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蝈蝈的养生日记5月前
#养生就是养健康 #健康饮食 #睡眠不好 如果你经常感觉睡觉不好，不如试试晚上少吃一点食物，保持一定的饥饿感！
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旺旺小福星4天前
脾开窍于口，磨牙的小伙伴们晚上少吃一些哈，尽可能早一些吃晚饭，或者吃一些好运化的食物。#养生健康
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姜老师讲辟谷1月前
要空腹而眠。#空腹而眠 #养生#少吃#vlog十亿流量扶持计划
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名中医强爱平3周前
晚上少吃一口，脾胃少受点罪 #脾胃 #中医 #重庆 #名中医强爱平
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老曹护眼说3周前
记住！晚上吃太饱影响长寿 #晚餐这样吃
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辛夷师兄本草4天前
晚上如何睡的更踏实？ 空腹而眠，去肥气而养胃气，就是晚上想要睡得更踏实，尽量不吃或者是少吃，有助于激发我们身体的免疫力和自愈力，让自己少生病，第二天也更有活力。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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裴院长讲营养4天前
冬日养身密码，做到三不做四少吃 #营养 #健康 #饮食 #养生
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彭健康5月前
晚上这几样食物尽量少吃#健康养生#营养#知识科普#短视频运营#抖加小助手
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急诊庞医生3天前
睡觉打呼噜，少吃这3种食物！ #抖出健康知识宝藏#大数据推荐给有需要的人#我的年度健康盘点#健康科普#打呼噜
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林小妮4月前
不花钱但很顶级的养生方式，我是说还是不说？#万万没想到 #内容太过真实 #养生就是养健康 #养生 #科普
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子熙老师中式育儿(收徒)4月前
小朋友非常时期一定要注意这三点#育儿经验分享 #宝妈 #育儿知识
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鱼双双（养肝肾版）4天前
少吃，节欲，多睡觉，就是养生了！ #养生 #食疗养生 #立秋藕粉方 #90后养生日常
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顺莉爱养生（已减30斤）5天前
原来这才是真相#养生 #养生就是养健康 #健康
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徐文兵3周前
养三焦 晚上少吃 早点睡觉 #徐文兵 #认知
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何运龙身材管理4月前
晚上要少吃，适当保持饥饿感#健康 #少吃 #饥饿感 #认知
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朱朱跟练来喽4天前
保持好的养生习惯，才是爱己的最好方式#养生 #女性养生 #养生知识#记录真实生活
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小苹果妈妈冲鸭4天前
#每日涨知识 #女性成长 #宝妈日常
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安安好运伴6天前
当你明白了这些事！ #养生 #女性 #每日推荐 #每天跟我涨知识 #女性分享
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小漫2周前
晚上大家尽量早点睡觉，晚上少吃或者尽量不吃#养生
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瘦龙专营店10月前
研究发现：少吃这些富含草酸的蔬菜，睡得和小猫咪一样！ #草酸 #蔬菜 #睡觉 #科普 #干货分享
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齐齐4天前
#熬夜 #想瘦，先从好好睡觉，比少吃更管用的是睡好
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晓风抗癌（小号）9月前
以前的视频 过午不食，晚上不要多吃，会增加肠胃的负担，影响睡眠#肿瘤 #肺癌 #化疗 #癌症晚期 #晓风抗癌日记
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Lisa老师谈成长5月前
孩子想长高，晚上记得饿一点少吃一点#育儿 #家长必读 #饥饿 #涨知识 #孩子长高
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半夏三七1周前
无论多忙，记住健康是一切的基础！没了健康，赢了世界又如何？医务人员劝大家：想多活几年，就少吃外卖零食、奶茶饮料、反季水果，有条件10点半前睡，别内耗、控好情绪，记住除了健康什么都不是你的。#健康 #中药师 #内容过于真实 #大数据推荐给有需要的人 #dou上热门 @DOU+小助手
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小韩瘦了30斤1周前
多睡少吃等于减肥#减肥小妙招 #逆袭 #内容太过真实 #减肥#变瘦
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四川广电传媒集团有限公司阿健3月前
睡前饮食红黑榜！医生提醒避开这些食物 晚上8点以后，我们就尽量少吃那些正餐#睡前饮食 #失眠 #养生知识分享
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昕潼中式养生3天前
空腹而眠，去肥气以养胃气#知识科普 #知识分享 #涨知识 #每天跟我涨知识 #古人的智慧
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ruby2050.N2周前
一路繁花2 | 叶童老师的减肥秘籍就是多睡觉+少吃点！ 一路繁花2第6期 终于盼到叶童老师出场 两位小哥哥给大家买了很多吃的 嘉玲姐看叶童老师 很配合什么都会吃一点 就问叶童老师 是不是怎么吃都不会胖的？ 叶童老师答： 当然不是，怎么可能 嘉玲姐说从来没见过叶童老师胖过 嘉玲姐猜叶童老师最胖120 叶童老师说有 但是叶童老师身高172呀 这个份量 只能说当演员要求比较高 熟人局就是好 什么问题都问的出口 希望嘉玲姐能再猜下 现在叶童老师的 叶童老师现在好瘦 叶童老师也分享了为什么胖 有时候如果没睡够就会吃 就会很容易吃多 那吃多了肯定会胖 所以叶童老师的减肥秘籍 就是多睡觉少吃点 叶童老师说的有道理 减肥唯一的秘籍就是少吃 其他的都是胡说八道 然后睡着了应该就不饿了 完美的搭配 #叶童 #一路繁花2 #万物皆可种草 @叶童 @抖音娱乐
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Elpis4天前
#中医养生小视频 少生气多睡觉，少吃零食多看报#中老年生活
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山山而川4天前
百岁老人的养生小诀窍 一份流传的长寿小清单，简单好坚持。晨起吃5粒花生米，午饭后嚼2个核桃，晚饭配10粒枸杞，每日6颗龙眼、睡前3颗红枣，再喝够4杯温水。 晚上9点后尽量少食，每天抽30分钟锻炼，养成9-10点入睡的规律作息。把养生融进日常，慢慢把日子过成健康的模样。 #养生小知识 #日常养生小妙招 #健康生活方式 #长寿小秘诀 #好习惯养成
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艾宁卡营养特膳1周前
养孩子生活小细节！妈妈多观察！#养孩子 #育儿#妈妈必看
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盛夏倾情6天前
我们要保护好自己的身体，要多晒太阳，戒掉一切寒凉的食物，少吃甜食，坚持每天晚上睡觉之前泡脚，每天保持一个好心情！让疾病远离！
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商丘市立医院康复医学科主任杨丽娜3月前
养生小妙招了解一下 #养生 #医学科普 #保养自己
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子午流注1月前
#热门 #养生 #中医养生
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筱筱5天前
#甲流不是普通感冒 饮食清淡，静养为主 能睡觉就睡觉，睡觉是最快的恢复方法 能少吃就少吃，吃的越少脾胃负担越轻 就连洗澡洗头也会造成反复😤#甲流恢复期要注意什么
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刘高高2周前
脾胃虚弱的孩子，晚上睡觉容易哼唧，唧唧歪歪的，大人有时候很崩溃，第一晚上这顿饭很重要，一定要少吃，就吃点好消化的，一定不要吃多，一定不能吃寒凉的，第二就是全身不要凉了，按照我这么给孩子穿，第三就是白天不要让孩子受到惊吓，也会晚上睡觉不踏实，怕冷的孩子也能用热水袋，放在被窝里#脾胃虚弱怎么调理 #孩子脾胃虚弱的调理方法
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本本会食养2月前
#养生 #知识分享
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书揽川4周前
#多读书多看报少吃零食多睡觉 #女性智慧，最近读了这样一段话，太通透了，迫不及待的，分享给大家，你必须知道的，2个残酷真相#情感共鸣#人生感悟#真人口播
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南山养生4天前
#养生方法 #养生技巧 #健康科普 #养生就是养健康 #创作者扶持计划
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张芷薇1周前
#涨知识 #知识分享 #养生 #传统文化
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骑着电驴看世界3天前
百岁老人私藏养生小妙招，晨起5粒花生米，午饭后2个核桃，晚餐10粒枸杞，每天6颗龙眼、3颗睡前红枣，4杯温水喝够，晚9点后少食，锻炼半小时，9-10点准时入睡~ #养生小知识 #健康生活 #日常养生 #食疗养生 #作息规律
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药王门传人明熙8月前
过午不食，睡前少吃可以睡的更安心#失眠#子午觉#道家养生 #养生
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大鱼哥育儿观4天前
#记录日常 #大实话 #养生就是养健康
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小白呀3周前
#普及知识 #知识分享 #每天跟我涨知识 #正能量
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马一鸣3周前
养生小知识#养生#健康#中医#人生智慧
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云禾养生录1周前
#涨知识 #知识分享 #每天跟我涨知识 #养生
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换个网名3天前
希望大家都睡个好觉！#健康科普#熬夜#失眠#晚睡#我想睡觉
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马尾伴轻风1月前
#百草堂流量挑战赛#德良方新流量#秋冬#肠胃问题
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🌼᭄锦鲤ꚸ香Չᐝ࿐ᩚ1周前
舍不得睡是什么病……（沈腾：忌口得少吃辣的）😂😂😂
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晓大夫3月前
#科普#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#热点
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你的养生搭子雪雪子3周前
#养生 #记录生活
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北大国际医院男科周大夫4周前
提升精子活力的小妙招 #精子质量 #男性健康 #必看 #抖出健康知识宝藏
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玛艳4天前
#生活小常识 #知识分享
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麦子2周前
晚上少吃东西，一定要早点睡觉#三焦 #早睡早起
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医山修行1月前
#上热门 #中年不易，健康才是最大的财富！#中医#养生#如实
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刘老师育儿6天前
宝宝这10个行为一定要养好，不然会吃大亏#育儿 #育儿知识 #育儿知识 #育儿经验分享
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昕品便利店官方号3周前
晚饭少吃适当保持饥饿感 #晚饭吃什么 #少吃 #健康养生小知识天天分享 #养生 #饥饿感
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美业周晨1周前
8个小妙招#健康 #养生
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简介:

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