肪，辅助降三高。 #人体必需的三大产量营养素全在这一杯里#适合1~100岁人群 ✍早餐的质量影响你一整天#张家界永定区 #澳洲ozcow奶粉 #营养早餐
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萝卜蹲的蹲蹲3月前
#健康生活 #营养早餐 #澳洲品质生活馆#澳洲进口牛奶 澳洲五星燕麦🌾非转基因认证 推荐给每一个家庭，尤其是肥胖，三高，便秘人群糖尿病人群[旺柴] 一家老小都可以喝的燕麦粥🥣 燕麦粥没有淀粉（不升糖） 比起小米，大米，燕麦的蛋白质更高哦！
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买草饲奶粉的菲儿3周前
#吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #越吃越瘦
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何运龙的向阳人生2天前
减肥不能吃的早餐#饮食#早餐#吃什么
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何春红·糖足保足2天前
适合糖友的五种主食你吃过几种？ #糖尿病 #糖尿病饮食 #医学科普
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鑫龙缘工作室2周前
#上热门#科普一下 #慢病管理 第二篇 慢病方法篇 2. 代谢性慢病（如糖尿病、高血脂）的饮食干预方案（营养配比与禁忌） 代谢性慢病（糖尿病、高血脂）的饮食干预核心是 “控制总热量、优化营养结构”，既要稳定指标，又要避免营养不良。
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燕姐呀6天前
早上来一碗香蕉牛奶燕麦粥，软糯香甜，低卡又饱腹#健康饮食#减脂餐#早餐#燕麦粥#胖东来燕麦片#低卡低脂
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团团日记2天前
#育儿小常识 #育儿知识分享 #宝宝辅食 #营养健康粥
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东方零嘴铺子3天前
银鹭这款0糖藜麦燕麦粥好戳我，自律期的温柔早餐！ 配料干干净净，只有澳洲燕麦、高原藜麦和水，加牛奶搅一搅，浓稠又香浓，慢慢喝超满足～#燕麦粥#银鹭藜麦燕麦粥 #银鹭#早餐#仙女都在喝什么
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伊伊轻食1天前
5分钟搞定的自律早餐，香蕉牛奶燕麦，软糯香甜，奶香四溢，好吃低卡又饱腹！冬天来一碗暖心又暖胃#营养早餐 #低卡低脂餐 #减脂餐#快手早餐 #燕麦的神仙吃法
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瑞士糖🍬（孕期）3周前
#孕期控糖 饿得很快又不敢乱吃，老公就给我买了这个0蔗糖的#高钙牛奶燕麦片，入口好醇香，饿了冲一包特方便，而且还是高钙高🈺养，小孕妇当早餐下午茶夜宵都很不错哦!#孕期饮食 #早餐吃什么 #营养均衡
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小美女澳洲进口奶粉燕麦+麦卢卡蜂蜜橄榄油4月前
#牛奶燕麦粥🌾 五谷杂粮，燕麦称王👑 营养早餐首选[强] 早上来不及做早餐吃早餐的朋友 奶粉、燕麦放在办公室，工作营养两不误[胜利] 父母煮面麻烦，煮粥更费时，一碗牛奶🥛燕麦粥吃多少泡多少， 主要不升糖，丰富膳食纤维改善老便秘
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艾鑫优品生活馆澳洲牛奶1周前
牛奶燕麦粥🫕 简单的早餐，七大营养素齐全 天然的钙，高蛋白，高膳食纤维，无糖、无油、无盐！ 给身体只有营养，没有负担🙅🏻‍♀️ 快捷方便，不失营养，上班人群的早餐首选！#张家界永定区 #澳洲ozcow奶粉 #澳洲牛奶 #美食 #懒人必备
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青木de1月前
#牛奶燕麦#控糖#早餐吃什么 牛奶燕麦麸皮粥，三分钟搞定
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澳洲纯牛奶（金色世纪店）2月前
想要降血糖，血脂，早餐这样吃，每天花三分钟冲泡一碗牛奶燕麦粥，营养又便捷。牛奶营养全面，可以补钙提高免疫力，燕麦是优质碳水富含膳食纤维 可以降血脂血糖，注意牛奶燕麦都要选配料表只有一样的纯燕麦，纯牛奶.#降血糖饮食 #降血脂饮食 #懒人早餐 #控糖 #控糖饮食
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是花花呀1月前
早上实在不知道吃什么，就燕麦牛奶加个鸡蛋。燕麦低升糖食物高纤维，牛奶鸡蛋优质蛋白和钙，两者搭配有助于控制食欲和稳定血糖，不要过量就好。#营养早餐 #早餐吃什么 #懒人美食 #跟着抖音做美食 #早餐分享
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张大哈在减脂2天前
早上来一碗香蕉牛奶燕麦粥，满满的蛋白质和膳食纤维#减脂早餐 #好吃又解馋 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感
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蔡6天前
燕麦优势 你吃了吗？ 常吃营养早餐中燕麦搭配… 1. 坚果水果燕麦碗 即食燕麦50g+无糖酸奶200ml，撒核桃碎、蓝莓、香蕉片，饱腹感强，补膳食纤维和抗氧化物。 2. 奶香红枣燕麦粥 纯牛奶煮燕麦，加去核红枣、枸杞，温热暖胃，适合秋冬，补气血还能控糖。 3. 鸡蛋蔬菜燕麦杯 燕麦用少量水焖软，打入1个鸡蛋，加切碎的菠菜、玉米粒，微波炉叮熟，高蛋白低GI，方便快捷。
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燕姐呀4天前
香蕉牛奶燕麦粥每天吃都吃不腻，低卡又饱腹#营养早餐 #营养又健康的早餐 #香蕉牛奶燕麦粥#胖东来燕麦片#减脂早餐
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慧妈4天前
早起5分钟就能做好一碗奶香四溢 软糯香甜的香蕉牛奶燕麦粥，高饱腹膳食纤维高蛋白还低卡，一天都是元气满满的～#燕麦粥 #减脂餐 #燕麦的神仙吃法 #低卡低脂 #早餐
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王大可kiki1周前
巨香燕麦粥！清淡不腻，低负担高饱腹，早餐喝它超省心，打工人 / 控卡党闭眼冲～#控卡餐 #早餐吃什么 #快手菜式 #养生 #健康养生
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冰糖炖雪李2周前
又来分享小学生的营养早餐啦！今天是不一样的体验 第一次尝试燕麦牛奶粥，微甜，口感超级丰富，喜欢甜口的可以尝试，很香，很糯，可以甜咸搭配在一起，营养也很丰富，可以尝试一下哦#强烈推荐 #我的厨房日记 #小学生早餐 #燕麦粥 #早餐吃什么
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二妮5天前
香蕉牛奶燕麦粥 减脂餐就这么简单，今早吃香蕉牛奶燕麦粥#早餐吃什么 #减脂减肥 #美食 #早餐美食
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糖尿病专家杨小红2月前
潮汕老乡爱喝粥 可是你们知道吗？喝粥升糖可能会较快，咱们可以把粥换成杂粮饭#糖尿病饮食 #糖尿病 #杨小红教授 #潮汕 #胶己人
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安妮宝贝《减肥学英语Vlog》2天前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #西麦燕麦 #燕麦片吃法
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娟娟好粥道1周前
牛奶燕麦粥：水10斤，燕麦片0.5斤，糯米0.1斤，奶粉0.3斤，白糖0.3斤 水开下入所有食材，煮开后转小火熬15分钟，加入奶粉、白砂糖煮开锅即可#焦作娟娟好粥道#营养粥
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小绵轻食记2天前
卡平台了试着这样吃一天，第二天你会看到不一样的惊喜！香蕉牛奶燕麦粥，奶香四溢，低卡又饱腹，关键是做法贼简单✌️#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #早餐吃什么 #燕麦
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宿舍吃什么1周前
好喝爱喝😍##美食 #减肥 #牛奶燕麦粥
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叶叶草2天前
学生们快速早餐
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爱吃爱喝2天前
早上来一碗香蕉牛奶燕麦粥，软糯香甜，低卡又饱腹#健康饮食#减脂餐#燕谷坊胚芽燕麦片 #燕麦粥#早餐吃什么
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老王的人间烟火3天前
建议公主们都把早餐换成这个牛奶燕麦红枣，补充满满饿膳食纤维，还不怕长肉肉#燕麦片
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周周吃瘦了2天前
上班族也合适的早餐 隔三差五就要吃的燕麦粥，不仅低卡还对皮肤很友好，姐妹们来试试吧#减肥#低卡低脂 #强烈推荐 #早餐#上班族
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是娜娜呀！2月前
早上来一碗香蕉牛奶香蕉燕麦粥，奶香四溢，高蛋白高膳食纤维，好喝还能饱饱的#早餐吃什么 #牛奶燕麦粥#低脂低卡 #低卡饱腹#燕麦
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艳姐养生日记5天前
每天早餐来一碗这个香蕉牛奶燕麦粥，奶香四溢，真的是低卡又饱腹#早餐#低卡低脂餐#早餐吃什么#燕麦片#健康减脂
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是海庆呦！3天前
牛奶燕麦粥早餐快速餐，快来试试吧！
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禅城新闻1天前
你早餐是不是还在吃牛奶+鸡蛋、清粥配酱菜？别再踩坑了！这3种搭配不健康，长期吃真的伤身体！#健康科普 #早餐吃对不生病 #健康早餐 #早餐食谱 #营养搭配攻略
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欣欣～5天前
✅ 无添加蔗糖：控糖人群放心吃，原味麦香超浓郁 ✅ 冲泡即食：5分钟搞定早餐，懒人党福音 ✅ 吃法多样：泡牛奶/拌酸奶/煮杂粮粥，怎么吃都不腻
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