您是不是在找：

刘佳导师解焦虑4月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
明心讲焦虑5月前
想太多就是在折磨自己#焦虑
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2499
青芷君2月前
中医说，总焦虑失眠脑子乱？养心就对了！ 你是不是经常觉得累，但脑子却停不下来，特别晚上一躺下，各种想法像放电影一样？白天心里很容易慌，别人随口说一句话，你能在心里翻来覆去想半天？如果是的话，先别责怪自己想太多，因为在中医看来，这不是你的性格问题，而是你要养心神了！大家也可以跟着视频里的3个方法来养，当你把心养好了，身体会给你发出特别积极的信号，比如早上起来不那么累了，遇到小事也能感到开心了，处理问题更有耐心和信心了～ #养心神 #中医养生 #中医师承 #学中医 #学中医的女孩子
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
千欢老师｜心理咨询 催眠疗愈1周前
夜深人静，思绪万千，如何破解失眠的困扰？🌙✨或许答案就藏在生活的细节里。#失眠困扰 #破解方法#心理学#心理咨询
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
转思解焦虑-大明老师4月前
#精神内耗#焦虑#胡思乱想
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1004
睡眠顾问张新波2周前
想太多睡不着怎么办？ 想太多， 大脑超负荷。 学会强制关机， 明天再说先睡觉💤 #睡眠 #健康
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
柔光治愈3周前
你是不是一个“胡思乱想的达人”？别人一句无心的话，女人在心里琢磨半天。 #情感感悟 #心理学 #治愈 #哲学 #即像
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
黄同学6月前
你以为睡不着是因为想太多，其实是身体在发出求救信号 #失眠 #焦虑 #内耗 #心理健康 #dou来学心理
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞7177
是瑶瑶丫1月前
脑子想太多晚上睡不着?怎么解决？#失眠 #胡思乱想 #内耗 #过度型内耗 #健康科普
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
光盐心理疗愈2周前
#真实生活分享计划 #情感心理 #心理健康 #失眠疗愈 #冥想
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
西安孟西京1周前
很多人睡前想太多，你是这样吗#中医养生#焦虑#失眠#西安孟西京
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
转思解焦虑-大明老师1周前
#焦虑 #胡思乱想 #灾难化思维
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞473
薛博瑜讲中医2月前
想太多睡不着？你让身体 “阴雨连绵”！ 你有 “想太多睡不着” 的烦恼不？咋解决的？#中医 #中医养生 #薛博瑜 #中医内科学 #中医智慧
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
昕怡食养1月前
心不好的人，焦虑失眠想太多#内容太过真实 #女性成长#拒绝精神内耗 #身心健康
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
张海敏博士情绪管理1周前
心里有点事晚上就睡不着#焦虑 #认知 #心态 #胡思乱想 #情绪
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
果果李（养成系）10月前
人生四个字：别想太多 #dou上热门 #dou+小助手 #养生 #大学生 #脾
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
依恋心理9月前
想太多就是在折磨自己。人生在世，不要想太多，白天胡思乱想，纠结过去，担心未来，晚上呢，心烦意乱睡不着，时间久了，身体也会跟着出现问题。如果你也有这些问题，点个关注，带你走出焦虑，其实很多时候你不是和事儿过不去，你是在和自己较劲，总是纠结别人为啥会这样对你，为啥会这样做，你自己为什么要这样反应。其实事情本身是压得垮我们的，而真正压垮我们的是对这个事情的负面的看法，你自己的负面的看法，以及由此产生一些负面情绪和不好的感受。那些心态好的人，生活中不管发生了什么事儿，都能够放下来，不会自我攻击，发生了就发生了，而且很快的去接纳允许，然后该干什么干什么，继续前行吃得好，睡得下，而心态差的人呢？遇到不符合自己期待的事儿，就开始纠结这个事情为什么会发生，左思右想，放不下，吃不好，睡不香，心里憔悴，所以，要学会从现在开始放松自己，减少琢磨那些乱七八糟的事儿，因为事情已经发生了，你再怎么纠结也改变不了已经发生这个事实。与其拿别人的错误。不惩罚自己，不如轻轻松松的过好自己，把自己过得开心快乐，换个心情过日子，也许很快就会柳暗花明，还是对自己伤害你的人的最好的反击。甚至不要一直无休无止的胡思乱想，想太多会让我们的身体心里都出有问题，就个真正的学会接纳，顺其自然，不再为难自己，那我们才能够开心幸福。如果你想走出焦虑，点个关注，我带你走出来，越来越好。
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
人类梦魇心理解码3周前
庄子一句话，点醒每晚“脑内加班”的我。 #心理哲学 #认知觉醒 #精神内耗 #过度幻想 #庄子
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
龙朴2月前
过度幻想，是一种大脑的防御机制，但切莫沉迷！#内容过于真实 #女性成长 #女性智慧 #创作者扶持计划
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
@米多多6天前
想太多会睡不着，你懂那种困的头都要炸了，就是睡不着的感觉吗？希望你永远不懂，一辈子的事不是一个晚上能想通的，没事早点睡，#希望我们都在越来越好的路上 #创作人计划 #上热搜
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
默默无闻的小大夫4年前
睡前总是控制不住的胡思乱想，很难入睡，快试试这个方法吧。#失眠 #健康科普
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛6月前
你以为睡不着是因为想太多？ 你以为睡不着是因为想太多？#抖出健康知识宝藏 #睡眠医生 #医学科普 #抑郁症
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
小周铺子2周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
睡眠与疼痛 戈医生7月前
失眠是因为想太多吗？ #医学科普 #失眠 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #神衰康颗粒
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞489
🎀ℒøṽ遇见💞你᭄࿐（抖音特效师）5月前
#晚安啦 #想太多会毁了你 #早点休息明天还要早起 #一辈子的事一个晚上想不通了 #睡觉啦
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
大明谈焦虑6月前
#焦虑 #胡思乱想 #精神内耗
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
雨晓不焦虑2周前
真的别想太多#焦虑#想太多#胡思乱想
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
王阿姨的日常生活（小）6天前
这几天失眠啦！想的太多！生活不易！到底要何去何从？#随聊 #想太多 #生活不易#肺结节术后的真实感受
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
-777-5天前
我总是一个人晚上想太多，所以我决定和AI聊聊我不敢告诉别人的心里话#Deepseek#AI对话#奔溃就在一瞬间 #晚上偷哭
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
沈阳看焦虑失眠杜红兴主任4月前
想太多就是在折磨自己。#沈阳精神科杜红兴主任 #精神内耗 #辽宁 #精神心理疾病
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
清醒陪伴记2周前
深夜焦虑|晚上一静下来，脑子就吵得不行？ 晚上一躺下，大脑的“后台程序”就自动启动：白天的尴尬、明天的待办，循环播放，关不掉。 这不是你想太多，而是白天的“认知内存”已经满了。这支视频不教你怎么秒睡，就聊聊这个消耗我们第二天重启能量的“深夜后台程序”。 如果你今晚也被它骚扰过，在评论区扣个1，让我们知道彼此的存在。 #失眠 #焦虑 #情绪内耗 #抖音合集升级计划 #情绪
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
水面清圆2月前
晚上不要想明天要做什么，或者计划做哪些事，有些事在我们潜意识中是不想做的，但是又不得不做，那下意识会有一点抗拒明天的到来，因为我们知道明天就要做这些不想做的事，我们会有一种不想明天很快到来的心理，大脑里形成一种认识我们并不想睡着，思维非常活跃，胡思乱想，会容易失眠#失眠 #内容太过真实 #日常分享
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
弋阳谭先生3月前
梦多星人注意，总做噩梦的科xue调节指南 #弋阳 #做梦 #噩梦 #睡眠障碍 #入睡指南
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小赵丶同学5月前
晚上想得太多，影响睡眠 #心理 #心理分析 #心理学 #心理测试 #情感
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
micro世界2周前
想太多会毁了你！#原创视频 #原创漫画 #原创动画 @DOU+小助手
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
灵思1月前
如果你总是想太多，这个视频是给你的解药#个人成长#正能量#精神内耗#想太多
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
刚刚的四时养生3月前
#失眠的夜 #生活碎片 #睡不着根本睡不着 #养生知识 #中医
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
心理情绪加油站1月前
《想太多不是你的错，是一种过度的自我保护｜停止精神内耗》#每日分享 #心理健康#心理学知识
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
听风聊心理1周前
“想太多”不是性格问题，是“童年”的求生本能，你有这样的问题吗？#想太多 #焦虑 #原生家庭#个人成长#心理学
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
南开老张1周前
脑子停不下来，总是胡思乱想，耗干你的气血！一碗家常粥，把“想太多”的开关关掉#生活服务热点中心 #健康科普不基础 #焦虑#内耗#心脾两虚
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
春哥不是哥8月前
爱胡思乱想的人是不会快乐的 #个人成长 #心理学 #女性智慧 #自信 #内耗
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
清松说睡眠4月前
曾经被“想太多”睡不着折磨了3年，掏心窝子分享翻身秘籍！ #睡不着 #睡眠 #睡眠质量 #经验分享 #睡不好
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
嘉熹博士心理解忧所2月前
【想太多的人 身体都在替你负重前行】 那种说不清的疲惫 可能是大脑开启了“反刍模式” 看懂过度思考如何偷走你的能量 → 了解机制是停止内耗的第一步#反刍思维 #想太多 #心理学 #焦虑 #治愈
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
阿杜食养谈4周前
总是控制不住胡思乱想？可能是心在求救！ 养心三件套，简单管用 #养心 #焦虑 #健康科普 #阿杜老师
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
甜予婷1周前
晚上总喜欢想太多 大概是夜色太冷思念太重.#文案像极了自己 #致自己 #情感共鸣 #生活 #dou是演技派
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
破茧书坊📚2周前
心里稍微有点事儿晚上就睡不着，总是想太多，内耗让日子过得沉重，情绪糟到觉得人生灰暗？这本书的内容就像一道光，照亮我们前行的道路！#情绪管理#停止精神内耗#治愈自己#好书推荐
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
泡芙妈咪2月前
想太多真的会毁了你！活出通透和主见，才是给孩子最好的底气！#人生感悟 #育儿心得 #生活态度#口播 #情感表达
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
汇声传媒-心之力丹姐3月前
想太多、易焦虑、睡不好？你不是玻璃心，是被“情绪刺客”盯上了！#焦虑失眠 #高敏感 #情绪自救 #内耗 #心理
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
努力的小王1周前
#dou上热门 最近感觉自己有点焦虑，不知是因为自己想太多，还是因为太迷茫，晚上睡不着白天胡乱想和朋友聊天被朋友的一句话点醒了凡事不必太苛责自己不要因为小事而闷闷不乐。其实天大的事顺其自然，看淡了，也不过如此，心不悦学会看淡，路不通时请选择拐弯。这世上没有完美的人生，只有不断调整的心态。#抖音助手 #焦虑 #情感共鸣 #正能量
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
中医在线4天前
#抖出健康宝藏知识 #创作者中心 #创作灵感 #中医传承 #多梦
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
王艺瑾Seedmood主理人1周前
压抑自己，只会害了你！！ #焦虑#身心健康 #心理学 #失眠#睡眠
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
零归百货店2周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
失眠专家马界主任1周前
#失眠专家马界主任 #心脾两虚 #失眠 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #四川省第二中医医院
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
中医内科施旭光5月前
心地善良想太多，肝气郁结伤脾胃 #内向 #脾胃 #潮汕 #施旭光教授 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
山西中医樊玺4月前
容易内耗，一点小事就想东想西，睡不着 #中医 #山西 #运城 #门诊日常 #失眠
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
青禾—聊静心5月前
想太多就是折磨自己#焦虑 #认知 #情绪管理
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1206
心理学的简易说明书3天前
#热门 如果你也经常:✅ 反复回想过去✅ 提前焦虑未来✅ 现在卡住不动。不妨试试这“三心不可得”心法。📌在评论区写下你最近“想太多”的一件事，我帮你轻轻放下。#停止内耗才能自救 #自我提升 #来自孩子的心声
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
忘不掉的回忆8月前
是我想太多，没事早点睡，一辈子的事情一晚上想不通，想多了头疼，想通了心痛💔#满眼星辰皆是你 #或许每场相遇都有特定的意义 #入了心的人最难忘 #我没有后悔遇见你 #学会释怀自渡自愈
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
青青说话1月前
#原创 #人生意义 #焦虑 #躺平 #原创ai
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
心理王姐姐2月前
#健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #抑郁 #emo
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞226

简介:

您在查找“晚上想太多事会怎么样”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-18 06:30

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: