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乒大湿1周前
20251212我要上2000行动之徒手挥拍。正反手转换已相当自如，虽然挥100下仍要休息一下，但体能明显好转，用时缩短许多。注意心率控制，万不可过！#记录真实生活 #户外运动 #乒乓球
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噜噜乒乓🏓4天前
削球手的终极克星：长胶横拉技术#抖音生活观察计划 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球教学 #削球 #削球手
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乒大湿2周前
20251205我要上2000行动之徒手挥拍：正反手交替500下，一点没偷懒，累够呛！每100下就要休息一下，这体能，不服老不行啊！#记录生活 #乒乓球#正反手转换
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凯胜乒乓宠粉号2周前
#乒乓球 #国乒 #世界冠军 #乒乓球视频 #体育运动
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乒大湿3周前
20251130我要上2000行动之挥拍练体能，正手500下，顺着转了反着转，每挥拍100下就累够呛。#原创视频 #抖音推广 #乒乓球
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球台边的张指导2周前
一个人怎么练乒乓球，这几个方法，超实用#张继科 #乒乓球 #继科学堂 #竞技体育 #体育分享
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乒大湿2周前
20251201我要上2000行动之徒手挥拍，每天500下。太吃体能了，挥100下就累的气喘吁吁！#原创视频 #抖音推广 #记录生活 #乒乓球
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跃之梦3周前
#国球乒乓 #乒乓球教学 基础学习乒乓球技巧🏓视频来源网络/原辽省队退役孙中达教练👍👍👍
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冰棒冰冰3周前
#乒乓球 #乒乓 #乒乓球教学 #乒乓女孩 #干货分享
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孙仲达7月前
零基础如何练习乒乓球#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #零基础练习乒乓球 #儿童
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爆冲乒乓球俱乐部官方号.4天前
#乒乓球 #乒乓球教学 #发球
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凯胜乒乓官方号2周前
#乒乓球 #国乒 #运动员 #比赛 #体育运动
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朝一阳乒乓球俱乐部(广安店)1周前
#专业教练 #室内运动 #教练培训 #乒乓球#乒乓球训练 居家练习小技巧
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国球乒乓学习2周前
#乒乓球教学 #劈长技术#小韩老师乒乓教学
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忠钟乒乓3周前
三个乒乓球步法练习，让你球场健步如飞！ #乒乓球 #乒乓球教学 #国乒 #全民健身 #因为热爱所以坚持
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尤琦乒乓6月前
乒乓球 今天教你乒乓球五个小练习，让你打球进步更快！#乒乓球 #国乒 #打乒乓球
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哲学派乒乓球选手8月前
乒乓球比赛中的上限与下限 乒乓球理论
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棋見3周前
教你乒乓球怎么打天后，看好了！！ #天天台球#桌球🎱#台球#天天台球大招模式#天天台球挑战魔王
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河南马琳🏓6天前
学会这招，可以发任何旋转 #乒乓球 #下旋球
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泡泡妈妈👩2周前
一年级150度四年级175度，防控两年多每个细节都是加分项，每次作业20分钟休息休息眼睛，会打100下悬挂式乒乓球锻炼调节力缓解疲劳！ #悬挂式乒乓球 #近视防控 #记录真实生活 #缓解眼疲劳 #家庭育儿
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龙老师乒乓球2周前
6个专项步法让你健步如飞#上热门话题🔥🔥🔥 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球
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鹏翼乒乓球俱乐部（招聘教练）2月前
每天必练的乒乓球专项训练，赶紧练起来吧～#乒乓球 #日常训练 #鹏翼乒乓 #乒乓球训练
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忠钟乒乓3月前
每天必练的乒乓球专项动作训练，叫上你的球搭子，一块进步吧～ #乒乓球#乒乓球教学 #乒乓球训练 #全民健身 #因为热爱所以坚持
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77会点乒乓球5月前
下蹲砍式发球来了 #深圳市7π乒乓球会所#每日一练 #乒乓球 你们要的100乒乓的下蹲式教学来了 业余还是挺多人吃这个发球的 大家可以研究一下 视频结尾我的鹅叫声忽略😎@100乒乓
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乐乒乒乓球俱乐部1月前
一周两练，断断续续练了半年，正手攻球终于能打到100个了，期待下一次的突破。#惠州 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #日常vlog
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写寓1年前
#我在抖音看综艺 #抖音综艺 #青春环游记第2季 #朗朗 锅铲癫乒乓球100下 #刘德华
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冰棒冰冰3周前
#乒乓球#乒乓 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓女孩
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财富天下频道1年前
大A下跌讲套路，乒乓球了解一下？ #股票 #A股 #投资
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昆明市官渡区西冲二幼4月前
乒乓球想上100层？不用电梯，只用一根食指—— 弹、点、跳，别让它掉！#乒乓球 #手指游戏 #手指 #幼儿手指游戏 #游戏
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飞跃体育赵老师5天前
#乒乓 #乒乓球 #乒乓球运动 #乒乓球新手基础教学 #乒乓球🏓
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一堆堆5天前
一年级150度四年级175度，防控两年多每个细节都是加分项，每次作业20分钟休息休息眼睛，会打100下悬挂式乒乓球锻炼
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乐学 🏓 乒乓5天前
新手小白也能轻松学会的砍式勾手✨ 简单易上手，每天坚持练习，武林高手不是梦💪 坚持就是胜利，一起加油吧😜 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球 #我要上热门🔥
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乐动乒乓 古教练1周前
总觉得打球脚步慢、跟不上球？别再只练手上功夫了！这套居家乒乓球脚步练习，无场地限制，每天10分钟，练稳步法、提升衔接，打球瞬间更丝滑✨ #乒乓球教学 #居家运动 #乒乓球入门#创作灵感
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乒多多pdd2月前
#乒乓球教学 #健身干货 #乒乓球 #训练 #乒乓球训练
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驴肉薄饼3周前
一年级150度四年级175度，防控两年多每个细节都是加分项，每次作业20分钟休息休息眼睛，会打100下悬挂式乒乓球锻炼调节力缓解疲劳！ #悬挂式乒乓球 #近视防控 #记录真实生活 #缓解眼疲劳 #家庭育儿
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广工李荣浩3月前
想做好倒地爆冲步伐是最重要的 #乒乓球教学 #干货
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一绳所爱5月前
人民日报新栏目（在场）孙龙飞采访王楚钦 #国乒#王楚钦#多哈世锦赛
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甫星文苑乒乓球培训1周前
襄阳甫星文苑乒乓球培训部王夕平教练指导学员好好练习反手推拨技术
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小韩老师乒乓球5月前
乒乓球步伐练习方法#乒乓球 #乒乓球教学
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老龚教乒乓🏓5月前
3个乒乓球涨球小技巧 #乒乓球#乒乓球教学 #乒乓球训练 #笔记本电脑维修
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芋泥小姐姐3年前
导演 #吴彤 放话颠乒乓球100下请 #刘德华 ，结果万万没想到 #郎朗 竟然成功率 #贾玲 #青春环游记
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深圳行动范乒乓阵地2周前
#挑战一百天学会乒乓球第一天，之反手推球，#新手乒乓球入门怎么练习#乒乓球 #乒乓球教学 #全民健身
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刘大锤乒乓🏓8月前
刘大锤大战“罗庄马龙” 天津宁河积分赛##乒乓球 #乒乓球比赛 #天津乒乓球 #开球网
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小韩老师乒乓球5月前
乒乓球步伐教学#乒乓球 #乒乓球教学
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黄河乒乓-B31年前
学会这招，让你发短球再也不下网！#乒乓球 #乒乓球教学
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雯姐懂乒乓1月前
学乒乓别硬熬！雯姐教你游戏训练法，边玩边涨球 比瞎练100遍管用！#跟上我的运球节奏 #享受运动带来的快乐 #乒乓球训练 #乒乓球教学
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77会点乒乓球5月前
下蹲发球你会接了吗 #每日一练 #乒乓球 #下蹲发球 下蹲发球你会接了吗 @100乒乓 感谢小哥出镜
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爱尔宝综合运动馆1年前
少儿乒乓球基本功《正手击球要点》，每天正手击球100下...就不变形，胳膊越有力量，你的球就越有数#乒乓球 #马龙 #樊振东 #国乒
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大珍珠3周前
一句话让张继科心花怒放🥰 #张继科#国乒#乒乓球#445#张指导
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小笑笑3年前
#青春环游记 颠乒乓球100下就请刘德华 吴彤慌了郎朗竟然成功了
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乒乓云课堂1年前
发球教学 10以内加法练习发球 小韩老师乒乓云课堂 #上热门 #小韩老师爱乒乓 #乒乓球教学 #乒乓球 #国球乒乓 @抖音小助手 @抖音公开课 @抖音热点 @抖音体育 @抖音知识 @抖音课堂 @抖音校园 @在抖音学习
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周周优品甄选5天前
中午写完作业，中途休息打100个悬挂式乒乓球，放松睫状肌提高眼睛调节力，缓解近距离用眼疲劳，边玩边护眼！#悬挂乒乓球 #护眼爱眼 #近视预防 #视力训练 #好物推荐🔥
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叶子老师伴读4月前
常考#中国文化百科常识 ，一定要积累起来！ #小初高常考 #文学常识 #学霸秘籍 #每天学习一点点
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范胜鹏（陕西海默乒乓球俱乐部总教练）4月前
今天给大家测评一款5位数的球板—尼塔库100周年！ 今天给大家测评一款5位数的球板—尼塔库100周年！大家看看值不值？#乒乓球#乒乓球拍#乒乓球拍测评#乒乓球器材#尼塔库
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老姚和小棉袄7月前
乒乓球真的飞起来了#小实验大道理 #科学实验 #变魔术 #抖进科学 #家庭游戏
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十三档薛小麒9月前
薛珍麒真的恐怖，九球放周栋七金七，照样暴击周栋，水上88分#薛珍麒 #周栋 #台球 #精彩瞬间
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旺仔小麻球1月前
鸡蛋为什么不要煮完直接吃 #美食教程 #乡巴佬鸡蛋 #美食推荐 #吃货 #美食
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新周刊2月前
中产们的运动三件套又变了。这届中产替代运动的速度，比换手机屏保还快。当贵族运动跌下神坛，低门槛、高便利才是真香定律？#这个值吗
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苗苗乒乓6月前
三招教你解决拉手问题#乒乓球 #乒乓球教学 #国乒
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乒大湿5天前
20251216我要上2000行动之练人体弹簧：直腿提后脚跟500下，后脚跟踩球5分钟，屈膝提后脚跟500下。最难的是直腿提后脚跟，开始能提老高，100下之后小腿后面靠近腿弯的地方就很疼！就会自觉地降下来！😂坚持下去，会感到脚力明显增强。#记录真实生活 #日常训练 #乒乓球
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乒多多pdd3月前
#竞技体育 #体育运动 #乒乓球 #乒乓球训练 #运动
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山东大靓1月前
乒乓球还真沉到水底了？怎么做到的？#家庭亲子互动游戏 #快来围观 #亲子互动 #日常生活
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