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小甜甜（1000后🎁）3月前
大家帮我看看我做的降脂肪餐如何呢！欢迎大家给我提提建议#脂肪肝的饮食 #脂肪肝逆转 #简单家常 #减肥 #北漂
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肝胆胰脾淦医生4月前
晚餐这样吃，脂肪肝悄悄好 #晚餐这样吃 #脂肪肝 #医学科普
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外科减重李宇医生6月前
脂肪肝患者能不能吃米面呢？#脂肪肝 #减重 #减重外科 #减肥
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肝胆胰马博士3月前
掉秤晚餐这样吃 和脂肪肝说拜拜#健康科普 #脂肪肝 #减脂餐食谱 #涨知识 #肝胆胰
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医路无忧 陆主任4月前
跟着医生这样吃，教你逆转脂肪肝！ #脂肪肝 #脂肪肝的饮食 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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肝胆相照肖医生8月前
得了脂肪肝之后，一日三餐应该如何吃？ #脂肪肝 #脂肪肝的饮食 #脂肪肝逆转 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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医路向前巍子6月前
减轻脂肪肝、减重，这种碳水可以适当多吃#全民健康素养提升 #减肥 #碳水 #抖出健康知识宝藏
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内分泌牛瑜主任6月前
减轻脂肪肝还能帮你，减重这些碳水要多吃一点#科普 #脂肪肝 #碳水 #脂肪肝的饮食 #内分泌牛瑜主任
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昆医龚医生7月前
坚持三个月 轻松逆转脂肪肝 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #脂肪肝 #脂肪肝饮食 #减肥
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肝病专家屈莉红9月前
脂肪肝可以多吃一种主食，越吃肝越瘦 #抖出健康知识宝藏 #肝病 #医学科普 #脂肪肝 #减脂
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肝肿瘤科 杨主任5月前
对肝脏好的，全谷物的食物有哪些？ #脂肪肝 #肝脏健康 #上海健康播报 #肝肿瘤内科杨毕伟 #肝内科杨毕伟
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神经内科石瑜4月前
想要把脂肪肝瘦下来，记住这份饮食指南。 #脂肪肝 #脂肪肝的饮食 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光
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瑞金普外任医生5月前
想要逆转脂肪肝，做好这几点。 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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李莹教授新中医减脂4月前
肠胃不适又脂肪肝，不走冤枉路，晚餐吃对是关键！#脂肪肝 #胃病 #饮食 #减肥 #中医养生
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薛玉珠 营养医生2年前
脂肪肝#主食 #抗性淀粉#脂肪肝的饮食 #医学科普
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孙健 肝胆胰外科10月前
【脂肪肝饮食大全】 大家是不是经常熬夜、喝酒、饮食不规律，久坐不动？小心脂肪肝找上门！ 脂肪肝不仅让人恶心、呕吐、食欲不振，还可能发展成更严重的肝病。但别怕，跟着这份食谱大全，我们一起把脂肪肝吃回去！ 1.主食篇：少吃精制米面，白米饭、白粥要减量。 多吃全谷杂粮，燕麦、糙米、全麦粉，膳食纤维满满。 燕麦降脂，脂肪肝患者的好朋友。 2.肉类篇：适量吃低脂高蛋白肉类，鱼虾、去皮鸡肉、瘦牛肉。 避免高脂肪、高胆固醇食物，动物内脏、蛋黄、肥肉。 3.饮品篇： 豆浆、牛奶可以喝，低脂奶更佳。 酒？能不喝就不喝，尤其是酒精性脂肪肝患者。 饮料？戒掉吧，糖分是肝脏的大敌。 4.蔬菜篇： 每天300~500克蔬菜，深色蔬菜占一半。 芹菜、西红柿、海带、洋葱，降脂好帮手。 5.有益食物：卷心菜、百合、胡萝卜、山楂、绿茶、紫菜，都是养肝好食材。 膳食纤维食物，玉米、粗麦粉、坚果、豆类，不可少。 #医学科普 #饮食分享 #脂肪肝的饮食 #脂肪肝 #孙健医生
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肝胆相照曲凯医生5月前
想逆转脂肪肝？饮食上就要这样吃！ #脂肪肝 #逆转脂肪肝 #肝炎 #西安交大二附院 #肝胆外科
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减重医生葛政1月前
这种碳水建议多吃，不仅能减轻脂肪肝还能减重 #减肥 #肥胖 #脂肪肝 #健康
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疼痛科林莘莘7月前
保姆级教程，收藏吧#脂肪肝的饮食 #脂肪肝 #疼痛科林莘莘
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刘叔1周前
176 180斤 主食玉米南瓜+脂肪虾鸡胸+草+维生素彩椒😁😁#热门 #吃瘦不饿瘦 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂 #三高
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兰大二院肝胆外科魏医生9月前
优化饮食结构和种类，促进脂肪肝自我恢复#脂肪肝
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薛玉珠 营养医生1周前
#脂肪肝的饮食 #抗性淀粉 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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营养师李俊峰7月前
减脂期晚餐主食怎么吃？才能掉称更快？ 减脂期晚餐主食怎么吃？才能掉称更快？#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂主食 #减脂小知识
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肝病科范兴良（上海市中医医院）7月前
脂肪肝患者，该吃还是要吃 #脂肪肝 #中医 #减肥
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守護之主4天前
#＃上热门 紅薏仁才是養生王者！連吃8周，血脂、脂肪肝都改善✨#健康新主張 #五穀雜糧保健 #抗氧化食物
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吴松原·抗肝硬化10月前
今天的早餐太好吃了，又营养又美味👍#养肝护肝#肝病#乙肝 #肝硬化#脂肪肝
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有“胆”有“识”3月前
想逆转脂肪肝？饮食上就要这样吃！ #脂肪肝 #肝 #健康科普 #肝脏健康
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中医梁惠卿博士6天前
16+8轻断食，帮你改善脂肪肝！#脂肪肝 #168 #168轻断食 #抖出健康知识宝藏 #厦门市中医院中医博士梁惠卿
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）1月前
脂肪肝的朋友跟我这样吃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减重 #肥胖
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减重外科医生姚立彬6天前
脂肪肝难靠药物改善，这种食物 能帮肝脏减脂 #脂肪肝 #抗性淀粉 #主食 #碳水 #抖出健康知识宝藏
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山东崔占吉主任3月前
脂肪肝吃什么能降下来？ #脂肪肝 #医学科普 #健康科普 #涨知识 #健康
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全科医生马楼艳3月前
逆转脂肪肝，照着这样吃，坚持3个月肯定有改善#脂肪肝 #脂肪肝的饮食 #转氨酶 #抖出健康知识宝藏 #全科医生马楼艳
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消化科林连捷医生2周前
脂肪肝患者怎么吃？记住“三多三少”饮食法#医学科普 #健康 #脂肪肝 #肠胃 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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济医附院孙海玲5月前
今天跟大家讲一下，得了脂肪肝，应该怎么去改善。#医学科普 #科普一下 #调理身体 #脂肪肝 #济医附院太白湖院区
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中西结合卢医生7月前
#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #脂肪肝 #脂肪肝的饮食
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韩霜主任1月前
脂肪肝逆转饮食五大原则 #健康科普破圈计划 #脂肪肝 #健康饮食 #生活习惯 #医学科普
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内分泌科孙医生4月前
想逆转脂肪肝？饮食这样吃，3个月会有大改变#脂肪肝 #减肥 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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阿帅的健身日记1周前
宝藏主食抗性淀粉 #减肥#减肥小知识#主食#抗性淀粉 #主食推荐
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普外科郭德超医生8月前
脂肪肝逆转的核心关键在于饮食 那什么样的饮食能够实现脂肪肝逆转呢#脂肪肝 #脂肪肝的饮食 #脂肪肝怎么减肥 #脂肪肝逆转 #医疗健康创作训练营
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你的控卡厨房（皮皮）8月前
适合24-40岁姐妹们的晚餐搭配 #减脂餐 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）4月前
晚餐搭配，适合24岁到40岁的姐妹#自律减脂健康餐 #减脂美食 #减脂汤 #低卡低脂餐 #减脂食谱
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肝病科杨松医生6月前
消除脂肪肝，应该少吃肉还是少吃主食？ #脂肪肝 #脂肪肝的饮食 #脂肪肝怎么减肥 #脂肪肝逆转 #抖出健康知识宝藏
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林老D7月前
我们有脂肪肝的乙肝朋友们，我来分享下我减脂期的小秘诀，赶快行动起来吧#乙肝 #减脂 #健康饮食 #正能量 #抖音小助手
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肝胆胰“宇”你说4月前
做好这几点，脂肪肝是可以逆转的 #脂肪肝 #医学科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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也许～6天前
减肥打卡第15天，晚餐是冒菜，主食是白米饭。今日体重53.6kg，目标是减掉脂肪肝💪#冒菜 #营养搭配 #体重管理 #减肥 #儿童餐
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阿西养生日记3月前
吃主食还是吃肉？ 脂肪肝患者饮食真相来了！ 很多人都吃反了 #脂肪肝 #饮食 #健康 #脂肪肝的饮食
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伊一吃饱饱5月前
特别适合减脂期，一人食快速饭！香煎金鲳鱼&肉沫豆角，营养好吃还低卡#电饭煲美食 #减脂餐 #懒人美食 #晚饭吃什么#快手菜
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那颗栗子4月前
今日份巨巨巨好吃又简单的减脂晚餐来了！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期
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普外苑军正1月前
想逆转脂肪肝 在饮食上试试这样吃吧#医学科普 #脂肪肝 #脂肪肝饮食 #脂肪肝逆转
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康宁说1周前
纳入二百多名患者，肝脏脂肪减少都超过了30%！ 📉 这不是奇迹，是科学饮食的力量。明星营养师揭秘：吃对这5种“抗性淀粉”主食，就能给肝脏“减负”，脂肪肝真的可能逆转！为家人健康，一定看完！抗性淀粉总结下来有: 1：全谷物比如:糙米、 燕麦、藜麦、大麦等粗粮； 2：杂豆:鹰嘴豆、 黑豆、红豆、芸豆。 3：冷藏后的米饭、馒头重新加热。 4：冷却后的薯类、 蔬菜(山药、土豆不能生着吃，可以煮熟了放凉后再吃)饭不要煮的太烂了。 5：青香蕉。 平时要多喝水，食物不要煮的太烂，食物不要打碎， 不要打成粉，不要打成糊，要吃完整的。🍀
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中医减肥专家李辉主任9月前
怎么饿肚子才能消除内脏脂肪、消除脂肪肝 #控糖 #燃脂 #内脏脂肪 #脂肪肝
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郭红红火火医生4月前
脂肪肝患者想JF时保持夜间空腹时间，以及果糖的摄入#脂肪肝的饮食 #脂肪肝怎么减肥 #肝病 #肝炎
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悦妆精品店5月前
每日一道菜挑战30天逆袭！ #轻食#减脂餐#自律#逆袭
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肝胆相照肖医生1周前
有脂肪肝的，跟我这样吃！！ #脂肪肝的饮食 #脂肪肝逆转 #饮食与健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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吴松原·抗肝硬化9月前
所有风雨终将过去#肝病#养肝护肝 #养肝护肝的好方法 #乙肝#脂肪肝
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奶茶经济学5天前
你敢信吗？普通主食里藏着能帮肝脏减脂的宝藏成分！#抗性淀粉 #脂肪肝 #健康饮食 #营养科普#养生
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Annie营养健康3月前
脂肪肝饮食调理#慢病管理 #中医养生调理 #糖尿病#不孕不育 #脂肪肝 #食疗养生
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肝胆胰专家文君7月前
想要逆转脂肪肝，做好这几点！#脂肪肝 #脂肪肝逆转 #运动 #减肥 #减重
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霸州市融媒体中心6天前
厨房藏着肝脏"清洁工"! 这种碳水能减脂肪肝#融媒主播看点#霸州
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肝胆脾胃王玉娟医生3月前
#肝病 #脂肪肝 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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荣义辉聊肝病5月前
脂肪肝患者只吃素食可行么？ #医学科普 #脂肪肝 #健康生活
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韦医生👨🏻‍⚕️1月前
逆转脂肪肝，饮食怎么做！#脂肪肝 #肝脏 #脂肪肝的饮食 #抖出健康知识宝藏
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超仔5月前
来喽来喽，今日份炒鸡简单且好吃的#低卡低脂餐！ 豆腐+大虾+木耳+膳食纤维，另外还有#南巨燕麦土豆泥 前来助阵，有多少人觉得蒸土豆费时间的？可以试试这个土豆泥粉#低卡晚餐
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