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敬敬1月前
#人际交往#个人成长#情感共鸣 #girlstalk
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童言释放2月前
总是在意别人如何看待自己，如何释放？#莱斯特释放法
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发光的晨1周前
容易紧张，是因为你总是先考虑他人，你是人生主角，不要活成观众#经验分享 #认知觉醒 #人生感悟 #心理#本质
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庄晖聊心理2周前
总是在意别人的看法？教你三句话停止内耗#心理 #心理学 #个人成长 #内耗
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认知行为治疗周伟翔3月前
总是幻想别人喜欢自己是一种心理障碍 #焦虑 #抑郁 #心理创伤疗愈 #心理咨询
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爱与自由心理6月前
总担心别人怎么看你？心理咨询师教你如何放轻松 越在意别人的眼光，就越容易陷入自我否定的怪圈，生活被负面情绪一点点 “偷走”。 #抑郁  #焦虑 #情绪管理  #心理学#被认可
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Y-2周前
为什么你总是容易紧张，因为你从来都不优先考虑自己，你脑子里都是想着别人会怎么想，别人会怎么看！#骑行vlog #第一视角驾驶摩托车 #我的骑行日常 #日常溜车 #随拍
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二十学心理1月前
过度在意别人对自己怎么看#心理学
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蓝海冥想Lale3周前
你知道你为什么容易紧张吗？#不要活在别人的眼里做好自己
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潇心5天前
为什么你总是会紧张？因为你做什么事？首先考虑的不是自己，而是别人怎么看怎么想。 #潇心 #正能量 #流量扶持 #个人成长
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@甜而不酸的杨梅1周前
总是先考虑别人让你容易紧张，别用别人的眼睛审视自己，要用自己的眼睛紧盯目标#认知觉醒 #人生感悟 #本质 #给分享
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秦秦秦啊🍀4天前
总在琢磨别人怎么想？其实，看行为就够了。你的感受就是答案。#停止内耗 #人际边界 #自我成长 #女性成长 #爱自己
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@小肥歌1月前
为什么你总是容易紧张，因为你从来都不优先考虑自己 你脑子里想的都是别人会怎么想，别人会怎么看 你做事情的出发点并不是自己想要什么 自己的感受怎么样 #读书#生活感悟 #战胜紧张
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二哥好胖1月前
别人怎么说，别人怎么看，别人怎么做，跟我没关系，我不受影响，只做我想做的事情 #人性 #个人成长 #自我提升
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学杨哥｜好料子工坊创始人1月前
做到这八点，随时重启人生 1. 缓解焦虑最简单粗暴的办法，永远都不要去思考别人。别想别人怎么看你，因为根本不重要。真正重要的是你怎么看自己，专注自己的感受和成长才是最大的能力。 2. 一个人废掉的根本原因 = 无法独处。无法独处，就无法清醒思考，总是在取悦别人、回应讯息、追赶节奏。你越能安静地待在房间里，越能掌握人生节奏，越难被世界打败。平静就是最强的反击。 3. 每天给自己 1 小时。无手机，无社交，无干扰。用这 1 小时来独处，富养自己，成为超级个体，过上理想人生。有的人花了几年看书、旅行、冥想、找人倾诉、追求成就感，结果是每天的 1 小时，胜过那一切的总和。 4. 不要提前焦虑。你这辈子怎么活都不重要，所以何必焦虑。放轻松，享受当下，勇敢追求，然后继续向前。 5. 自律可以解决80%的问题。最可怕的地方是，今年的你依然停留在去年的原点。你其实只需6个月的持续性投入，就足以改变你的人生。 6. 不要为了逃避痛苦去玩手机。手机就是现代人最便利的止痛药。刷手机是用别人的人生度过自己的时间。你越是逃避，痛苦越会反噬你。你接纳什么，什么就消失。 7. 一定要敢于幻想你想要的生活和想成为的人。愿力就是你的超能力。真正让人状态好的是愿力。只要愿力足够，整个宇宙都会来帮你实现。愿力到位，生命中的一切重新排列。允许一切美好来到身边，人生终于不内耗了。 8. 没有人会来。时间不是治愈者。如果有山可以依靠，那山的名字一定是自己。 #焦虑 #自律 #愿力 #独处 #依靠
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甜橙情感Talk🍊1月前
为什么我们总是忍不住去琢磨别人会怎么看我？我们内心真正的渴望是什么？#女性成长 #情感共鸣 #内容过于真实 #心理学 #每日分享
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女神进化论1周前
总是顾虑别人的看法让你容易紧张 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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酸菜煎肉官方号1周前
紧张源自于你过于关注别人的看法和评判，不要活在别人给的人设里！#内容启发分享 #励志 #正能量 #一定要看到最后 #生活感悟
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大饼哥3天前
不要太在意别人的看法，持续进行心理暗示，建立自信，拒绝内耗。
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杨洋-心语3周前
总是在意别人的目光？很可能是你掉进了这个“心理陷阱” #心理学 #心理学知识 #杨洋心理学 #成长
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宋老师聊青少年心理2周前
为什么在意别人的眼光，还容易紧张，这次彻底解决#心理咨询 #在意别人的看法 #焦虑 #厌学 #抑郁
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梦雨读书日记2月前
只要你还在担心别人会怎么看你， 他们就能奴役你 你只有再也不用从自身之外寻求肯定， 才能成为自己的主人。 叔本华说：“人性有一个最特别的弱点， 就是在意别人如何看待自己。” 但你有没有想过， 如果一个人总是指责你， 觉得你不好，贬低你， 很可能是他把对自己的不满意， 全部投射到了你身上。 记住， 别人对你的百般注解并不构成万分之一的你。#读书 #内容太过真实 #感同深受 #人性 #人际关系
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妞妞3周前
只要你还在担心别人会怎么看你， 他们就能奴役你 你只有再也不用从自身之外寻求肯定， 才能成为自己的主人。 叔本华说：“人性有一个最特别的弱点， 就是在意别人如何看待自己。” 但你有没有想过， 如果一个人总是指责你， 觉得你不好，贬低你， 很可能是他把对自己的不满意， 全部投射到了你身上。 记住， 别人对你的百般注解并不构成万分之一的你。#读书 #内容太过真实 #感同深受 #人性 #人际关系
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爱健身的段（hsp版）1月前
过分在意别人的感受，从小就学会“看脸色”，不会拒绝别人，这就是曾经的我#高敏感人群 #高敏感人格 #高敏感社交 #创作人计划
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Panda聊心理5天前
内耗是因为我们始终把注意力放在那些我们无法控制的人和事上面。 在意他人评价，希望获得所有人的认可和喜欢。但其实这好像是一件非常难的事情，我们需要无数次忽视自己的感受，去满足其他人的需求，久而久之，我们会察觉不到自己的感受，会看不见自己，也会丧失主体性。#主体性 #女性成长 #课题分离 #内涵 #自我进化论
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小艺2周前
为什么你特别容易紧张？是因为你做任何事情，都不是先考虑自己，而是总考虑别人怎么想。克服紧张：只需要你把注意力放到自己身上，多关注自己想要什么、想做什么，找回自己的主体性。#克服紧张#自我提升 #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #dou上热门@DOU+小助手
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大脸叨叨2周前
紧张，源自于你过度的关注，和在意别人的看法和评判。而克服紧张的方法，就是完全把注意力，放在自己身上，和自己站在一起去解决问题，而不是和问题一起来，解决掉自己。#读书#生活感悟#战胜紧张
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蓝冰聊前任2月前
总是纠结别人怎么看怎么办 #聪明的女人要知道 #如何抓住男人的心 #洞察男性心理 #女性成长 #情感心理
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勿我4天前
投射是把自己的想法、情绪、特质或未接纳的部分，无意识归因到他人/事物上，以此回避自我冲突、缓解焦虑，是常见的心理防御机制，比如自己多疑却觉得别人不信任自己。#心理学 #投射效应 #自我成长 #情感 #认知偏差
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温县格桑花3天前
建议大家不要太在乎你在「别人心中的名声」 我很特别容易陷入一种状态：非常在意别人怎么看自己，担心留下坏的印象，#百姓关心的热门话题 #服装创业 #每日分享
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博雅AI联盟李老师1周前
#纠结 #反内耗 爱纠结的人都是想的太多#在乎 #别人
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Yanᴗo·ᰔᩚ4天前
我一直在想，我到底是一个怎么样的人呢？我完全属于我自己但我又看不透我自己，在别人眼中我可能是一个大大咧咧没心没肺的人，但我总是在夜里情绪上头翻来覆去的睡不着，我想我应该是一个坚强的人吧！因为我最擅长说没关系，但我又是一个敏感多虑的人，总是想自己会不会说错什么话，或者做错什么事，总在自我消耗，即使知道这样是不对的，我共情能力强，以至于我看见别人被爱时会掉眼泪，即使是一个电影我也会哭的稀里哗啦！我的小情绪很多，有点委屈就会掉眼泪，我总会穿起来，生怕别人觉得我矫情。#所有的不好都到此为止吧 #明年我一定会幸福的
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豫姐在线1周前
#正能量 #助手抖音 #情感表达 #口播视频拍摄 #女性智慧 刚听到的一段话，分析非常到位，说你为什么总是容易紧张？因为你从来都不优先考虑自己，你脑子里想的都是别人，会怎么想？别人会怎么看？并不是自己想要什么自己的感受怎么样？你满脑子想的都是他，会不会觉得我很丢人啊，他会不会笑话我呀？所以紧张就源于你过于在乎别人的看法和评判，客服紧张就是完全，注意力放在自己身上，和自己站在一起去解决问题，而不是和问题站在一边来解决掉自己，
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智慧•密码2周前
为什么你特别容易紧张？因为你做什么事都不是先考虑你自己。失去了主体性的人，凡事总是习惯先考虑别人怎么想、怎么看，却忽视了自己的情绪和感受。#主体性 #内耗 #认知 #女性智慧 #女性成长
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小许很努力4天前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 睡不着的夜晚经常内耗，一直在焦虑一直在想些有的没的，我真的很矛盾，我明明很清醒的一个人看什么都非常透彻，却总是在深夜迷失了自己，我或许知道自己想要什么，但我又知道我得不到什么一直反反复复矛盾的纠结，小时候一要哭的时候就赶快跑去卫生间默默的哭完擦干眼泪洗把脸当做什么也没发生再出 来，长大后每次不开心都是一个人安静哭完再睡一觉，就感觉我又活过来了所以他们总是以为我大大咧咧很快乐，但他们不知道我其实也会经常不开心，我以前觉得以诚待人别人就会自然会以诚待我，后来才知道人性很复杂有欺骗有背叛 有伤害，人心多的是善变，不是所有的真心都能换来真心太善良会被人欺负太懂事也没人心疼 受过的伤也会留下疤
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晓艳英语有话说3天前
总是和别人比较这么办 #比较 #人性#改变 #刘晓艳 #学丞
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两情相悦的恋爱3周前
和别人总是淡淡的 对情感没什么需求，先把自己日子过好，眼睛盯着别人的需求
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沈阳橙果缘情感5月前
第4集｜原来朋友圈能看出一个人的性格？如何通过朋友圈看懂一个人？看看你中了没有#内容过于真实#朋友圈文案#识人术#心理学#橙果缘
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澜言论4天前
你总是先考虑别人，谁又来考虑你呢#杨澜 #女性智慧 #女性成长
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敏曰金言1周前
为什么你总是紧张害怕不敢开始？拍口播3天悟了：害怕镜头，只因你太在意别人的眼光！ 别再被“别人怎么看”绑住！优先讨好自己，才是人生顶配！@抖音创作小助手 @抖音小助手 #真实生活分享计划 #正能量 #上热搜 #口播视频 #普通人做自媒体
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🙏福满人间🙏6天前
走自己的路，看自己的风景，想自己的问题，不要总盯着别人如何，总是羡慕别人的辉煌，嫉妒别人的光鲜。阴暗的是自己的心，损耗的是自己的光阴，磨损的是自己的人格。
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小洋哥天天向上6天前
#励志 #人间清醒 #正能量
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厦门心理赋能师林老师1周前
一个方法，帮你拿回生活的“主角”剧本#心理学#个人成长#高敏感人群#情感共鸣
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雪儿4天前
其实挺讨厌自己的，没有一点心眼，活的糊里糊涂，太重感情，心软的要命，总是去顾虑别人的感受，却总是忘了心疼自己……#没人关心没人懂 #伤感音乐 #说不出的或许都在歌里 #歌词句句入心 #对口型唱歌
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渣渣兴2周前
#创作者中心 #创作灵感 他人之心即我之地狱，永远不要去揣测别人心里对你的看法，你不是他，因为根本有没有答案！#创作人计划 #修行
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武当福慧 （睡个好觉）4天前
亲爱的，这个世界没有别人，只有你自己。从别人的眼睛和嘴巴里走出来吧！#女性智慧
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生活心理学4天前
为什么你总是想太多？情绪超敏化的心理真相 #科普#涨知识#心理学#上热搜#要流量@DOU+小助手 @抖音小助手
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兰大胆儿4天前
我们总是渴望能遇到一个真正理解自己的人，却忘了人与人的悲欢并不相通。每个人都活在自己的认知里，又怎么会有人能真正与你感同身受呢！让别人来理解自己，本身就是一件不正常的事。世间万物皆有可有，唯有懂字最难求。总有一天你会明白！能治愈你的，从来都不是别人的理解，而是自己的格局和释怀。人生自苦他人难误，唯有自爱方能自渡。
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阿鱼的自愈世界3月前
太在意别人怎么看你，很有可能你背负了你父母维系他们脆弱自尊心的工具 #原生家庭 #自卑 #内耗 #自我成长 #心理学
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千里芳草3天前
人与人相处，多付出一分真诚，便多收获一分幸福快乐！别人怎么看我不管，但至少我是这样想的。如果你对我真诚，我肯定也会对你真诚！言尽于此，与大家共勉！
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女神进化论1月前
总是先考虑别人让你容易紧张 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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华升车行5天前
你处处顾及他人，可谁又真正在意过你？你总是担心这个，失去那个，谁又担心失去你？你就是好得不够纯粹，坏得不够彻底。希望你能学会爱自己，不要总是为别人着想，因为只有爱自己，才能更好地爱别人。#二手车 #山东二手车
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海霞觉醒中6天前
总是怕别人不开心，就委屈自己的心理，其实是小时候自己很多心里的想法，总是被大人忽视，慢慢的长大了，就养成了，先顾别人，在委屈自己的习惯！#讨好型人格 #原生家庭 #女性成长 #治愈自己 #情绪管理
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艺嘉读书4天前
允许一切，如其所是，活出自己的精彩人生。 如果太在意别人的看法，心情不好 ，人各有不同，活自己就好。 人生智慧#人生感悟正能量 #活出精彩活出自我 #创作者扶持计划 #创作者中心 #创作灵感
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十一聊回避1周前
爱情最大的价值，是通过爱别人看清自己#情感 #挽回 #回避型依恋人格 #亲密关系 #infj
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默观者说1周前
为什么你总是容易紧张？因为你总在活给别人看。 把注意力放回自己身上，找回你的主体感，才能摆脱“被观看的紧张”。 #停止内耗 #做自己 #紧张克服 #心理成长 #关注自我
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无定风波3天前
#边拍抖音边成长#认知觉醒 #正能量#自媒体
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第一篇日记📓1周前
送给所有觉得自己“想太多”的人：你的敏感，是天赋，不是缺陷#成长漫谈 #高敏感人群 #自我接纳
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TONG心理学3周前
你是否被别人说“太脆弱”，对别人的行为和话语，反复思考总是在自己身上找问题#情感共鸣 #高敏感人群 #心理学 #我的精神世界
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小杨（一家人）5天前
这一刻 ，敬自己 我总是在质疑自己，什么都做不了，总在考虑别人的感受，我今天我对着天空大吼 看 我也可以#内容过于真实 #每日分享 #生活是一种态度 #婚姻 #内容很真实
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小刘爱正能量♥️4天前
你就是你，独一无二自己。 你又不是货币，无需人人都满意。#情感共鸣 #情感共鸣正能量 #上热门🔥
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