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木芯爱运动4月前
疏肝散节操，爱生气一定要练！ 肝越干净，皮肤越白净！简单动作，一遍就会！ 平常爱生气人的一定要多练，疏通ru腺，疏肝解郁，气血充足，精神饱满一整天！ #疏肝解郁 #养肝护肝 #健康养生 #疏肝解郁 #小动作大作用
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蔡树欣教传统养生功3月前
疏肝解郁~每天15分钟，8个动作疏肝，全身通畅！ 你是不是也这样：总莫名其妙感到烦躁、憋气？😤 睡再久还是觉得很累？脸色蜡黄还爱长斑？ 这可能是身体在提醒你：该疏肝了！ 肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通。肝干净了，皮肤才会透亮，心情才会舒畅~ 这套15分钟跟练操，我融合了传统养生绝学： ✨「六字诀」中的“嘘”字诀，精准排毒 ✨「易筋经」的精华，拉伸经筋 ✨「站桩推山」的沉稳，培补元气 ✨ 还有 5个高效小功法，全方位疏通肝经！动静结合，8个动作循序渐进。 每天一遍，坚持一周，你能感觉到一股气顺了下去，胸口不闷了，整个人都轻盈了！💃 #健康养生 #疏肝解郁 #养生 #古法健身 #道家养生
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康康拍打运动5月前
全套疏肝操跟练版每天只需跟练三分钟 开心消消乐#健康养生 #开心操
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飞针谌博士4月前
肝喜欢你做这6个动作，快跟着练#居家锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #锻炼 #医学科普
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小雅养生运动7月前
5分钟快乐疏肝操跟练｜养生先养肝❗️ 肝通节通，肝净脸净。跳完太快乐啦，快来和我一起跟练吧～ #疏肝解郁 #疏肝理气 #养肝护肝 #养生操 #居家锻炼
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形气神静修4月前
养好肝不显老！疏肝排淤堵就练它#养肝#肝气郁结#肝气#居家锻炼#养生运动
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宜州街健3月前
曲黎敏老师教我疏肝郁，动作简单有用，绝了🐮。 平时爱生气的人一定要多练，疏肝解郁，气血充足，精神饱满一整天！#居家锻炼#中医养生 #疏肝解郁 #小动作大作用
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CCTV健康中国2周前
两个动作疏肝解郁 “大鹏展翅”，锻炼肢体调气机；“肋间揽月”，击打两肋疏肝邪！坚持练习，放下烦恼，保持身心健康！#中医养生 #疏肝解郁 #CCTV健康中国
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橙橙爱养生1月前
肝最喜欢的你做这六个动作！肝净🟰脸净！ #经络穴位 #养肝护肝 #穴位
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宁姐送健康1月前
#养肝 #健康养生 #健身减肥 #运动健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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六六爱健身吖7月前
5分钟疏肝散节操 通肝顺气 肝净脸净 爱生气就练它 #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #古法健身 #中式帕梅拉 #运动
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月红2周前
11分钟疏肝散节操跟练🌱肝气通了脸透亮‼️||中式养生操SHE三首连跳！跳完心情好好！肝通节通气色好、快叫上你的姐妹、妈妈一起跳吧#养肝#养肝护肝#健康养生#燃脂舞#居家锻炼
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主任医师李康4月前
养生六言操，调理全身～#科普一下 #一起来锻炼 #疏肝理气 #抖出健康知识宝藏
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娜娜养生记5月前
养肝操，男练强身，女练通🩸#养肝操 #居家健身 #小动作大作用
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运动养生凤姐3周前
养肝操完整版，男练强身 女练通血#居家锻炼 #健身操 #养肝 #运动 #养生就是养健康
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梵月禅修6月前
疏肝操 #疏肝 #情绪疏导者 #养生健康
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元气橙子🍊4周前
“女子以肝为先天”，《黄帝内经》诚不欺人！ 常emo、爱生气、熬夜晚，试试这6个疏肝解郁操～ 每天3分钟，肝通气顺，像给情绪做“排毒”！ 小白也能跟练，早晚各1次，坚持1个月，和闷气说再见✨ #养生操 #居家健身有新招 #居家锻炼 #零基础教学 #运动
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柚子爱养生8月前
肝越净皮肤越娇嫩，跟曲黎敏老师疏肝解郁#养生 #肝 #皮肤 #中医#应该怎么养肝护肝
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王老师体质管理6月前
每天10分钟，疏肝理气消散解郁 #经络疏通 #运动万粉助力计划 #疏肝解郁 #健康dou起来 #中医养生
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枸杞兔掌门4月前
肝净，皮肤越白净❗️曲黎敏老师教我的一招疏肝郁 👧🏻女子以肝为先天，曲黎敏老师的一个动作，疏肝qi，养肝❄️，肝好就漂亮！！👍#养生操 #健康 #居家健身有新招 #护肝 #熬夜党
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仙姐居家锻练5月前
养肝操再忙己要炼#养肝操 #健身操减肥操 #每天坚持锻炼 #居家健身
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中华小泽8月前
肝郁难受，坐着消解！懒人专用养肝养生法！ 跟着曲黎敏老师一起疏肝解郁，简单易做。#中医养生 #养肝 #小动作大作用 #肝气 #养生操
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金小胖Yoga🧘‍♀️5月前
11分钟女子疏肝操跟练 中式养生操SHE三首连跳！跳完心情好好！肝通节通气色好、快叫上你的姐妹、妈妈一起跳吧#养生运动 #古法健身 #古法养生 #肝火旺 #肝经
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中式养生运动（已瘦30斤）6月前
养肝操，每天坚持这三个动作，男练强身，女练通血#居家锻炼 #健身操 #养肝 #养生就是养健康 #运动
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抹茶拿铁姐4周前
肝喜欢“舒展”！3个动作，一起练起来吧! #日常养生小常识 #居家健身有新招 ##疏肝理气锻炼 #养生就是养健康
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七月爱养生3周前
肝最怕这6个动作，这样做排出体内❄️垃圾💦太快了👏 #居家锻炼 #疏肝解郁 #疏肝理气 #古法养生锻炼 #肝郁气滞
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俺叫小梁3周前
肝最喜欢的五个动作 #养生就是养健康 #养生 #疏肝
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萍姐阅途1月前
肝不好的人必看！三个疏肝动作，每天5分钟。#养肝 #养生 #疏肝 #健康养生
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衣洋健康4周前
肝好人不老，牢记一个动作90下，疏肝理气一身轻松！
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每文姐姐2月前
平肝明目，泄火气，解郁结 保护肝宝宝，每天几分钟，养肝就是养命，不花钱不求人跟练版 #居家锻炼 #健康 #养生 #养肝 #锻炼
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中医小叶1月前
肝脏堵百病生？两个动作帮疏肝 #医学科普 #肝郁 #疏肝 #调理身体 #养生
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80后养生局长3周前
这个动作很好社会练谁沾光#疏肝解郁 #肝胆 #脾胃 #脾胃虚弱
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优优爱运动5月前
疏肝理气操，三个动作养护你的肝宝宝，每天练一练，开心一整天！#健康 #养生 #运动 #疏肝益阳 #健身 @DOU+小助手 @抖音小助手
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滴滴爱养生&修心1月前
肝最喜欢的6️⃣个动作 #养生操 #养肝 #肝健康
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丽君维密普拉提塑形6月前
【普拉提养肝】居家跟练版丨疏肝理气，改善疲劳#养肝操 #居家锻炼 #普拉提
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舒琴运动养生7月前
肝净脸才净，坚持这6个动作，皮肤越来越娇嫩#疏肝解郁#养生#养肝护肝 #养肝就是养命 #健康养生
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豆苗健身日记1月前
疏肝养颜操，肝好气色好 养生就要先养肝，每天坚持练这四个动作#创作灵感 #一起来锻炼 #健身养生操 #养肝护肝
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中医郑阳5月前
肝不好的朋友看过来！手部按摩3分钟，肝脏轻松一整天 #穴位 #肝脏 #按摩 #医疗健康创作训练营
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小五重养自己1月前
三个动作帮助你的肝解郁#中医养生 #一起来锻炼 #养生之道 #养生操 #健康养生
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凌柏宇果4月前
每天5分钟做这个动作，疏肝解郁，肝超舒服 #养肝#护肝
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慧缘健康论坛4月前
2两个动作舒肝健脾#运动
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心脏专家杜医生6月前
五脏喜欢您做这几个动作～ #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼 #小动作大作用 #在抖音pick你的健康搭子
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汤妙妙中式养生变美2月前
坐着练肝郁的方法，失眠多梦、头昏无力、胸闷气短，赶紧来试试，简单好用～#养肝#肝好脸蛋才漂亮#居家锻炼 #中式养生新生活
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子午说养生7月前
疏肝养颜操，肝好气色好，养生就要先养肝，快跟我每天坚持练习哦～#抖出健康知识宝藏 #健身养生操 #古法健身 #中医养生#养生功法
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沙沙爱美丽2月前
疏肝解郁才能养出好气色！4招教你解肝郁 #养生小知识 #疏通经络 #养出好气色 #每日分享 #变漂亮
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施老师站桩养生6月前
肝气郁结易生气，一个动作疏肝散结！#肝气郁结 #生气 #疏肝理气 #居家锻炼 #养生运动
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小满8月前
疏肝散结操，快乐秘法#古法养生操 #古法健身 #居家锻炼
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婷婷爱运动2周前
5招简单解肝郁，保持心情愉悦～多疏肝少生气 脸色才会干干净净 👱🏻‍♀️#舒肝解郁 #养生操排毒养颜 #健康 #养肝
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五柳先生爱健身5月前
古法养颜操 跟练起来吧#居家锻炼 #养生 #运动 #健身 #一起来锻炼
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养生女孩南瓜汤7月前
一个动作疏肝郁！肝净脸才会白净～#养肝 #养肝操 #养肝排毒
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中医调理熊暑霖主任4月前
肝最喜欢你做5个动作 #养生操 #养肝 #中医养生#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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贩卖日常6月前
肝净脸才干净 坐着练疏肝解郁 曲黎敏老师跟练版 #养生 #疏肝解郁 #健康 #变美 #小动作大作用
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六妹健身养生操2月前
疏肝 理气操#创作者中心 #创作灵感@DOU+小助手 @抖音小助手
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中医全科杨育同主任5月前
教你们一个动作，疏肝安神的同时还能调气血~ #一起动起来 #疏肝理气 #调气血 #抖出健康知识宝藏
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科学站桩施老师7月前
养肝黄金期！疏肝排淤堵就练它 #肝气郁结#养肝#肝火旺#居家锻炼
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医路有倪3月前
养生六言操，调理全身～#中医#健康科普#疏肝理气#一起来锻炼#抖出健康知识宝藏
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清风徐来徐医生4月前
肝不好人显老，多做这四个动作 #肝 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗科普 #中医
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柔婷形体养生9月前
"疏肝理气操"三个动作养护你的肝，每天练一练，开心一整天！＃养生＃一起来锻炼＃养生操＃运动#柔婷老师
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小玉养生日记5月前
熬夜爱生闷气无名火，快码住这个动作，坚持做会有惊喜#健康 #养生 #居家锻炼 #健康生活 #疏肝理气
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简介:

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