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心理师老马4月前
#心理学#焦虑#灾难化思维#认知
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校园树洞tree1月前
第3集 焦虑的本质#大学生心理健康课 #心理成长 #个人成长
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欢欢的小确幸1年前
为什么妈妈们总是焦虑情绪不稳定？#焦虑 #妈妈焦虑 #陪读妈妈 #陪读 #陪读妈妈的生活 #宝妈 #初中 #高中 #上热门 #家长必读
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李树根讲心理6月前
为什么总是喜欢提前焦虑？ #心理学 #心理咨询 #人间清醒 #dou来学心理 #内耗
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小武2月前
焦虑是因为担忧未来，抑郁是因为活在过去#每天学点心理学知识 #创作者中心 #每天学习一点点# 女性智慧
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昭回于天2周前
焦虑是一个人最脆弱的时刻，也是最容易被利用的时刻，但你也可以反过来利用它，毕竟你才是你心的主人 #人生教练 #个人成长 #心理健康 #焦虑
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有才要有财2月前
焦虑的本质是：我本可以 #坚持的意义 #感悟 #大学 #
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铠瑜2周前
《当下的力量》深度解读：为什么你总是感到焦虑？ 停止内耗！停止内耗！停止内耗！🛑 如果你经常失眠、焦虑、容易情绪崩溃，请一定要看完这支视频。 我们总是很难控制脑子里的声音，它会告诉你：“你刚才说错话了”、“下周的考试怎么办”、“你不够好”。 《当下的力量》这本书告诉我：那个声音根本不是你！ 这8分钟，我想把这本书里救过我命的观点分享给你。 这不是玄学，这是一种哪怕你在挤地铁、在加班、在崩溃边缘，都能随时随地使用的“自救技术”。
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一席3周前
你的孩子非常非常好，你为什么那么焦虑呢？ 全社会不知道怎么就编制出一套东西来，逻辑很严密，如果你不沿着这个轨迹走，你就是失败了。事实上孩子上任何学校都不会被毁。当单一的成功的规则被用来要求我们的孩子，实际上我们是把孩子的前途给狭窄化了，把孩子的幸福也狭窄化了，在某种意义上把孩子对生活的享受也摧毁掉了。 #学校 #教育 #青少年抑郁 #辍学 #孩子成长
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王翊1月前
努力不等于漫无目的地向上攀登 #认知 #独立思考 #个人成长 #提升自己 #抖音合集升级计划
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张博士解焦虑3周前
所有内耗和焦虑的根源都来自于一个字怕 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #内耗
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胡楚靓的胡3月前
焦虑源于虚幻的空想和拖延，具体行动是化解焦虑的关键，未来由当下的执行力构成，无需盲目幻想，直接落实行动才能避免焦虑、实现改变。#上热搜 #每日分享 #跟着胡楚靓学拍抖音#焦虑 #治愈系风景 @胡楚靓 @电视机碎碎念
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晓说3天前
失控，才是你焦虑的根源｜重建“掌控感”的3个底层操作 为什么你总是焦虑不安？为什么越忙越觉得生活失控？这可能是因为你失去了对生活的“掌控感”。本期视频，从心理学角度揭示失控感如何引发慢性焦虑，并提供三个底层操作：建立确定性锚点、实施反应隔离术、开启最小闭环工程。帮你从日常细节中重获掌控，终结无力感，重建内心秩序。 #掌控感 #焦虑 #心理学 #个人成长 #内心秩序 #自我管理 #情绪管理 #停止内耗
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局部胜利说1周前
焦虑，难受，有情绪是好事，说明你在成长！#焦虑#成长#口播#自媒体新人#自媒体
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斯坦福肖博士3周前
焦虑的睡不着？管他呢！#焦虑 #人生感悟 #遗憾#心态好一切都好#情感
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奇幻日2天前
焦虑型依恋，为什么是人类爱情的天花板？ #情感 #情感共鸣 #心理学 #心理学知识 #焦虑型依恋人格
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冬川十里春1周前
焦虑就是要解决《怕》的问题 #焦虑 #焦虑了怎么办 #焦虑情绪 #焦虑抑郁症 #认知提升
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关欣心理3天前
焦虑的根源，是过度的紧张 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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俊名先生8月前
#普及知识 #逆袭之路 #一定要看到最后 #焦虑#焦虑症
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新颖·纳兰女性成长3周前
送给正在焦虑的你｜放过自己，才是治愈的开始 如果你现在满脑子都是“我不够好”“事情搞砸了”，刷到这条视频就是上天在提醒你：该和焦虑和解了！ 你是不是总盯着没做好的事反复内耗？孩子成绩波动就慌到失眠，工作出错就觉得自己一无是处，甚至别人一句无心的话，都能在心里翻来覆去琢磨半天？其实不是你不够优秀，是你把“完美”当成了标配，把“犯错”当成了灾难。 佛家说“无常是常态”，道家讲“顺其自然”。就像天气会变，月亮有圆缺，人生本就没有永远的顺遂。 你看，焦虑从来不是因为事情本身，而是你对事情的执念。你不用逼自己成为全能的妈妈、顶尖的员工、完美的伴侣，你只要做“尽力而为”的自己就够了。允许自己犯错，允许事情有瑕疵，允许生活按它的节奏慢慢来。 真正的强大，不是从不焦虑，而是在焦虑中学会放过自己——接纳无常，放下执念，才能接住生活的温柔。 #焦虑#心态#纳兰女性成长 #读书
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陶白白5天前
迷茫，根本不是不知道方向，是你内心深处，不相信任何一个方向，能带你抵达你真正想要的生活。#自媒体 #自媒体创业 #家庭情感
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吴月波心理学4天前
为什么孩子越来越焦虑？心理学角度给你答案 家长们要知道，很多孩子不是输给能力，而是输给压力！#吴月波 #心理学 #大六人格 #家庭教育 #亲子教育
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🌳 一树爸爸2周前
为什么我们会因为教育而焦虑。因为我们仅仅看重当下阶段的教育#家庭教育
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阿岳撼山拓土3天前
摆脱焦虑：你的焦虑，都是 “想太多做太少” 害的！ # 情绪管理 #反焦虑 #成长
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柒姐的视频日记3天前
#我要上热门🔥 人为什么会焦虑？为什么会累？别让焦虑偷走你的好日子#北漂 #真实生活记录
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雅宁姐姐聊心理3月前
要把焦虑当成一次精神小感冒，绝对不能把它当成疾病对待#做智慧父母 #家长教育 #心理
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大橙不焦虑4天前
第二次焦虑症：我为什么决定，不能再这样活下去了 如果你看过上一期…… 第二次焦虑症复发时，我很清楚： 不是身体又坏了，而是我的底层应对模式从来没变。 这一次，我把心理学、神经科学、身体训练真正用在自己身上， 一步步重建系统，而不是只压症状。 #焦虑症 #焦虑症躯体化 #焦虑症复发 #神经系统 #焦虑症康复
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彭凯平PKP3天前
为什么大家都在焦虑内卷?一定要多留点时间给自己！ #内卷 #焦虑 #内耗 #积极心理学#商业思维
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优耐检测何姐呀3天前
你为什么总是这么焦虑，压力这么大呢？是因为太有上进心#焦虑 #上进心#人生感悟
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黎明4天前
摆脱焦虑#摆脱焦虑
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悦安心疗愈4天前
90%的人焦虑内耗，根源是没找准“真正想要”的清晰目标，所以，知道自己要什么才回来让人生更有方向。#日常分享 #焦虑 #内耗 #人生目标 #静定慧
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MR.阿力2天前
你为什么总是这么焦虑？#认知 #提升自己 #人生感悟 #励志 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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锐奕文化3天前
你为什么总是这么焦虑，压力这么大呢？不要失眠，不要在意别人的看法，日子会慢慢变好的！#焦虑 #人生感悟 #失眠 #提升自己
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楠哥不难5天前
拒绝焦虑，一路向前！#低谷期是自己熬过来的 #焦虑症自救
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心理简法2天前
经常焦虑的人是这个世界的主角！逆袭翻身剧本就刻在你的基因里！ #焦虑 #心理学 #逆袭 #变强 #复利
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韩晓3天前
我们为什么会那么焦虑，有没有可能是因为在网络上看到太多不普通的人和事，以至于太多人的内心都变得不安宁，所以我们应该要屏蔽一些外在的信息，以免造成很多不必要的焦虑#说真话 #女性成长 #感悟人生 #情感 #认知
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小优在成长4天前
你太想事事都做到完美了…所以你总是感到焦虑 你焦虑是因为你想进步 你有完成这件事的实力 但是允许慢一点 允许给自己一点时间吧~#拒绝焦虑 #女性成长 #高敏感人群 #情感共鸣 #内容过于真实
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钱大拿2天前
不太焦虑 不要内耗。#抖音创作伙伴计划 #抖音二创激励计划
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郭医博士4天前
所有内耗和焦虑的根源都来自于一个字怕 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #内耗
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@防水修缮⸂⸂（友友）4天前
你为什么会焦虑呢？焦虑的时候是 学习 还是阅读还是与朋友的交谈。我是喝酒😂😂#上热门抖音小助手 #
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沉梦的碎碎念3天前
你的焦虑 压力大抵是来自于你的上进心 这未免不是一件好事情#创作者中心 #创作灵感 #个人感悟 #情感 #共鸣 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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方姐聊商业4天前
你为什么焦虑？不是因为太难了，而是你知道你能做到！ #商业思维 #认知 #格局 #执行力 #焦虑
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大大Apple3天前
你为什么总是这么焦虑？压力这么大呢？ 那是因为你太有上进心了，朋友！#育儿育己#口播#上进心#如何缓解焦虑情绪 #董宇辉
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张不歪5月前
可以失眠，可不能焦虑！#失眠 #精神状态belike #焦虑
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颜啡说4天前
生存焦虑的真相：物质填不满精神的空 #焦虑 #精神空虚 #生存焦虑 #愉悦感 #让生活一路满分生活总是苦乐相伴
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李一哲3天前
焦虑是上进心的影子，放松是生活的光#现实文案 #知识播种计划 #李一哲 #工地@李一哲朋友圈
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小韩同学不爱吃饭1周前
焦虑的本质，是因为你想控制一切，不允许一切自然地发生。
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五两3天前
你为什么总是那么焦虑，压力那么大呢，因为你太有上进心了。潜台词就是你总感觉焦虑，实则是对现状的不满，焦虑是你嫌弃你自己进步速度太慢，问题没有办法策底解决。#董宇辉语录治愈
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只有一米七30岁后才明白的道理3天前
#日常唠嗑 #新手小白 #创作人计划 #不要焦虑一切都是最好的安排 #30岁后才明白的道理 不要焦虑拒绝内耗
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杭州助代钟鼎4天前
焦虑的真相：不是你有病，而是你太想进步了。#杭州同城 #焦虑 #上进心 #压力 #治愈
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📖跨跨1月前
#思维训练 #认知思维 #觉醒 #闲聊 1.我为什么感到焦虑？ 2.（可能是因为要得到的结果不符合当下的预期，与未来计划产生冲突）我想要得到什么结果？ 3.我为什么想要得到这个结果，是因为什么？ 4.（有外皆因素在干扰我的判断，总是会涌出对达不到目标的担忧或干扰机会的担忧和一时的无助）我有没有可能因为这个结果是想要去换取亲近的人在意的人外界的人的认可和赞许才那么执着？ 5.我得到他们的赞许有用吗？（有用。但但这种夸赞带来的成功一时的感觉能维持多久呢？我确保他们认同我后我不会开始觉得生活无聊而摆烂吗） 6.（有用，但会产生更久的滞后性及一系列问题） 那么，我应该得到自己的赞许、做给自己看，体会过程自我成长的感觉，在这个过程中慢慢的得到外部的认可，却不执着于那些存在感这样会更好。 7.内化以上思维、开始实践。做一个大体规划，按照规划走，错一步吸取一步经验，中途可改善规划但不偏离。慢慢取得内心的成功及外部的显化 8.内心的成功无法丈量正如外界的赞许其隐藏的真实性和目的性，在过程反省优化塑造坚韧的自我以备下一阶段计划的开始。（这才是正解、友友，你会好的）
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焦虑研究僧4天前
接纳源于你面对焦虑挣扎过后的体悟#焦虑症 #焦虑 #精神内耗 #个人成长
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圆子的诗和远方1月前
你是不是时常感觉很焦虑 董宇辉老师说 那是因为你太有上进心了朋友 #普通人做抖音 #创作者中心 #创作灵感 #董宇辉治愈语录 #正能量
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爽子只想躺2周前
如果你焦虑，那肯定是因为你有能力完成它 #创作灵感 #上热搜 #创作人计划 #研究生 #日常vlog
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青云导师说1周前
为什么你总在审判自己 为什么你总在审判自己？#人生感悟 #经验道理 #处世哲学 #社会百态
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同舟 心理治疗/咨询师 考证助学营1月前
为什么焦虑会影响我们生活 #干货分享 #正念 #心理学 #知识分享
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昕晨•心辰3天前
#压力大 #胡思乱想 #焦虑症 #抑郁症患者 #情绪 你为什么总是压力这么大？
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王振邦12月24号中午12:30奶昔开播2天前
我人生第一次感受到和解的力量，是因为焦虑带来的耳鸣，如今耳鸣 依然，困扰不在，希望这个例子能带你尝试和解。每次定下开播的时间，流量的压力就来了，点个直播预约呗
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任风吹2月前
焦虑在敲门，勇气去开门，门外什么都没有#知识分享 #焦虑的根源
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觉者无名5天前
为什么很多人焦虑抑郁？ #觉者无名 #内在成长 #深度思考 #认知 #爱自己
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