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宽心心理3月前
在强迫状态下，为什么总会出现那些毫无意义的念头？这背后的原因是什么#焦虑症 #强迫症 #认知提升 #心理健康
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心理师端木2月前
强迫焦虑：总是担心无意义小事？记住3个调整方法 2048 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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羽师兄8月前
不停的分析、琢磨，不会有好结果。 #焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #强迫
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心理咨询师刘小凡2年前
为什么总是控制不住去想一些毫无意义的事#心理学 #胡思乱想 #女性 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作者中心
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宽心心理7月前
强迫状态是为什么会有毫无意义的担心？#强迫症 #焦虑症 #心理健康 #认知
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羽师兄1月前
你的恐惧担忧毫无意义！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
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宽心心理4月前
强迫状态时为什么会有毫无意义的担忧在？#焦虑 #强迫症 #知识分享 #心理健康
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羽师兄5月前
过度的恐惧担忧，全是虚假空！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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征铮心理3年前
总是胡思乱想，脑海中出现怪异负面的想法和经历...教你如何应对闯入性思维 #强迫 #焦虑 #双相 #心理健康
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心理师王宇5月前
精神内耗是怎么回事 聊聊精神内耗这回事，很多人总是焦虑、抑郁、强迫、纠结，反复地想事情，脑子总停不下来，明明一整天没干啥事，却感觉特别累，精力被榨干，做什么都没动力。这种状态其实就是我们常说的“精神内#心理学 耗”。那为什么我们会有精神内耗呢？很大的原因是来自于我们内在有一个“理想自我”在不断地对抗一个“现实自我”。你想成为那个优秀的、有能力的、自律的、被别人喜欢的理想中的样子，但现实的你可能正处于低谷、拖延、懒惰、焦虑、没有动力，于是你就开始嫌弃自己、讨厌自己，不愿意接受此刻的你。#人生经验 #精神内耗有多累 #个人成长 #南京心理咨询
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元平安4月前
#上热门 总是胡思乱想怎么办？看着他产生，然后等着他消失。#冥想#焦虑抑郁@DOU+小助手
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思行治愈伴读1月前
为什么你总是不由自主地回忆过去的蠢事|3招与过去和解的心法 #拒绝内耗 #与过去和解 #认清自己 #主要矛盾 #心理学
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元平安3周前
念头生生灭灭，永不停歇，除非你嘎了#强迫思维#躯体化#冥想
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廖博士讲强迫焦虑6月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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若臣5月前
强迫思维是没有意义的， 不管它事多么真实还是多么的光怪陆离，合理的还是离谱的。 都只是一种杂念，不代表我们本人就会这么想。#强迫症 #强迫 #焦虑症 #焦虑 #心理
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Ermo二默1周前
一些莫名其妙的碎碎念，总是莫名其妙的忧郁起来，也总是不明白自己在想什么，想要什么，好像什么都缺，又不明白自己到底缺了什么，叽里咕噜的一串话，好莫名其妙#稿子勿用 #接稿#画画#碎碎念 #绘画
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强迫焦虑找端木5月前
强迫焦虑：总是对过去耿耿于怀？如何走出‘强迫回忆’的泥沼？ 3024 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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思予Sia2月前
消除模糊，获得人生掌控感 为什么我们总是做着自己不理解的事情，比如明明想去学习，结果转身就拿起了手机，明明知道有些事情担忧是毫无意义的，却总是忍不住陷入焦虑，我们不知道背后的原因甚至从未思考过，其实这种感觉就叫模糊，而人生就是一场消除模糊的比赛。#成长#认知#学习#自律#执行力
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随心说4天前
我们总是花很多时间去做没有意义的的事情，但是我们从未真正的花时间仔细想一想自己到底要选择什么样的人生！#纳瓦尔 #人生决策
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元平安1周前
胡思乱想你缺乏一种能力，通过冥想可以练习，是啥能力，请老粉在评论区说一下#焦虑#抑郁#冥想#正念冥想
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绝命饭桶4月前
一定要珍惜还在的欲望，想去的地方，想吃的东西，想爱的人 因为你不知道哪一天，这些就都不想要了，少年心气是不可再生之物#爱自己 #欲望 #情感 #人生短短三万天 #少年心气是不可再生之物
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源泉之思3周前
为何你总是坚持不下去任何一件事 #空虚 #慢性无聊
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心理学者李宏夫2年前
不停地胡思乱想，控制不住的担心各种万一，为什么焦虑强迫的人总会担心毫无意义的事情？#焦虑 #强迫症 #胡思乱想 #认知 #心理健康
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心理咨询师～陈军芳3月前
为什么总是不断想起过去的创伤，停不下来？ #心理学 #创伤 #知识分享
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生活予我的糖🍭3周前
#治愈 #核心情绪 #核心力量 #认知 #成长 你是不是也总在深夜，反复回想白天的每一句话？ 我们最大的内耗，就是对过去的反复咀嚼。 其实，你可以选择轻轻放下。 感觉心累的时候，你通常会怎么做？❤️
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青青1周前
强迫症又犯了，此刻我只想出去走走，无奈行动不便限制了我的自由#总是想出去走走，其实是不知道该怎么活了，生活总要有点盼头，有些看似挥霍，实则是救赎。
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言柒4天前
我总说想出去走走，其实是当下不知道该怎么活了…#自愈 #人生的意义
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郭得趣3月前
你有没有感觉，懂得越多，反而越迷茫，越不敢行动？我们总是用思考来回避真正的困难。 这篇视频想和你聊聊“思”与“行”的悖论。很多善于思考的人，反而容易被自己的聪明所困，陷入不断复盘、怀疑的循环，最终动弹不得。这不是因为你知道得不对，而是因为身体，跟不上灵魂的速度。 真正的成长，不是想得更多，而是在“做”的过程中，把想法活出来。希望这支视频能帮你打破思想的牢笼，迈出关键的第一步。 #个人成长 #心理 #认知#思维 #行动力
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悦己心理馨悦1月前
容易焦虑的人都有个不太健康的习惯叫穷思竭虑 #焦虑 #胡思乱想 #穷思竭虑 #拒绝内耗 #心理学
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陈兰哥4天前
一定要珍惜还在的欲望，想去的地方，想吃的东西，想爱的人，因为你不知道哪一天，这些就都不想要了，少年心气是不可再生之物，那种不计后果的冲动，对世界毫无保留的热情，会随着时间自然消散，很难再为一场日落心潮澎湃，所以别怕做没有意义的事，我们活着得感受到快乐和得到满足，这些东西，才是热爱生活的主要原因呀！#南方人看见雪的反应 #趁年轻趁现在
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思维共鸣2周前
当你对当你对一个男人产生想放弃却又舍不得，想继续坚持却又觉得毫无意义的矛盾情绪时，不妨静下心来，认真读完下面这些话，或许读完之后，你心中的纠结与迷茫就能得到缓解。#读书 #成长的路上必然经历很多风雨 #女性智慧 #正能量 #生活感悟 @DOU+上热门 @抖音小助手
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情姐5天前
我的生活已经烂掉了 我的作息 我的情绪 我的饮食 一边痛苦一边又觉得痛快 每天刷着毫无意义的手机和视频真的好没意思 一天800个情绪 夜里总是带着情绪过夜 眼泪总是控制不住的往下掉 复杂的人际关系和生活的不顺让我感到压抑 我讨厌自己 讨厌自己的烂情绪 讨厌我的所有 我常常想要是我从来没有来过就好了
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廖博士讲强迫焦虑3周前
强迫焦虑的人，都是聪明、优秀的人，但是，为什么总是干一些别人看起来很傻的事呢？#心理学#强迫焦虑#强迫思维
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一姐心理话2月前
走出空虚，从承担当下开始 #情感心理 #个人成长 #空心病 #人生感悟 #智慧人生
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心理学者李宏夫3月前
焦虑强迫时，就这样和自己对话 #焦虑 #强迫症 #心理学 #抑郁 #心理健康
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Yoyo_夏蝶优1周前
人生好像是有许多碎片组成的 有的记忆深刻 有的模糊不清 有的锋利 有的圆钝总有一些你无法忘怀的 他们无数次从脑海中闪烁又掠过 枕着你沉重的梦这一切好像都毫无意义 但你无数次想起#夏蝶优 #随笔 #我要热度 #dou+热搜 #你不点赞我怎么知道你来过
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成哥闲生活6天前
人生总是在迷茫中清醒，清醒后迷茫。冲动一段、懒惰一段、迷茫一段、清醒一段，成功一段，失败一段 #人生感悟 #经历分享 #抖音看生活
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贪厌1周前
我是一个很矛盾的人，我总是喜欢去猜测很多人和事，就算还没发生我也会去把它往坏处想，我总是质疑别人对我的好，我需要反反复复的去确认，可我情绪不稳定时总会把他们越推越远，我会说没事，会说我想一个人，我总是这样，喜欢胡思乱想，特别敏感自卑，去脑补别人对我的语气，我只要感觉到一点，我就会乱想，我一直觉得我这样的人不适合谈恋爱和交朋友，幸福永远不会降临在我身上，注定要孤单一人，像我这种拧巴又喜欢精神内耗自己的人大家都不愿靠近，我讨厌自己无数次，一有人靠近我我就会在想对方为什么接近我，我常常会反思自己为什么开始说喜欢我的人，最后都离我而去，可能因为你刚认识我的时候 我有着有趣的灵魂，开朗阳光自信的性格，和你们聊天会说好像遇到了知己，很放松很开心 。可是慢慢熟悉过后，你才发现原来我有很多负面情绪，多愁善感敏感多疑让你们厌烦，让你们受不了了，可是我也很讨厌自己过高的共情能力，曾经我总希望能有人读懂我的的一切，听我随手在朋友圈发的歌，读我极力推荐的书后来我才明白，我对别人太苛刻了能读懂的人永远只有我自己。 #贪厌 #火影忍者手游
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书海拾光4天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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微风风咨询3周前
你究竟得到了什么？
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虚空合一2月前
生活中不要总执着结果，不要长时间陷入某一种负面情绪，没意思的时候怎么办呢？当你想到什么，马上就去做。那就是它的意义，在过程中去体会吧#思维 #改变自己 #成长 #国学智慧 #传统文化
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絮絮叨叨2月前
工作上的无意义感，如何排解。#干货 #经验分享 #自我提升与成长 #无意义的工作 #开悟
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书海拾光5天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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泡泡1周前
人生好像是由许多碎片组成的 有的记忆深刻 有的模糊不清 有的锋利 有的圆顿 总有一些你永远没办法忘怀的 它们无数次从脑海中闪烁又略过 顺着吐掉的刷牙水 沿着缠绵的耳机线 枕着你沉重的梦这一切好像都毫无意义 但你无数次记起#回忆录#想你
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李白天3周前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #女性智慧 #提升自己
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艾瑞老师4天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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彭友心树洞4天前
为什么越努力越焦虑，因为你总做无意义的比较#人生智慧 #积极心理学 #彭凯平
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本质谈3月前
焦虑的本质是源于看不透事物本质。焦虑毫无意义，把握本质，制定战略，一步一步去行动就行了。#本质谈
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Miss 杨芒果1周前
迷茫的时候，就听听胡歌的宿命论。很多事不要总想着目的去做，去做了就会有意义。一切皆有天意，命运总是有轨迹可巡。该发生的总会发生，放下执念，放过他人，放过自己。
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汤先生5天前
有些事情毫无意义想多容易搞成内伤，努力搞钱。
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自ঞᩚ渡4天前
进入了无感状态 逐渐没有了情绪 对任何事都提不起兴趣 没有特别想要的东西 没有特别想做的事 没有特别高兴 也没用特别生气 生活变得毫无意义 不知道这个阶段叫什么 就忽然感觉无欲无求了 自己都不知道自己到底想要的是什么 无感的状态越来越强 慢慢觉得什么都无所谓了 好像无所谓也好累#求解答
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依恋心理3月前
焦虑恢复过程中最大的困扰就是强迫思维，就像是内心里住着一个唱反调的自己，总是在跟你对着干，强迫思维如影随形，又非常无厘头，毫无逻辑可言。你明知道想这些完全没有意义，但是就是控制不了他，越是控制和对抗思维会越强化。如果你有这些问题，不管多长时间了都不用担心，点个关注，带你训练，走出焦虑。解决强迫唯一有效的手段就是保持觉知。这就相当于一个平静的湖面，扔进一颗石子。这颗石子当起一圈涟漪，以往大脑中添加的每一个想法都会让湖面多一个涟漪，扔的越多，湖面就越不平静，只有停下来，湖面才能恢复平静。所以对待强迫正确的做法是不理他。不管他如何乔装打扮，迷惑你，你都不动声。对一切升起的思维或者感受，就只是保持觉知。当我们不去纠缠，强迫思维，他反而就会慢慢渐入最后消失。相反，我们去纠缠，他就会愈演愈烈。觉知就相当于我知道我在强迫，但我不跟他讲道理。当紧张、焦虑产生时，不抗拒不参与，你会发现慢慢你就不焦虑了，要学会带着焦虑生活，点个关注，带你训练，走出焦虑
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关你什么柿5天前
很多事情其实根本没有意义 吃喝玩乐不是虚度光阴 吃苦耐劳也不一定值得歌颂 人生本就是不停地感受 可我们总是爱和他人比较 徒增自己的焦虑内耗 不一定要做大家世俗认为有意义的事情 如果你想发呆看日落数星星都有意义 #森林系 #银杏黄了 #阳光是最好的滤镜 #大自然
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波波心理话1月前
我们不断的在就模式中重复，那我们的意义到底是什么？我想，有可能是就是在重复中去寻找新意#人生感悟 #心理学 #女性智慧
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灯下书的治愈日记1月前
强迫思维是一场内心的狂风暴雨 #强迫思维 #强迫症患者 #心理治愈 #内耗型人格 #焦虑症自救 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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夢里見-🦩5天前
相同的问题总是反复出现 理性告诉我 迁就毫无意义.#夢
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gogohi5天前
内耗的时候就想 那些人花那么多时间打台球 不也毫无意义 但我作为一个不懂台球的人 还是觉得好帅好厉害 这就是意义。 在一个不擅长的领域 就是会仰慕熟练的人 这就是意义吧#真实还原 #vlog日常 #意义 #内耗
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