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嘎嘎好吃的憨憨3年前
减脂期晚上不知道吃啥，快试试炒蒜苗吧！真的巨巨巨好吃，热量太低了 #嘎嘎好吃 #跟着抖音学做菜 #春日健康餐 #减脂餐
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天津减重庄博士1周前
警惕！减肥不吃碳水，饿出脱发掉秤难，这样吃瘦的快还不反弹#减肥 #减肥食谱 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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呀平吃了么6天前
东北早市一站式碳水大满足！蒜苗馄饨太鲜啦 西安甑糕没吃上有点遗憾#东北早市 #长春美食 #城市里的烟火气 #馄饨 #vlog十亿流量扶持计划
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阿帅的健身日记1周前
以下三种人晚餐尽量吃碳水 #减肥#减肥小知识#吃碳水 #女生减肥 #减肥必看
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西安减重医生殷国志1周前
25岁女网红不吃碳水胰腺坏死？减肥期间，碳水应该怎么吃? #减重医生殷国志 #抖出健康知识宝藏 #减重手术 #减肥 #肥胖
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老雷不爱减1周前
真正让你发胖的怎么可能是碳水呢！#减肥 #食物热量 #热量缺口
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老白很白(带打卡)1周前
宝藏碳水之抗性淀粉 不挨饿还控糖，这5种抗性淀粉食材，减脂党必存#减脂 #减肥 #抗性淀粉 #碳水
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小毛里求财1周前
当时也没人告诉我200g碳水有这么多啊！ #年前减肥冲刺 #大基数减肥 #减脂餐 #真实还原
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热爱健康的毛毛1周前
人民日报多吃这种碳水，可以减少内脏脂肪！ #抗性淀粉 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂
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营养师晓溪1周前
#减脂大神支个招 #科普冷知识 #每天冷知识 有一种碳水，越吃腰围越细
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79年老登宁叔6天前
劣质碳水对身体健康有哪些危害？怎么区分食物哪些是优质碳水，哪些是劣质碳水？#劣质碳水 #优质碳水 #膳食纤维 #B族维生素 #矿物质
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李汎的健身日志5天前
提高认知，更好减脂。 回复 @朝花夕拾的评论
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金华的成长日记1周前
交换你的减脂餐/洋葱炒牛肉＋蒜苗炒平菇＋紫薯馒头＋柠檬茶饮#减脂期吃什么 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂午餐
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马与周1周前
每天最低要吃多少碳水~ #生活化减脂 #碳水 #1000大卡一日三餐 #健康饮食
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大娇「教饮食刷脂」1周前
想吃碳水，可以跟着我一起做这个碳水饺子哦#想吃碳水可以 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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乘风破浪的小姐姐(t1d)6天前
实在不会就别算了 #冷知识科普 #科普涨知识 #干货#知识创作人 #涨知识
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学弟1861周前
高碳减脂连续几天也有低碳 #减脂餐 #减肥干货常识分享 #低碳饮食
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霸州市融媒体中心1周前
厨房藏着肝脏"清洁工"! 这种碳水能减脂肪肝#融媒主播看点#霸州
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云南老倌（建水）家常菜1周前
蒜苗凉拌。家乡的味道总是让人难以忘怀。🌶️每一道菜都充满了故事，每一口都是满满的回忆。#分享家乡美食 #凉拌菜 ##美食 #强烈推荐
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天天天（减肥崩盘版）1周前
最后给我吃迷糊了，果然减肥的人不能吃碳水😭吓人 #抖音趣胃计划 #一天吃什么 #吗呀太香了 #减肥日记 #体重打卡
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市五院结核一科戎燕筱医生1周前
今天来讲讲碳水化合物#碳水 #饮食 #营养健康 #医学科普 #健康知识
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枫叶的枫🍁1周前
不必慌张，默默坚持就好。每一份努力都在扎根，那些看似不起眼的日复一日，终将让你看到坚持的意义。 #种草激励计划 #蔬菜 #蒜苗
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营养师李俊峰6天前
为什么拉高碳水，体重就下降了！ 为什么拉高碳水，体重就下降了！#体重管理 #健康减肥 #健身减肥 #减肥减脂 #碳水
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萍妈农家饭。3年前
新鲜的蒜苗，蒸的麦饭。营养丰富好吃。
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营养健康顾问阿杰1周前
低碳饮食的利与弊#体重管理
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华哥带你瘦6天前
一顿饭三份主食，越吃越胖的隐形陷阱！#减脂餐误区#碳水陷阱#减肥常识#观点分享
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春哥健身1周前
一口都不要碰的碳水，变瘦期间选不对，越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律 #自律
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李爱琴营养师1周前
膳食纤维高的助排便蔬菜清单，快来了解！#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#高纤维蔬菜#排便
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大泽质造绿肥高效-根力多1周前
#根力多生物肥#根力多菌碳肥
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现行进者1周前
有专业人士吗？低碳饮食真的是这样吗？
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邪健仙（健身邪修宗主）1周前
减脂要吃碳水，碳水怎么吃加速减脂进度？宗主带你抄近路 #邪健仙 #减脂 #碳水
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栋哥谈餐饮6天前
大餐小餐，碳水最欢！#餐饮 #餐饮人 #餐饮营销 #复购 #餐饮创业
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18927109236天前
#孕期体重 #孕期体重控制 #孕期控制体重 #长胎不长肉 #孕妇体重
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飞红巾-类风湿中药疗愈践行者6天前
那些对类友不友好的植物性食物 去做了 igg测试才知道，不友好的食物大多是植物。植物的不友好大概分为这几类 一 是占比较多的寒凉植物 （蔬菜和碳水都有）比如小米、生菜、小白菜、油麦菜、黄瓜等，如何能知道植物的凉温热呢，查某度就行了，每一种植物都讲的很清楚 二是植物内含有特殊物质，生物碱、植酸什么的，如竹笋、豆角、松子等。 三是内含麸质不容易被运化，如小麦、大麦、黑麦等。 四是反季节蔬菜，人类的食物也要顺应季节的规律，每一种植物都有它的使命。如酷暑的西瓜你若挪至冬吃，不闹肚子才怪。 五是野菜。老祖先没有纳入食谱都有道理的，考虑好了再吃。 六是植物中的蛋白密度大让肠胃无法运化。如榛子、蘑菇类。#类风湿 #类风湿关节炎 #类风湿患者不药而愈#类风湿患者食物忌口
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