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疯魔小顾9月前
#健身饮食 #吃瘦不饿瘦 #自律 #每天跟我涨知识 #日常饮食的医学科普
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王大姐美食记1月前
#美食制作分享
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阿文教做菜2周前
吃了洋葱以后，千万不能再吃这些东西了，你知道这是为什么吗，洋葱是我们日常烹饪中百搭的配菜，不管用它来炒鸡蛋，或者凉拌个木耳，都是鲜香味美，还营养丰富，但是吃了洋葱以后你可千万要记住了这几样东西，说什么都不能再吃了#养生 #美食搭配 #洋葱@抖音小助手
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阿古的轻食日记6月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜洋葱炒鸡蛋 550千卡，一道适合中国胃的减脂餐，下班十分钟就能搞定这道菜，好吃简单，三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！！#把干净饮食变成一种习惯 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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玲珑关注健康1周前
#dou上热门🔥 #抖加小助手 #食物搭配妙招#洋葱有多厉害 洋葱不只是调味配角，它是深藏不露的“生活超能者”！从内到外，一颗洋葱，N种开挂！它才是厨房里最深藏不露的“养生战神”。
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少盐少糖护脾胃2周前
第4集：现在的人最喜欢养生鸡蛋功效作用与禁忌
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阿兴-健康研养官3月前
洋葱怎么吃营养不会流失 #健康饮食 #中老年养生 #科普 #养生
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爱做饭的秋哥4月前
懒人食谱，健康美味又简单的洋葱炒鸡蛋，在家就能做 洋葱是一种非常优秀的食材，不但好吃还具有降脂抗菌保护心血管的功效，今天就跟大家分享一道美味又健康的家常菜，洋葱炒鸡蛋。 1、紫洋葱一个，清洗干净后去掉头尾，先切两半，在切片再切块备用。 2、配菜需要用到青红椒各半个，切成小块备用。没有红椒的不放也可以。 3、准备5个鸡蛋打散备用，不用打的太散。 4、调料，盐、糖、白醋、蚝油，淀粉。 5、起锅烧油，油热后倒入切好的洋葱和青红椒，开中大火，快速翻炒至断生就可以了，千万不要炒的太熟，也千万不要加水，否则软趴趴的口感很差。 6、锅里留底油，油温5成热的时候下入鸡蛋液煎至定型后打散，然后加入半勺清水，开始调味，一点盐，一调羹白糖、几滴白醋、一调羹蚝油，翻炒均匀后加入两调羹水淀粉勾芡。再次翻炒均匀后，加入洋葱和青红椒翻炒均匀，即可出锅装盘。 一道非常简单又美味的洋葱炒鸡蛋就做好了，赶紧去试试吧！一个人吃饭也要有家的味道！喜欢就点赞关注一个吧。#洋葱炒鸡蛋 #美食 #家常菜 #美食教程 #轻松做美食
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唐人食堂3月前
食堂每日控糖餐 今日食谱更新——洋葱炒鸡蛋#控糖饮食 #控糖食谱 #健康饮食生活
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小食记🍲7月前
洋葱炒鸡蛋兼具高蛋白、低热量、抗氧化和护眼功效，适合大多数人群，赶快试试吧～#洋葱炒鸡蛋 #洋葱炒鸡蛋家常做法 #洋葱炒鸡蛋木耳
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凌久原12351周前
#真实生活分享计划 #美食制作分享 #每天跟我涨知识 #知识科普 #创作者扶持计划
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小王美食分享2月前
洋葱炒鸡蛋#家常菜 #美食教程 #强烈推荐 #合理饮食 #懒人美食
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攀登1周前
#生活小知识 #遵循自然规律吃出健康
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恒宏2月前
#洋葱究竟多历害#洋葱炒蛋的功效与用法
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洛师傅做餐饮9月前
洋葱的膳食纤维遇见鸡蛋的优质蛋白，低 卡饱腹又暖胃，打工人和健身党的治愈之 光!#上热门美食 #抖音美食推荐官
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胡小仙爱做菜7月前
#美食 #跟着抖音学做菜 #洋葱炒鸡蛋 你知道洋葱的功效与作用吗？洋葱炒鸡蛋智商必上线
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李师傅教做菜3月前
#美食制作分享
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和顺养生8月前
养生知识 #合理饮食营养均衡 #合理饮食营养均衡 #日常生活小常识 #变美变瘦变好看 #每日分享
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呵呵哒哒6月前
洋葱炒蛋:喜欢吃的赶紧学起来吧！#洋葱炒蛋家常做法 #洋葱炒蛋的功效与作用 #洋葱炒蛋怎么做 #洋葱炒蛋可以减肥吗 #洋葱炒蛋
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青山依旧🐉1周前
#生活常识科普#养生就是养健康
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恒宏1月前
#洋葱的作用#洋葱与鸡蛋同炒,记忆变强了
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大名县喜及辰智慧享老服务中心1周前
#洋葱 #洋葱炒蛋
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小陈氏厨房5月前
我每天都做这两款煎蛋——简单又好吃！ 两款快速又健康的煎蛋食谱 —— 适合早餐、午餐或清爽晚餐！ 🥔 食谱一：土豆洋葱煎蛋 软嫩咸香，温暖满足。将炒香的土豆片、洋葱、青葱和鸡蛋融合成一份美味的煎蛋，简单又好吃！ 🥕 食谱二：豆腐蔬菜煎蛋 低脂高蛋白，豆腐碎搭配胡萝卜丝和西葫芦丝，轻轻煎熟，清淡又营养，风味十足。 🧂 两款食谱都用少量油在锅中煎制，采用日常食材，无需搅拌机和烤箱，只需一口锅和几分钟。 👍 如果你喜欢这个视频，欢迎订阅、点赞和留言，谢谢支持！ #煎蛋 #土豆煎蛋 #快速料理 #日常做饭 #一人食记
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露露哈哈吃不月半6天前
#洋葱新吃法#控糖饮食 #控糖生活 #合理饮食营养均衡 #粗粮
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有缘美食村大胜子5月前
洋葱炒鸡蛋#洋葱炒鸡蛋家常做法 #洋葱炒鸡蛋 #多吃洋葱的好处有哪些
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有缘相识1周前
#养生知识 #中午好家人们！
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小慈爱吃🥰5月前
就是这个洋葱生菜拌鸡蛋，吃它特管事，不掉称的时候一定要试试呀。#减脂 #减脂期#妈呀太香了 #低卡低脂餐 #晚餐
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品味人生5月前
#洋葱的作用与功效
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今天吃点啥6月前
#好好吃饭大赛 洋葱有哪些营养？适合与哪些食物搭配食用？ 洋葱含有丰富的硫化物、槲皮素、VC和膳食纤维，适合与富含萝卜硫素的十字花科蔬菜、富含硒、Omega-3脂肪酸的海产品、鸡蛋和肉类搭配食用，不但更容易发挥营养功效，也更容易消化吸收。#食材 #营养搭配 #好好吃饭大赛
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美京厨坊8月前
#家常菜 洋葱木耳炒鸡蛋养生菜#我的厨房日记
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暖土2月前
洋葱有多好，你知道吗？#养生 #洋葱 #洋葱炒鸡蛋 #养生就是养健康 #中医养生
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忽晚💛1月前
清晨的风描着树影，冬天的凉意里，配热乎乎花卷吃顿舒服的，暖身又护肾✨ 洋葱炒鸡蛋补优质蛋白好吸收，绿叶菜补维生素无负担，清淡少油不添肾压力，简单一餐吃得安心又满足～#肾病
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魏莉芩的美食1月前
洋葱鸡蛋荞麦饼 几分钟搞定控糖早餐！#早餐吃什么#低脂低卡餐#荞麦饼
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知名小高(高姐家常美食)7月前
洋葱炒鸡蛋做法简单又好吃，富含多种营养成分#洋葱炒鸡蛋 #洋葱炒鸡蛋家常做法 #洋葱炒蛋 #洋葱怎么做好吃 #洋葱的功效与作用 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @我要上热门
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养发推荐1周前
人生最好的贵人是努力向上的自己！ #养发护发 #养发护发 #养发护发教学 #养发护发防脱 #养发护发遮盖白发 @DOU+上热门
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六七年大姐5天前
#养生小常识科普 #创作者中心 #创作灵感
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l陈国荣406天前
功效与作用 。
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梁老师讲健康5月前
常吃洋葱，好处多多！洋葱有多厉害你知道吗？#洋葱的好处 #生吃洋葱 #洋葱的妙用 #健康饮食搭配
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长的胖乎乎6天前
年菜每日更，洋葱蒸蛋，老少皆宜 一道花开富贵，收服老人小孩儿的胃，一碗蛋羹，融洋葱甜香#创作灵感 #花开富贵 #洋葱蒸蛋 #老人小孩都爱吃 #辅食
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航哥爱养生8月前
洋葱的好处，很多人都不知道#养生 #饮食文化 #洋葱 #智慧养生
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厚德悟道.李5天前
看民间秘方品健康人生
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老刘轻食餐6天前
#减脂早餐 适合正在#减肥 的女性朋友#女生减肥 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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康复理疗师翊䆣1周前
#中医养生 #健康科普 ##健康养 #生活健康小常识好邻居头疗吧
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茹茹读7月前
#上热门 你知道洋葱有多厉害吗？ 洋葱和木耳凉拌，血管更通畅了。 洋葱与鸡蛋同炒，记忆力好像都变强了。 洋葱和番茄一起炖煮，皮肤状态愈发好了…#健康 #知识分享 #抖音小助手dou上热门 #上热门🔥 @DOU+小助手
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云朵.1周前
#健康知识养生知识点分享
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阿田日常美食5天前
#美食制作分享 #美食 #美食教程
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三姐6天前
健康小知识分享
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军人养生坊6月前
#神奇的洋葱#养生#养生智慧#养生社区
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豆豆轻饮食5天前
#控糖 #低卡低脂餐 洋葱燕麦鸡蛋饼！#燕麦麸皮 可以搭配很多蔬菜都是好吃又营养丰富#减脂餐
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真爱大叔6天前
关注我分享更多小知识。
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花开无声5天前
#家常菜的做法
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喜乐叔1月前
#每天跟我涨知识 #粤语
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四季养生无忧1周前
#生活小常识 #涨知识 #养生#健康#人生智慧
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大连小马哥海参5天前
#辽参 #滋补品
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低膳食打卡🔔【橱窗同款】5天前
#知识分享 #原创视频 #涨知识 #
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白芸6天前
洋葱🧅的作用
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霸气女王2周前
#养生养脾胃的菜谱 #新奇美食做法
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青春不老2周前
#分享健康知识
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