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萌猫不吃芋头南瓜3周前
控制不了饮食，那就晚上跑步吧 带着饥饿感入睡更容易瘦#夜跑 #跑步 #跑步治愈一切 #减脂 #记录生活
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曾进步🍖5月前
六年之约176天 “每天在正常的饮食间歇喝1加仑（3.8升）的牛奶会帮助任何瘦弱的小家伙增重。真的！其实真正的问题在于让他们着手去做”“其他食物对身体生长的促进效果也不能匹敌牛奶”#健身先健脑
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佳宝乳业5年前
晚上喝牛奶到底会不会长胖？ #牛奶 #巴氏鲜奶 #减肥
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崔什么崔2月前
120-95丨饮食运动塑形经验分享🔥全程干货！#变瘦 #减肥逆袭#减肥经验分享 #逆袭 #减脂塑形
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小柴科普6天前
运动后喝牛奶到底会不会发胖呢 #有趣的知识又增长了 #冷知识
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不一样的眼睛看世界6天前
#运动后喝牛奶会长胖？#牛奶谣言
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林林总总20251年前
#减肥 #夜跑 #跑步 #减肥奶昔 #芒果牛奶
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杰哥陪你跑8月前
跑步这样补水，减肥效果提升10%。 #减肥 #跑步 #自律@小白教练流星锤⚒️ @小白教练告诉您
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蒙牛牛奶1月前
🤔原来运动后喝牛奶有这么多好处，爱运动的朋友们敲黑板喽！🏋️运动后来一杯牛奶不止可以补充营养能量，帮助肌肉恢复缓解酸痛感，还非常解渴、减脂～🥛蒙牛低脂高钙牛奶与大家运动相伴，为运动健康护航！#更多蒙牛牛奶更多健康动力 #蒙牛牛奶
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艾馨小屋8月前
以牛奶，水果，夜跑，节食减肥，真的对身体好吗？ #身体健康 #创作灵感
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蔷薇8月前
现在的水果，牛奶，夜跑，女性节食减肥，真的对身体好吗？#韩明辰 #节食减肥 #身材管理 #体重管理
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Mr高头李脚郑耳朵（减肥版）4周前
减肥第二十六天又瘦了0.2斤继续过午不食今天是有氧健身继续夜跑加油👊#上热门 #健身 #自律的顶端就是享受孤独 #减脂 #暖系跑 @DOU+小助手
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粤kk～燕窝日常1周前
开启我的减肥日子#减肥餐
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Mr高头李脚郑耳朵（减肥版）3周前
减肥第三十三天又瘦了0.2斤，今天开启十二月夜跑加油👊#上热门🔥 #减脂 #健身#暖系跑#逆袭 @DOU+小助手
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老雷饿兽6月前
减肥八个小知识！#减肥 #减脂期 #减肥经验分享
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゜莽鑫鑫、（已瘦55.5开始塑型）1月前
液断第二天：战报来了 #刷脂 #减肥前后对比图 #逆袭#餐饮人的减脂日记
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芝士小鱼（不想早起版）7月前
特仑苏低脂纯牛奶，减脂也能畅饮#仙女都在喝什么 #好物推荐🔥 #夏日必备 #日常vlog #vlog日常
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）4月前
胖孩子减肥✅4周瘦10斤减肥法 #长高 #减肥 #减脂 #儿童减肥 #胖孩子
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250斤汉堡逆袭记4年前
那些减肥后才知道的事，看看你都知道吗，懂了这些你离减肥成功又近了一步#减脂 #高效燃脂 #减脂餐
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惊蛰☯醒脉8月前
这些对身体好的坑你踩了么？ 现在的牛奶，水果，夜跑，女性节食减肥，对身体真的好么？#韩明辰 #身体健康 #创作灵感 #女性身体健康#孩子
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医学减重秦静博士3月前
隐形发胖的四个行为大家要避开 #健康饮食 #减肥 #医学科普
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营养师李俊峰2月前
父母觉得健康，其实很垃圾垃圾的食物，吃错多胖10斤！ 父母觉得健康，其实很垃圾垃圾的食物，吃错多胖10斤！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #垃圾食物 #体重管理
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韩明辰的健康课堂9月前
这些对身体好的坑你踩了么？ 现在的牛奶，水果，夜跑，女性节食减肥，对身体真的好么？#韩明辰 #身体健康 #创作灵感 #女性身体健康
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甜甜～6天前
108.3……#我的减肥日记 #减肥vlog
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黎姐风雨过后是彩虹💃❤❤️💅💅🏽6天前
老铁们中午好，减肥可以每天喝纯牛奶吗？谢谢粉丝们的关注，🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི
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一个小圆子7月前
大学生夜跑=低成本逆袭🏃‍♀️已瘦20斤 #女大学生 #减脂 #跑步 #好好吃饭就能瘦 #fiboo清晨咖
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秦旋旋5月前
醪糟牛奶能减肥吗？常年吃醪糟的人来说点大实话，醪糟女性吃补气血是挺不错的。#醪糟 #醪糟牛奶 #减重 #掉秤 #仙女都在喝什么
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艺术家是不能吃很多的2周前
173/95瘦30斤饮食记录！ 你的自律动力来啦！分享一些我的减肉肉小技巧！#减肥逆袭 #自律吃什么 #减肥吃什么
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城灵2月前
知识#学习#亲子#生活
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韩明辰（养生之道）3月前
#养生知识科普 #中医养生 #经验分享 #韩明辰 这些所谓的专家建议大家的对你好坑你都踩了吗？
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瘦到90斤啊7月前
《比液断还牛的减肥法》🥯窦月减肥法3天测评 #一天吃什么 #vlog日常 #小基数减脂 #减肥打卡
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锐与睿4月前
告诉孩子运动完，这几件事情一定要注意，虽然意外不是必然，但是未雨绸缪有备无患#儿童安全 #安全教育 #家长必读 #运动安全 @DOU+小助手
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一闪一闪亮婧婧4年前
南通治安就是好，警车在身后跟了一路……#南通 #生活vlog #我的护肤日常 #户外跑步
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仁真自律版༼减脂༽已瘦23kg1周前
想减肥的宝子们 可以多了解一下哟. 让我们遇见更好的自己 #减脂小白必看经验 #创作者中心 #创作灵感 #减脂 #健身减脂
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调解面对面1周前
80到110的瘦子，吃什么可以增重呢？#涨知识 #科普 #益生菌
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秦旋旋5月前
醪糟牛奶能减肥？常年吃醪糟的人来说点大实话。醪糟女性吃补气血是挺不错的，#醪糟 #减脂期 #瘦身 #仙女都在喝什么 #醪糟牛奶
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就叫包子吧1周前
35岁普通嫂子，为了变瘦有多拼！#vlog日常 #减肥vlog
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辽阳小兰1年前
今天是继续减肥挑战夜跑五公里的第23天，加油💪。#牛奶面包 #甜品烘焙 #鲜牛奶 #面包 二高中交通岗南走15米的供销社牛奶面包公司团购来了。
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云朵有点甜呀2月前
#每天跟我涨知识 #知识科普
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秋菊瘦身成功啦✌️5月前
#健康减脂 中午下午正常吃！拿这个当早餐！当早餐！当早餐！！！重要的事情说三遍！！！#减脂刮油 #减脂餐#醪糟 #低卡低脂餐
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野生yy1周前
瘦子的一天饮食 #减脂 #减脂期 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #体重打卡
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文宝（各种发疯减肥更新中）1周前
吃一天香蕉牛奶汤，体重有什么变化？#香蕉牛奶鸡蛋减肥法 #发疯减肥 #测评
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柔柔小超市6天前
#牛奶#脱脂纯牛奶#身材管理#膳食纤维#纯牛奶
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黑眼圈妹1周前
#减肥 #一天一顿 #纯牛奶泡燕麦片 #今日体重51.35千克，涨了0.9斤
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爱吃小蛋糕为什么被认证了1周前
爱你老闺寒假见@盐水虾eeerrrrr #夜晚喝纯牛奶是否会发胖
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vivo丁文文6天前
减肥过年第二天#日常分享 #跑步减肥 #夜跑打卡 #减肥过年 #减肥过年倒计时
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十分甜1周前
彬彬教练运动完是喝牛奶，我运动完喝蛋白质，彬彬同学们有喝哪些补给呀，互相分享一下#种草激励计划 #蛋白质 #康恩贝 #彬彬有氧运动回放 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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我是小小小太阳（变美版）3月前
#上热门 邪修的等还是吹到了减🥩来，来看看醪糟➕牛奶能掉多少#抖加dou上热门🔥🔥🔥 #强烈推荐 #减脂期 @抖音小助手
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厚皮桃🍑不长肉5月前
邪修的风也是吹向了减肥界，茉莉酒酿牛奶，这个搭配不知道啥原理，但是亲测有效！妥妥的掉秤王炸组合！减脂姐妹放心冲！#减肥界有自己的邪修 #减肥让我强的可怕 #自制饮品 #各行各业有自己的邪修 #三伏天
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小鱼干（成功版）3周前
84斤小基数女生 随心所欲吃一天 体重会有什么变化#好好吃饭 #日常vlog #小基数 #记录饮食 #一天吃什么
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万昕桐 阳光营养2月前
#瘦子#增重#长肉
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萱澄麻麻育儿记8月前
这些对身体好的坑你踩了么？ 现在的牛奶，水果，夜跑，女性节食减肥，对身体真的好么？#韩明辰 #身体健康 #创作灵感 #女性身体健康
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盖春花🌸1周前
算好热量真的能控制体重吗 #真实生活分享计划 #维持体重 #维持体重一天吃什么 #好好吃饭 #自律
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茄子爱土豆1周前
#减肥期适合喝豆奶还是纯牛奶 #喝驼乳会升血糖吗 #荔浦芋头的营养价值 #减脂期肌酸喝了会不会长胖 #喝红豆薏米茶能减肥吗
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小爆爆陪你自律4月前
想变瘦一口都不要碰的饮料，越喝越胖#生活化减脂 #会吃才会瘦 #体重管理
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田雪吃出漂亮1月前
水牛奶or纯牛奶，减脂期这么喝就对了🥛 【水牛奶🆚纯牛奶】 🔎风味：水牛奶口感更醇厚，脂肪含量通常略高 🔎营养：核心营养差异微小，无需过度纠结 ⭐️本质：都是《中国居民膳食指南》推荐的优质奶制品 【饮用建议】 ✅控制总量：每日摄入量300-500ml ✅优选全脂：全脂奶饱腹感更佳，营养更完整 ✅关注全局：减脂关键在于整体膳食平衡，而非单一食物取舍 👇大家更爱水牛奶or纯牛奶？关于牛奶还有没有什么疑惑？欢迎评论区留言交流🌹 #吃饭是个正经事 #211饮食法 #水牛奶 #纯牛奶 #营养科普
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知食分子许大白3周前
专心做科普的大白 几十年来我们解决了吃饱的问题，现在我们还要解决吃好的问题，更多的优质蛋白摄入才是每一个朋友健康成长的基础#srd饮食法#涨知识 #减肥
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