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孩子甲流后一直咳,这碗汤对我家宝很有帮助 这波病毒来势很猛,不少孩子身体恢复后,喉咙和咳嗽还会持续一段时间。除了听医生的话做好护理,我在饮食上也试了一些温和的汤水,感觉能让孩子舒服不少。今天分享我家常煮的【滋润润喉汤】,都是家常食材,大家可以根据孩子的情况参考看看~ 🌿 早期阶段:帮助舒缓 孩子刚退烧,嗓子干干、咳得比较频繁的时候,饮食要清淡,避免吃得太补。 1⃣️金桔雪梨水 ▫️我家这样用:孩子嗓子干、咳得比较频繁时 ▫️准备:金桔8个、雪梨1个、黄冰糖一小块(可不用) ▫️做法:金桔和雪梨用盐轻轻搓洗表面,雪梨带皮切块,金桔对半切开。加水一起煮30分钟左右即可。 2⃣️ 雪梨白萝卜水 ▫️我家这样用:孩子喉咙有点不舒服、感觉有痰时 ▫️准备:雪梨1个、白萝卜半根 ▫️做法:食材洗净、都带皮切块,加水煮20分钟就可以喝了。 🍐 恢复阶段:温和滋养 咳嗽慢慢好转、有痰音、胃口还没完全恢复时,可以加点温和的食材。 3⃣️暖暖雪梨萝卜汤 ▫️我家这样用:恢复期还有点痰,食欲一般的时候 ▫️准备:雪梨、白萝卜、生姜2片、红枣3颗(记得去核) ▫️做法:所有食材处理好,加水慢慢炖煮30–40分钟。 4⃣️ 混合果蔬汤 ▫️我家这样用:痰慢慢化了,但嗓子还是有点干 ▫️准备:金桔5个、雪梨半个、白萝卜半根、生姜1-2片 ▫️做法:食材洗净切块,一起煮30分钟就好啦。 💡 几个小提醒: · 金桔建议用盐轻轻搓洗一下表皮哦。 · 雪梨我一般都带皮煮,感觉这样煮出来的水更润。 · 汤的甜度可以按情况调整,雪梨本身有清甜味,冰糖我家一般只放一点点。 每个孩子体质不同,这些只是我家用过觉得还不错的家常汤水。如果孩子不舒服的情况持续或加重,一定要及时看医生,遵医嘱照顾哦~ 希望所有宝贝都健健康康,快点好起来!❤️ 你家宝宝恢复期有什么喜欢的汤水吗?欢迎一起在评论区聊一聊~ |甲流预防|咳嗽|流感|咳嗽痰多|甲流咳嗽#食疗小妙招 #食疗 #育儿经验 #育儿知识 |寒咳热咳|秋冬润肺|咳嗽有痰|宝宝咳嗽怎么办|内热重|育儿经验|养娃必备食谱|育儿经验分享|养脾胃
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