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燃卡日记3月前
欺骗式减肥 亏待谁也不能亏待胃#减肥 #减肥经验分享
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山西减重代谢外科任崇仁2月前
这些无效减肥的行为，你中了几个？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #减肥 #肥胖 #山西
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原来是陈鸣3周前
无效减肥的行为，你中了几个 #变瘦 #减肥吃什么 #越吃越瘦 #减肥饮食 #减脂人的精神状态
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后浪互娱运动户外7月前
无效减脂的4种行为，看看有没有说中你？你为了减肥做过的最离谱的事是什么呢？#减肥 #运动 #跑步 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺
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川北减重小张医生1年前
无效减肥方法盘点！避坑！避坑！你踩了几个？ #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #减肥 #南充减重 #肥胖
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娜天瘦了30斤5月前
无效健身的10大表现#减肥知识 #健康减脂 #瘦身小知识 #减肥减脂
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与食俱进2月前
5个“无效减肥”行为 #热点 #减肥 #营养早餐 #营养 #我要上热门🔥以为在减肥，其实很伤身！这5个“无效减肥”行为，你中招了吗？
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阿正吃对了没3月前
无效减肥的10种行为 看看自己中了几条！？我敢说几乎没人能逃过这10条#无效减肥 #减肥误区你中了几个 #节食减肥反弹到怀疑人生 #减肥可以吃的食物 #快速掉秤的方法
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北大人民减重代谢外科钟朝辉4月前
无效减肥的4个表现 #减肥 #健康减脂 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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刘畊宏健康来了11月前
答应我！不要再无效减肥啦 #无效减肥#王婉霏
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我是美娜4月前
快看看你是不是一直在无效减肥，我们一起加油，变瘦变美吧#减脂 #无效减肥
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郑多燕弟子～鹤鹤5天前
无效减肥的行为，你中了几个 #减肥 #减脂期 #减肥饮食 #减肥餐 #减肥逆袭
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减重医生王海波（减重007）1月前
这些无效减肥的行为你中招了吗？ #减肥 #无效减肥 #体重管理 #肥胖
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营养科学胡一只11月前
别瞎来！你可能在无效减肥… #无效减肥 #控糖误区 #干货分享 #无意识减肥却减肥的行为
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肿瘤内科刘艳华1月前
5个流行但无效的减肥行为#医学科普 #健康科普 #关爱女性健康 #科普 #健康 @徐州市中心医院(东南大学附属医院)
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医生朱传荣1周前
无效减肥方式 快看看这几个错误的减肥方法你有没有踩。#减肥 #变瘦 #硬核健康科普行动 #朱传荣单孔袖状胃 #淮安市第一人民医院减重代谢外科
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我是大妮（挑战100天到99！）2月前
三年白玩#减肥#内容过于真实 #减肥vlog #日常分享 #真实还原
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荆门减重&胃肠孙念医生1月前
三个无效减肥的办法你不会还在尝试吧？#减肥 #减脂 #荆门减重孙念医生 #抖出健康知识宝藏 #上热门
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我爱科普的小君4月前
为什么运动了还不瘦？揪出 “减脂无效” 的 5 个常见误区 #AI科普 #广东科普自愿 #健康运动 #生活健康 #第八届广东科普嘉年华 @广东科普志愿
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崇州市人民医院8月前
“体重管理年”启动！国家出手，不许你无效减肥！#体重管理 #减重 #减肥#崇州市人民医院#减重门诊
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减重医生聂云韬（北京）9月前
告别无效减肥！针对不同人群定制运动方案 #减肥运动 #无效减肥 #诊室日常
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莹姐爱分享吖8月前
#减脂期 无效减F的表现？看看你有没有中招！#变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #会吃才会瘦
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中南减重吴天根1月前
无效减肥行为你中了几个？ #无效减肥 #减肥小知识 #小馋猫 #饮食 #健康科普
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边医生减重在路上11月前
散步居然是无效运动、无效减肥？！！！选对减肥方法事半功倍 ~#健康减肥#硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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南福花语4月前
#创作者中心 #创作灵感 #怎样减肥又快又有效 让我们带您告别无效减肥！！！#关注我每天坚持分享知识 #减肥
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买买爱健身3周前
无效减肥的方式看看你有没有中招#体重管理 #减肥知识 #健身 #科学减肥
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何斐6月前
#减脂小知识#健康科普#无效减肥
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城妈瘦了（已瘦30斤）5月前
都是减肥路上踩过的坑，看看你中了几条#减肥减脂 #挨饿 #减肥路上的坑 #无效减肥 #无效减肥方法盘点
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内分泌科应主任1月前
无效减肥的7个表现 #科普一下 #无效减肥 #医学科普 #减重科普 #小五健康
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营养科学胡一只5月前
终于找到了减减无效的原因。。。 #减肥 #升糖刺客 #控糖减脂 #办公室测评
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胃肠及减重外科朱医生1月前
一些无效的减肥方式 快看看这是不是你 #减肥 #熬夜 #当代年轻人 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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急诊阿爽7月前
减肥无效？存在两个致命误区。快来看看你踩坑了吗？#减重 #科学减肥 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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elise wong7月前
HAR 原来你这是在无效减脂⁉️😨 请不要再傻傻节食了！会越减越肥的！ 减脂最重要的是「制造热量缺口」 看完这个视频的你 肯定能减肥成功✨ #减脂 #瘦身 #瘦身減肥 #减肥 #减肥计划
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同济好孕刘妈妈1周前
无效减肥的行为，可能你都试过 #医学科普 #减肥 #营养 #生活常识 #抖出健康知识宝藏
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减重医生铎哥3周前
无效减肥的表现！#医学科普知识 #硬核健康科普行动 #肥胖 #科普健康知识 #减肥那点事
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荆门减重&胃肠孙念医生2月前
这些无效减肥办法你还在尝试吗？#减肥 #减脂 #抖出健康知识宝藏 #荆门减重孙念医生 #上热门
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TANK和嫂子5天前
这些无效减肥的方式，看看你中了几条#减肥 #减脂 #自律
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营养科学胡一只8月前
无效控糖行为，你中招了几个？ #控糖 #冷知识 #干货 #减肥
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减重代谢焦医生1周前
无效减肥的表现！ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#减肥#无效减肥#涨知识
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菠萝🍍1903周前
无效减肥方法，避雷。#日常vlog #减肥 #冷冻溶脂 #避雷 #自媒体创业
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童医生叫你减肥啦！1月前
别白忙活!无效减肥的7个坑你中了几个? #医学科普 #无效减肥 #减重日记 #小五健康
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SISFIT运动康复7月前
停止无效减肥！这才是科学减脂的3个真相 #科学减肥 #雕刻自己 #减脂
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@华凯国际酒店康乐部9月前
你有没有做过无效的减肥事件？#自律 #减肥 #正能量 #健身
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大连减重 石家堃1月前
无效减肥的六大表现 #减肥 #晚饭吃饭什么 #酸奶 #减肥怎么吃 #大连减重石家堃
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医学减重 营养科孙萍主任1月前
这三种情况是无效减肥#深圳恒生医院 #医学科普 #科普一下 #减肥 #减脂
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减重医生金实主任4月前
无效减肥的方式，你中了嘛？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康诊聊局 #无效减肥 #大连减重金实主任
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鸥阳在努力1周前
无效减肥的行为#减肥
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菠萝🍍1903周前
无效减肥法，避雷！！ #减肥 #避雷 #日常vlog #点穴减肥 #百万流量扶持计划
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南湖私教强哥2周前
超常见的减脂人群的“无效操作”！！ 1. 常见无效操作：有氧时低强度划水（跑步机散步、划船机轻划等），全程刷手机/聊天、汗少心率低，误以为“动了就有用”。 2. 无效危害：浪费时间、减脂/燃脂效果差、不提升心肺功能、易因没成就感放弃运动。 3. 陷入陷阱的原因：① 不懂“强度怎么算”，不关注心率；② 怕累怕喘，误认“温和运动更健康”。 4. 核心干货（有效有氧关键）： - 公式：最大心率 = 220 - 年龄（忽略复杂公式）； - 有效心率区间：最大心率的60%-80%（例：30岁=190次/分，区间114-152次/分）。 5. 实操建议： - 有运动手表：紧盯心率区间运动； - 无运动手表：以“微微喘气出汗，但能轻松交流”为强度标准； - 时长：30分钟以上，比低强度1小时效果好10倍。 6. 预期效果：2-3周见效，减脂加速、爬楼不喘、精神状态提升。 7. 呼吁行动：告别低强度划水，盯着心率练有氧，高效出效果。#减脂 #健身 #自律 #减肥 #武汉
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小宋在努力1周前
不要无效减肥#减肥 #自律 #大基数减肥
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外科乔帮主3周前
无效减肥的表现 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #减肥 #大数据推给有需要的人
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陪你吃喝玩乐的减重医生2月前
#抖出健康知识宝藏 #体重管理 #健康科普 #科普一下 #医学科普 减肥路上的无效行为
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波波健康科普1周前
什么是无效减肥 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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和田地区融媒体中心2周前
你以为在减肥，其实很伤身！这4个无效减肥的行为别再做了！#减肥 #伤身 #健康
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健康减重鲁医生1月前
无效的减肥行为 #遂宁#遂宁市减肥中心#减重代谢#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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我要屈减肥（减重控糖专家屈兵教授）6月前
无效减肥的表现，这些习惯你有吗？ #医学知识科普 #减肥 #减重 #湖北省人民医院
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减重医生刘士凯2周前
无效减肥的表现！ #脂肪脂肪快走开 #胖子都是潜力股 #微胖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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☀️熊熠菲（已瘦38斤）4月前
无效减肥的一天 大家不要学我！#减肥 #无效减肥 #反向减肥 #减肥餐 #减脂
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内分泌曹斌医生6月前
无效减肥的表现，看你中了几条？ #减肥 #减重 #全网最敢说实话的医生#体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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布莱德彭3周前
无效减肥行为大揭秘：只吃素是不行滴🙅‍♂️
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Charles刘佳3月前
如此减脂，只会越减越“胖” 今天有请我们的“反面典型”发小哥，来聊一聊生活中常见的“无效”减脂方式。#减脂 #减肥 #生活化减脂 #科学减脂 #减脂瘦身
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